宁夏大学体育系篮球课教学指导参考

宁夏大学体育系篮球课教学指导参考

崔凤祥编写

说明

一、依据教学要求，特制订本课程教学指导参考文件，执行中在保证主要教学任务完成

的前提下，允许教学过程中对内容和时数进行调整变动。

二、在教学文件中对普修课大纲有关球类运动共同理论部分的“球类运动的组织竞赛与

编排”没有列为理论内容。建议该部分统一讲授或安排在专选课中讲授。

三、本教学文件划分为两大部分，篮球普修课程和篮球选修课程，并对各自课程提出不

同的要求，仅供参考。

四、为保证该门课程的完整性和系统性，不漏掉应学的内容，在使用本教学文件的过程

中，务希望加强普修课和选修课教师之间的联系，做到教学内容相互衔接。普修课大纲中的

一般介绍或选用教材，在选修课中，应当进行学习和提高。

五、关于普修课和选修课的考核内容、方法以及理论、技战术和技能在考核中所占的比

重问题。可参考经历届学习的考核办法或兄弟院校的考核办法，尤其是周边省市，本考核办

法仅供参考。

六、选修课中规定的科研时间为4学时，是针对本课程而言，因为体育系开设有体育科

研方法课程，所以不易再增加学时。

七、本教学文件编写的该课程结束理论考试复习题选，仅为参考，教师可根据教学实际

情况自行拟定。

八、本教学文件未尽事宜，由体育系篮球教研室负责修订。

目录

第1部分：宁夏大学体育系篮球普修课教学计划...................................3

第2部分：宁夏大学体育系篮球普修课教学大纲...................................4

第3部分：宁夏大学体育系篮球普修课教学进度...................................8

第4部分：宁夏大学体育系篮球普修课考核内容方法................................10

1、目的要求............................................................10

2、考试范围............................................................10

3、考试办法............................................................10

4、宁夏大学体育系篮球普修课理论考试复习题选及标准答案................10

5、宁夏大学体育系篮球普修课理论考试模拟题...........................23

6、宁夏大学体育系篮球普修课理论考试模拟题基本答案...................32

7、宁夏大学体育系篮球普修课技术达标内容方法及评分标准...............39

8、宁夏大学体育系篮球普修课技术评定内容方法及评分标准...............46

第5部分：宁夏大学体育系篮球选修课教学计划...................................47

第6部分：宁夏大学体育系篮球选修课教学大纲...................................48

第7部分：宁夏大学体育系篮球选修课教学进度...................................54

第8部分：宁夏大学体育系篮球选修课考核内容方法...............................59

1、考试目的...........................................................59

2、考试范围...........................................................59

3、宁夏大学体育系篮球选修课理论考试复习题选及基本答案.................59

4、宁夏大学体育系篮球选修课技术达标内容方法及评分标准.................74

5、宁夏大学体育系篮球选修课技术评定内容及评分标准.....................82

第一部分

宁夏大学体育系篮球普修课教学计划

一、目的任务

根据《宁夏大学体育系体育教育专业培养方案》中规定的培养目标与要求，制订本课程教学的目的任

务是：

（一）贯彻执行党的“四项基本原则”和“关于深化教育体制改革全面推进素质教育的决定”，对学生

进行“有理想、有道德、有文化、有纪律”的思想政治教育。

（二）指导学生进行篮球教学理论与方法的学习，使他们基本掌握专业理论知识，技术，具有从事中学

篮球教学训练组织竞赛的能力。

二、本课程教学研究的方向

（一）篮球运动的特点，价值、作用及起源与发展的研究。

（二）篮球运动教学理论与方法的研究。

（=）篮球运动规则与裁判法的研究。

（四）中学篮球教材分析研究。

三、教学研究方法和基本措施

（一）根据学生对本课程参差不齐的特点，决定贯彻‘以教师传授为主”的方法，发挥教师传引邦带的

作用。

（二）根据研究的方向，组织专题性理论方法分析研究和课外布置作业的方法。

（三）在学习该课程的过程中，有针对性进行选题，阅读文献，收集整理资料。

（四）根据教学研究的需要，有计划地安排电化教学或外出观摩学习。

四、考核

决定平时考查和课程结束考试两种考核办法。平时考查是以学生完成教师所布置的作业情况来评定成

绩。考试是以技术达标，技评和理论笔试来评定成绩。平时考查成绩占总评成绩30%,考试成绩占总评成

绩60%,成绩评定采用百分制满60分为及格，取得及格给予学分。

五、学时安排

序号教学研究方向一二合计

1篮球运动发展概述22

2篮球运动技术战术教学44852

3篮球运动技战术理论分析44

4篮球运动竞赛规则与裁判法22

5电教与观摩221

6考核44

合计462268

第二部分

宁夏大学体育系篮球普修课教学大纲

根据体育系的教学计划安排，篮球普修课总时为68学时。

一、任务

1、根据党的教育方针和教育计划的需要，在篮球课教学中必须加强学生的政治思想工作，结合本课

程的教学特点对学生进行组织纪律性、团结友爱、互相合作的集体主义教育，培养学生热爱体育教育事业

和忠试党的教育事业的责任感。

2、使学生掌握篮球运动基本的理论知识，初步能理论联系实际。

3、使学生掌握篮球运动基本的技术和战术，做到理解讲解，做《较正确的示范》，教《帮助纠正错误》

相结合并具有一定的分析的解决问题的能力。

4、初步具有担任裁判工作的能力。

二、大纲实数分配

1、总时数分配与比重；

编号内容时段比重

1理论部分812%

2实践部分5276%

3考核46%

4机动46%

总计68100%

2、教学实数分配表

分类K2编号O教学内容O学时K2学期时段分配一O-n百分比

理论部分O1234n篮球运动发展概述篮球运动技术分析篮球运动战术分析篮球运动规则裁判法K28

K2K22222K212%

实践部分K2123456n身体训练与活动性游戏篮球运动基本技术篮球运动基础战术配合篮球运动全队战

术配合教学竞赛（裁判实习）电化教学与观摩学习O52U22101022U222O76%

考核K24004•6%

机动K24O2K22O6%

合计K268K348[[320K3100%

三、教学内容

（一）理论部分

1、篮球运动发展概述

(1)篮球运动发展特点和价值及作用。

(2)篮球运动起源和发展。

(3)我国篮球运动情况。

(4)国际篮球运动现状和我国篮球运动方向。

2、篮球重点规则，裁判法和场地设备。

(1)重点规则

①违例及其罚则：违例的概念、分类及其主要违例与罚则，

②犯规及其罚则：犯规的概念分类及主要犯规典例与罚则。

(2)篮球场地、设备

(3)裁判法

①裁判工作的意义和要求

②监场裁判的分工和配合

③篮球基本技术、战术基础知识

(1)篮球技术基础知识

①篮球技术的概念，作用和分类

②篮球基本技术的原理和应用(移动、传接球、投篮、运球突破、篮板球和防守)

(2)篮球战术基础知识

①篮球战术的概念，作用和分类

②篮球主要战术的原理、动用时机、优缺点。

(3)篮球技战术教法和中学篮球教材分析

①技战术教学的步骤和方法

②技战术教学注意的问题

③中学篮球教材分析

(二)实践部分

1、身体训练与活动性游戏

①一般身体训练：各种走、跑、跳和基本体操

②专项身体训练：各种发展速度灵敏、弹跳、速度耐力的徒手或结合球的练习。

③活动性游戏；与本课程有关的各种游戏和中学体育教学大纲中选用的部分游戏。

2、基本技术

分类O基本教材选用教材备注

脚步动作K3基本姿势（进攻与防守）；起动、急停、转身、变向跑、滑步、撤步、侧身跑U后退跑、变

速跑、交叉步跑K2

传接球O传球：（1）双手胸前传球（包括各种不同线路和原地行进间的传球）。（2）双手低手传球（3）单手

肩上传球（原地传高空和平行直线球）；接球：双手接胸前，反弹和高空球KR双手头上传球（原地）、单双

手反弹传接球、单手接侧前、上方球投篮RR（1）单手肩上投篮（原地，进行间投篮、跳投）（2）行进

间单手低手投篮K3原地向前、向侧投篮、原地转身投篮、运球急停投篮O男生单手肩上跳投为主、女

生鼓励跳投、但以单手肩上投篮为主运球O高、低运球、体前变向换手运球K2运球转身、运球变换手

或不换手突破K2原地持球突破交叉步K2前后转身突破、接球急停突破、持球顺步突破抢篮板球O抢

防守篮板球K3抢进攻篮板球防守K3防无球队员（位置、距离、姿势、角度）、防持球队员（防

投、突、运）、防守中的打断球（横断、打、掏持球队员手中的球）n纵断球、打运球队员的球

3、篮球战术

基础战术配合。进攻：⑴传切⑵策应⑶掩护（侧掩护）⑷二攻一n⑴后掩护⑵反掩护⑶突分⑷

三防二防守：（1）关门⑵穿过（3）换人⑷一防二（1）补防（2）绕过（3）二防二（4）三防三

全队战术RW进攻：（1）篮板球快攻（2）进攻半场松动人盯人（以传切，侧掩护为主要配合）（3）进攻区城联

防（1-3-D防守：（1）半场松动人盯人防守（2）区城联防（2-1-2）（3）防守快攻，一防二、二防三KW半场紧

逼人盯人防守平行重叠斜线站位K3二防二三防三

4、教学比赛和裁判实习

（1）课上部分时间的教学比赛，结合重点规则的裁判工作实习.

（2）教学比赛课进行裁判工作实习和记录台工作。

5、教法作业，篮球技术教法

四、考核

根据体育系的教学计划，篮球普修课要进行考试。

（一）内容:

包括理论，技术和技能三个部分，理论部分30%,技术部分占50%,技能部分占20%。

（二）方法;

1、理论部分考试采用笔试。

2、技术考试采用技评和达标、技评占60%,达标占40%。

3、技能部分（平时考查和裁判工作能力以及课外作业）（暂略）

五、执行大纲的措施

（一）在教学过程中要加强调查研究，结合篮球教学内容，进行深入细致的思想工作，注意组织纪律性

的培养，认真完成教与学的任务。

（二）要重视篮球基础理论的教学，使理论课的教学与实践课密切配合，以达到理论指导实践的效果。

（三）实践部分的教学应注意以下几点：

1、实践课的组织要力求严密，各种练习的选择与运用要符合学生的实际和课的任务，避免脱离实战

单纯追求形式和生搬硕套不讲实效的做法。

2、对基本技战术规格要严格要求，组织教法要层次分明通过系统地讲授篮球教材，教法，使学生掌

握基本教材的内容和教学方法方面的知识。

3、要注意对学生实际教学能力的培养，做到课内有计划地安排裁判工作实习，也应在课外适当地担

任裁判员工作，以利于从实际中得到锻炼和提高。

4、要严格执行考核制度，考核内容应包括实践与理论两方面的知识。要做到“三会”（会讲、会做、

会吹）。

5、要重视教法作业的组织和实施，培养学生具有中学篮球教学的能力。教法作业课可采用示范课的

方式配合讲解，边讲边做，抓重点带动一般。

6、为了使普修课在有限的时间里，取得较好的教学效果，要突出重点，抓住教材的内容联系，合理

套用时间，科学安排教学进度以保证教学实数的合理分配和使用。

六、参考书

1、篮球（全国体育院系通用教材）1997年、人民体育出版社。

2、1998-2002篮球竞赛规则

第三部分

宁夏大学体育系篮球普修课教学进度

课次O课的类型H3主要教学内容KU介绍内容

1K2理论课O篮球运动发展概述（1）特点、价值、作用（2）起源和发展（3）我国篮球运动的简况（4）国际

篮球运动现状和我国篮球运动方向O规则的演变对篮球运动发展所起的促进作用

2Kli素质KU（1）专项素质练习，篮球场上的各种跑、跳、行。（2）柔韧与灵敏性练习，（各种蹲起、闪躲、

摆动）（3）急停、急起（4）学习双手胸前传、接球①基本姿势；手法，用力顺序、路线、目标②接球的手型、

部位K3变速二步急停双手头上传接球

3K2技术教学O1、篮球场上的各种脚步动作2、熟悉球性，（含双手胸前传、接球）3、直线高运球（快、

慢结合）4、原地单手肩上投篮E3后退跑单双手反弹传接球

4K2技术教学K21、复习第3次课内容2、学习行进间低手投篮技术n行进间高手投篮

5U技术教学K31、复习传接球、投篮、运球2、学习运球变速体前变向技术U单手接侧前、上方球

运球急停投篮

6RR技术综合教学RR1、复习在移动中传、接、投技术2、学习防守基本技术（滑步）…3、学习防守持球

队员（防投、突、运传）O交叉步跑撤步上步防守

7U技术教学K31、专门性练习2、学习单、双手胸前、反弹传接球3、学习防守球队员（位置、距离、

姿势、步法）4、学习持球交叉步突破技术5、复习单手肩上投篮，行进间低手投篮碎步接球突急停突

破

8KU技术教学K21、专项准备活动2、复习第七次课内容3、学习防守中的抢、打、断球技术n反手

上篮技术

9K2复习n1、熟悉球练习2、复习投篮、传、接球3、复习交叉步持球实破O双手头上传接球顺步

突破

ion技术教学n1、行进间传、接球技术2、行进间运球投篮3、学习跳投技术K2运球转身原地转身

投篮

11KU教法课n跳投技术K2

12o综合o1、跳投技术的专门练习2、复习传、运球技术3、防守持球、无球队员的各种脚步n防

行进间运球球队员纵断球

13KU技术教学K2K综合技术练习2、学习抢防守篮板球K2抢进攻篮板球

14KU理论K3篮球基本技术分析KU

15K2技术教法K31、行进间三步上篮2、跳投技术O不换手运球过人

16KU基础配合战术教学nK综合技术改进与提高2、学习进攻基础配合一传切K2无球空切

17KU基础配合战术教学n1、复习传切配合2、学习进攻基础配合一一策应u突分配合关门

isn基础配合战术教学K31、复习传切，策应配合2、学习进攻基础配合一一侧掩护n定位掩护、前

掩护、后掩护

19O基础配合战术教学O1、复习传切、策应、侧掩护2、学习防守基础配合一一挤过、穿过O换人

二防二

20基础配合战术综合教学KU1、复习进攻基础配合战术2、复习防守基础配合战术一一挤过、穿过3、

学习防守基础配合战术一一交换防守K2绕过三防三

21U理论K2篮球战术分析1、基础配合2、全队攻守战术

22KU全队战术配合教学n1、复习综合个人技术2、学习半场松动人盯人防守战术O紧逼人盯人

防守

23U战术复习复习半场松动人盯人防守战术O补防

24KU全队战术配合教学O学习区域联防［2-1-2］及进攻区域联防K32-3联防

25KU战术复习K2同241-37阵型进攻2-1-2联防K2「『33-2联防

26U全队战术配合教学O学习快攻1、篮板球快攻的发动与接应2、快攻推进及结束3、2攻1、三攻

二K2一防二二防三

27KU理论课n篮球运动规则与裁判法

28U教学比赛K21、分组教学比赛2、部分人员裁判员实习3、部分人员记录台实习

29U教学比赛K31、同282、裁判员与记录人员交换实习

30U电化教学片U观看NBA年度总决赛

31KU综合复习U1、进攻人盯人2、进攻区域联防3、学习防守快攻K3长传快攻

32O机动

33Kli考核RU技术达标、技术评定

34Kli考核理论笔试

第四部分

宁夏大学体育系篮球普修课考试内容方法及评分标准

1、目的要求

(1)通过考试不仅是反映学生学习的质量，在本课结束时应给以应有的成绩，重要的是能调动学生学

习积极性，使其为进一步提高技术战术，掌握知识与技能，而自觉主动地刻苦学习，完成大纲规定的最低

要求。

(2)通过有计划地考试，了解学生掌握篮球基本技术和技能的程度，检查执行大纲的情况和教学质量,

促使本课程内容和方法不断改进。

(3)严格执行考试制度，能使教师通过结业考试，针对教学情况，及时采取措施，有计划地在规定学

时内完成普修课的教学任务。

2、考试范围

(1)理论考试30%

(2)技术达标(从中选四项)20%

(3)技术评定(从中选四项)30%

(4)技能(暂略)20%

3、考试办法

普修课采取统一考试的办法，理论考试采用笔试，技术达标和技术评定采用外场实地测试的办法，技

能考试采用平时课堂教学作业，裁判能力(判罚准确性、合理性、跑位、选位，手势正确度、有力度，哨

音清晰、干脆等)，笔记和回答问题等情况。

一、宁夏大学体育系篮球普修课理论考试复习题选及标准答案

(一)复习题选

1、基本技术(24题)

(1)进攻的脚步动作有哪些?防守的脚步动作有哪些？

(2)起动技术的动作要点？

(3)前转身的动作要点？

(4)后转身的动作要点？

(5)侧身跑的动作要点？

(6)变速跑的动作要点？

(7)急停的动作要点?跨步急停动作要点?跳步急停动作要点?

(8)双脚起跳的动作要点?单脚起跳的动作要点？

(9)双手胸前接球技术要点？

(10)双手胸前传球技术要点？

(11)原地单手肩上投篮技术动作要点？

(12)低手运球技术的动作要点？

(13)运球急停急起技术的动作要点？

(14)体前换手变向运球技术的动作要点？

(15)行进间单手高手投(低手投篮)技术动作要点？

(16)原地跳起单手肩上投篮技术动作要点？

(17)原地交叉步，同侧步持球突破技术动作要点？

(18)防守移动技术由哪三个环节构成？

(19)侧滑步技术动作要点？

(20)后撤步技术动作要点？

(21)抢、打、断球技术动作要点？

(22)如何防守持球队员？

(23)如何防守无球队员？

(24)抢篮板球由哪几个技术动作组成？

2、战术配合(11题)

(1)进攻战术基础配合方法有哪几种？

(2)防守战术基础配合方法有哪几种？

(3)快攻战术的形式由哪几种组成?在哪些情况下发动快攻？

(4)试述二攻一守的配合和一防二攻的方法？

(5)试述三攻二守的配合二防三攻的方法？

(6)半场人盯人的要求是什么？

(7)试举一例进攻人盯人防守的方法？

(8)试述区域联防战术的特点?运用时机和基本要求？

(9)区域联防站位队形有几种?绘图说明这几种区域联防的落位队形和薄弱区域？

(10)进攻区域联防的基本要求？

(11)图示说明进攻“2-3”联防的阵形？

3、篮球运动的发展概述(6题)

(1)现代篮球运动起源何时、何处，由谁创编(概述其简况)

(2)篮球运动技战术是如何伴随着篮球比赛规则的演变而发展的?并简述它们之间的关系?

(3)试述国际篮坛战术风格和流派特点？

(4)试述当前世界篮球运动的特点？

(5)试述今后篮球运动的发展趋势？

(6)试述我国篮球运动的特点及其与世界强队的差距？

4、中学篮球教学的目的任务是什么？(1题)

5、竞赛规则与裁判法(12题)

(1)怎样判断带球走？

(2)怎样判断2次交球？

(3)怎样判断球回后场？

(4)何谓违例?如何处理？

(5)违例包括哪些？

(6)什么是3秒、10秒、30秒,怎样处理？

(7)何谓犯规，怎样处置犯规？

(8)犯规包括哪些具体的内容？

(9)什么叫侵人犯规？

(10)宣判犯规时裁判员的宣判程序如何？

(11)绘图标明两个裁判员半场工作区域的划分？

(12)绘图标明队员故意犯规罚球后掷界外球的地点？

(二)标准答案

1、基本技术

(1)进攻的脚步动作有：起动、变速跑、变向跑、侧身跑、急停、急起、跨步、跳等。

防守的脚步动作有：起动、滑步、后撤步、攻击步、碎步、绕步等。

(2)起动的动作要点：移重心、猛蹬地、快跨步、快频率。

(3)前转身的动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心。

(4)后转身的动作要点：腰胯带动躯干旋转，蹬跨有力，保持身体平衡。

(5)侧身跑的动作要点：上体侧转，两脚自然向前跑动，眼睛平视，两手随时准备接球。

(6)变速跑的动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大,

控制速度。

(7)急停的动作要点：

①跨步急停：第一步身体后仰降重心，第二步用力抵地，体内转。

②跳步急停：动作轻盈，落地后迅速降低重心保持身体平衡。

(8)双脚起跳动作要点：用力蹬地，向上摆臂，充分促展，落地屈膝，保持身体平衡。单脚起跳动作

要点：踏跳脚用力蹬地，起跳腿上摆，身体充分向前上方伸展控制身体平衡。

(9)双手胸前接球技术的动作要点：伸臂迎接在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作

连贯一致。

(10)双手胸前传球技术的动作要点：持球动作正确，用力协调，连贯，食、中指拨球。

(11)原地单手肩上投篮技术的动作要点：上下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手旨指柔和拨

球将球投出。

(12)低运球技术的动作要点：重心降低，上体前倾，手按拍球要短促有力。

(13)运球急停急起技术的动作要点：重心转移变化快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部分要正确。

(14)体前换手变向运球技术动作要点：重心降低，转体探肩、蹬跨有力，换手变向后要加速。

(15)行进间单手高手投篮(原低手投篮)技术动作要点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手托球

稳定性，用指腕上挑动作要柔和使球向前旋转投出。

(16)原地跳起单手肩上投篮技术动作要点：蹬地要充分，起跳、举球要同步，当身体接近最高点时球

出手。

(17)原地交叉步持球突破技术动作要点：假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。原

地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。

(18)防守移动技术由哪三个环节构成?准备姿势，控制重心身体各部位协调配合。

(19)侧滑步技术动作要点：蹬跨协调，身体平稳，两臂伸展。

(20)后撤步技术动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚辗地扭腰转骸要猛。

(21)抢、打球技术动作要点：出手要快、动作有力、扭拉要突然。手臂出击动作要快、判断要准确。

(22)如何防持球队员：防守的位置与距离，防守的姿势，移动的步法，防投、防突、防运、防传。

(23)如何防无球队员：站据有利防守的位置与距离，保持正确的防守姿势和灵活的移动步法，防对手

纵切、横切。

(24)抢篮板球由哪几个技术动作组成：抢位、起跳、空中得球动作，获球后动作四个子技术组成。

2、战术配合

(1)进攻战术基础配合方法有哪几种?举例绘图说明传切侧掩护配合的方法及要求？

答：传切、突分、掩护、策应

传切方法：一传一切配合、空切配合。

要求：第一，队员配合的距离要拉开，切入路线要合理。

第二，切入队员要利用假动作迷惑对手，掌握好摆脱时机，切入时紧贴对手，动作快速突然。

第三：传球队员动作要隐蔽，传球及时准确。掩护方法：侧掩护、后掩护、前掩护

要求：第一，掩护时身体的姿势要正确，两脚开立，上体稍前倾，两手屈肘放于体侧或胸前，距离要

适当，掩护时身体保持静止，避免掩护犯规。

第二，掩护时摆脱队员要用投篮和压切等动作，诱使对手贴近自己并吸引对手的注意力，为配

合创造有利条件。

第三，掩护时同伴之间的配合应掌握好配合时机及其变化方法。

第四，组织掩护配合时要创造中投和突破机会，要注意与内线进攻相结合。

(2)防守战术基础配合方法有几种?举例绘图说明挤过、穿过、交换配合的方法及要求？

答：挤过、穿过、交换、夹击、围守中锋挤过配合的方法：当对方采用掩护时，防守学生为破坏对

方掩护配合，当掩护者临近的一刹那，被掩护者抢前一步贴近自己的对手，并从两个进攻学生之间侧身这

去继续防住自己的对手。此配合防掩护的学生发现对方的意图后，应提醒被掩护者及时挤过防守。要求：

挤过时要贴近对手，向前抢步要及时、有力。防掩护的队员要及时提醒挤过和做好换防的准备。穿过配合

的方法：当对方进行掩护进，防掩护者要及时提醒被掩护者，并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护

者之间穿过，继续防守对手。要求：(1)防掩护的队员要及时提醒同伴，并主动让出通路，使同伴能继续

防住对手。

(2)穿过防守的学生发现对主掩护时，应及时调整自己的防守位置，并迅速穿过防守对手。

交换配合的方法：当对方掩护成功时，防掩护者与被掩护者应及时交换自己所防的对手的配合方法。

要求：防掩护者要及时提醒同伴，相互换防。换防后，防掩护者要及时堵截摆脱者的进攻路线，被掩护者

要迅速撤步调整自己的防守位置，防止掩护者转身切向篮下。

(3)快攻战术的形式由哪几种组成?短传和运球结合快攻由哪几个部分组成?在哪些情况下发动快攻？

答：(1)长传快攻和短传和运球结合快攻。

(2)发动和接应、推进、结束。

(3)抢获后场篮板球时，抢、打、断球时，跳球时，对方投中篮后，掷端线界外球时。

(4)试述二攻一守的配合和一防二攻的方法？

二攻一守的配合：快攻推进至前场，形成二攻一守的局面时，进攻队员要拉开适当距离，扩大进

攻面，可利用快速传球、快速运球、运球投篮等进攻手段，诱使防守队员错误判断，制造进攻机会及时投

篮。

一防二攻的方法：在快攻结束阶段，出现一守二攻的不利局面时，防守队员要利用各种假动作，

使对手在远离球篮的地方停止运球，或减缓对方的运球速度，为退守队员争取时间。最后对方切入投篮时,

要积极封盖，干扰对手投篮和拼抢篮板球。

(5)试述三攻二守的配合和二守三攻的方法？

三攻二守的配合：三攻二守时，左右侧队员要向边线拉开且略突前，中路队员稍靠后，保持三角

形队形，扩大进攻面。在攻击时，要根据防守的阵形决定进攻队员是从中路运球突破，还是从边线运球突

破，并且在突破中根据防守的变化而果断、及时地处理球。

二守三攻的方法：当出现二守三攻时，防守者要积极移动，相互补位，两名防守队员具体分工是,

一人防持球者，另一人兼顾两名无球者。他们的主要任务是迫使对方在远离球篮的位置上停球或减慢进攻

速度，为同伴迅速退防争取时间。由于防守移动快速，迫使对方传球失误，效果更佳。

(6)简述半场人盯人防守的要求是什么？

第一，防守时以防人为主，人球兼顾，积极移动，占据有利的防守位置，控制对手。

第二，对持球队员采用紧逼防守，严密控制对手投篮、突破和助攻传球。

第三，对无球队员的防守，按照“球一我一他”的选位原则，根据对手离球和球篮的远近来决定；

对手离球和球篮近，要积极抢占有利位置，错位防守，控制对手接球；对手离球和球篮远，防守可松些，

稍向有球一侧靠，在注意对手背插和溜底线的同时，还要随时注意与同伴协防。

第四，在防守过程中，随时观察场上攻防情况，及时进行防、补防、夹击和抢断球，有效地控制防

区，破坏对方进攻配合。

第五，防守分工，一般从跳球开始按站位分工，也可按强防强、弱防弱；高防高、矮防矮的分工负

责。在此基础上强调全队防守的整体性、攻击性、针对性、伸缩性，达到积极防御的目的

(7)试举一例进攻人相人防守的方法？

通过中锋进攻是以中锋为枢纽，并与4名外围队员密切配合，共同创造有利的攻击机会的配合.

(8)试述区域联防战术的特点?运用时机和基本要求？

特点：以球为主，随球移动，对持球队员采用盯人防守，其他防守队员根据球的转移和进攻队员的

穿插，不断移动，调整防守位置，加强对有球区和篮下的防守，监视和限制自己防区内进攻队员的活动。

这种防守战术对每个队员所负责的防守区域较为固定明确，因此对有组织地争抢后场篮板球发动快攻较为

有利，能有效地对付中近距离投篮，传切型配合及通过中锋进攻等战术。

运用时机：对方外围投篮欠准确，而内线进攻威胁较大时；本队个人防守能力较弱时；为避免防守

队员过多的犯规时；为加强抢防守篮板球发动快攻时；为控制对方的进攻速度时，对方不善于进攻区域联

防时。

要求：第一，由攻转守的一刹那，组织好两人领防，三人撤防的布阵，破坏对方快攻，保证本方退守

落位的联防布局。

第二，合理分配队员的防区，将高个队员布置在篮下的有利位置上，保证他们在抢篮板球时

的优势。将移动快速的队员放在第一道防线上，有利于控制外围进攻队员，也有利于快攻。

第三，突出战术的集体性，攻击性，随球移动，以防球为主，球人兼顾，封锁禁区，及时补防

和关门，加强有球侧的防守，兼顾远球侧，根据情况，队员可换区、越区防守。

第四，有球区的防守按盯人防守的原则，无球区要贯彻“区、球、人”三位一体的要求。

第五，防溜底线和背插，要先卡位，后护送出自己的防区交给同伴防守。

第六，防区线队员要侧前或绕前站位，堵其移动路线并封堵接球。内线进攻队员一旦获球，则

围守夹击，封盖投篮或破坏其策应配合。

(9)区域联防站位队形有几种形式?绘图说明这几种区域联防的落位队形和薄弱区域？

答:2-1-2、2-3、3-2>1-3-1等

(10)进攻区域联防的基本要求？

要求：第一，加快以守转攻的速度，争取在对手区域联防阵形尚未形成前进行攻击。

第二，组织好相应的进攻阵形，在局部区域以多攻少。

第三，在移动中伺机进攻，通过人，球快速转移，使防守队员顾此失败，从而制造以多攻少的

局面。

第四，按预定阵形加强穿插移动，溜底线、运球突破、策应、掩护等内外结合的攻击，打乱防

守阵形，破坏联防的协同防守，创造投篮机会。

第五，组织中远距离投篮，以较高的命中率迫使对方扩大防区，造成内线攻击机会，利用联防

的薄弱区域果断地进行投篮。

第六，积极组织抢前场篮板球，争取补篮和2次进攻，并保持攻守平衡阵形，随时准备由攻转

守的布署。

(11)图示说明进攻“2-3”联防的阵形？

3、篮球运动发展概述

(1)现代篮球运动起源何时、何处，由谁创编(概述其简况)

答：篮球运动是在1891年由美国的马萨诸塞州、春田大学体育系教师詹姆斯•奈•史密斯博士首

先发明的。当时，学校的体育课程少而单调，秋季、春季以开展橄榄球和田径项目为主，冬季只有在室内

上体操课。在这种情况下，学校体育课急需一种带有竞争性的球类游戏，而且是室内的游戏活动。这样史

密斯从当地儿童的投球游戏中得到启示，综合了橄榄球、曲棍球、足球和其它一些项目的活动特点，设计

了按投掷的准确性来计算得分和胜负的一种游戏。从而取名为“篮球”。这种游戏于1891年12月25日首

先在馆内体育课中做了试验。史密斯将18名学生分为两个组，采取足球比赛的方式，但用手进行传递与

投掷，投篮的目标是分别挂在馆内二楼目的地台柱子上离地10英尺(3.05米)高的两个桃篮。场地是11X

15米。游戏开始时双方队员分别站在场地两端的底线，裁判鸣笛后，将球抛入球场中间、队员同时进场抢

球，抢到球后利用互相传球推进的方式将球投入桃篮，从此篮球运动正式诞生了。

(2)篮球技战术是如何伴随着篮球比赛规则的演变而发展的?并简述它们之间的关系？

答：(1)1892年第一部篮球规则(即原始规则)13条问世以来，以长达108年的历史进程中，篮球竞

赛规则的演变促进了篮球技战术的发展。如在1936年T948年间，竞赛规则多次进行修改。如进攻队必需

在10秒内把球推进到前场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟等等。这就促进了篮球快速技术的

发展，中远距离投篮受到重视，同时要求高大队员技术全面。出现了区域盯人战术，制止了“拖延球”战

术，战术打法更加灵活，形式趋向多样。1984年场地扩大(28X15),增加3分投篮区。这是篮球规则史上

具有历史意义的变革，它将促使篮球运动员去掌握更过硬的投篮技术，进攻战术普遍朝着大范围的频繁移

动进攻发展。同时促进了防守技术的发展，使攻守争夺的焦点逐渐转移到3分线的附近。但是篮球技战的

发展又

会促使篮球规则的修改，以适应新的篮球技战术的发展。如1952年15届奥运会比赛，开始出现2m

以上的高大队员。拥有多数高大队员的球队占有高空绝对优势，从而控制了整个比赛的主动权。此时，国

际篮联曾两次扩大“限制区”、增加“干扰球”的规定。以促使篮球运动向均衡性方向发展。1989-2002年

篮球规则由86条修订为60条，修改了篮板的尺寸，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面290米，加

重了对犯规的处罚，增加了6个新的裁判手势。篮球规则的演变促进了篮球技战术的发展。同时，篮球技

战术的发展又对规则提出了新的要求。二者处于不断运动的矛盾之中，相互促进循环往复不断向前发展。

(3)试述国际篮坛技、战术风格和流派特点？

答：国际篮坛技、战术风格和流派主要是依据各国篮球运动所处的地理位置来划分的。可以划分为美

洲流派(北美洲、中南美洲)，欧美流派，亚洲和非洲流派。

美洲流派：①北美流派：主要是以美国队为代表，他们的运动员篮球意识强，基本技术动作规范，在战术

上强调移动进攻，进攻队员频繁移动掩护、空切。美国队的基本布阵结构是2-3名高大运动员具有较高的

抢篮板球能力、得分能力、封盖能力。两名后卫、一个是控制球手(核心队员)、传球、突破、助攻主要是

他。另一个是主要攻击手，篮板反击意识很强。在防守上主要是采用扩大盯人，习惯采用区域紧逼。

②中南美流派：主要以巴西、阿根廷为代表。他们队员技巧性好，拼抢凶猛，灵活性优于欧洲选手，拥有

优秀的三分球手。篮下具有一定的攻防能力，战术配合灵活、多样。欧洲流派：主要是以南斯拉夫和苏联

队为代表.大洋洲的澳大利亚等队也类似欧洲流表。他们身材高大，力量和对抗性强，高大队员攻击意识

强，篮板球控制的好，还具有突破和篮下封盖能力。进攻上讲究集体配合，主要依靠内线进攻。防守上采

用联和区域盯人，形式较多，阵容基本结构是内线一般有2.20米左右的中锋，前锋为2米左右，都能得

分，投篮很准。并且能快速反击和篮下强攻。一名核心队员能控制球，并具有突分能力。

非洲流派：主要以埃及和象牙海岸为代表。他们具有一定高度，弹跳较好。只是技术技巧较差，战术

特点不明显，但近年来取得了一定的优势。

亚洲流派：主要是以中国、南朝鲜为代表，主要特点是快速、灵活，投篮准确、多变，三分篮威胁大，

能投、能突，依靠集体防守，打球比较聪明。

(4)试述当前世界篮球运动的特点？

答：当前篮球运动的主要特点：

(1)高度与速度统一：“矮个子快、灵，高个子慢、笨”，这是六十年代我们对篮球运动员的传统观念，

可是当前篮球运动的情况则不大一样了，身材高大运动员的动作即快又灵，很多世界篮球劲旅(如美国队…)

不仅占有高度优势，而且还占有速度优势，并达到高度与速度的统一，运动员在高度和速度上平衡发展。

(2)攻守平衡：进攻与防守是篮球比赛中两个对立矛盾的统一，攻守交替发展是篮球运动水平发展的

内在规律。60年代中后期，世界篮坛出现在防守技、战术上都有所突破的所谓“防守时期”，即产生了综

合多变的防守，给进攻带来了被动的局面。但很快通过摸索和实践，产生了与之相适应的“移动进攻二

正如美国著名篮球教练卡顿•菲茨西索斯所说：“如果要想赢球，第一要重视基础训练；第二要重视攻守

平衡。”攻守平衡已成为当前篮球运动的重要特点之一。

(3)身体与技术、战术的统一：当前篮球运动要求一切技战术行动均在跑跳中完成，对身体素质要求

极高。因此，身体素质和体能就成为当前篮球运动员能否掌握高难技战术的基础。

(4)“特长”与“全面”兼备：现代篮球运动要求运动员既具有全面基本技术，又要具有突出的绝招

特点。两者应该很好地结合，否则无法跻身于世界一流运动员之行列。

(5)“智力”和“体力”的高度结合：智力对篮球比赛成功的影响越来越大，目前世界强队之间，在

身体素质和技术水平方面都达到了彼此不相上下的地步。而当前篮球运动的发展对运动员智力提出了新的

要求，两者必须高度统一，这种发展趋势是不可避免的。

(6)心理与技术相关，心理因素的稳定与否，与技术水平的发挥高低和比赛成绩的优劣密切相关。现

代篮球运动的发展，促使心理因素与技术紧密地相关。

(5)试述今后篮球运动的发展趋势？

今后篮球运动是向着高速度、高空优势和高超技巧发展。纵观第十三届男、女篮球锦标赛，快、高、全、

准、激烈对抗，变化多端，反映了今后篮球运动总的发展趋势。“快”是指快速。运动员观察、判断反应、

动作速率、移动、动作间的衔接等均在快速中完成。这就促使今后篮球比赛出现以下两种趋势：

(1)高比分的出现。由于今后国际篮球比赛的速度越来越快，形成高速度的竞赛，比分也越来越高。

第十届男篮锦标赛，美、苏、南三队平均每场得分超100分。这种高比分的出现，反映出今后篮球比赛速

度是朝着快速方向发展。

(2)快攻次数和得分增多。第十届男篮锦标赛中南、苏、美等队的快攻意识强，不管是抢后场篮板球

还是抢断球或发边、底线球，各队均尽快地把球推进到前场、快下和跟进的人多，给人一种潮水般的感觉。

“高”是指高度。主要反映在三个方面：

(1)运动员身高有很大增长。1978年美国队男运动员平均身高为1.98米，苏联队2.02米，南队1.995

米，第十届世界篮球锦标赛这些队平均身高超过2.01米。女篮身也明显提高。目前世界一些强队接近2

米或超过2米的中锋已不乏其人。

(2)由于身高、弹跳与技术结合形成的高空优势，促进了投篮、补篮、封盖和抢篮板球技术的发展。

(3)高空配合有新发展。如快攻的结束部分和阵地进攻中，增添了凌空球的战术配合。这种配合是由

进攻队员在空中接球后直接扣篮结束的。这些配合丰富了现代篮球战术，促使篮球战术向新的方向发展。

“全”是指全面，即全队和个人技术的全面。由于今后的篮球比赛是在高速度、大强度下进行激烈对抗的，

这就促使全队的战术形式多样，实力平衡。每个运动员必须具有高超技术、顽强作风、良好的身体素质和

篮球意识，既有“绝招”，又是“多面手”。“准”是指“准确”，主要表现在投球的准确性。如第十届锦标

赛中，前12名的队平均命中率达50虬苏联队2.07米的9号命中率达60%。希腊队4号加利斯在第十届

锦标赛共得337分，是本届比赛的第一得分手，这说明他的命中率高。今后还有命中率提高的趋势。“激

烈对抗”。从第十届锦标赛看，由于速度加快，队员身体素质加强，今后篮球比赛攻守之间限制与反限制，

时间和空间的争夺将会异常激烈。“变化多端”。今后的篮球运动在攻守战术组织上均是综合多变的，技术

动作的运用是连贯的，可转换的，在用人、对策、临场指挥等方面的意图隐蔽，各施巧计以及适时应变等。

(6)试述我国篮球运动的特点及其与世界强队的差距？

答：我国篮球运动的特点是根据中国人的特点和我国的国情形成的。它主要表现为“速度快、灵活、

多变、投篮准确、能投善突、攻防集体性强”。但是，我国的篮球运动与世界强队还存在着以下的差距：

(1)内线的攻防能力差。如在第十届世界锦标赛中与世界强队相比，我队内线每场比赛平均得18分，

而美国队每场平均得45分。

(2)攻防篮板球能力差。如在第十届世界锦标赛名列第十一位的以色列队，抢篮板球次数比我们还多

一些。

(3)比赛的作风不够顽强。

(4)核心队员不够成熟，控制球和支配球能力较差，视野不够宽广，组织指挥能力不强。

(5)进攻得分有把握的队员不多，关键时刻顶不住，缺乏明星队员。

(6)失误过多，传球不好，在第十届世界锦标赛上，平均每场传球失误13.1次(比第12名队还多失误

2.6次)。助攻传球也不够好。

(7)身体素质和对抗力量差，耐力不足，开局不久易出现疲劳，不爱动，快不起来。

(8)适应能力差。遇到对手攻守战术变化时我们适应能力慢。

4、中学篮球教学的目的任务是什么？

答：体育教学的根本目的在于育人。中学篮球教学的目的是通过篮球教学增强学生体质，促进身心的

全面发展，为实现我国基础教育的总目标，培养德、智、体、美全面发展的社会主义现代化建设人才服务。

其主要的任务，一是发展学生跑、跳、投等基本活动能力和灵敏、速度、耐力等身体素质以及动作的准确

性和协调性，增强体质，促进身心发展。二是掌握篮球运动的基本知识技能和简单的战术方法，了解篮球

比赛的简单规则，初步学会打篮球，并运用篮球的手段和方法，培养自觉锻炼身体的习惯和自我锻炼的能

力。三是通过教学，教育学生树立群体意识，培养勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和遵

纪守法、团结合作的集体主义精神。

5、竞赛规则与裁判法

（1）怎样判断带球走？

答：定义：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚（称为中枢脚）不离开与地面

的接触点时出现了旋转。带球走或带球行进（在场地内）是持球队员一脚或双脚向任一方向移动超出了本条

规则所述的限制。

（2）怎样判断运球？

答：运球规则：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再触及球

为运球开始。队员用双手同时触及球或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员的手不和球接触

时.，运球队员的步数不受限制。下列情况不是运球：在运球开始或结束时，队员介偶然地失掉球然后恢揽

控制球（漏接）。与附近的其他队员抢球中用挑拍以图获得控制球。拍击另一队员控制的球。拦截传球并获

得该球。只要不构成第38条（带球走规则）的违例，允许球在触及地面前在手中抛接和停留。队员第一次

运球结束后不再次运球，除非是因为下列情况他失去了支球的控制以后：投篮。球被对方队员拍击可球可

漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员触及。队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前再触及

球，裁判认为是投篮则除外。违反本条规则是违例。注解：队员在场上没有控制活球就没有这条规则的违

例。

（3）怎样判断球回后场？

答：某队控制前场活球，该队的队员不得使球回他的后场。球进入某队的后场，当：球触及后场；球

触及有部分身体接触后场的队员时。当控制球队的队员出现了下列情况时，就认为球已回他的后场；在他

的前场最后触及球，然后同队的队员首先触及球：在球已触及后场后，或如果这名队员接触后场。在他的

后场最后触及球，随了球触及前场，然后接触后场的同队队员首先触及球。该限制适用于在某队前场的所

有情况，包括掷界外球。它不适用于依照规则条48条（违反体育道德的犯规）、条49条（取消比赛资格的

犯规）、第51条（违反体育道德的技术犯规）或第52条（教练员、替补队员或随队人员的技术犯规）罚则中

的在边线中点处界球的情况。违反本条规则是违例。

注解：任一队可以重新获得被防守队员断回后场的球。

（4）何谓违例?如何处理?

答：违例，是违反规则。

罚则是发生违例队失去球（例如：第四十四条和第六十条）；将球判给对方队在最靠近发生违例的地

点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外（例如：第三十一条注解一款，第四十四条和第六十条）。

(5)违例包括明B些？

答：违例，包括的内容较多，大凡违反规则又未造成犯规的，多属于违例的范围。如：队员出界和球

出界造成的违例，违反运球规则的违例，违反带球走规则的违例，违反3秒钟规则，被严密防守的队员、

10秒钟规则、球回后场、攻防中的干扰球、罚球、掷界外球、跳球、投篮等规则规定的违例，等等(见规

则第二十六、二十九、三十、三十一、三十六、三十七、三十八、三十九、四十、四十一、四十二、四十

三、四十四、六十等条)。

(6)什么是3秒、10秒、怎样处理？

3秒钟规则：某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在对方的限制区内停留超

过持续的3秒钟。划定限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于制区内。一名队

员为了建立他自己在限制区外的位置，他必须把双脚置于限制区外。对下列情况的队员必须予以默许：试

图离开制区，他在限制区内，当他或在限制区之内或之外的同队队员正在做投篮动作，并且球正离手或恰

己离手时。他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。违反本条规则是违例。

注解：球队在场上没有控制活球就没有这条规则的违例。

10秒钟规则：当一名队员在后场获得控制活球时，该队必须在10秒钟人使球进入前场。球进入某队

的前场，当：球触及前场；球触及有部分身体接触前场的队员时。违反本条规则是违例。

注解：某队的前场是由对方的球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的

中线边缘围成的球场部分构成。球场的另一部分包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。

30秒钟规则：当一名队员在场上获得控制一个活球时，该队应在30秒钟内设法投篮。30秒钟信号的声响

表示控制球队在30秒钟内未投篮。违反本条规则为违例。

注解：如果在球呈活球并且比赛计时钟正在运行时，裁判员发现30秒钟装置错误复位，裁判员可以

在发现时立即停止比赛，只要不把任何一队置于不利。30秒钟装置应予纠正，显示在失误时剩余的秒数,

比赛从最近的界外地点重新开始。由于任何其他原因，要判给控制球队一个新的30秒钟周期，除非裁判

员判断一队已被置于不利，这种情况下裁判员不要判给控制球队一个新的30秒钟周期。如果30秒钟装置

误响：当时某队已控制球，裁判员应鸣哨停止比赛。球权应归还给孩子装置响时已控制球的队。应判给一

个新的30秒钟周期。当时没有球队控制球，裁判员应鸣哨停止比赛。如果投篮的球在空中，未经任一球

队员的触及进入球篮，应计得分。除此之外，比赛由跳球重新开始。涉及到第43条(干扰球)的所有规定

都适用。

(7)何谓犯规，怎样处置犯规？

答：犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。对犯规队员要进行

登记，并按规则的有关条款进行处罚(见规则第四十五条)。

(8)犯规包括哪些具体的内容？

答：犯规，包括侵人犯规和技术犯规两大类•侵入犯规中，按犯规的情况和类别，又有一般的侵人犯

规、双方犯规、违反体育道德的犯规。技术犯规中，按犯规的情况和类别，又有队员的技术犯规，教练员、

替补队员或随队人员的技术犯规，比赛休息时间内的技术犯规。包括侵人犯规和技术犯规在内的，任何十

分恶劣的不道德的犯规，是取消比赛资格的犯规(见规则第四十五、四十六、四十七、四十八、四十九、

五十、五H、五十二、五十三、五十四条)。

(9)什么叫侵人犯规？

答：侵人犯规，是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。侵人犯规中，

有阻挡，拉人，推人，撞人，非法用手、肘等犯规(见规则第四十六条)。

(10)宣判犯规时裁判员的宣判程序如何？

答：(D呜哨，同时一手臂指向犯规队员的下方，伸直举起另一手臂(紧握拳)，表示犯规并停止比赛

时间；

(2)注意观察犯规，队员是否举手过头，表示承认犯规事实；

(3)面向记录台，取一个记录员可以清楚看到的位置，并清楚地做出犯规队员号码手势，应稍停留几

秒钟，记录员记下犯规队员的号码，

(4)出示表示犯规性质的手势及罚则(不罚球时指向边线)；

(5)两裁判员交换位置，使比赛继续开始。

(11)绘图标明两裁判员半场工作区域的划分？

答：

(12)绘图标明队员故意犯规罚球后掷界外球地点。

答：

二、宁夏大学体育系篮球普修课理论考试摸拟题选

篮球普修课理论考试摸拟题选(-)

一、是非题：正确的在括号内填“+”，不正确的在括号内填“一'',每题1分。(15分)

1、篮球运动是1891年由美国体育教师詹姆士•奈史密斯发明，1894年传入中国()

2、篮球运动男、女篮球比赛分别是在1936年、1976年被列为奥运会正式比赛项目。()

3、转身技术可分为原地转身和行进间转身。()

4、传球技术在传球时无论采用