《高职院校体育与健康教程》教案第7课投掷类运动

7投掷类运动第课2课时(90min)知识技能目标： (1)掌握投掷类运动的基本技术 (2)了解投掷类运动场地、器械及比赛规则素质目标：铅第1节课：考勤(2min)→问题导入(5min)→传授新知(23min)→课堂讨论(15min)第2节课：准备活动(5min)→自由训练(20min)→实践比赛(15min)→课堂小 (2min)问题导入 (5min)传授新知 (23min)结(3min)→作业布置(2min)课APP到教师】随机邀请学生回答以下问题：【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解投掷类运动的相关知识一、基本技术面我们仅介绍运用最为广泛的背向滑步推铅球的基本技术。背向滑 (一)握球与持球生的出勤情况通过互动导入，引导学生主动思考，调动学生的主观能动性课堂问答等教学投掷类运动的基本技术、运动场地、器械及比赛规则1177第课投掷类运动第 (2)握好球后，曲肘，手持球放在肩上锁骨窝处并贴于颈部，……(详见教材) (二)预备姿势 (2)右脚尖贴近投掷圈后沿，脚跟正对投掷方向；左脚以前脚 上。 (三)滑步 (1)滑步前需先做1~2次预摆。 (2)左腿用力向投掷方向摆出，右腿用力蹬伸。 (3)当右脚蹬离地面后，身体向投掷方向快速平稳移动，此时迅速收拉右小腿，右脚尖向内转扣，以右前脚掌落于投掷圈中心附近；左脚迅速在抵趾板偏右侧位置以前脚掌内侧蹬踩着地，然后准……(详见教材) (四)最后用力与维持身体平衡解 ，左臂向左侧摆动，上体逐渐抬起。 (2)身体随髋部扭转，身体重心逐渐移至左腿，上体向投掷方 (3)当左臂摆至体侧时制动，两脚积极蹬伸，右臂迅速用力将 体……(详见教材) (一)场地与器械227投掷类运动第课 (2)落地区：铅球的落地区为34.92°的扇形区域。 是用实心的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属 (二)比赛规则 态开始，以单手由肩上将铅球推出。铅球应抵住或靠近颈部或下颌。在推球的过程中，到上述部位以下，也不得将铅球置于肩轴线后方。 (2)铅球应完全落在落地区角度线内沿以内，方为试掷有效。 (3)运动员在铅球落地后方可离开投掷圈或助跑道。 (4)完成投掷后，运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退 (15min)【教师】组织学生以小组为单位讨论以下问题：【学生】聆听、思考、小组讨论，由小组代表上台发表讨论结果起评价各组的发言第二节课深学生对铅球运动的理解准备活动 (5min)从教师安排，进行热身活动带以及肌肉损伤3377第课投掷类运动 (20min) (15min)课堂小结 (3min)作业布置 (2min)教学反思n始训练师】讲清比赛规则，将本班学生分成若干投掷组，在保证安全的前提下，进行投掷铅球比赛结组、开始比赛任裁判，记录落点和距离、评价学生的表现本节课学习了握球、持球、预备姿势、滑步、最后用力与维持身体平衡的动作要领；希望大家课后多加练习，改进自己的投掷铅。【学生】总结回顾知识点通过实践比赛，激发学生的竞争意识，从而提高自身的投掷水平本节课学生接触了新的知识学，习兴趣较高。不过知识点较多，全