第二单元 做情绪情感的主人 单元测试-部编版道德与法治七年级下册

人教部编版七年级下第二单元做情绪情感的主人一．选择题（共12小题）1．_____是人最基本的精神需求（）A．情绪B．情感C．自信D．自强2．小明上了一天的课，感觉很累，坐公交车回家，车厢人很多，好不容易找到一个空位坐下，中途他看到了一位老人上了公交车，如果不让座会难堪，于是起身为老人让了座。这说明（）A．让座是一件令人为难的事B．情感能驱使我们做出行动C．凡事要量力而行D．让座不利于身体健康3．中学生小丽多年来每当自己心情不好的时候，就会跟奶奶倾诉，每次倾诉完，她就感觉心情好多了，小丽的表现说明（）A．负面情绪危害身心健康B．小丽掌握了调节情绪的方法C．小丽进入青春期了D．人有喜怒哀惧等各种情绪是正常的4．疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（）A．情绪影响人际交往，应绝对避免负面情绪的产生B．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助才能解决C．负面情绪危害极大，焦虑情绪不可有D．主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人5．下面是小明和小红的对话，小红所说的调节情绪的方法是（）

小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不上理想的学校。”

小红：“考试前你可以试着去做一些自己喜欢的事。”A．注意转移法B．理智控制法C．合理发泄法D．调整心态法6．某调查数据显示，在被调查的300名中小学生中，61%的学生认为自己自控力一般，容易冲动发火。材料突出反映了青少年时期的情绪特点是（）A．比较敏感，但不稳定B．比较强烈，但相对脆弱C．变化迅速，但不持久D．容易冲动，缺乏理智控制7．乐乐和小凡都是篮球爱好者，在上周的筋球赛中，两人均发挥失常。赛后，乐乐冷静分析失利原因并勤加练习，希望在下一次篮球赛中取得佳绩，而小凡一直沉浸在自责中，闷闷不乐，还生病了。从中我们感受到（）A．比赛成绩决定我们的情绪状态B．情绪影响着我们的观念和行动C．情绪的表达关乎人际交往D．调控情绪的能力是天生的，个人无法改变8．疫情之下有些人出现焦虑、沮丧痛苦等负面情绪。要克服不良情绪做情绪的主人，让快乐永驻心间。下列做法不可取的是（）A．面对烦恼时，控制自己的情绪，用积极的态度对待它们B．提醒自己避免情绪失控C．寻找一种适合自己排解负面情绪的活动形式D．调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助9．在南昌大学举办的“5.25”心理文化节期间，该校师生可以在微信平台上预约心理咨询，此活动为师生提供了一个温暖心灵的栖息地。对此，下列观点正确的是（）A．宣泄负面情绪就能缓解压力B．调节情绪须靠专业人士帮助C．学会正确对待各种情绪感受D．负面情绪定会危害身心健康10．“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”毛泽东同志具有的革命乐观主义精神，是他领导红军战胜艰难困苦、取得长征胜利的重要因素。这主要说明（）A．情绪往往会随着个人机遇的变化而变化B．不同情绪会对人的智力发展产生不同影响C．我们要善于激发正面的情绪感受D．负面情绪能够抑制人的活动能力11．人非草木，孰能无情，我们在品味情感中成长。下列有利于我们获得美好情感的有（）

①阅读经典名著

②参观博物馆

③帮同学解答题目

④休息日约同学去网吧打游戏A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④12．小林不小心跌倒导致腿部软组织肌肉严重挫伤，在短暂的难过后，他高兴地说：“还好！庆幸腿骨没折断。“这表明小林（）

①情绪反常，心理可能存在问题

②虚伪做作，故意掩饰内心的不愉快

③情绪控制力强，懂得转化负面情绪

④积极乐观，善于激发正面的情绪感受A．①②B．①④C．②③D．③④二．材料分析题（共2小题）13．阅读材料，回答问题：

语文课上小明积极回答问题，得到老师的表扬，小明很开心。数学试卷发下来了。小明只考了60多分，而他的同桌却考了100分，小明有点不高兴；放学的路上，小明被同学不小心撞了一下，他气得破口大骂。回家后，爸爸看了数学试卷，狠狠地批评了他，小明吓的腿都软了，小明觉得今天自己简直倒霉透了。

（1）请你为小明提供几种调节情绪的方法？（答出三点即可）

（2）结合所学知识谈谈你对情绪管理重要性的认识。14．2022年3月新冠疫情的暴发让我们滨州市的学生在家线上学习。同学们只能闷在家里，天天面对不断上升的确诊数量，难免会产生出一些恐慌焦虑的情绪。比如很多同学对于疫情何时结束、生活和学习何时才能恢复正常，都有一种不确定感。同时，疫情期间无法出门而导致的与世隔离的环境变化及与同龄人的面对面交流的匮乏，也会加重这种感觉。

（1）恐慌、焦虑属于哪种情绪？除材料中体现的情绪，请再写由几种基本情绪？

（2）你所在的班级决定召开以“直面不良情绪”为主题的线上主题班会，你作为主发言人将在班会上发言，请列出你的提纲。参考答案1、B2、B3、B4、D5、A6、D7、B8、D9、C10、C11、A12、D13、（1）改变认知评价转移注意、合理宣泄、放松训练等。

（2）①通过情绪管理保持积极的心态，享受喜悦和快乐，能让我们的生活更加美好。②学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境等。③持续地处于负面情绪状态，危害我们的身心健康。14、（1）惧