心理辅导活动主题教案做最好的自己

心理辅导活动主题教案：做最好的自己心理辅导活动主题教案：做最好的自己

活动目标：

1、通过参加课堂活动，正确熟悉自己，发扬自己的特长，克制缺乏，做个最好的自己。

2、面对学习以及生活中的困难，运用积极的自我示意“我能行”，增加自信念。

3、把握一些积极自我示意的方法。

活动预备：

1、资料预备：《自信念训练》的方法。《我真的很不错》是一首特别好的鼓励歌曲，我把它作为课堂背景音乐。

2、将学生分组，制作表格《寻找优点》，预备彩色卡片每人一张。

活动形式

本堂课主要采纳了故事续写、自我分析、争论沟通、自我示意的实践等活动形式，详细的操作要点在活动流程中将具体阐述。

活动流程：

一、组织心理嬉戏，“笑脸拇指”

教师指导语：请大家在你的大拇指上画个你喜爱的笑脸，用你的笑脸和同学打个招呼，提示：教师也走到小组中和学生打招呼，你好，你叫什么名字？哦，现在我们熟悉了，待会儿有什么想法大胆的说出来好吗？为什么笑了呢？说说你的感受。感谢！

揭题：原来想让自己快乐是这样简洁的一件事。这节课就让教师和大家一起来共享这样的微笑。对自己微笑，对他人微笑，对挫折微笑，“做个最好的自己”

（一）明镜台（不艳羡他人，做最好的自己）

1、首先，呈现童话《动物学校的故事》。

2、提问：读了上面的故事，你想到了什么？

3、教师温馨提示：你有这样的经受吗？说来听听。是啊，不要盲目地艳羡别人，学习别人的特长，你也有自己的优点，发挥自己的优点，做最好的自己才更重要。在我们的下一项活动中，你会发觉：哦，原来，我是这样精彩的。

（二）才智泉（熟悉自我，做最好的自己）

1、寻找优点（观赏自己，做最好的自己）

我认为我具有

乐于助人

书法好

欢乐

有礼貌

爱劳动

能干

诚恳

干净

宽容

虚心

友善

节省

勤奋

合群

急躁

聪慧

有怜悯心

有进取心

自觉

身体安康

兴趣广泛

记忆力好

幽默

不怕困难

唱歌好

英勇

做事仔细负责

体育好

写作力量强

口头表达好

绘画好

组织力量强

开朗乐观

跳舞好

自理力量强

学问丰富

补充----我认为自己最大的优点

1、请同学们对比表格进展对自己积极评价。

2、六人小组为组员做积极评价，体会被别人确定、成认的感觉。

3、知道自己这么优秀，是不是更有自信呢？谈谈这两次活动的感受。

教师小结：我们每个人都是世界上独一无二的。看看我们的卡片，每个同学都会发觉自己原来有那么多的优点，我们都有值得喝彩的地方！

2、“我心自知”熟悉自己，不放弃自己

但是，人究竟不是十全十美的，是不是有这样的时候，有些事情，你想过要努力做好，但是总觉得还是无法做到的？

1、请同学们拿出纸笔，依据自己学习生活状况写一句或几句这样的话：我无法做到（完成、实现）......例如“我无法做到按时完成作业”，大声朗读并体会自己的心情。

2、把这个句子中的“我无法做到”改成“我现在还没有做到”大声读

3、然后把这个句子改成“我肯定能做到......”连续大声读

4、请同学们谈谈这些转变对自己心情的影响。

温馨提示：你们刚刚说的，是科学家讨论发觉的学问哦。假如你总是对自己说“我做不到。”“我不行！”“我没有方法！”你的大脑就会承受这样的消极示意，你就会变得很懊丧，没有信念，放弃努力；相反，假如我们对自己的大脑输入积极的语言，比方，“我的心情开心”、“我肯定能胜利”、“就算我现在做不到，但是总有一天我会做到”等，语句要简洁有力，你就会觉得自己布满力气，面对学习和生活布满信念。

那么，你认真想过吗？“我无法”是你真的“无法做到”还是为自己不努力找借口？

重新读读你写的句子，有什么新的感受？

可能，你们中间，有这样的同学，现在还无法做到

1、按时完成作业

2、不和同学课间追逐

3、仔细思索，积极回答下列问题

4、不抄袭别人的作业

那么用积极的语言示意自己，有些事情，虽然我现在还没有做到，但是，我肯定要做到的。大声对自己说：我能行！

（三）实践园

积极示意，激发你的小宇宙，让你做最好的自己

1.你期望自己成为什么样的人，你就怎样示意自己。记住：今日的示意，就是明日的你

2.杜绝消极的自我评价。不说：“反正我认为自己不行”，“总之，我是无能为力了”，“我究竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。

3.握紧你的拳头：握拳对镜，做积极的自我示意

4.给自己设定一个近期目标，每天临睡前都这样按时自己：“我近期的目标是......。这对我很重要。我头脑聪慧，仔细肯干。我力量很强-，才华出众。肯定能做到。”坚持数周，必见成效。

5.考场上由于紧急而导致脑海中一片空白，干脆放下笔，闭上眼睛，悄悄地劝慰自己：“别紧急，这只是一次考试而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，记忆会渐渐出现。

自我鼓励：你可能有许多话想说，把它告知你的笑脸拇指吧！

鼓舞学生建立自己的座右铭：我能行！

我们的活动就要完毕了，教师和你么度过了欢乐的40分钟，感谢。最终，教师送你们一首歌《我真的很不错》。信任你从现在开头，从你正在做的事开头，尽力做到最好，做最好的自己。

篇2：心理辅导活动主题教案：团结友爱

心理辅导活动主题教案：团结友爱

活动主题：围绕“心理安康教育”开展“团结友爱”主题队会

活动对象：二（2）班全体学生

活动目的：

如今的学生,是家庭的小珍宝，他们在父母的溺爱中生长，心中只有自己，没有他人。平常同学之间的相处，是孩子们接触社会的起点，将来他们从事工作后需要学会与人合作，相互支持，相互谅解，需要讲点精神或做出某种牺牲。在班集体中，就必需学会处理好同学之间的关系，学会爱同学爱集体。因此，设计了“团结友爱之歌“主题队会，使学生懂得在集体中约束自己，从点滴小事做起，学会团结、谦让，养成良好的道德习惯。

活动组织者：中队委员会、中队辅导员

活动地点：本班教室

活动预备：

1、收集故事《三兄弟折筷子》、《一个苹果》。

2、快板《小蚂蚁真团结》、《友爱歌》。

3、预备歌曲《小伞花》、《团结歌》。

4、收集班级团结、谦让的事例。

5、收集反映团结、谦让的儿歌。

活动过程：

一：各小队汇报人数

二：全体起立，出旗敬礼

三：唱队歌

四：中队长讲话亲爱的队员们，在学习中，在生活上，我们每个人都可能遇到困难，都需要别人帮忙。所以同学之间要相互帮忙，相互团结。“人心齐，泰山移“。只有为了一个共同目标，大家团结互助，心往一处想，劲往一处使，才能把事情办好。

五：活动开头

主持人甲：一棵健壮的小树苗，从小要把根子扎正。

主持人乙：一个懂事的孩子，从小要有美妙的心灵。

甲：集体中怎样生活，

乙：同学间怎样相处，

（合）：我们都应当弄懂。

（合）：我们都是集体的一员，但并不真正清晰自己和集体的关系。

乙：假如人人都自私自利，班里将会冷酷无情。

甲：假如人人都献上一份爱心，班里将会布满阳光。

（合）：今日，我们的活动就从古代的《三兄弟折筷子》的故事开头吧！

甲：请我们班的故事大王薛宏江讲《三兄弟折筷子》的故事。

乙：“故事大王“绘声绘色地讲了《折筷子》的故事，把我们带到了那遥远的时代，我们仿佛看到那时人们对团结的渴望。而我们，站在21世纪起跑线的“祖国栋梁“们更应懂团结的重要-

（合）：只有团结，力气才大。

乙：请听歌曲《小伞花》

甲：团结，需要人们有修养；

乙：团结，需要人们去谦让。

甲：下面，请看儿歌表演

甲：我们在集体生活中，也经常会遇见一些涉及个人利益的小事。假如不谦让，就会影响团结，影响学习。

乙：早就听说，蚂蚁国到处布满团结友爱，今日让我们去参观一下吧。

（合）：请听快板《小蚂蚁真团结》和《友爱歌》

（合）：我们几十名同学一起生活、学习，组成了一个大集体，开心的学校生活把我们紧紧连在一起。

甲：我们有困难的时候，

乙：有需要让别人理解的时候。

（合）：我们需要团结，需要谦让。

甲：这方面，一些革命先烈及老一辈革命家为我们做出了典范。

乙：请听故事《一个苹果》

甲：那么，我们班消失了哪些团结友爱的好人好事呢？同桌争论（指名几位同学谈谈）

乙：一条金色的纽带，把一颗颗水晶般透亮的心紧紧连在一起，我们一起学习，一起嬉戏，攀登前进。在集体中，我们懂得了同学间应当团结友爱，相互谦让。甲：请听小合唱《团结歌》

（合）：让团结友爱的种子深深扎在我们心中，请看诗歌表演《拉起你的手》

辅导员讲话：今日的活动开得特别胜利，通过这次活动，同学们知道了要团结，要谦让。教师盼望同学们从现在起能手拉手，心连心，为创立和谐、美妙的班集体做出自己的奉献。

六、呼号、退旗

七、宣布活动完毕

篇3：心理辅导活动主题教案：做留意的仆人

心理辅导活动主题教案：做留意的仆人

【辅导理念】

留意是人的心理活动对肯定对象的指向和集中。人的任何心理活动都离不开留意，留意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。

二年级的学生虽然已养成肯定的良好的学习习惯，但在留意这方面，有以下三个特点:（1）无意留意仍占重要地位。儿童的留意进展水平是和儿童神经系统的进展亲密联系的，它取决于兴奋和抑制过程。儿童大脑两半球皮层兴奋和抑制的转换比拟快速，所以儿童的留意很简单从一个事物转移到另一事物上。（2）留意的集中性和稳定性不够。心理学的试验说明，7-10岁的儿童可以连续集中留意15-20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。很简单消失分心的现象，不利于提高学习效率。（3）留意安排和转移的力量不强。学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要留意的安排。但是小学生不擅长安排留意，如写字时就忘了听课。另外他们留意转移的力量也不强，刚上完一节音乐课，就很难转移到其它课上了。

在现实生活中，留意力的强弱对孩子的学业来说具有打算性的意义。留意力松散，不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。小学时期又是训练孩子留意力的最正确时期，对孩子今后的学习和进展有重要的影响，只有在家长和教师有意识的培育下，孩子的留意力才能得到最正确进展。学会留意是小学阶段学习潜能开发方面的训练重点之一，学会自我集中留意力就是对学生留意品质的辅导与训练。

因此，本次辅导活动课旨在通过各种形式的活动、嬉戏，引导学生体验集中留意力的重要性，明确留意力是可以提高的。并结合学生生活实际阅历，引导学生初步学会提高留意力的方法，懂得做任何事都要“心到”，只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，要学会排解来自外界和内部的干扰，自觉提高留意力。

【活动目标】

1、通过活动，培育学生提高留意力的意识，体验集中留意力的重要性。

2、通过活动，教会学生提高留意力的方法，懂得做任何事都要“心到”,只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，学会排解来自外界和内部干扰的方法。

【活动预备】

1、多媒体课件2、每人一张迷宫图、一支笔

【活动过程】

一、嬉戏热身，导入主题

1、猜牌嬉戏

师：今日胡教师要给你们上一节心理辅导课。为了活泼气氛，我们做个猜牌嬉戏放松一下好吗？好的，请听清晰嬉戏规章：这里有三张不同的牌（去掉花牌），我随便排列于幻灯上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如黑桃3，你们盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由我随便更换三张牌的位置，然后，你们报出黑桃A在哪儿。连续更换做三次，看谁猜得又快又准。

师：听清晰了吗？嬉戏开头（学生猜）

2、沟通：随机采访获胜者是如何猜对的？有什么诀窍吗？

3、导入：对呀，集中留意是最关键的，同样上课也是一样，只有集中留意力才能听好课。那么，怎样才能集中留意力，做留意的仆人（板书课题）呢？这节活动课就围绕这个话题聊聊吧。

二、体验集中留意力的重要性。

1、师：平常，我发觉有些小朋友上课听讲时也像刚刚做“猜牌”嬉戏一样，总是留意力不集中，影响了学习。你们有过这样的状况吗？为什么？

①小组内沟通。②集体沟通（集体沟通时，师要抓住两点去点评：一是什么东西引发了留意力不集中；二是引导学生熟悉到它的危害性。）

2、留意不集中对同学的学习影响很大，而对其他行业来说也是很大的，有时是灾难性的，你能举个例子说说吗？（医生司机......）

过渡：刚刚大家谈得很好！平常学习生活中由于留意力不集中会给我们带来一些麻烦！假如是司机开车留意力不集中，就有可能导致车祸，医生给病人动手术时思想开小差或许会给病人酿成终身悲剧！总之，各行各业的人都有可能由于留意力不集中给自己或他人带来麻烦甚至是灾难！

3、引题：看来，留意力不集中所带来的后果真是太严峻了！但是怎样做才能集中我的留意，做留意的仆人呢？下面我们就来做一些小嬉戏，我想通过这个嬉戏大家确定有所体会。

三、做嬉戏悟方法

（一）、明白学习要“心到”、“眼到”、“耳到”、“口到”

1、嬉戏一：走迷宫

师：我们要做的第一个嬉戏是：走迷宫，谁来读规章？

（1）课件出示迷宫图和规章：请你从左面的数字动身，仅仅用目光跟踪线条，不准用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宫”，于右侧的方框内对号入座。全部完成后举手。

师：这次走迷宫能用手吗？能用笔等其他工具吗？只能用眼睛来走！

（2）好，嬉戏开头。

（3）全班同学完成后，核对答案。

（4）刚刚我发觉这位同学做得最快，可以说是冠军，下面共享一下冠军的胜利阅历。你为什么做得又对又快？

师：看来，你把心思全部集中走迷宫上了，你的“心”到了（板贴“心到”），所以会胜利，而只有“心”到了，眼睛才会到！（板贴“眼到”）

2、嬉戏二：嘴说手比（大苹果小苹果）

师：请大家快速围成一个大圈，闭上眼睛，留意听清嬉戏规章：嘴大声说“大苹果”，手相应比划“大苹果”的外形，其次个大声说“小苹果”，手比划“小苹果”，以此依次快速传递，假设做错了，请同学真诚地举手说：“我错了”，然后快乐地回到座位观看。你们明白了吗？

（1）放音乐，嬉戏开头（2）沟通：你们为什么获胜？你们失败的缘由在哪？（引导学生说出只有心到了，才会“耳到”“口到”）（板贴“耳到”“口到”）

3、小结：通过刚刚的嬉戏，我们明白了集中留意力的方法许多，但最主要的是做到--（指着板书让生读）“心到”，只有“心到”--才会有“眼到、口到、耳到”

但是，在现实的学习生活当中，总会遇到各种各样的状况使我们的留意力不能集中，我们把这些状况叫做“干扰”

（二）学会排解干扰的方法

1、找缘由

那大家认真回想一下，平常学习生活中你确定有一件或两件让你印象深刻的、由于什么东西干扰使自己留意力不能集中而感到苦恼的事。先小组争论一下写一写吧！然后预备沟通。课件出示并下发便纸：干扰______________,影响结果____________________________________________。

反应：沟通孩子提出的各种困难。例：学生可能举“走廊里有响声、操场上很吵闹、受到教师批判心情不好、肚子饿了、身体弱或有病；对所做的事不感兴趣”等各种内外走神缘由及带来的后果。

2、学会排解干扰的方法（排解干扰我有妙招）

师：针对刚刚谈到的几种走神缘由，能给自己或同伴找一些解决方法吗？这样吧，先以小组为单位，组长把你组争论下来的好方法用简洁的语言写在这张小爱心卡上，呆会儿来汇报共享。

预设例子：

①走廊外有响声，我就不能集中留意力用心听课。我该怎么办？师：这个干扰比拟普遍，