人际关系团体心理辅导计划书

本文格式为Word版，下载可任意编辑——人际关系团体心理辅导计划书福州文教职业中专学校人际关系团体心理辅导计划

活动背景：学期初，福州文教职业中专对全校进七百名的新生进行了SCL-90心理健康测试，发现了大量学生在人际关系和敌对两项因子分上偏高，根据测试标准，对其中部分新生开展此次团体心理测试。同时，中专学生此时正处于叛逆时期，在心理上表现较不成熟和稳定，对于新环境下的人际关系处理并不是很理想，需要相关活动进行指导。活动主题：“一路有你〞——建立良好人际关系

总体目标：本次的团体辅导训练让参与活动新生们重新认识自我，重新了解责任与自信，敞开彼此的心扉，放飞心灵，展望心中的梦想，使本活动成为他们彼此之间沟通的桥梁，让同学们在以后的学习、工作、生活中更加融洽有好相处。

加强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技能，懂得应当如何与他人相处的更好。各期分目标：

1、增进团体成员的了解，建立团体规范；

2、通过团体活动、沟通、交流、共享，促进自我了解，正确的对待自己；3、学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；

4、团体成员共同共享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系：5、总结前期的进步，降低离别情绪，积极展望未来。团训对象：福州文教职业中专的部分新生团训地点：福州文教职业中专学校内活动室活动前期工作：

1、选取SCL-90测试人际关系与敌对分值超出正常范围的同学进行面谈，确定其是否要参与本次团体心理辅导活动。时间定于2023年10月26日。2、根据人数的多少，确定分组个数，每组10-12人。

3、对内部组织人员进行招募培训，准备活动的开展。（人员分派：各组指导者一名、助手一名、记录员一名组长：林荣康李靓助手：郑洁覃柳甜记录员：郑素巧陈宣仰）4、准备工作证、道具以及材料等。各期具体实施方案：

第一期团聚一堂认识自我

活动目标：认识自我并增进团体成员的了解，建立团体规范活动时间：2023年11月2号

活动地点：福州文教职业中专学校内活动室活动持续时间：2个小时活动流程：一、签订承诺书。

活动准备：每人准备1个胸卡，《承诺书》。

向参与活动的会员说明此次活动的基本状况，并签订《承诺书》。（《承诺书》详见附件）

写好胸卡，将其挂于每个人的胸前。二、活动开展

活动一：谁是谁

目的：让成员很快的行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和了解。时间：约20分钟

准备：个人信息卡、奖品。操作：

1.给成员每人一张“信息卡〞,要求他们行动起来，在团体中寻觅具有信息卡上特征的人。成员拿着卡，走到一个人身边问他是否有信息卡上的特征，假使有请他告诉你他的名字，填写在卡上。假使没有，继续问下一位。

2.看看谁先将信息卡填满。率先完成者读出卡上的内容，念到名字这站起来，前三名有奖。

附：个人信息卡(信息特征事先写好？特质的普遍性与特别性的考虑。特征是自己的，看

其他人是否跟自己一样？)

“谁是谁〞信息卡

信息特征符合条件者的姓名活动二：循环沟通

目的：沟通联系，使成员尽快认识时间：15分钟

操作：全体成员1.2报数，分成两组，里一圈，外一圈，里圈朝外，外圈朝内。放音乐，里圈顺时针移动，外圈逆时针，当音乐中止时里外圈一一对应，开始交流2-3分钟。之后音乐又响起，重复上速过程。操作3-4遍。共享：你所新认识的朋友（感受，人际高分，其感受更具有特别性）活动三：自己的叶子

目的：让学生认识到自己的独特性时间：约30分钟操作：

1.发给全体学员一人一片叶子

2.大家认真观测自己的叶子，可以摸它，感受它的纹路，可以与其他同学的叶子进行比较，但不能在叶子上做记号，重点是要记住自己的叶子是什么样的

3.将叶子全收上来并当着学员的面将这些叶子打乱混在一起。4.将叶子全放在桌子上，让学员来认领自己的叶子5.让学员说明如何认领自己的叶子引导探讨：

1.多少人在认领自己的叶子时十分有把握？依据是什么？

2.让学员说出在众多叶子中，自己的那个和别人的有什么一致之处，又有什么不同之处

3.启发学员探讨，每片叶子都是不同的，都是独特的，我们人呢，是不是也是独特的存在？（自己的独特性表达？独特性的意义？）活动四:我的角色目的：明确自己的重要性时间：约40分钟

准备：每人一张白字、一支笔操作：

1.探讨大家生活中所承受的角色，说得越多越好2.找一个人将大家提到的角色记到黑板上

3.每个成员想一想自己目前的角色和自己认为比较重要的角色，写到探讨单上

4.写完后，将所写内同在小组内共享。

5.交流后，请成员从这五个角色中挑出三个最看重或是觉得最重要的角色，并在探讨单中注明因自己做了什么事所以这一角色很重要

引导探讨：仅有以上活动我们可以发现每个同学都在某些方面扮演者重要的角色，也都做了写有贡献的事，不管你是怎样的人，在这个社会是昂扬总有些事活人是相当需要你的，所以每个人都是很重要的。我们要珍惜自己的存在。（一个自我评价很低的人，该如何处理。）附：我的角色演习表①我是