2018年泰州市专业技术人员继续教育专业技术人员情绪管理与职

专业技术人员心情管理与职在线考试：1.单选题【本题型共25道题】

1.要处理好同事关系，前提是要（）（

A．以牙还牙

B．义不容辞

C．谨言慎行

D．溜须拍马

2.在竞争过程中更要留意自我()调整

A．心理

B．监督

C．实力

D．情感

3.构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、心情限制、人际沟通、挫折承受实力

A．劝慰

B．激励

C．安排

D．培训

4.心情一般可以分为“正面心情”和“（）”两大阵营

A．激烈心情

B．负面心情

C．行为心情

D．消极心情

5.信任自己，让你的同事信任你，你的工作将（）

A．不思进取

B．困难重重

C．顺水推舟

D．如鱼得水

6.一个重视身体健康、疼惜生命的人，工作的时候往往会()

A．困难

B．简洁

C．事半功倍

D．事倍功半

7.欢乐可以自找，心情可以（）

A．限制

B．经营

C．管理

D．创建

8.深呼吸可以减慢心跳速度，削减神经张力，降低()

A．血压

B．血脂

C．血小板

D．血栓

9.管理自己的心情，是指对自己的欢乐、生气、恐惊、爱、惊异、厌恶、哀痛、焦虑等体验能够自我（）、自我协调

A．宽慰

B．相识

C．劝慰

D．培训

10.心情管理是对个体和群体的心情（）、限制、调整的过程

A．感知

B．把握

C．理解

D．劝慰

11.心情不但有消极的一面，也有（）的一面。

A．工作

B．岗位

C．主动

D．环境

12.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中

A．警戒

B．责任

C．行为

D．时间

13.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态

A．心理

B．行为

C．性格

D．看法

14.产生惊慌的根本缘由是人们感觉到的各种不同的（）与自己实力之间的不平衡

A．创建

B．行动

C．要求

D．实践

15.学问美容是内心要有足够广博的（）来支撑你的个人魅力

A．培训

B．行为

C．学问

D．工作

16.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力

A．长久

B．限制

C．目标

D．客观

17.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品德来对待职场中的是是非非

A．宽厚平和

B．仁至义尽

C．人信愈合

D．斤斤计较

18.最好的管理方法是（），而不是惩处

A．罚款

B．教化

C．培训

D．启发

19.心情包含心情体验、心情()、心情唤醒和对刺激物的认知等困难成分

A．消极

B．行为

C．悲观

D．履行

20.公认的能够影响心情的四大食品是：盐\酒\糖\()

A．味精

B．面粉

C．咖啡因

D．牛奶

21.若想在职场出类拔萃，你肯定得有够深的（）容量

A．长久

B．岗位

C．压力

D．环境

22.适当的压力不仅不会阻碍工作，反而有()的帮助

A．主动

B．正面

C．负面

D．消极

23.（）上种种的不如意都会形成压力

A．工作

B．世界

C．职业

D．个人

24.不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格

A．价值

B．目标

C．性格

D．特性

25.微笑是一种富有（）力的表情

A．发觉

B．感染

C．创建

D．实践

2.多选题【本题型共15道题】

1.我国情商专家探讨认为，构成情商的表现包括以下()部分

A．自我意识

B．自我激励

C．心情限制

D．人际沟通和挫折承受实力

2.焦虑的对象经常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个详细的事务或对象感到担心

A．明确的

B．模糊的

C．清楚的

D．不明确的

3.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气

A．擅长交往

B．富有人情味

C．亲切热忱

D．心地和善

4.预防惊慌具有特别重要的作用是以下

A．生物钟

B．留意性格气质倾向

C．运动

D．养分

5.从人的特性角度，可将人划分哪几种性格

A．活泼性格

B．沉静性格

C．急躁性格

D．狂戾性格

6.心境是一种（）的心情状态

A．挑战自我

B．挖掘潜力

C．富有效率

D．激起创建性

7.焦虑是人们对情境中的一些特别刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的缘由主要有：

A．生物学因素

B．心理因素

C．遗传影响

D．生理因素

8.主要的负面心情包括哪些

A．自卑

B．嫉妒

C．心情低落

D．悲观

9.自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验

A．相识

B．评价

C．期望

D．看法

10.哪些好的方法可以摆脱因工作不得志而带来的苦恼呢

A．当自己工作不得志时，切不行悲观悲观

B．切忌“好高骛远”

C．要学会正确地归因

D．还要留意四周的人际关系

11.外向型的人具有以下特征

A．外向型人喜爱放声大笑

B．他做事粗线条，然而有很强的交际实力

C．外向型的人简洁冲动，缺少谨慎，有听从感，简洁接受外界的各种东西

D．处事谨慎，做任何事都有自己的理由

12.如何让领导接受你的看法

A．要坚持原则，旗帜显明B、要留意自己表达看法的方式

B．要留意自己表达看法的方式

C．要留意公私要分明

D．干脆与领导对着干

13.承受压力是()成长的基本条件

A．心智

B．管理

C．体能

D．心情

14.脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质，它能产生()的状态

A．惊慌

B．舒适

C．安乐

D．放松

15.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜爱而引起的()

A．实力

B．感召力

C．吸引力

D．动力

3.推断题【本题型共10道题】

1.心情是人生色调，心情活动是一个独立的心理过程，对其他心理活动具有组织协调作用。

Y．对

N．错

2.情商与智商是对立的，有的人有幸既有较高的智商又有较高的情商，有的人只有其中之一。

Y．对

N．错

3.自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋勉进取。

Y．对

N．错

4.睡眠、运动和养分对于预防惊慌具有特别重要的作用。

Y．对

N．错

5.宽以待人，就是要我们在职场交际中拥有较强的相容度。

Y．对

N．错

6.心情是人对客观外界事物的看法的体验，是人脑对客观外界事物与主体须要之间的反映。它是一种客观感受，是一种内心体验，是以人的须要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体须要之间的关系。

Y．对

N．错

7.“限制心情”的一个准确含义是：擅长激发主动心情和适时、适当地释放不良心情。

Y．对

N．错

8.人的三种负面心情(惊慌状态、抑郁状态和常发怒)会影响体内养分的汲取，使人的体质下降。

Y．对

N．错

9.适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率