第一章-大学生心理健康教育

第一章-大学生心理健康教育第1页/共63页思考：以下案例你读到了什么？

19世纪，英国有一位著名医生布拉斯.法特。他医术高明，学识渊博，尤其擅长运用心理疗法，通过调动病人的积极情绪来配合治疗。有一次，他发现一位正在接受治疗的小姑娘在每天都非常仔细地看一份报纸上的连载小说，于是他便留心观察。以后的几天，他发现这个小姑娘的情绪时好时坏，病情也有所加重。于是，法特医生找来了这份报纸。原来，这篇小说描写的是一位身患重病的少女的希冀和命运，而小说主人公患的又恰好是与小姑娘相同的病，这种病在当时的医疗条件下基本上算是“不治之症”。第2页/共63页

他立刻意识到这对他的病人意味着什么。果然，随着小说中女主角病情的渐渐加重，法特发现小姑娘的病也趋向恶化。于是法特来到报社，并很快找到了小说作者，询问小说情节的发展以及女主角最后的命运和归宿。作家拿出了写作计划，根据情节的发展，女主角最后将病死。法特沉不住气了，连忙请求作家改变初衷。

“她还年轻”法特竭力陈述自己的理由，“而且，这关系到两个姑娘（作家笔下的女主角和法特的病人）的生命，所以，请你考虑调整一下结果。”最后，作家被感动了，并接受了法特的设想。于是，小说的女主角勇敢地站了起来，与病魔抗争，并顽强地活了下来。而法特的病人，那位可爱的小姑娘，也奇迹般地战胜了“不治之症”，愉快地向法特医生告别。第3页/共63页第一章

大学生心理健康导论第4页/共63页本章主要内容第一节心理与大学生心理发展

第二节大学生心理健康第三节大学生心理健康的维护第5页/共63页第一节心理与大学生心理发展第6页/共63页小测验：你看到的美女是顺时针转还是逆时针转？第7页/共63页耶鲁大学历时5年的研究成果，据说你看见这个美女是：顺时针转属於用右脑较多的类型。逆时针转属於用左脑较多的类型。

第8页/共63页一、心理学的研究对象人的行为人的心理个体心理社会心理心理过程心理状态：兴奋的、疲惫的、注意的、应激的个性心理认知过程：感觉、知觉、记忆、思维、想象情绪过程：喜、怒、哀、乐、爱、憎、惧心理动力：需要、动机、兴趣、爱好、理想、三观心理特征能力人格：气质、性格智力心理学研究意志过程第9页/共63页二、心理的实质

心理学（Psychology）是研究人的心理现象发生发展规律的科学。辩证唯物主义者认为，人的心理的实质是客观现实在人脑中的主观映象。具体而言：

1、心理是脑的机能

2、心理对客观现实的依存性

3、人的心理反映的主观性、能动性

4、人的心理反映的社会制约性

第10页/共63页1.心理是人脑的机能第11页/共63页感觉和运动皮质的定位第12页/共63页根据控制身体各部分的比例运动皮层重构的人体（口和手的脑细胞数量最多）第13页/共63页心理是人脑的机制第14页/共63页第15页/共63页2.心理是对客观现实的反映

1920年的一天，在印度加尔格达西南的一个小城附近，一位牧师救下了两个由狼抚养长大的女孩儿。这两个女孩，大的大约七、八岁，起名为卡玛娜，活到了十七岁；小的不到两岁，不到一年后就死在了孤儿院里。卡玛娜不喜欢穿衣服，给她穿上衣服她就撕下来；用四肢爬行，喜欢白天缩在黑暗的角落里睡觉，夜里则象狼一样嚎叫，四处游荡，想逃回丛林。她有许多特征都和狼一样，嗅觉特别灵敏，用鼻子四处嗅闻寻找食物。喜欢吃生肉，而且吃的时候要把肉扔在地上才吃，不用手拿，也不吃素食。牙齿特别尖利，耳朵还能抖动。她十五岁时的智力水平大致相当于三岁半的儿童。

第16页/共63页为什么“一千个观众就有一千个哈姆莱特”3.心理具有主观能动性第17页/共63页第18页/共63页请你换个角度看看第19页/共63页4、心理是人对客观现实的主观反映---仁者见仁、智者见智，足见心理世界的多样性第20页/共63页三、大学生心理发展的特点（一）认知发展特点智力和创造力的高峰期，思维的广泛性和深刻性不够，看待问题简单片面化、绝对化，喜欢钻牛角尖。

第21页/共63页（二）情绪发展特点——“狂风暴雨”

丰富性、深刻性、稳定性、可控性第22页/共63页（三）意志发展特点1.自觉性伴惰性必修课必逃、选修课选逃第23页/共63页2.独立性伴依赖性、逆反性3.果断性伴冲动性第24页/共63页（四）自我意识的发展特点1．对自我形象的强烈关注与极力维护

讨论：关于学习成绩好与差引起的冲突一例第25页/共63页2．自我意识的矛盾性

理想与现实第26页/共63页（五）性意识的发展1.性别角色的继续社会化2.关注、爱慕与追求异性说说你心目中的“男人”“女人”第27页/共63页四、90后大学生的心理特点自我感觉良好，乐于表现；视野开阔，接受新鲜事物的能力强；独立意识增强，但依赖心理犹存；理性与非理性并存，成熟与幼稚交织；追求上进与自我消沉并存（压力变动力；压力面前浮躁，不思进取）；第28页/共63页崇尚自由，有鲜明的平等意识；强烈的情感和交往需要；过多的自我中心；自制力有待加强；追求物质享受与快乐，节约意识淡薄；价值取向多元化，务实、功利第29页/共63页一月五百贫困户千儿八百刚够用两三千元是扮酷四千五千真大户第30页/共63页武汉大学对800名90后大学生的调查手机、电脑、数码相机很普及；经济独立意识差，对家庭依赖大；爱读书也爱奢侈消费；心态开放，易于接受新鲜事物；心理脆弱，耐挫力差；第31页/共63页敢于承担责任但过于自信；崇拜对象多为政界商界成功人士；人际交往靠电话、短信、QQ；多数学生认为与家长“谈不来”；痴迷武侠小说，不太爱看古典名著。

第32页/共63页案例1自我中心某学生，在进行毕业设计时，忙于自己的事情而作业交晚了。眼看日期就要到了，在中午午休时给老师打电话：“老师，你赶紧上网收邮件，看有什么问题的话我现在就在电脑上改了。”老师说：“我在路上呢。”学生说：那你赶紧回去好吗？我实在太急了。第33页/共63页案例2某教师对学生管理严格，即使是选修课也严格要求学生务必认真听讲，不准无故旷课。事后有一经常缺勤的学生因遭到老师批评而给老师写了邮件，意思是告诫该老师不应该严格要求学生，晚上他要上网，要陪朋友吃饭，还有很多事情要做，老师应该理解学生，适应学生的需求。第34页/共63页第二节大学生心理健康第35页/共63页一、什么是健康1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康做了定义：“健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。健康的定义健康由三个“维度”组成，包括躯体、心理和社会适应。健康是一种状态，是躯体、心理和社会适应能力的良好状态。健康状态是动态的。是可以变化的第36页/共63页二、什么是心理健康1946年第三届世界心理卫生大会指出：“心理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。”心理健康的定义广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。第37页/共63页

大学生小杨，中学时学习成绩优异，备受同学的羡慕以及老师和家长的称赞。上大学后，他暗下决心仍要保持一流的学习成绩。由于大学的学习与中学的学习相比，在学习内容和学习方法上都存在较大的差别，而小杨却一味的遵循中学的学习方法对待大学的学业，所以，尽管她非常努力，仍不能产生好的学习效果，致使在第一学期期终考试时，有一门课程挂了科。他没有想到大学的第一次考试就不及格，这对从未经历过失败的她来说简直是十分可怕的结果。当想到放假回家后面对同学异样的眼光和父母的责备，以及今后还有那么多的考试，小杨感到非常紧张和羞愧。在强大的心理压力下，独自出走，虽然经过家长同学的寻找，将小杨找了回来，但是他却再也不敢回学校上课，办理了休学。第38页/共63页三、心理健康的标准

（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；（3）生活的目标切合实际；（4）与现实的环境保持接触；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）能保持良好的人际关系；（8）适度的情绪表达与控制；（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。第39页/共63页四、心理健康的水平等级健康常态心理心情经常愉快满意，适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成同龄人应做的活动，具有承受挫折，调节情绪的能力。轻度失调心理表现为不具有同龄人所应具有的愉快满意心境，与他人相处略感困难，独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助，可以恢复常态。严重病态心理表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，生活自理能力低下，严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治，发展下去会成为心理障碍患者。第40页/共63页关于心理正常、心理不正常与心理健康、心理不健康

第41页/共63页心理健康标准五、大学生心理健康标准第42页/共63页（一）合理的自我认知认识你自己！WhoamI?我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？第43页/共63页只有半杯？还有半杯？日出还是日落？（二）积极稳定的情绪第44页/共63页（三）意志健全坚持性自觉性果断性自制性第45页/共63页优柔寡断、草率行事半途而废、顽固执拗任性意志不健全的表现易受暗示第46页/共63页（四）人格完整需要、动机、信念、价值观、态度、行为倾向等第47页/共63页

正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。（五）人际关系和谐第48页/共63页（六）社会适应正常

适应新的生活环境、学习环境、学习方式、人际行为方式。第49页/共63页（七）心理行为符合大学生的年龄特征第50页/共63页第三节大学生心理健康的维护一、影响大学生心理健康的因素（一）影响大学生心理健康的内在因素1．生理因素神经系统遗传素质身体状况第51页/共63页2．心理因素认知因素情绪因素意志因素人格因素第52页/共63页（二）影响大学生心理健康的外在因素1.社会因素2.家庭因素3.学校因素

结合自己或熟悉的同学的实际案例，探讨以上各因素在影响心理健康中的作用第53页/共63页龚博杨开红邵瑞杰唐学李四位遇害学生遗照

第54页/共63页马加爵事件2004年2月23日,云南大学生命科学学院的学生杨开红、龚博、邵瑞杰和唐学李四人被同学马加爵残忍杀害。我们通常都会想象凶手残暴无比，精神失常；其实不然，马加爵是一个正常的人，甚至还是一个能吃苦孝顺父母的学业优良学生，是什么原因让他走上了杀人、被处以极刑的道路呢？让我们读一读他在监狱中写下的《长恨歌》：第55页/共63页我望着生锈的铁窗，我想起了我可怜的父母。为了供子女读书，二老起早摸黑在田里干活，还点着蜡烛为人烫衣服，

5毛钱一件。那次我母亲掉了一百块钱，

她心疼的说那是烫了两百件衣服赚来的钱呀，我看着母亲伤心的样子，就把自己做苦力赚来的一百块钱丢到地上，对母亲说：妈妈你的一百块钱在这里！妈妈露出了一丝苦笑，其实妈妈知道是我丢的。我不怕一个人独自吃苦，我不忍心父母看到我吃苦，读大学几年我没问家里要一分钱。我总希望父母不要为我操劳，他们年纪大了，辛苦了一辈子，怎么忍心增添他们的负担呢？……第56页/共63页我立志一定好好继续努力，学好专业找个好工作，可以好好报答父母，改变穷苦的命运，也好好用自己的知识，来为社会为国家努力工作，认真做个受人尊重的人，做个对社会有贡献的人。进入大学以后我怎么发现，大部分人不爱读书，……大家都爱玩电脑游戏，大家都嘲笑我是个土包子，这个不会那个也不会，于是我也学会了玩电脑游戏，并且由于我的天生智商还可以，玩游戏比他们更厉害。我以后更乐衷于玩电脑了，我还自己用打工的钱以及借了部分钱买了台旧脑。……可是总有那么些同学总有意无意的歧视我，有时候说些话很伤我的心，他们觉得我的穿着打扮很怪，他们觉得我的举止很怪，我开始悄悄的打工，我不想被人家看成异类。好在我自以为有几个好老乡、好同学，这样我才能不去理会那些同学的歧视与人格蔑视。。第57页/共63页大学很多男生都在大胆的追求自己喜欢的女孩子，很多男生都谈恋爱了，我在这种氛围下加上几个同学的怂恿，也大胆的写了一封情书，交给了我暗恋许久的一个女孩子，由于我的模样不好看，加上又没钱，人显的很土气内向，那女生毫不留情的当着许多人的面，把我那封用真心诚挚锩刻成的信撕个粉碎，我只是内心痛苦了，我也并没有怨恨谁，我只觉得自己确实条件不行配不上她。……其实我们原来也经常玩牌的，其实无须掩饰，我智商真的比较高，所以打牌经常赢。几个同学都怀疑我作弊，我坚持说没有，谁知道那三个我自以为平时没有歧视过我的同学，以为一直平等对我的同学，竟然恶语伤我，蹂躏我的人格，还揭露了我以前的许多伤疤，包括那女生撕毁我情书的事情。什么苦楚什么贫苦什么艰辛的生活，我可以忍受，其他人歧视蔑视我，我也可以忍受，可是我这几个平时稍微好点的