初中体育优质课教案

初

中

体

育

课

教

案（

一）教学内容

一、投掷：投准

二、跑：变向跑（沿圆圈跑）12

认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。技能目标初步学会合理的投掷技术动作进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理教学的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。目标3

情感目标通过投掷和变向跑的教学使生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。时

运动负荷课的教学内容与练习

组织教法、学法和

间

教学次强部分

手段

要求

安

时间

目的数度排

一、体育委员组织：成四列横队2’30”

3

小加强整队，报告人集合

1’30”

次

小组织数。

1’2’

2-3中纪二、师生问好，宣布课的内容和要求。三、处理与安

教法：听教师的口令集体练习。

3’

次

律，明确课的内容开始部分4’准备

排见习生四、队列练习：蹲下及起立。五、反应练习：“弹钢琴”方法的四列横依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符唱某音时该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。一、游戏：组点着地方法：在慢跑中，

要求意集中，步调一致。教法：教师讲解方法，学生听口令练习。要求意集中，反应迅速。组织：圆圈队形教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。

和目的。集中注意力，振奋学生精神。检验队列练习效果，提高

学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。二、配乐韵律组织：同上

4’3’

均

学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。中为以部

操

教法：教师边讲解2’1’

为

中下的分

1

运边示范，学生跟着2’30”

4x8中教学7’

动

教师一起做。4’1’

拍

到活动基

2

运要求：动作到位、8’1’30”5-6大做好本部分

动3动

准确、协调。运组织：同心圆教法：

3’30”1’30”1’30”

5-63-53-5

身心准备，30’

4

腿教师讲解示范，学9’2’

1-2

预防运动

生练习。

3-4

和减

5动

运教师巡回指导，讲评问题。

5-62-3

少运动损一、投掷准分进行准重点的准确赛。

1-21-2

伤的发性

要求：上、下肢协

1-2

生。难点投掷的调用力。

提高力量和出手的角度。

组织：圆圈队形教法：教师讲解并

学生练习1将投掷物上抛示范完整动作，学

兴接住练习a上抛接住

生练习1、2针对出现问题，教

趣，发展b上抛击掌两次师讲评。

上肢接住

学生练习4。

力c后体要求：动作正确，

量。360住d自创动作，上抛接住2学生练习对地投3将投掷物投中地上小圈4将投掷物投中

认真练习。

发展学生思维能力，发展学生个

目标练习二、变向跑(圆圈快跑)重点的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。1原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。2逆时针方向跑动练习3顺时针方向跑动4沿圆圈快跑接力

性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生

学习积极性，培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观

念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，

一、集合放松组织：圆圈队形

4’1’1

培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。小培养舞蹈

教法：

次

学生结《幸福拍手歌》

边讲解边示

韵律束方法：随着乐曲

范，学生跟着教师

感、部起以跑跳步做。

协调分等舞蹈步法配以

在音乐伴奏下师生

性和4’拍手拍肩脚一起做。等动作进行放松。要求轻松快乐。

美感，

在音乐在音乐中和教师一起做放松运二、本课小结三、收集器材四、师生道别

使学生的生理、心理都得到放松。体育场

预计练习密度预

略自制沙包每人一

左右

计场地器材

只气球四只录音机一台录音带一盒

生理负荷曲线案例评析这是一张中学体育课最正规的传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外，几乎是齐全了所有应该写的东西。国外有人评论我们中国的体育课教学，称之为“苏州园林式的教学其精雕细的程度几科是完美无缺的。请看，学生活动的时间都是以“秒”为单位来计算的，可能这也是其他任何一门学科做不到的。这种以运动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻