饮食误区与身体健康_第1页
饮食误区与身体健康_第2页
饮食误区与身体健康_第3页
饮食误区与身体健康_第4页
饮食误区与身体健康_第5页
已阅读5页，还剩29页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

饮食误区与身体健康

编辑ppt

饮食理念中的误区

过分纠结缺乏必要的知识判断力过分追求色、香、味饮食结构不合理编辑ppt淀粉维生素、矿物质、膳食纤维优质蛋白、脂肪钙不饱和脂肪酸中国居民平衡膳食宝塔编辑ppt吃夜宵为什么不可以?编辑ppt

吃夜宵的危害胃粘膜上皮3天更新一次夜间胃肠休息时进行食物在胃内长时间停留消化夜大量分泌刺激胃粘膜糜烂、溃疡编辑ppt这些可以多吃吗?编辑ppt

氢化油

植物奶油、植物黄油、起酥油面包、饼干、炸薯条、炸鸡块人造奶油、蛋糕、冰激淋、曲奇编辑ppt

氢化油的作用编辑ppt

反式脂肪酸的危害编辑ppt喝珍珠奶茶好吗？编辑ppt正宗珍珠奶茶的成份

奶红茶糖木薯粉+小麦蛋白（珍珠）编辑ppt“山寨奶茶”的成份

奶精=氢化油+水+乳化剂糖精木薯粉+高分子材料编辑ppt发油炸食品可以多吃吗?编辑ppt

有害物质编辑ppt

丙烯酰胺摄入量WHO成人<1μg100g薯条40μg100g薯片400μg薯类油炸食品>谷类油炸食品>谷类烘烤食品编辑ppt微波炉加热的食品有毒吗?编辑ppt微波炉加热原理食物中的水，在吸收了微波能量后，发生高速旋转振动，从而相互摩擦产生热量。编辑ppt烤饼干（>120℃)氨基酸+糖类

丙烯酰胺致癌物与温度有关煎鱼（>200℃)蛋白质

杂环胺类烤肉(>300℃)脂肪

苯并芘

编辑ppt微波炉存在问题鱼类的ω-3脂肪酸损失较多适合不饱和脂肪酸较低的食物编辑ppt婴幼儿饮用牛初乳可以增强抵抗力吗?编辑ppt母乳中的sIgA助消化依附在胃肠道粘膜抵御细菌、病毒的侵袭，提高机体免疫力

编辑ppt牛初乳中的IgG经加工、消化易破坏提高免疫力尚无证据异体蛋白，过敏反应雌激素是奶粉的5-10倍性早熟编辑ppt吃骨头汤补钙吗?编辑ppt骨头汤含钙量羟磷灰石结晶钙浓度2毫克/100毫升醋酸钙

编辑ppt七大补钙食品谷类—燕麦精白大米的7.5倍豆类—芸豆349mg/100g豆制品—豆腐干水豆腐的7倍坚果类—榛仁815mg/100g鱼类—泥鳅带鱼的10倍饮品类—牛奶调味品—芝麻酱800mg/100g编辑ppt水一开马上熄火，好吗？编辑ppt水一开，马上熄火好吗？水中含有氯加热后，形成三氯甲烷(肝毒性、肾毒性、致癌性)开盖再煮2分钟打开油烟机，并保持通风编辑ppt煮饭用冷水好吗?编辑ppt冷水煮饭为什么不好?缩短时间，减少营养素破坏>60

℃，淀粉膨胀、破裂、变成糊状。水中有氯仿氯破坏VB1编辑pptWHO公布的十大垃圾食品1油炸类2腌制类3加工类肉食品4饼干类食品5汽水、可乐类食品6方便类食品7罐头类食品8话梅蜜饯类食品9冷冻甜品类食品10烧烤类食品编辑ppt

人类健康的四大基石1合理膳食2戒烟限酒3心理健康4

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 作文作品

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论