女生青春期教育专题知识专家讲座

致青春

------女生青春期教育主讲人：张于女生青春期教育专题知识专家讲座第1页亲爱女孩们：

大家好！首先，送给你们一首歌

《我是女生》女生青春期教育专题知识专家讲座第2页我是女生你不要这么看著我我脸会变成红苹果你不要像无尾熊缠著我我还不想和你做朋友你不要学劳勃狄尼洛装酷站在巷子口那里等我你不要写奇怪诗给我因为我们没有萍水相逢过我是女生漂亮女生

我是女生爱哭女生我是女生奇怪女生

我是女生你不懂女生

女生青春期教育专题知识专家讲座第3页讲座主要内容

一、青春期生理改变

二、青春期生理保健

三、青春期心理改变、交往危险信号女生青春期教育专题知识专家讲座第4页欢乐无忧童年期度过后，你会发觉自己身高和体重在快速增加，身体一些部位也发生了显著改变。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展黄金时期——青春期！女生青春期教育专题知识专家讲座第5页青春期概念：是人从性腺开始发育到成熟时期。是由儿童发育到成年过渡阶段。世界卫生组织认定青春期年纪范围是10~20岁。每个人生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。女生青春期教育专题知识专家讲座第6页一、青春期生理改变身高突增是青春期一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官功效也显著增强。青春期是一生中身体发育和智力发展黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有改变。与此同时，一些尤其改变也会发生。

知道是什么改变吗？女生青春期教育专题知识专家讲座第7页青春期身体改变有哪些？

青春期期间--女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体改变。女生青春期教育专题知识专家讲座第8页

月经初潮：

正常女子因为卵巢分泌性激素作用，使子宫内膜发生周期性改变，为可能出现受精卵做好准备，假如没有受精卵产生，那么增厚子宫内膜自然剥离，该情况每个月周期性出现一次，脱落粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因为多数人每个月出现1次而称为月经。这是女孩进入青春期主要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前担心症，二是痛经。经期轻易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要尤其注意经期个人卫生。

女生青春期教育专题知识专家讲座第9页女生青春期教育专题知识专家讲座第10页二、青春期生理保健

女孩乳房保健月经保健女生青春期教育专题知识专家讲座第11页一：乳房保健

青春期女性乳房发育过程和周期

在正常情况下，乳房开始发育时间普通在9～14岁之间。依据医学教授研究，乳房发育全过程能够分为五个时期。I

期：青春期前，乳房还未发育。II期：乳房发育早期，乳头下乳房胚芽开始生长，呈显著圆丘形隆起。III期：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。IV期：乳房快速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

V期：形成正常成人乳房，乳头乳晕小球与乳房圆形融成一体。

女生青春期教育专题知识专家讲座第12页佩戴胸罩好处女孩进入青春期之后，在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房发育。到14岁左右，乳房显著增大，应依据乳房大小及时地佩戴胸罩。这么有利于乳房健康发育。1、显示出女性形体美。2、支托乳房，预防下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引发乳房疾病。4、减轻因为体育运动时乳房振动，防止碰撞引发疼痛和损伤。总之，胸罩不但仅是一个装饰品，而且是一个妇女必备保健用具。因为体型不一样，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸适当胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。女生青春期教育专题知识专家讲座第13页

乳房出现肿块是很吓人，不过实际上青春期女孩出现肿块大多数是正常发育乳房组织，当然对女性来说乳房肿块还有以下可能：（1）有些女孩在月经前期乳房里会出现不规则、界限不清肿块，伴有疼痛，但月经一过，肿块就会变小、消失。（2）有些女性身体雌激素刺激乳腺组织过分增生形成“乳腺纤维瘤”，这种肿块普通很光滑，也不会疼痛，对身体也没有影响。（3）最糟糕一个就是乳腺癌了，不过青春期少女极少发生这种情况。

即使大多数乳房肿块是因为女性检验方法错误而产生误会，不过，在正确检验下发觉了肿块应该马上去医院做检验，以免耽搁治疗。乳房里有肿块是怎么回事？

女生青春期教育专题知识专家讲座第14页青春期乳房疼痛是什么原因？青春早期，少女乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼痛，很多少女为此忧心忡忡，认为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳房开始发育信号，少女们应该以为高兴才对。那么乳房发育为何会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女身体大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺增多，刺激乳管发育，从而会让血管增多，增强了毛细血管渗透性，在雌激素作用下，乳房里面开始充满水分，乳房开始绷紧屹立。在这个过程里，乳房变得异常敏感，平时就会有紧绷感觉，假如受到外力压迫，会尤其疼痛。伴随乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一个激素，叫做孕酮，它能够缓解雌激素作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这么乳房就趋于平衡，不再尤其疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经降临时候，乳房会肿胀和疼痛，这是一样道理，月经期间，人体里雌激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这伴随月经过去就会恢复正常。所以这些都是正常生理现象，少女们不用为此而担忧担心。

女生青春期教育专题知识专家讲座第15页青春期少女要正确对待自己身体改变

青春期少女都有一个敏感心灵，她们很轻易为自己身体每一点细小改变而担心，对于每一点和他人不一样地方总是忧心忡忡，因为强烈生理改变和知识补充缺乏，造成很多简单问题成为压在青春期少女心头巨石。

所以掌握更多、更全方面科学、客观青春期知识，是帮助青春期少女摆脱困扰最好路径，我们要建立更完善体系，帮助青少年得到全方面科学知识，从而让每一个正处于发育阶段少女能够面对阳光灿烂微笑。女生青春期教育专题知识专家讲座第16页二：月经保健

1女生青春期教育专题知识专家讲座第17页女生青春期教育专题知识专家讲座第18页月经：

增厚子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落女生青春期教育专题知识专家讲座第19页女生青春期教育专题知识专家讲座第20页痛经怎么办？

有些女性在行经前几天会肚子很痛，有时腰部酸痛，小肚子有坠胀感，还会有头痛和乳房胀痛，让人坐立不安，这种现象叫做“痛经”，可能和女性激素分泌过多，造成子宫收缩相关；另外还可能和遗传、心理、身体情况等原因相关。发生痛经，我们提议你：（1）洗个热水澡、喝点热汤，能够用热水袋放在肚子上，这么能够促进血液循环，让经血顺利排出。（2）适当地参加一些活动，运动一下身体，和人聊聊天、听听音乐，分散注意力。（3）月经期间不要吃冷东西，夏天也不要吃冷饮，以免刺激身体。（4）可遵照医嘱，适当地吃一些止痛药。（5）多阅读一些相关知识，消除担心情绪，减轻身体不适感。（6）假如情况十分严重，影响生活学习，能够到医院请教医生。女生青春期教育专题知识专家讲座第21页月经期间应该注意一些什么？

（1）注意经期卫生：（2）注意饮食卫生：（3）注意保持外阴清洁：（4）注意保暖，防止受凉：（5）注意休息：（6）注意保持情绪稳定：女生青春期教育专题知识专家讲座第22页你有过类似情况吗？内心世界逐步复杂，有事情已经不想跟家长交流。女生青春期教育专题知识专家讲座第23页三、青春期心理改变

1.有了强烈独立意识，碰到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师关心。2.内心世界逐步复杂，有事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。女生青春期教育专题知识专家讲座第24页

青春期带来改变：*

考究打扮，留心谁在看自己*

喜欢看描写爱情电影和小说*

爱去看高年级男生打球*

喜欢上网和陌生人聊天*

喜欢向异性朋友发短信*

有打不完电话*

在尤其日子喜欢给人送礼品*

爱把抽屉和日志加锁女生青春期教育专题知识专家讲座第25页早恋≠真爱据调查显示，中学生“早恋”更多是是由外貌吸引开始，往往是因为新更吸引人外貌而结束。还有一部分早恋人分手原因是因为升学，两地分离，共同语言缺失造成感情淡化。也就是说早恋基础是极其不稳固，是在环境发生改变时候极轻易发生改变。

年少时候，我们思想是极其不稳定，也就是说我们经常会因为某件事情发生而改变自己人生观和世界观，这么，我们爱情观也会随时发生改变，不稳定爱情观不会有稳定爱情存在。不稳定感情不然带来不稳定心情，而特定年纪决定了早恋人群自我调整能力极差，所以必定引发各式各样问题。

十几岁时候正是一个人融入社会，开始人际交往开端。在这个时候沉迷于和一个异性感情，必定会影响人际交往能力发展，不利于未来进入社会适应。

所以，从一个社会个体顺利发展角度来讲，爱情来不应该太早。女生青春期教育专题知识专家讲座第26页1、爱情是指经济独立、人格成熟两个异性经过一段时间交往，彼此有了深入了解，从而建立起来持久亲密关系。2、真正爱情是了解、是关心、是尊重、是承诺与责任。3、因为要承诺让爱人一生幸福，所以，爱需要能力，只有心智成熟、个性稳定、经济独立人才能做到。关于爱情女生青春期教育专题知识专家讲座第27页交往危险信号(1)男女生一对一地交往，不再与其它同学交往。(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无

心学习或学习兴趣降低，成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，经常

向家长撒谎。(4)对方成为自己牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对

方与别异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系暗示。女生青春期教育专题知识专家讲座第28页面对早恋你学会说“NO”吗？有一天，晶晶在书本中发觉了一位同班男同学写给她纸条，大意是说他很喜欢她，愿意和她做个好朋友。最终还有一句英文：“ILOVEYOU,DON’TYOU?”看到它，晶晶既兴奋又害怕，她心如揣了小鹿，怦怦乱跳，脸上像火烤一样。她眼前立刻出现出男孩儿笑容、眼神……这一切让她并不讨厌。可一想到平日里老师和家长关于禁止早恋三令五申，又怕……她不知所措了。女生青春期教育专题知识专家讲座第29页请同学们讨论：

他们感情能够深入发展吗？能够从以下几个角度思索：1、他们心理成熟了吗？他们有能力负担对应责任吗？2、他们在经济上能够独立吗？3、他们有足够时间和精力吗？深入发展感情会影响他们学业吗？4、老师、父母对此事持何态度？5、同学会怎样评价？6、假如是你，你会怎么处理？女生青春期教育专题知识专家讲座第30页晶晶该怎么做才适当呢？我们来帮她选择。一是拒绝。（1）将纸条交给老师，让老师批评教育这

位男生。（2）当众找到这位男生，严词拒绝她。（3）把这件事告诉同学，闹得满城风雨。（4）把这件事告诉父母，寻求帮助。（5）找恰当时机，委婉地表明自己态

度，拒绝这位男生。二是接收，偷偷地与这位男生开始单独交往。女生青春期教育专题知识专家讲座第31页歌德说：“萌动春情所以美好，就在于人既意识不到它存在，也不考虑它终止，它是那么高兴而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”

请同学们讨论：

为何说萌动春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？女生青春期教育专题知识专家讲座第32页青春女孩易受伤害某记者采访全国各地60家医院妇产科，发觉最少一家一年发觉4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年纪16—18岁，也有14岁以下。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁。更严重是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大16岁。已经出生15个婴儿中，只有12个活下来。人工流产会对女性身体造成巨大伤害。女生青春期教育专题知识专家讲座第33页徐州16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生活。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热助救助。简陋住所里她，墙上写满了心情。

女生青春期教育专题知识专家讲座第34页鲜血浇灌早恋之花（一）分手未遂，蓄意杀人这个故事发生在去年徐州某中学初三。男生黄某，人长得漂亮，学习又很出众，一直是同学羡慕对象。可是，在三个月以后，黄某成绩就一落千丈。原来，他与班上女生李某谈起了恋爱。黄某天天疲于应付约会和小纸条，课上要么分神，要么打瞌睡，老师讲知识根本听不进去，作业无法完成，只好剽窃。看着老师、家长失望眼神，他后悔莫及，他向李某提出了分手，没想到李某却不一样意，因为她已经怀孕了，要黄某负责。黄某吓傻了。他要求李某打胎。李某害怕打胎，更怕让家人知道，她要黄某与他一起离家出走，黄某以为一个初中生出去，根本养不活自己，更不要说还要培养孩子，所以果断不一样意，于是两人大吵起来，最终不欢而散。事后，黄某一想到自己前途就这么毁了，他痛心疾首。他要改变一切，却又无能为力，他终于产生了罪恶想法，让李某和他孩子永远从这个世界消失。于是，在一个星期天晚上，他骗李某来到高楼楼顶，终于伸出罪恶双手，将李某推进深渊，也将自己推进了深渊。女生青春期教育专题知识专家讲座第35页鲜血浇灌早恋之花（二）早恋分手自残悲剧深夜里在南通某县某中学女宿舍里传来一阵惊叫，震惊了全校师生。尖叫是小翠（化名）传出来。原来，初二3班小翠因为被她深爱男生甩了，她以为很没面子，在这天夜里她痛苦不已，她恨那位男生，更恨自己那双手，假如不是这双手接收人家礼品，他们感情就不会发展，也就不会有今天痛苦。她悔恨至极，便在那天深夜里做了一件傻事，她拿出水果刀，剁掉了自己一节手指，成了一生缺点。女生青春期教育专题知识专家讲座第36页鲜血浇灌早恋之花（三）早恋引发跳楼事件今年四月，在安徽省某中学，发生了令人心惊肉跳事件。初一8班女生江雯跳楼自杀了。原因是她与邻班一位男生发生了恋爱关系。但很快，江雯又发觉那男生又另有新欢了，江雯很痛苦，决定“用自己生命挽回她爱人，希望她爱人抱着她身体哭泣”（引遗书原话），于是，在一天阳光灿烂早晨，江雯嘴里叫着那位男孩名字，从五楼跳下。她遗言实现了，爱她人哭天喊地，惨不忍睹，不过，不是那男孩，而是深深爱着她父母！女生青春期教育专题知识专家讲座第37页青少年和异性交往行为准则中课时期正是性趋向成熟时期，又是学习文化知识、增加才能黄金时期，怎样摆正二者位置，自然而健康地与异性交往呢？应该建立一定道德观念，使它能起到调整、控制作用，以处理性需要与社会规范矛盾，做出个人行为正确选择。男女青少年交往中应自觉遵照几个准则：（1）有分寸地交往。（2）有节制地交往。（3）有礼貌地交往。（4）有涵养地交往。女生青春期教育专题知识专家讲座第38页女生最主要是什么？一、纯真心二、矜持态度三、自强自立人生观女生青春期教育专题知识专家讲座第39页女性防范色狼小窍门（1）大声喊叫。不要把对方想得过于强大，坏人往往做贼心虚，大声地呼救可能阻止对方深入行动，同时也能够得到他人帮助。假如在屋子里，你应该随手抓住任何坚硬东西砸向玻璃，这种举动有很好呼救作用。

（2）使用一切伎俩反抗。在性侵犯过程中，假如你退让，对方往往更肆无忌惮，你必须用一切方法反抗，这么对方往往会放弃。下面几个方法供大家参考：A、假装摔倒，在地上抓一把土，在对方靠近你时候，用力撒向对方眼睛；在城市里女性能够在包里放一些食盐代替泥土，必要时使用。B、当坏人从前面或后面抱住你时候，用最大力量狠狠地踩坏人脚背。C、男性下体睾丸十分脆弱，当你被男性侵犯时候，找好机会用膝盖或脚或肘部猛击他下体，能够让对方一时失去力量。D、你能够用手抓