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千万别做“好女人”：女性防癌抗癌新主张读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图主张女人女人癌症抗癌女性患者作者新视点癌症女人好女人乳腺癌女性主妇家三丁克女洗涤职员本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要在我们的生活中，好女人总是那么得受欢迎。然而，研究成果显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！从某种角度讲，“好女人”的癌症发病率比男性更高。因为相较于男人，女人更容易产生压力，而不良的情绪常常是癌症的“催化剂”。作为知名的肿瘤专家，作者与女性癌症患者打了30多年的交道，很了解女性患者的心理。作者认为，作为女人，尤其是“好女人”不该活得如此委屈和劳累，不能只为别人活着，也要关心一下自己的健康。作者呼吁广大女性：千万别做“好女人”！读书笔记读书笔记现代生活的压力造成人们疾病高发，要想健康其实很简单，好好吃饭好好睡觉，协调好自己的情绪，降低物质生活欲望，不争强好胜，做到身心灵一体的健康就好啦。本书突破了我们对于好女人的看法和认知。在当今各种竞争相当激烈的社会环境中，只有具备良好的心理素质，才能对付和化解来自方方面面的应激反应。总之，只要你能变得乐观开朗，胸襟开阔，坦荡豁达，你就会自然而然地增强抵御癌症侵袭的能力。少吃高脂肪食品及甜食；少吃盐腌、烟熏、油煎、火烤和含食品添加剂的食物；不吃霉变食品；不过量饮酒；不吸烟，远离吸烟环境；多食绿色蔬菜、豆类食品及新鲜水果、新鲜的鱼类、蛋类、优质蛋白的家禽肉及瘦猪肉等。目录分析健康新视点之一：爱较真的女人易生癌健康新视点之三：女人过于追求完美，易得乳腺癌健康新视点之二：癌症偏爱一丝不苟的职业女性第一章千万别做太较真的完美“好女人”健康新视点之一：忍气吞声型女人患癌风险大健康新视点之三：女性“老好人”易受到癌症侵袭健康新视点之二：长期心情压抑的女人得癌几率高第二章千万别做过于克制自己的“好女人”健康新视点之一：癌症最爱女性工作狂健康新视点之三：丁克女职员易得卵巢癌健康新视点之二：都市夜班女易受癌症青睐第三章千万别做太狂热的职场“好女人”健康新视点之一：厨房油烟污染重，“煮”妇易患肺癌健康新视点之三：与社会沟通少，抑郁主妇易得乳腺癌健康新视点之二：洗涤用品含致癌物，主妇易受到癌症侵犯第四章千万别做围着锅台转的宅家“好女人”作者介绍同名作者介绍何裕民，1952年出生于浙江义乌，是著名的肿瘤治疗专家。他曾获全国杰出青年中医、上海市劳动模范、全国优秀青年教师等殊荣，在国际心身医学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉。他的代表作品有：《现代中医肿瘤学》、《癌症只是慢性病》、《更加众志成城》等等。

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