夏季美白的防晒小常识

第第页夏季美白的防晒小常识

1、防晒产品

只是防晒的最末一步假如你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，运用防晒产品是防晒工作的最末步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避开正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减削太阳对肌肤的照耀，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。

2、出门前30分钟内涂抹防晒霜

出门前15分钟涂抹防晒品，这是许多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实依据试验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避开因流汗还没来得及贡献防晒技能就自流失的防晒品。

3、补够水才能美白

防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，那么扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的汲取，放大美白功效，而肌肤缺水那么美白效果大打折扣。

夏季美白防晒小常识

1、多吃水果

被称为“水果之王”奇异果是全部水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要留意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要立刻喝牛奶或者吃其他乳制品。

2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶

用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。

3、多喝柠檬水

柠檬水是夏季最常见的'美白祛斑法，要留意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能径直用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加纯洁水稀释之后才敷脸。

4、定期去角质

每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法汲取，去角质也不能太经常，一周1到2次即可。

5、防晒产品必不可少

夏季做好防晒工作穿是关键，最简约的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是运用防晒产品，出门就要擦防晒指数高的防晒霜。

酷热的夏天人们最怕出门，由于火辣辣的太阳晒得让人很不舒畅，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢？晒伤后我们又该怎么办呢？下面就让我带大家一起来看看吧。

1、晒后不能用热水洗脸

酷热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。假如用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵抗阳光

衣服的防晒技能首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

假如你的皮肤比较简单长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更简单让皮肤长超卓斑。

夏天里应多吃些抑制色素的东西，这样可让皮肤变白，就像猕猴桃、西红柿、橘子等食物。

4、多食富含维生素C的食物

许多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果特别明显，平常要防晒肯定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防备对紫外线的作用，，增加皮肤反抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中猎取。

5、番茄新功能多