降低痘痘生长率

降低痘痘生长率第1页，共20页，2023年，2月20日，星期四痘痘问题成为大多数人的困扰。人们的爱美心理，痘痘在脸上造成了瑕疵。痘痘总是反反复复，无法根治。选题理由：群众现状目前情况在各年龄层共300人的调查中，有60%的人都受到痘痘的困扰。选定课题降低痘痘生长率第2页，共20页，2023年，2月20日，星期四现状调查：年龄15~2020~2525~30合计调查人数100100100100长痘人数608040180第3页，共20页，2023年，2月20日，星期四你爱或不爱，痘就在那里，不悲不喜我是董卿，我也长痘T.T你觉得我会告诉你，其实我现实中正在长痘？第4页，共20页，2023年，2月20日，星期四长痘频数排列图第5页，共20页，2023年，2月20日，星期四设定目标：第6页，共20页，2023年，2月20日，星期四可行性分析：1.现代人爱美的本性为降低长痘率奠定了牢固的基础。2.各种祛痘护肤品的出现，为降痘率提供了保障。3.合理的饮食安排和作息习惯能够调节身体机能与肤质情况。4.造成长痘的不良习惯是可以改掉的。第7页，共20页，2023年，2月20日，星期四痘痘生长的原因人方法环境材料皮肤内的皮脂分泌过旺皮肤的毛孔堵塞饮食问题作息问题地域影响气候影响环境污染质量不合格不符合肤质不注重卫生清洁方法不当保养不当情绪压力变化肤质问题生活习惯生理问题地理因素人为因素护肤品清洁护理分析原因：第8页，共20页，2023年，2月20日，星期四1要因确认2经过小组成员商讨时对末端原因的逐一分析和论证，最后确认出主要原因为：饮食问题：（1）.爱吃辛辣食品：比如辣椒、葱蒜、酒、浓茶等。（2）.爱吃油炸食品：比如油条、烧烤、炸鸡等。（3）.爱吃油腻食品：比如炒菜时放太多植物油、猪油等。（4）.爱吃腥发食品：比如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。（5）.爱吃高糖食物：比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。作息问题：（1）.工作量过大：工作时间和休息时间比列不当，压力大。（2）.昼夜颠倒：比如通宵熬夜玩电脑、看电视，白日睡觉，睡眠质量差。第9页，共20页，2023年，2月20日，星期四各种诱惑第10页，共20页，2023年，2月20日，星期四43清洁问题：（1）.不注重卫生：a.比如经常不洗脸或者洗脸不彻底。b.用脏手或者脏毛巾触及脸部。c.衣被换洗不勤。（2）.脸部清洁方法不当：a.洗脸时过度用力、过勤，破坏皮肤表层。b.卸妆不彻底。c.洁面产品清洗不净，有残余。d.用手挤破痘痘，导致细菌感染，形成痘印。护肤品问题：（1）.滥用化妆品：长期使用不同功效、不同性质、不适合自己的的化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。（2）.化妆品质量不合格：长期使用粗制滥造、不符合标准的劣质化妆品，损坏皮肤表层。第11页，共20页，2023年，2月20日，星期四制定对策序号要因对策目标1饮食问题多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物饮食得当，搭配合理2作息问题注意休息，不长期处于工作环境；养成良好的作息习惯，按时睡觉、不熬夜恢复正常作息时间，早睡早起，保持良好的睡眠及心理状态3清洁问题注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅；每日早晚用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂；洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。皮肤干净清爽、不油腻，皮肤表层恢复健康状态4护肤品问题不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等；尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。皮肤水油平衡，毛孔通畅第12页，共20页，2023年，2月20日，星期四第13页，共20页，2023年，2月20日，星期四第14页，共20页，2023年，2月20日，星期四正确祛痘小贴士：1.如何有效祛痘，首先就要保持脸部的清洁，每天两次，坚持使用温水对脸部进行深层的清洁。最好选择一些具有水杨酸的，配方温和的洁面产品，具有调节脸部油脂功效的洁面产品就最好了。记住每天清洁两次就足够了，过度清洁的或会让油脂分泌更旺盛，痘痘更容易滋生。第15页，共20页，2023年，2月20日，星期四2.清洁完脸部之后，我们可以选择使用一些含有过氧化本甲酰或者水杨酸的化妆水和乳液对肌肤进行二次的清洁和滋润。之所以使用这两种成分的护肤品，那是因为它们是有着很不错的抗菌成分。而其实维A酸也是一个治疗青春痘的明星成分，只是它属于处方用药，需要医生开具。第16页，共20页，2023年，2月20日，星期四3.另外对于有使用磨砂习惯的朋友，假如在洗面奶、化妆水和乳液那里已经添加了水扬酸的话，就可以尽量的少用或者是不适用磨砂膏了。这是因为水杨酸本身就是具有剥离废旧角质的效果，假如这时候你还使用磨砂膏对皮肤进行摩擦，是很容易让肌肤伤上加伤的。第17页