四年级体育教案-跳上正撑前翻下 全国通用

跳上正撑前翻下一、指导思想本课坚“健康第一的指导思想《体育与健康课程标准为理论依据，结合四年级学生身心发展的特点及认知规律而设计在本课的教学中遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则根据学生身体情况的不同需求采用三种不同高度的单杠让每一位学生都能够体验到成功的乐趣同时注重培养学生合作学习意识和安全意识运用多种保护与帮助的措施确保学生的练习安全使学生在相互保护与帮助下能够顺利完成动作，共同学习、共同提高。二、教学内容教学内容：1.单杠——跳上正撑前翻下2.游戏：雷霆战鼓教材版本：《北京市义务教育课程改革实验教材体育教学指导用书》第四册三、单元计划跳上正撑前翻下单元教学共课时6次课，本次为第5次课。课次

教学目

教学重点12345

初步学习跳上正撑前翻下的动作方法握跳重点：直臂顶肩，挺身立腰上正撑直臂顶肩，挺身立腰的动作要领。难点：跳起与拉、压杠配合协调进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法握重点：重心前移，上体前倒前翻下时重心前移，上体前倒的动作要领。难点：含胸低头，手臂伸直进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法握重点：正确保护帮助的方法正确的保护帮助方法，体验完整动作。难点：腹部紧贴杠进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法进重点：前翻下时腹部紧贴杠前翻下的动作，掌握腹部紧贴杠的动作要领。难点：屈臂拉杠进一步习跳上正撑翻下的作方法掌握重点：前下时积屈臂拉杠前翻下积极屈臂拉的动作领。难点：落地收腹成悬垂6

复习跳上正撑前翻下动作，技评考核。四、教学背景分析1．教学内容分析

重点：腹部紧贴杠，屈臂拉杠难点：动作协调连贯低单杠是器械体操的内容之一在教学中通过简单的支撑和悬垂摆动等

动作的练习，全面锻炼学生的身体，发展平衡、支撑、悬垂等能力，对发展学生上肢、胸背和腰腹肌力量具有显著的作用。本次课的教学内容是跳上正撑前翻下，该动作对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高要求小学生的柔韧素质较好，协调性、灵活性比较强，所以很适合学生学习和锻炼。跳上正撑前翻下的动作重点在前翻下于学生对翻转身体处于异常状态不习惯往往产生惧怕心理再加上身体素质跟不上更容易产生不敢做或做起来身体失控，造成更大的心理障碍。因此，在课堂教学中，我利用多种保护措施保障学生练习安全，消除学生的畏惧心理。2．学生情况分析本次课的授课班级为四年级（5班，这个班的学生身体素质较好，集体荣誉感强，并且在体育课的学习中不畏困难、吃苦耐劳，具有良好的意志品质。在以往的体育教学中，学生已经接触过单杠，学习过屈腿悬垂、蹲悬垂、斜身引体等简单的动作并通过这些练习有效的锻炼了上肢及腰腹力量为本单元的教学打下了良好的基础。在本单元前四次课的学习中生已经掌握跳上正撑前翻下的动作方法以及保护帮助的方法大部分学生基本能够独立完成动作掌握了腹部紧贴杠的动作要领有一部分学生动作标准连贯流畅但是有一部分学生在做前翻下时出现了屈臂拉杠不够积极，落地时没有及时收腹，结束动作不能成蹲悬垂。因此，本次课的教学重点确立为前翻下时积极屈臂拉杠；难点为落地时成蹲悬垂。五、课时教学计划年级：四年级

人数：32人

授课教师：宋彬杰教学内容

1.单杠——跳上正撑前翻下2.游戏：雷霆战鼓1.进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握前翻下时积极屈臂拉杠的动作要教学领。目标2.发展学生的上肢及腰腹的力量，提高身体协调性及平衡能力。3.培养学生严肃认真的学习态度及互帮互助、合作学习的意识。课的

课的内容

主要教学方法与组织

负荷量

结构一、课堂常规1.班长整队2.报告人数3.师生问好开4.宣布内容始5.提出要求部分二、队列练习：1.裂队走2.并队走一、韵律操《大家一起来》准备部分二、专项准备活动：1．肩关节2．肘关节

组织：成四列横队集合★教法：1.体育委员集合整队并报告人数2.教师宣布教学内容并提出课堂要求教法：1.听音乐进行队列练习2.口令引导学生组织：四列横队，体操队形★教法：1.教师领做，学生模仿

时间1152

次数114×82.跟随音乐进行准备活动

一、单杠—跳上正撑前翻下动作方法：

教法：1.复习跳上成正撑动作2.分组用不同高度的单杠进行完整动作练习

13

21面向器械，两手正握，3.教师模仿学生错误动作，学生观察找原因与肩同宽，屈肘。稍屈4.教示范正确动作，提示积极屈臂拉杠，膝后两脚用力蹬地跳落地时

11

11起，同时拉、压杠成直

收腹成蹲悬垂

1

2臂顶肩撑杠，上体稍前5.分组进行屈臂蹲悬垂练习倾，两腿后伸，挺身立6.再次练习完整动作，提示拉杠、收腹腰成支撑。稍停后，上7.教师讲解帮助带的使用方法体前倒，腹部紧贴杠，8.分进行使用帮助带的练习，帮助学生做

414

212向前翻下，屈膝成蹲悬垂。

到拉杠、收腹，成蹲悬垂9.教师示踩脚印

12

11基本部

10.学生分组练习踩脚印11.分组进行完整动作练习12.教师小结

41

21分

教学重点：前翻下时积极屈臂拉杠教学难点：落地时收腹成蹲悬垂组织：二、游戏：雷霆战鼓游戏方法：学生分成人数相等的4组，每人拉紧一端，使球静止在战鼓上，比赛开始后，队员拉动绳子用战鼓抛接球，在规定时间内完成次数多的组

获胜。游戏规则：

教法：1.教师讲解游戏方法及规则2.引导学生组成游戏队形

111

11结束部

1.双手要拉紧绳子，不3.分组进行游戏得用手碰球。4.再次强调游戏规则2.比赛过程中球落地，5.分组进行比赛需迅速捡回球，从新开6.小结评价始。一.放松活动教法：二.小结、讲评1.教师领做，学生模仿三.宣布下课2.跟随音乐节奏

1111

1分器材

单杠4副，大垫子4块，小垫子8块，保护带4条，自制护腕8个，雷霆战鼓4套练习心率160150140130120110100908003

运动负荷曲线预计69121518212427303336394548

分钟

密度预计35%至

课后小结通过本次课的学习90%左右的学生已经掌握了跳上正撑前翻下的动作方法75%左右的学生前翻下时能够做到积极屈臂拉杠，落地时38%

收腹成蹲悬垂动作，并对照学习评价表达到良好以上标准，很好的完了本次课的教任务。六、学习效果评价设计

（一）学生自评根据自己课堂学习情况和动作掌握情况，对照评价表内容进行自评。（二）教师评价通过观察提问个别辅导语言激励等形式学生进行客观公正的评价，提高学生练习积极性。学习效果评价表内容

等级

优秀能够独立完成动

良好能够独立完成动

合格能够独立完成动作，动作掌握

作，双脚落到第二个脚印上。

作，双脚踩到第一个脚印。

能够积极屈臂拉杠、收腹脚贴近第一个脚印。七、本课特点1．遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则，突出体育课堂教学实效性。在本次课教学中根据学生动作掌握情况以及身体素质的差异采用三个不同高度的单杠进行教学充分满足了学生的不同需求遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则，让每一名学生在练习时都能够找到适合自己的器材进行练习，感受成功完成动作的喜悦，突出了体育课堂教学的实效性。2．自制教具发挥作用，提高体育课堂教学实效性。本次课的教学中自制教具运用的非常多起到了很好的辅