【大学生心理健康教育课程心理分析论文：自我人格浅析】

《大学生心理健康教育》课程心理分析论文：自我人格浅析目录TOC\o"1-2"\h\u12599《大学生心理健康教育》课程心理分析论文：自我人格浅析 128607一、自我人格特征分析 1291951.个人性格判断 1107352.个人性格优缺点分析 27328二、自我人格改善方法 2从一个幼稚的小孩长成一个能自立的大学生，这段路中间我变化了许多。在这漫长而又短暂的人生旅途里，我经过不断地适应与不断地磨练，或许我得到的仅仅是知识，但是在这走过来的路途中，对我的人格又是一种升华。人之初，性本善。这句话也明确地说明人最开始的本性。小时候的童叟无欺，之后接受教育后，教育与环境对自己的性格产生一定的影响，或许这对我们来说是人格的初始变化。从初中开始，我就学会了什么叫做人格，人格就是由气质、性格、动机、认识、自我调控等方面成分构成的综合系统。从接受教育开始，人格就开始发生改变。就从自己对人格的理解，即是真实的自我。自我人格特征分析1.个人性格判断目前，心理学家们普遍认为，在通常的情况下，人的性格类型可分为胆汁质，多血质，粘液质和仰郁质四种，其性格特点分别是:第一，胆汁质型:性情急噪，神经系统坚强，不怕困难，缺乏自制力，缺乏持久而有系统的进行工作能力。第二，抑郁质型:多愁善感，神经系统较敏感，仰制性较强，固执而容易生气，不善于交际，不能禁受长期的紧张工作。第三，多血质型:见异思迁，神经系统坚强，感觉和行动都是均衡的，活泼好动，善于交际，能适应各种情况，常常容易作出妥协。第四，粘液质型:性情孤僻，感觉和行动是均衡的，表情不显于色，感情稳定，反应迟钝，难适应生活条件的改变，工作埋头苦干。根据上述性格特点分析，我属于胆汁质型、抑郁质型的混合性格。胆汁质的性格的典型特点就是情绪不稳定，在情绪反应上表现的很强烈，并且情绪不稳定情感体验不深但很敏感。而根据情商测试结果来看，明明知道要拒绝或者再等会下决定，可是张嘴已经说出答案。我想且喜欢的事得不到支持，因此陷于不喜欢的事情中挣扎。对自己信心不够。而由于混合抑郁质性格，做事情常常能够做到深谋远虑，具有较高的感受性，善于观察他人不易注意的细节。2.个人性格优缺点分析通过思考，我认为我的性格优点主要表现在:乐观积极，直率热情，精力旺盛，反应迅速，不怕困难，有能力，精于调整、调和各类关系，善于聆听也喜欢表达，在日常的人际交往中能够明确自己的职责并且具有十足的责任心，洞察力较强。缺点表现为:脾气急躁，容易冲动，容易得罪人，做事情缺乏持之以恒的精神，时常半途而废。自我人格改善方法1.提高自知力，对自己的行为时刻保持觉察和控制。可以有意识地让说话的节奏放慢，语气保持平和，善于倾听他人，理解对方的真意，保持真心的微笑，避免心烦意乱；2.学会放松，多做放松练习，多看喜剧，多听美妙的音乐，多跟有正能量、人格健全、性格好的人交往，从他们身上看到自己性格的不足，并学习他们的处事方式及对人态度，从而改善自己的性格，让自己也更加随和，理性、阳光；3.经常在一天结束后，多反省，今天哪些事情处理得当，哪些事情应该制止或者应该采用哪种更加适宜的处理方式，时间长了，就会慢慢形成一些新的行为习惯；当自己遇到让自己生气的事情时，立即觉察，知道自己要生气了，并进行自我控制，不把焦点集中在外面惹我生气的人和事上，而是去关照自己的念头及对应的情绪，把他人、自己和环境同时纳入关照，不要只站在自己的立场看问题，这样便于自己能更加理性、全面地看清事实的真相，帮助自己采取更合适的应对方式去处理遇到的实际问题，让自己不受伤害的同时，更加有力地去争取自己的合法权宜，满足自己合理的需要；。4.当自己遇到让自己生气的事情时，立即觉察，知道自己要生气了，并进行自我控制，不把焦点集中在外面惹我生气的人和事上，而是去关照自己的念头及对应的情绪，把他人、自己和环境同时纳入关照，不要只站