施工升降机安拆方案(城南)

SSE100D货用施工升降机安装、拆除专项施工方案目录TOC一、工程概况 2二、施工升降机的选择 2三、施工升降机的安装 2①、概述 2②、安装位置的选择 3③、施工升降机基础的浇筑 3④、安装前的准备工作 3⑤、安装 4⑥、升降机的调试运行 6⑦、断绳和停层保护试验 6四、施工升降机的拆除 7五、安全措施 8①、安装及拆卸时的安全措施 8②、操作时的安全措施 8③、升降机的安全措施 9六、附件（表、图） 9附表（1）：主要技术性能参数 10附表（2）：检查部位及要求一览表 11附表（3）：润滑部位及要求一览表 11附图（1）：提升机设置平面示意图 12附图（2）：提升机基础施工图 13编制单位：鑫达建设集团编制日期：2010

一、工程概况鑫成综合楼工程位于通辽市永安路以西，滨河大街以南，总建筑面积约平方米，为地上十七层,地下一层，本工程基础形式为筏板基础和独立基础，结构类型为剪力墙结构和框架结构。建筑物总高度50米。±相当高程M根据工程地质报告，建筑物所在处场地土层具Ⅱ级自重湿陷性。基础底标高为。本工程基础形式为筏板基础和独立基础。二、施工升降机的选择根据工程实际情况，经过考察决定选用中国人民解放军第六四零九工厂SC200/200施工升降机其主要技术性能参数如下：见附表（1）。三、施工升降机的安装①、概述SC200/200施工升降机是中国建筑科学研究院建筑机械化研究分院最新设计推出的新一代施工升降机产品。它具有技术性能先进、使用安全可靠、维护保养方便等显著特点。是现代建筑施工最理想的垂直运输设备。由于本机采用计算机辅助设计，因此与传统的施工升降机相比，它具有造型美观、结构轻巧、拆装方便、安全可靠、适用性强、用途广泛等特点，可根据需要组装成各种形式，包括规则截面和不规则截面，起重量从1000kg到2000kg，运行速度从28m/min到38m/min，加装VVVF调速和PLC控制后，可实现0～68m/min无级调速和自动选层、平层，满足不同用户的不同需要。具有更优良的技术性能，更安全可靠的工作机构，更紧凑的结构，本产品具有以下几个显著特点：安全保护装置齐全、可靠。设有国家专利技术的防坠安全器，使本机工作可靠性居同类产品之首。组合式设计，经过布同搭配，可组合出不同速度、不同起重量的升降机规格。产品的标准性、实用性及其通用化程度大大提高。运行平稳、乘坐舒适。由于本机将驱动单元置于笼顶上方，使笼内净空增大，同时也使传动更加平稳、机械振动更小，给施工操作人员带来一个舒适、宽敞的环境。最大提升高度可达300米（加强型）。、使用本机是您的一个明智选择，该产品定能成为您现代化施工的得力助手，为您的施工提高效率。②、安装位置的选择A座楼南侧东、中单元之间安装一台施工升降机。具体安装位置见附图（1）。③、施工升降机基础的浇筑根据SC200/200，基础坐落在地下室顶板上不部，根据通辽市阳光设计院提供设计说明书，顶板承载力符合要求基础图见附图（2）技术要求：严格按生产单位提供的基础图制作砼基础；基础浇捣前必须对顶板清理干净，上面浇C20砼100mm，然后再浇基础梁。按图制作预埋件，预埋件表面露出砼面3mm，预埋件的水平误差控制在3mm内。砼的浇捣要求表面平整，要及时进行养护；基础承压能力不少于4T/M2，内配Φ12@200双向双层。④、安装前的准备工作装拆人员必须在装拆前仔细阅读并理解货用施工升降机说明书的全部内容；在装拆过程中，必须有统一指挥，专人负责；装拆人员必须接受安全教育、戴安全帽、系安全带；确保现场有供电照明、起重设备和工具，通路和场地就绪；按施工现场的实际情况，确保导架标准节中心至建筑物的距离，按基础施工图准备底坐架和地滑轮的安装基础，并根据需要确定卷扬机的位置。根据发货清单检查发货配件数量，并检查是否有运输过程中发生的损坏现象。⑤、安装（1）井架的安装1、清理砼基础：基础表面应低于预埋件平面，四角预埋件水平误差不得大于3mm。2、装底架梁：底架梁应于砼基础中心一致并与压板用螺栓紧固，并检查对角线长度允许误差1/1000。3、装底层立角钢：长短立角钢必须相互错位安装。4、装导轨架：导轨架是升降机的运行轨道，由长度1508mm的标准节通过高强螺栓M24×230连接组成，螺栓预紧力不小于30kg.m。标准节由无缝钢管、角钢、钢管等焊接而成，其上装有齿条，通过三个内六角螺钉紧固，齿条可以拆装换。标准节四根主杆下端焊有止口，齿条下端设有弹簧柱销，以便标准节安装时准确定位。标准节为650*650的正方形截面。导轨架通过附着架与建筑物连接。5、装附墙装置：安装附着架前，井架最大工作高度为15米，超过高度必须在离地9-15米处安装一道附墙装置，以后每升高8米即安装一道附墙装置。在调节附墙架时，应用经纬仪监控，使井架的垂直度控制在1/1000以内。6装避雷针：避雷针安装在天梁的中间并做好接地装置。（2）吊笼的安装1、用三根48号脚手架钢管横隔在底横梁上，将吊笼运入井架内停放在脚手架钢管上并注意出料门方向。2、装吊笼导靴：把底导轨连接螺栓放松套入吊笼导靴用M14螺栓固定于吊笼两侧上下，然后拧紧导轨连接螺栓。3、装防坠装置：拆下防坠器右边的防尘罩、偏心夹紧轮、上下导向轮后分别把防坠器用M14螺栓固定于吊篮上方两侧装置底板上，注意防坠器左边的上下导向轮凹弧须紧贴导轨，然后装上右边的上下导向轮，偏心夹紧轮。装偏心加紧轮时注意左右偏心加紧轮的齿面因对称，再拧紧紧固件，装上防尘罩。注意安装完毕后用手力试托防坠器应能灵活移动。（3驱动单元安装1、驱动单元是升降机运行的动力部分，该机由三组驱动单元同时工作，共同作用，带动升降机自重部分及吊笼内载荷上下运行。驱动单元由驱动齿轮、减数器、联轴器、梅花型联轴器弹性块、制动电机等组成。减数器为平面包络环面蜗杆减数器，具体结构紧凑、承载能力高、机械效率高、使用寿命长、工作平稳等特点。联轴器为挠爪，两联轴器间有橡胶缓冲块以减轻运行时的冲击和振动。电动机为YZEJ132M-4型起重用盘式制动三厢异步电机，其制动器电磁铁可随制动盘的磨损实现跟踪，且制动力矩可调。（4）防护围栏、井架安全门的安装防护围栏，围栏高度不应低与0装井架安全门时，先把门立柱底定位支座用螺栓连接在井架底部立角钢底翼板处，再将门立柱插入安全门上下滑动钢管后，将门立柱销入底部支座的定位销上，最后将上部可移动的上支座定位销销入每人门立柱，销入时注意滑轮在安全门的一侧，完毕后紧固好上定位支座并应使安全门灵活可靠。（7）电气的安装电气安装在架体安装完后进行，并按提供的电器安装使用说明书进行安装和调试。1、接通地面电源箱内的电源开关，关上围栏门和吊笼翻门，检查升降机是否已接入相序正确的电源上。检查具体步骤如下：按下向“下”按钮（只许很短时间），若升降机的移动方向不对（即向上移动）则说明相序接反，则重新接线，若按向“下”按钮升降面不动，则表明相序正确。2、根据导轨架架设高度，调节门限位、上、下限位开关，限载地滑轮上超载限位开关，（注：调整应满足：1、下限位作用而制停吊笼后，笼底应仍未触及缓冲弹簧；2、吊笼正常停在地面上时，下限位尚未起作用）。3、调整好摄像头的位置，使地面人员通过显示屏能看清吊笼门的开关情况，吊笼与楼层间货物的运行情况，并敷设好电缆的位置。⑥、升降机的调试运行通电调试：在确认各机械电器安装正确无误，井架内无各种障碍物时方可接通升降机总电源进行通电调试。空载运行：检查曳引机运转是否正常，是否擦碰和异常声响。按要求调试上限位，确保吊笼绳夹处与天梁的安全距离不得小于0米，吊笼底部离地面距离为0米，上极限位开关起作用后，吊笼底部离地面距离大于全面检查各紧固件是否拧紧，减速机注入20#工业齿轮油，导轨表面、各滑轮、吊笼导轨滑轮应涂ZG-5油脂润滑。空载试验全程运行（不小于10米）应起，制动正常，运行平稳，无异常响声。额载试验起吊重物1000㎏运行1小时，应起、制动正常，运行平稳，无异常响声。超载试验起吊125%的额定载荷，即1250㎏，上下运行三次，应起、制动正常，运行平稳，无异常响声。导架加高最初4节后，必须对吊笼进行调试运行试验。（1）空载使吊笼沿导架上、下运行数次，行程高度不得大于3m，要求吊笼运行应平稳无跳动，无异响等故障，停电和停层保护器工作正常。同时进一步检查导向滚轮情况。（2）空载试车一切正常后，允许带额定载荷试运行，操作方法同上。⑦、停电和停层保护试验每次初装或装后每隔三个月应进行一次试验，并定期检查停电和停层保护器状况。停电停层保护试验将吊笼停靠在第一楼层位置，打开靠建筑物一侧的吊笼翻门，此时保护器下面的两制动块应与导轨架上的夹轨压紧。然后开动电机观察吊笼是否下滑。若没有，则停层保护正常工作；若下滑，则须调节弹簧张紧力长度，恢复正常后方能使用。另外，当翻门关闭后，下面两制动块庆完全脱离导轨架夹轨。装载额定载荷1000kg，重复（1）、（2）步骤。装载载荷1250kg（超载25%），重复（1）、（2）步骤。限载地滑轮超载保护装置的调节：调节弹簧预紧力，将弹簧压缩到长度约为128mm左右，锁紧调节螺母。0吨，调节撞块和圆螺母，使撞块压紧行程开关，注意压紧点应在撞块上的斜面与水平面交界点，并用圆螺母锁紧撞块。启动电源，报警铃声应立即响起，如果不响应，继续调整撞块、圆螺母，也可以调节行程开关的位置（上下平移）来满足要求。铃响以后，按动“上升”、“下降”按钮各一次，吊笼均应不能启动。卸载至1吨以下，铃声应不响，启动吊笼，可看到升降机振动引起的重量限制器撞杆的振动，撞块也可能会瞬时压紧行程开关。但是在上升、下降过程中，铃声始终不会响，吊笼也不会发生骤停现象。四、施工升降机的拆除基本要求：拆卸的方式与顺序基本上与安装的方式和顺序相反。其基本步骤为：将升降机周围隔离，且挂上“注意落物”的警示牌。安装手动葫芦，拆除电源。拆卸天滑轮及揽风钢丝绳。逐步拆卸每一步架体，附墙杆从上到下随架体拆除而逐步拆除。拆卸吊笼，把吊笼吊离围栏底架。拆卸围栏。拆卸卷扬机及供电和工作电缆线。五、安全措施①、安装及拆卸时的安全措施（1）在安装或拆卸前必须进行安全交底，且进入该区域必须戴好安全帽。（2）安装或拆卸工作必须由专业人员进行操作。（3）不要在风速大于13m/s时进行安装或拆卸工作。（4）在安装或拆卸时，不能让任何人靠伏在围栏上或圈栏内，升降机通道内导架附墙上及其它不安全区域内工作。（5）在地面的张紧钢丝绳要用醒目标志保护以防绊倒人员。拆下的钢丝绳、架体所有配件必须离开井架10M外并堆放整齐。安装或拆卸时，吊笼不可超载。决不允许安装或拆卸物件和任何其它设备与导轨干涉。②、操作时的安全措施（1）施工升降机严禁载人。（2）风速大于20m/S时不能操作升降机。（3）在未确认日常检查、服务和维修已完成之前，不能操作升降机。（4）有效载荷不准超过标牌上规定的额定值。（5）不能让货物超出吊笼侧板。（6）要确认所有的保护和安全装置能正常工作，才能操作升降机。（7）升降机在遭受暴雨或龙卷风袭击后，由专门人员检查所有的要害部件。（8）在未确认升降机通道内没有任何障碍物和这此区域没有人在工作之前，禁止操作升降机。（9）出现故障或危及安全的情况时，不得操作升降机，并应立即报告项目部安全负责人员。（10）下班后，应将吊笼降至地面，各控制开关扳至零位，切断主电源，锁好操作箱。（11）使用中应经常检查钢丝绳、滑轮的工作情况，和附墙架的稳固情况，如发现钢丝绳磨损严重或钢丝绳上10倍直径长度范围内断丝根数超过总数的5%时应及时更换。③、升降机的安全措施为了避免不必要的安全事故，负责维修设备的人员必须定期对设备进行维修、保养。检查部位及要求见附表（2）。润滑部位及要求见附表（3）。六、附件（表、图）

附表（1）：主要技术性能参数SSE100D货用施工升降机主要技术性能参数项目单位参数独立高度附着高度井架架设高度M1536吊篮提升高度M930额定提升质量Kg1000提升速度m/min45电机型号Y132M-4电机额定功率Kw供电电源V\Hz380V\50Hz吊笼尺寸M××防坠安全器型号FESJ-Ⅲ安全器制动距离M≤100对重质量Kg1100工作环境温度℃-20∽40标准节高度M标准节重量T整机质量T4

附表（2）：检查部位及要求一览表检查部位及要求一览表间隔时间检查部件说明40个操作小时或至少每月一次钢丝绳定期检查钢丝绳磨损和断丝情况，若磨损严重或有断丝应及时予以更换。同时检查钢丝绳是否脱离绳槽。标志确保所有说明标志、警示标志和载荷标志都已贴好、挂牌。销检查各销轴连接处销子是否完好、可靠。导向滚轮和滚轮组合确保所有螺栓拧紧、滚轮转动灵活。制动器制动器能可靠地制动，制动力矩符合要求。制动器制动距离确保吊笼在满载下降时，制动距离不超过0.3m。100个操作小时或至少2个月一次导轨架确保所有标准节接头处螺栓拧紧。润滑间隙按“润滑说明”进行润滑。附墙架确保所有附墙架的扣件有效、螺栓拧紧。钢丝绳固定确保钢丝绳绳端在楔形接头内固定，安全、可靠。400个操作小时或少3个月一次导向滚轮检查吊笼导向滚轮的磨损情况以及滚珠轴承可能有的游隙，将导向滚轮和标准节立柱之间的间隙调整到最大不超过0.5mm。断绳和停层保护器按“断绳和停层保护试验”一节中的说明进行断绳和停层试验，并注意调节弹簧是否失效及制动块转动是否灵活。1000个工作小时或至少一年一次腐蚀操作和磨损检查每台升降机，对可能腐蚀、磨损的部件和承重部件采取必要措施。附表（3）：润滑部位及要求一览表润滑部位及要求一览表周期项目润滑部位润滑剂备注每周1曳引机上减速器工业齿轮油：冬天20#夏天30#检查观察孔油面，必要时添加2吊笼升降导轨面ZG-5脂添刷3吊笼门、井架门、各滑轮轴ZG-2脂添刷每月4吊笼两侧导轨轮ZG-2脂添刷5吊笼前后门滑道、停靠装置销轴ZG-5脂添刷6各天梁滑轮销轴轴承、对重笼导轨ZG-2脂添刷7防坠装置活动部位ZG-2脂添刷半年8曳引机上减速机工业齿轮油更换；油品规格同第1项附图（1）：提升机设置平面示意图

附图（2）：提升机基础施工图下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除！！谢谢！！1、有来路，没退路;留退路，是绝路。2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁!3、做一题会一题，一题决定命运。4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。5、拼一载春秋，搏一生无悔。6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!10、22.对命运承诺，对承诺负责11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高声语，恐惊读书人。13、高三高考高目标，苦学善学上好学。14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。17、遇难心不慌，遇易心更细。18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。19、努力造就实力，态度决定高度20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。21、精神成人，知识成才，态度成全。22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。23、我高考我自信我成功!24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越!26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握现在、就是创造未来。32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲33、我心飞翔，路在脚下。34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事业，态度决定一切。2016年经典励志语录二你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米!能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者!开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动!做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了!为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。2016年经典励志语录三1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行!2、人格的完善是本，财富的确立是末。3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷!18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹：拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天