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文档简介

自我效能感理论1.自我效能：对自己能否成功进行某一成就行为的主观判断。（班杜拉，1978）2.自我效能的功能：决定对活动的选择及坚持性；填报高考志愿；影响人们在困难面前的态度；刘伟影响新行为的习得。影响活动时的情绪；

实际能力自我评价任务成就A10888B91099狂者进取——孔子（自我效能感高的人进取心强）大池塘小鱼效应：如果孩子成绩一般，在好学校里面，孩子就会降低自我效能感。影响自我效能感的因素有哪些？

——班杜拉1.成败经验2.替代经验3.言语说服4.情绪唤醒1.成败经验学习者的亲身经验对效能感的影响是最大的。个体积累的成功经验越多，越能够提高自我效能感；个体积累的失败经验越多，越容易降低自我效能感。如果你跟领导打招呼领导没有理你你会怎么想？如果孩子跟你打招呼你没有理孩子，孩子会怎么想？彤彤笑了2.替代性经验个体通过观察榜样的行为而获得的间接经验，能提高或降低自我效能感。Shunk,1984,数学学困生的自我效能感训练被试：算术成绩极差的小学高年级儿童1.安排了一个星期的训练，每次训练先让儿童分别学习算术的自学教材。2.每次训练由榜样演示如何解题，榜样在解题时一面算一面大声地说出解题过程。3.学生解题前，让他们先看题，并判断他们有多大把握来解每一道题。结果：自我效能感得到了显著的提高。3.言语说服他人的建议、劝告、解释以及自我暗示，也能够提高自我效能感。“你真的很棒，你可以做好这件事情，你肯定没问题”“你要学不好，谁还能学好呢？”劝说的效果还取决于劝说者的地位、身份、权威性。4.情绪唤醒高度紧张使人降低对成功的预期水准；焦虑使人低估自己的能力；恐惧使人产生无能感。反之，平静的情绪和良好的心身反应可以提高人们的自我效能感。学习动机的自我效能感理论的实质：个体是由于具有高度的自我效

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