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2023年服务行业技能考试-健身教练考试参考题库（含答案）（图片大小可任意调节）第I卷一.全考点试题库(共20题)1.由肩胛骨锁骨和胸骨构成的关节是（）。

A、胸锁关节和肩锁关节

B、肩关节

C、盂肱关节

D、肩锁关节

正确答案:A2.甶桡骨和腕骨构成的关节属于（）

A、球窝关节

B、鞍状关节

C、圆柱关节

D、椭圆关节

正确答案:D3.脂溶性维生素包括哪些？（）

A、A、D、E、K

B、A、C、E、K

C、A、B、E、K

D、B、C、E、K

正确答案:A4.膝关节痛应该怎样训练？

正确答案:

1.强化股内侧肌

2.纠正不良运动姿势5.不属于分析型人的性格的是（）

A、组织性强

B、衡量利弊

C、逻辑性强

D、爱冒险

正确答案:D6.客戶進行了一段時間的抗阻力訓練後，以下描述正確的是（）

A、客戶无法提升肌肉与神经系统联系

B、此客戶為未满18岁的少年及儿童，不能实施抗阻力訓練，完全没有效果亦危险性高

C、客戶為高龄者，因危险性高，不做任何推荐

D、客戶為运动选手，可提升竞技水平

E、以上皆非

正确答案:D7.什么是维持大脑正常功能的必需营养素？（）

A、葡萄糖

B、蛋白质

C、脂肪

D、水

正确答案:A8.对有足底筋膜炎病史的客户进行训练时，最重要的是要对（）进行拉伸练习。

A、腓肠肌、比目鱼肌与足底筋膜

B、足底筋膜、腓骨长肌与腓骨短肌

C、腓肠肌、胫骨后肌与胫骨前肌

D、足底筋膜、胫骨前肌与趾长屈肌

正确答案:A9.构成人体蛋白质有（）氨基酸。

A、20

B、15

C、18

D、24

正确答案:A10.1721千卡（Kcal）=（）千焦耳（KJ）。

A、4.184

B、0.239

C、2.39

D、0.4184

正确答案:A11.正常成年男性安静时，心率约在（）分钟。

A、50—110

B、60—100

C、70—90

D、50—90

正确答案:B12.椎体之间的是（）

A、半月板

B、椎间盘

C、软骨

D、脂肪

正确答案:B13.什么是集中训练法？

正确答案:指同一个身体部位或肌肉，连续进行多个训练动作或组数的一种强化训练方法。14.作为社会体育指导员，在指导大众训练时最应该遵循的原则是（）。

A、科学

B、多样性

C、趣味性

D、安全性

正确答案:A15.臀大肌的收缩功能为髋屈曲和髋外旋。

正确答案:错误16.纤维素属于以下哪一类？（）

A、单糖类

B、双糖类

C、多糖类

D、不属于糖类

正确答案:C17.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

正确答案:错误18.下列描述关节的选项正确的是（）。

A、关节的主要结构是关节腔、关节囊、关节唇。

B、过渡性骨连接的活动幅度很大。

C、关节的辅助结构包括关节面。

D、无腔隙和有腔隙骨连结和过渡型骨连结又称为关

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