防溺水安全教育主题班会

防溺水安全教育

（一）2022年3月8日下午15时，广东雷州市乌石镇的4名同学乌石镇某水库戏水，其中2人意外溺水身亡。（二）2022年3月19日下午，山东鄄城，4名少年结伴到黄河边玩耍，由于岸边土塌方2名少年不慎落水，其中一个死死抓住坝头捆绑石头的铁丝网获救，另外一名16岁男孩被激流冲到20米左右沉入水中不见踪影。

案例点击（三）2022年3月31日，云南怒江州泸水市6名少年在江边游玩，1名少年不慎溺水，在其他同伴营救过程中，其中1名同伴不慎溺水身亡，年仅16岁。

（四）2022年7月11日，广西柳州市融安县潭头乡发生一起溺水事件，3名10多岁的学生溺水后抢救无效身亡。

案例点击（五）2023年2月1日，河北沧州某市四个小孩结伴去水塘边玩水，不慎落入塘中溺水死亡。最大的不过十一二岁，最小的年仅六七岁。（六）2023年2月10日，河北保定某县两名少年在当地一水库玩耍时溺水死亡。（七）

2023年4月4日，温州市某县楠溪江水域，一名13岁左右的小女孩意外落水。其父母随后下水营救，一家三口不幸全部溺水死亡。案例点击➢未成年人必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

➢身体患病者不要去游泳。中炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。游泳的安全措施➢参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，立即下水，则易引起抽筋、感冒等。

➢感冒、生病、

身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。➢被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。-般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。游泳的安全措施➢在入水之前最好先体验一下水温，

如果有过冷或者过热的水温时尽不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。➢下水前要先在岸，上做准备活动，热身10到15分钟活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。游泳的安全措施1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。游泳安全要点游泳安全要点

4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

1.游泳前一定要做好暖身运动。

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。（一）如何预防游泳时下肢抽筋

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。（二）游泳溺水自救方略

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法有：

1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。（三）溺水急救2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

3月开始，天气逐渐升温炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期。对于青少年而言，如何减少溺亡事件？夏季防溺水，这些要牢记！1.不到河边、湖边、海边、水池、鱼塘、水渠、水坝、水库、亲水平台、工地水塘等不安全的地方游泳、玩耍。2.不捡拾掉入河道等水域的物品。3.不在河道边洗东西、摸螺狮、钓鱼虾等。4.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。5.不在游泳池里嬉戏打闹。6.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。防溺水儿歌我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施