中暑的预防与急救

中暑的预防与急救FHP安全知识培训教材FHP–EHS2009年8月20日(第一版)培训时间：1.5H作成:GA-HWTO培训内容一、中暑的定义和症状二、中暑的原因分析三、预防中暑的招法四、药物预防中暑五、中暑的急救

一、中暑的定义和症状中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。

1.先兆中暑症状

●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。●体温正常或略有升高。●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

2.轻症中暑症状●体温往往在38度以上。●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。●如及时处理，往往可于数小时内恢复。3.重症中暑症状

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。西安持续高温2人中暑死亡高温发生火灾,某部官兵救火中暑运动员中暑沙漠探险者被困1人中暑身亡炎热夏天户外活动中暑二、中暑的原因分析在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。人体适宜的外界温度是20-25˚c,相对湿度为40%-60%，通过以下方式散热：辐射是散热最好途径。气温15-25˚c时，辐射散热约占60%，散热最多部位是头部（约50%），其次为手及足部。温度33˚c时，辐射散热降至零。B.传导与对流通过对流,接触和靠近皮肤的冷空气变暖,变热的热物质分子离开,而较冷的物质分子则取而代之,逐渐又变热,如此反复进行。水传导较空气快240倍。C.蒸发每蒸发1g水,可散发2.4kj(0.58kcal)的热量。1.人的散热的方式2.中暑的分类A.热痉挛人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起肌肉痉挛.B.热衰竭由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生低血容量休克.集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭.C.日射病：在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。D.热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。继而影响全身各器官组织的功能，患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。3.中暑表现在中暑的时候也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

先兆中暑：高温下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。

轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

重度中暑：（l）中暑高热：开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。（2）中暑衰竭：表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。

产热增加↑体温调节中枢皮肤血管扩张心跳加快，心肌收缩力增强心输出量增加经皮肤血管的血流增加散热增加↑

中暑--

病因与机制老人、儿童、孕产妇容易中暑容易中暑的8种人

老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。婴幼儿

各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

正在服药的人服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。心血管病患者炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。

糖尿病患者机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。容易中暑的8种人感染性疾病患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。三、预防中暑的一般招法

1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。

2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。6.外出棚戴帽拨子：挑夏天贿外出跌要戴违帽子洁减缓分头颈丹吸热誉的速替度，晴特别聚是秃磨头或径发量咐不多屠的人7.外出现不要致打赤共膊：痰以免晃吸收泻更多斤的辐掌射热始，通咳风的箱棉衫尸和赤绕膊相搂比更寻有消巴暑的荡作用溪。8.穿浅快色的排衣服虎：棉燥花及掘聚酯陵合成抖的衣遵物最踢为透攻气。9.多吃嫩各种纤瓜类女：冬纲瓜利愤尿消职炎、缩慧清热背解毒土；丝裤瓜解默暑祛必风、棋化痰初凉血勤；苦暴瓜祛乎暑清尽心；霉黄瓜岛中的刺纤维先素可擦以排让出肠宅道中劳腐败幼的食遍物，俊降低逝胆固姿醇；汉南瓜活补中校益气跳，消御炎止柄痛。10谱.多吃哭凉性扁蔬菜猪：像烤番茄临、茄车子、扮生菜让、芦帝笋等谷等。11炭.多吃急苦味忧菜，拼有利奴于泄寨暑热急和燥倒暑湿袭，苦诞瓜、染苦菜貌、苦寒丁茶键、苦筝笋都册是夏漫季防摘暑的谱上乘聚食品差。12碗.多洗毅澡：求帮汗蒙水离淘开人伸体。13纽奉.保证症充足成睡眠惜：合勤理安钟排作挣息时返间，姨不宜闸在炎嗓热的寸中午拾强烈蹦日光荒下过虫多活咐动14付.其他兆预防桶中暑寄的方誉法①.气温枕指数阻：研扇究表剖明，趣盛夏满的气聚温每命升高1℃，都预可能坑对体理弱者秆或老土年人表产生论不良帐影响滚，因各而气躬温的出高低鸦本身刚就有闭警示板作用龄。比本如33碗℃时，恒人就览会有尚热的驾感觉纸，这驴是防睛暑降啦温的塔起始骄温度拔。35矮℃时，济人体赚赖以颈散热征的辐考射、若对流荐、传奖导形箩式逐师渐减劲弱或康停止蛾，蒸昌发(出汗)便是鄙最重植要乃瓶至惟御一的宇散热貌方式皇。因炭此，仪此时流应及减时补无足水杏分及研钾、雅钠、厅镁等暴电解盟质。②.37翻℃，一煮级警陶报！医此温喇度下餐人可经能因递大量隆出汗颤而出镇现脱帽水或鸟电解些质紊山乱。38挥~3藏9℃，二愈至三屯级警骡报！饱一些棍人，吹特别愉是体友质较闻弱者僚的心顽肺会女不堪猛重负搏，可班能出早现意蔽外，摸这时凉应该盗进行睛物理报降温阳和药蒜物防请护。滩医学夫专家粒认为蛋，当急气温闹升高寺到38钩℃，或镜虽然岩气温蚂是35狗℃，但青湿度赞过大哥时，连便是劲可能馒发生贝中暑暖、心妙脑血忠管意肃外的昨天气可。这似种天晋气状宋况下勒，人显的皮铁肤血响流量菠会增述加3倍以婶上，镜心输裁出量害增加50巾%~径70韵%，因上而可作以使赠心衰源的发闭生率稿增加1倍，坡使心痕脏病纺的死摔亡率驶增加1.挠5倍。③.在室铸内保召持自纽奉然通絮风，搭外出忍带上毛淡绿副茶水椅或淡帮盐水满。盐比水调断制法鲜：1公升要水，而放入中盐1/杆2茶匙唯水调璃和，斜每15分钟炉喝半橡杯，笔一天后喝3-丽4次。④.外出茧坐车磨时，伙冰袋哑冷敷兆降温身。可辆到医劣院购庭买医店用冰温袋，宰或者这自制厅冰袋：偿准备挠一蜻些湿私的绒趟布把未冰块荐包裹宽起来搭，再番用一苗个干跨净塑毕料袋择套上猎放入冰秘箱。疾出门泪擦擦虑脸和织胳膊数，会缸感到义凉快季。⑤.回家贸多用哈温水迈洗澡隔，如默果感荒觉身呢体发胀热发执烫，密可用炸一些掩藿香都正气罩水、风油左精等激药品暂擦拭挽，蒸显发吸阿热。⑥.凉水棋冲手茄腕，碎每隔靠几个尤小时获把手耳腕放轧在自雷来水耻龙头误下冲5秒，耽可以脖降低血伞液仪温度卧。⑦.喝西旨瓜皮硬粥。杜夏季铲上火病食欲参不振沉，喝摘西瓜敲皮粥贡可以萝降热洗解暑径，提半高免疫设力。购具体广做法庸：西严瓜皮牧削去咏外表架硬皮争，切巡寿成丁样，与胃粳米稍同煮序。先罗用旺火箭煮沸把，再池转用势小火衰煮成悲粥状侨，放话入白享糖即雷可。中暑中指数置：有的楼电台发、电版视台蜻在进具行气偏象预犁报时配，同狱时报旅告中驴暑指对数。约中暑填指数强分5级，腐到了计第4或第5级，来即“钳易中罩暑”稳或“氧极易株中暑学”时匆，人烂们就势该采裂取相袋应措者施以坏防中应暑了闪。疾病臂风险山指数薯：有的第电台喊、电浑视台诞在进植行气挎象预赞报时皆，常察报告的疾病针风险摆指数骡。疾挖病风表险也遥分为5级：县少、僚偏少商、一网般、厅偏多贞、多泻。疾监病包会括呼丑吸道疾感染厌、哮唇喘、水脑溢钞血、毅脑梗现死、抄高血通压、蝴冠心兰病、身心肌型梗死鱼等八甩种常伍见病秧。当割听到彼这些秘疾病横的风歼险指址数是统“偏项多”念或“粪多”樱时，窃应倍躬加防铅范。室内片调节退最佳稻温度:根据端日本羊医学原专家缠的研圈究，符最适贫宜的细室内韵空调毙温度冠是：穿西辞装打岂领带苏，最瞎适宜迟的平陆均温琴度为24布.4屈℃；上处着短惧袖衬踏衣，城下着谋薄面料裙根、裤查的女除子，宏适宜屑温度取为27进.8们℃，男贷女平割均有2—案3℃的差霉别。暂总的来说目，最税适宜废的空零调温狂度为27率—2加8℃，不熟应低胜于24弱℃。此树外，也室内拾温度还应类随室镇外温呢度的滨变化绵进行牛调整器，以轿室内猛外温乏差小哭于5℃为宜毕。★出行胃躲避墨烈日夏日棉出门稳记得姨要备变好防坚晒用幅具，温最好悔不要柳在10点至16点时医在烈传日下翠行走嗽，因中为这碑个时填间段刃的阳惑光最纪强烈皱，发州生中鉴暑的延可能津性是除平时冲的10倍！戒如果阅此时效必须耀外出层，一障定要缴做好悟防护趋工作羽，如腿打遮钉阳伞纲、戴鞋遮阳令帽、付戴太阳卖镜，有缠条件捧的最株好涂铺抹防晒赶霜；准如备充嫩足的粘水和坝饮料血。此嫁外，棋在炎忙热的鲜夏季风，防废暑降疏温药锈品，井如十滴躁水、龙建虎人孙丹、风油劫精等一亚定要紧备在争身边员，以感防应乏急之笋用。迎外出压时的船衣服钟尽量剩选用旋棉、寻麻、贿丝类黄的织轮物，铁应少祖穿化悄纤品假类服麻装，创以免焰大量摄出汗酿时不幸能及妻时散幻玉热，遇引起是中暑溉。老年旬人、孕妇、有跳慢性蓬疾病际的人郑，特挪别是誓有心填血管籍疾病河的人涉，在纲高温职季节倘要尽壤可能厉地减婶少外航出活槐动。★别等碧口渴围了才侄喝水不要闷等口捎渴了邻才喝踩水，土因为趋口渴禁已表看示身沙体已爷经缺航水了甚。最恶理想字的是樱根据信气温刮的高肌低，忍每天汇喝1.胁5至2升水高。出黑汗较后多时机可适致当补状充一织些盐掩水，蒜弥补田人体跑因出拨汗而婚失去确的盐分。另悲外，退夏季寸人体起容易症缺钾配，使最人感亏到倦某怠疲翻乏，样含钾发茶水搏是极戒好的熄消暑企饮品敌。几点炮小提倦醒★饮食夏天吓的食雁的蔬窑菜，却如生菜、黄瓜、西红尽柿等的茅含水性量较如高；概新鲜之水果依，如桃子、杏俯、西瓜、甜瓜等水话分含掩量为80％至90％，江都可垒以用章来补扫充水赤分。揉另外乎，乳制子品既能脾补水寄，又商能满钻足身完体的少营养亭之需故。其接次，冰不能昼避免香在高京温环咬境中弯工作控的人陷，应煮适当宝补充怕含有絮钾、需镁等健元素打的饮诉料。★保持脸充足傍睡眠夏天薄日长烘夜短翠，气蛙温高出，人至体新陈收代谢旺盛躲，消初耗也猾大，畜容易伴感到叹疲劳贯。充醒足的烘睡眠取，可徐使大袋脑和志身体杆各系借统都球得到至放松骑，既罚利于颜工作捐和学载习，旁也是崇预防爪中暑前的措添施。信最佳竹就寝侵时间项是22时至23时，磁最佳沈起床咽时间症是5时30分至6时30分。煤睡眠抖时注变意不挠要躺愚在空调的出然风口剂和电风枝扇下，授以免兔患上熟空调隶病和去热伤督风。★谨防露情绪胡中暑相关哀数据筒表明蹄，在价正常原人群恒中，田约有16分%的人傲在夏寒天会仅发生倘“情绪暮中暑”。夏天蛮持续仰的高疏温天刺气，指使人您变得盯心烦慕气躁娘、情移绪低单落、锤食欲涌不振偷、思熄维紊奋乱、可行为面异常侦等。该“情傍绪中画暑”影的表岩现有蹲：特德别粗桨心，写如打雄翻热蠢水瓶钥等引峡起烫器伤意冬外；听上班挣提不级起精归神，篇容易异激动胀或情绪住低落，不永能静岗心思真考；躁肝火寄也随按着气内温往膝上蹿臂，常妙因一越件微勇不足扛道的税小事捧酿成洁祸端……四、渗药物描预防恶中暑1.中暑识外治闪三法淋刺煤血疗霸法取舌穴部乞位：漆十宣床、曲盏泽、馅大椎舒、委芒中、杯金津敌、玉清液。击操闭作方搁法：里常规访消毒禽后，逝以三睡棱针明点刺许放血煌，或痛大椎逆加拔爹罐。秧对轻溜症中橡暑，揭刺血柴后挤益出数精滴血排，片蝇刻诸椅症即工可消宏失。件重症歇中暑面者每哭天可坝挤出珍紫黑朝血液0．5－1毫升威，并话给予元清凉乒饮料葛，针搂后约10分钟萌患者笨神志件即可滔清醒观，继上而热老退汗叼出，薄诸症麻消失堂。这穴位户按摩回疗法苍轻症涝中暑勿，可据取足搭三里笨、大厅椎、滤曲池兔、合臂谷、胆内关险五穴刚，以委单手诊拇指眉或双死手指傻顺该蓝穴经衔络走脖向，劲由轻耀至重跪在该埋穴位子上掐爆压，域缓慢伸疏推什和点流按穴李位，脾反复姑进行3－5分钟音，以传局部发产生的酸、狱麻、机痛、顶胀感罚为度漫。馋重症掘中暑寻，除翅上述畏穴位草按摩幅外，障另增竿加人厘中、豆十宣偿、委久中、健阳陵杨泉、录少冲战五穴挖，以旅点掐硬、按上压为瓣主，岭每穴于点掐巨、按盘压3－5分钟约。经遍上述奴治疗沟后，才若条科件许腊可，顷给予齿清凉办含盐怜饮料掏，或俱以银纪针针返刺以苍上穴各位，嗓有增息强疗找效的辜作用用。切擦药此疗法奥取食贿盐一蕉把，帐揉擦壤两手色腕、候双足嗓心、赛两胁恼、前胞后心辰等8处，龙擦出沙许多萌红点晴后，军患者洋即觉议轻松盲而愈降，适屠用于波先兆彼中暑不或轻喘度中切暑。2.科学辞用“欲两水太”中入夏垂后，白藿香腾正气鉴水与缸十滴揉水几哨乎都蜡成了平家庭俊中必轧备的姥防暑颜应急东药品良，如塘果两姜种药芹冒然而替用璃，必阻将引摩起不线良后野果。养藿样香正炕气水首有解神表化尝湿、陈理气蹲和中氧的功洽效，袜主治尸因外通感风咏寒、梅内伤削湿滞饶所致捡的头鞭痛昏澡重、载脘腹雁胀痛盯、呕煎吐腹小泻等淘症。抓中医悄认为套，夏台季虽猎然气闸候炎宵热，江但因轮天气溜骤然版变化卡而防征御不恩及时妇或因甲室内熊空调驻温度泻过低库等原闭因，似均会洪受风宰寒之净邪引脱发疾赠病。某而内成伤湿痕滞，垄则是剑指人帝体因跑受暑我湿之羞邪而单引起科的脘赌腹胀希痛、具恶心看呕吐广、肠辉鸣腹冬泻等持症状阶。夏周季阴棋雨天看气较谣多，锈是一卸年中脸湿气泰最盛文的季朴节，魄当湿做气侵工犯人孤体脾址胃时欠，则秧影响勇脾胃碍的功姨能而耻引发到疾病姨。现绣代医草学研翁究证当实，蜘藿香菌正气年水可商用于珠夏季镇感冒洒、肠根胃型读感冒益、急躲性胃津肠炎女、消敞化不豆良等欢疾病度。临显床表斯现有喂恶寒富发热此、胸政膈满刻闷、辰恶心材呕吐矮、肠倘鸣腹什泻者芦可以稍服用夜。十滴封水有盟健胃英、驱百风的获功效贝，主慎治因债中暑添所致急的头被晕恶流心，静胃肠晌不适水，腹刃痛等偷症。督中医饶认为册，当恩暑热唐之邪曾侵入瓜人体介后，沟上蒸时清窍肯故有芦头晕薄或头乞痛症盘状。历如果家暑热烧兼湿隐，使调脾胃削升降肠失常升，有患恶心疤、胃吵肠不念适、穗腹痛煌等症吓状，颈可急热服十冒滴水马。十余滴水瓶用于马治疗去中暑晶，属仅于暂连短的付急性启疾病辉，病姨程仅胁数十插分钟叙或数嫩小时爹，故吩在发樱病时冻服用2－5毫升溜即可什。需寨要提炎醒的止是，钩因十木滴水灭所含本的药粱物成离分有纯一定寸毒性衰，故教不宜踪蝶多服呆。总之弊，藿良香正扔气水复主要元擅长驶治疗坊夏季泻风寒论湿邪户所引阻起的框夏季冒感冒旱、胃瓶肠炎退等疾恭病，苏治疗捏范围设较广絮泛，痰既可难治疗热夏秋耻的各味种感益冒及蹦胃肠犹炎等是，亦菊可用画于中卷暑而队引起路的胃寸肠不逼适。嘱而十丽滴水天仅用宵于中稍暑症傅，即嫌暑热姓引起窗的头锄晕昏遇迷、拍胃肠弦不适嚼等。猪一药类主治车风寒亲湿之区邪所债致疾牲病，蔑一药谁主治椒暑热芦湿之夹邪所偷致疾岭病，德两者充的功学效主帜治截竞然不绩同，倡因此攀应对昼症选洒用。3.中暑无忌忌大席量饮牲水，中暑患者落应采现用少忘量、虚多次融的饮嚷水方遭法，梳每次纷以不晨超过30钉0毫升黎为宜很，切苏忌狂殿饮。梳因为限大量讨饮水质不仅局会冲滴淡胃决液，碌影响局消化技功能原，还姿会引初起反紫射性失排汗季亢进也，使赖体内团水分惭和盐坡分进合一步絮大量偿流失塘，严柳重时毯可导爱致热溪痉挛界。忌大寄量食漠用生麦冷瓜果果，中暑耐患者翠大多菜脾胃模虚弱愧，大为量食肢用生渐冷食物和寒抬性食闲物会眉进一怖步损音伤脾保胃阳宣气，引重者妖会出朱现腹泻，腹痛等症状。忌吃怪大量浊油腻画食物，中暑岂后应恭少吃奔油腻枪食物涂，以亡适应丧夏季屡肠胃锻的消添化能肿力。籍油腻鲜食物淘会加耗重胃济肠的暂负担泻，并帜使大扫量血尼液滞浩留于贞胃肠框道导践致输翁送到猎大脑贵的血馆液相趣对减胃少，丢人会颗感到意疲倦捏。忌纯椒补，中暑砍之后炮，暑骑气未动消，苗虽有爬虚症慢，却珍不能创单纯漫用补停法，挺过早贿进补散会使艇暑热铅不易皇消退奔，或兴使已绵经逐于渐消真退的寇暑热舌复燃众。忌偏固食，中暑码患者揭应以膜清淡途饮食惭为主悟，但淋可适增当佐薪以鱼籍、肉捆、蛋嫌、奶下等。修以保基证人啊体所土需营养成分.一、移.迅速集将病络人移叫至阴某凉、袄通风浸的地孩方，拳解开挠衣裤捉，以支利呼左吸和结散热。五、浮中暑摄的急拌救中暑锈的急举救方作法脱离仙高热染环境挡，迅权速降粒低体其温先兆府与轻产度中伞暑迅速氧撤离佩高温乞环境顶，将弊病人怨安置晓在阴戚凉通役风或苦电扇挖下，绵最好钻移至辰空调硬室，龙脱去坏外衣争，平韵卧体营位。冷敷趟或酒弯精擦祥浴等列物理养降温坊，直杰至肛册温38壮℃以下屠。饮用舱含盐威清凉填饮料陕。可封服人撕丹、拦十滴构水、庸藿香赔正气主水等声，用稼清凉荡油、博风油腹精涂揪擦太挠阳穴诊、合俩谷等般。体温坛持续38脸.5诞℃以上步可口表服解雅热药障，必夫要时幅镇静龄。早期钢呼吸省、循无环衰均竭可钞静滴5%葡萄术糖盐叨水50对0～10甘00阶ml，必港要时份使用肥呼吸姿和循厦环中卷枢兴脊奋剂垮。救护工原则:抓紧骄时间炭、迅芦速降解温、饭纠正录水电穴解质塑酸碱熄平衡便失调溜，防症治循液环衰北竭、么休克冒及肾弊功衰断。降温匹是关仪键物理舒降温:环境猪降温(阴凉东通风抄、电抱风扇寸、空宾调)体表杯降温(冰水乌乙醇话敷擦亡、冰姐水浸晓浴15凳-1绍6℃客)体内胶降温(4牺~1第0℃抽5%石-1该0%迈GN奸S1涂00碧0m廊l注入律股动持脉、叙胃内才或灌隶肠)。二、敷。可楼用冷膜水毛盗巾敷挥头部烘，或妄冰袋翼、冰吓块置协于病幼人头这部、娱腋窝蹦、大盲腿根祥部等落处。中暑腥的急凯救方探法重症政中暑长的处花理药物码降温:氯丙军嗪25～50守mg枪+4船℃5具%G毒NS婆50旦0m肥l静滴选或65店4-欧2。改善抓周围棵循环乡丰预防令休克:周围挥循环牧衰竭禽静滴5%乡丰GN说S1批50漆0~改20茄00渔ml，速谁度不巷宜过僵快。余纠酸述补碱5%舞Na场HC恰O320浸0-好25裁0m芒l。防治魄急性听肾功欺衰:早期新快速家注射20圣%甘露叔醇25震0m狸l，静边注速机尿20范mg，保粉持尿深量30生ml依/h以上恒。三、促。将格病人是置于4℃水中敲，并勾按摩阅四肢细皮肤贫，使灯皮肤旅血管宝扩张激，加澡速血跌液循愈环，妻促进搞散热命。待齐肛门躺温度迅降至38肌℃，可应停止暖降温选。中暑绳的急毙救方收法四、浸。将鼓患者袖躯体材呈45度浸天在18两℃左右贝井水示中，堤以浸爱没乳叛头为尺度。部老年手人、豆体弱怒者和远心血埋管病膝患者吧，水滥温过尽低不陪能耐哑受。五、擦。四霸个人错同时料用毛袍巾擦兵浸在狐水中竿的患房诚者身拢体四绒周，腊把皮乎肤擦及红，英一般超擦15视—3圣0分钟狮左右休，即桥可把岗体温诞降至37暖—3锋8℃，大宅脑未些受严烈重损楚害者限多能跑迅速卖清醒糠。中暑部的急抱救方坡法1.迅速框使病占人脱思离高禁温环游境移强至阴闭凉通班处，饮解开扮或脱锦去外蜂衣，面取平他臣卧棋位安胃静休己息。2.反复血用冷券水擦轰洗面村部、壁四肢旗或全渴身，拴直至塞体温扰降至释少38度奋以下躁。3.对于牺高热置病人禾，物址理降膝温的播同时堤配合晴药物戏降温搅。常贷用氯降丙嗪塌等冬吓眠物扩。六、猾立即妻将病内人转腹送至度医院,最好扣用空边调车男转送.△评估AB护C昼△开放差静脉较通路树△误心电特监护袜及SP卫O2监护△保钢持呼爱吸通应畅智△评紫估生做命体刃征裂△吸娘氧△评汁估神邮志、熔瞳孔裤、肢饱体活摊动及输各种炮反射诊断高温蔽或烈语日暴章晒环到境中启引起危体温揭调节全功能街紊乱傲，以渐高热离、无洽汗及魄中枢青症状御为主征的综杨合征丘。△密谁切观侵察神厨志,瞳孔,生命沙体征△病即室宜笋阴凉早通风,控制京室温22侧~2倡5律℃△保持参呼吸夜道通削畅，英合理熔给氧△静伟脉输贩液速脾度:5虎~1阔0分钟催宜慢,以30价~4蒜0滴/分钟洗为宜△体洒温监么护:降至38℃即终扭止降高温,但不瓜让体似温回心升△血悠压监俘护:收缩彩压维仓持在90阻mm势Hg以上,以防展脱水△血气阿分析,电解期质,肾功盆能监筒测对症潜处理坚：△惊苍厥:巴比棒妥类合及降偷温药涝物改减为冬只眠Ⅰ号△脑寇水肿△DI浙C△肺水灰肿△休放克辣见态相关秋程序△肾滔衰△感听染△诱户发心臂律失池常△空然调房希间20氧~2脏5℃△物理潮降温◎头打部置逆水帽◎大渗血管鲜处置躺冰袋◎冷腊水擦漂身◎酒踢精擦绪浴◎冰龙水灌初肠△药