呵护云端的孩子：一位心理医生给中国家庭的网络使用指南

呵护云端的孩子：一位心理医生给中国家庭的网络使用指南读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图心理医生孩子孩子电子产品中国家长作者对孩子网络孩子第章电子产品电子生活环境数字云端成瘾网瘾本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要互联网时代，随着科技的发展，各类电子产品将儿童和青少年牢牢锁在其中。过度使用电子产品，不仅影响了孩子们的学业，而且严重损害了他们的身心健康。那么，如何让孩子学会科学地使用电子产品，避免网络沉迷，营造清朗的网络环境？这是家长和广大教育者亟须解决的大问题，它紧密关系到孩子的健康和未来。本书作者为儿童青少年心理学专家、网瘾症临床和心理治疗专家银子，她基于多年的临床经验，在书中详细分析了电子产品对孩子成长的影响，并提出了科学的建议。她认为，互联网给我们带来了很多便利，也是学生获得信息和资源的重要途径，我们不能完全将电子产品“妖魔化”。家长应该充分认识到电子产品对孩子的正面及负面影响，进行积极正向的引导，帮助孩子找到他们对科学与大自然的兴趣点和爱好，一起探索这个美好的世界，从而取代他们对电子产品的依赖。此外，家长应该给予孩子更多的关心和理解，因为孩子真正需要的并不是网络或电子游戏，而是父母全身心的陪伴。作者倡议，家庭、学校、相关教育部门乃至全社会都应该给予孩子足够的支持与爱护，从小培养孩子正确的网络观和价值观，引导孩子走进自律、健康的电子生活，保证其身心的健康发展。读书笔记读书笔记作者用道德经来证明人与环境的关系，从而说明人的成长过程应该回归本源。目录分析第1章神经细胞为何昏迷？第3章技术与人第2章自然与人第一部分托思望云端——自然环境与网络环境第1章神经细胞为何昏迷？唤醒孩子内在的知觉手机成瘾是一种昏迷原生家庭对孩子的影响网络环境的适应性困难第2章自然与人孩子越早接触电子产品越好吗？给予大脑有利的刺激主动探索，不会发生在电子的封闭空间再逼真的CG也无法拥有真正的生命力天人同构第3章技术与人保护环境，让地球喘息分裂的精神结构技术是解药，还是毒药？电子产品中的沉迷与科技建立良性关系第5章消解、平衡、超越第4章创新、开放与融合第二部分平地入云端——适应全新的网络生活环境第4章创新、开放与融合对电子产品不要太“专情”线上学习的新形势数字化文化终身教育的理念现实自我与数字自我数字世界的交流第5章消解、平衡、超越欲罢不能的欲望被分散的注意力如何过滤海量信息分辨妍媸美丑、高下文野给自己的心“调频”接受平凡和真实数字生活带来的新孤独关掉手机，连接自我算法、进化与意识第6章打造家庭网络生活共同体第7章学龄前：用身体学习和思考的阶段第8章学龄期：走入正面网络生活第9章青春期：与孩子保持对话第三部分高路开云端——正面网络生活解决方案第6章打造家庭网络生活共同体学龄前：与电子产品保持距离学龄期：电子素养的培育与形成青春期前期：磨合发展青春期后期：主动驾驭，更具创造性地使用第7章学龄前：用身体学习和思考的阶段用身体感受环境用身体看世界用身体发展心智电子产品让身体退隐孩子是个哲学家儿童心灵的直觉和电子的数字标记发育迟滞的电子娃娃第8章学龄期：走入正面网络生活**孩子心理健康增强孩子的现实感网络时代的新阅读与孩子开启网络对话第9章青春期：与孩子保持对话青春期危机与焦虑与儿童期不同的教养重点给予孩子在线支持与保护养成良好的上网习惯保证身心的健康在网络中主动驾驭第10章如何应对网络成瘾？第12章如何预防网瘾第11章避开网络陷阱第四部分自在凌云端——拒绝网络成瘾，清朗网络环境第10章如何应对网络成瘾？网瘾是精神疾病吗？网瘾的临床特征网瘾对心身状态的影响运动治疗抑郁症第11章避开网络陷阱网游的设计逻辑锁定注意力的短视频第12章如何预防网瘾觉察孩子的情绪易成瘾人群易成瘾学业阶段早期介入的重要性作者介绍同名作者介绍这是《呵护云端的孩子：一位心理医生给中国家庭的网络