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文档简介
CONTENTS目录本课教学目标1教学重难点2前滚翻教学3易犯错误与纠正方法401教学目标1.运动参与目标:学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法。2.运动技能目标:80%以上的学生能做出前滚翻动作,并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向正、姿态美。3.身体健康目标:学生能发展协调性和柔韧性、灵活性。4.心理健康与社会适应目标:学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习。02重难点
重点:低头蹬腿团身紧抱膝
难点:团身紧,方向正,滚动圆滑。动作连贯、协调。03前滚翻团身前团身后03前滚翻
蹲撑
由蹲撑开始,重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝、低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。蹬地低头含胸依次经肩背臀团身抱腿成蹲立站立04易犯错误与纠正方法滚动不圆滑,未低头或臀部提得过高易犯错误蹬地腿屈膝,滚动团身不紧1、体验前后滚动时后脑着地。2、帮助者协助进行低头含胸练习3、保持手与脚得适当距离,原地做两手撑垫得蹲撑动作。1、两手撑垫的蹬地练习,体验双脚蹬地伸直的感觉。2、利用高垫做撑垫、蹬伸以及滚翻动作,建立两腿充分蹬直的动作概念。3、垫上做双
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