《健美操课程》教学大纲

第第1页/5页《健美操课程》教学大纲一、课程基本信息课程编号：课程编号：3090011001、3090011002、3090011003、3090011004课程英文名称：SportsAerobicsCourse学分：9（2、2.5、2、2.5）总学时数：72理论学时：60实验学时：课外学时：12开课部门：体育部开课学期：第一、二、三、四学期适用专业：全校各专业先修课程：课程类别：公共基础课程课程属性：必修考核方式：考试成绩记载方式：百分制参考教材：王洪，《健美操教程》，人民体育出版社，2001主要教学参考书：张虹，《教育部推荐教材·健美操》，北京师范大学出版社，2008黄荣,《健美操-普通高校体育选项课系列教材》,清华大学出版社发行部2015.08.01二、课程介绍三、课程教学目标1、运动参与目标：2、运动技能目标：3、身体健康目标：通过健美操课程的教学，使学生能够测试和评价体质健康状况，掌握有养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，不断提高身体各项素质和健康水平。45、社会适应目标：通过健美操课程的教学，培养学生良好的体育道德和合作精神；使学生能够正确处理竞争与合作的关系。课程教学目标与毕业要求的对应关系毕业要求毕业要求课程教学目标具有健康意识，健康的身体和心理，良好的道德和团队协作能力。、、45四、主要教学内容第一学期主要教学内容：1、基本理论部分（支撑课程目标：1、2、3）①大学体育概述。②《国家学生体质健康标准》③体育卫生与保健④健美操运动概述学习目标：了解：大学体育、体质测试的意义，理解：体育锻炼的原则与注意事项掌握：体育锻炼的方法、健美操比赛的评分标准重点：对理论知识的理解难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践5）步伐、身体素质练习学习目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；重点：健美操基本步伐、轻器械健身操、素质练习。难点：动作的准确性与规范性第二学期主要教学内容：1、基本理论部分（支撑课程目标：1、2、3）①健美操队形创编原则、方法及步骤（健身性健美操）②健美操比赛的组织与裁判健美操比赛的种类，特点，形式与内容健美操比赛的组织健美操比赛的裁判2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）①身体形态②基本步法③学习健身操舞规定动作④健美操队形与自编动作创编（实践）⑤素质练习重点：套路的学习及动作的表现力难点：健美操套路的队形与自编动作的创编。五、教学安排一次课集中进行，第二个阶段渗透在实践教学的各个环节中。学时学时学时学时第一学期教学内容 第二学期教学内容分配 分配大学体育概述、《国家学生体质健康标准》健美操队形编排原则、方法及步骤理论44健美操锻炼方法健美操比赛规则及裁判法健美操运动对人体的影响身体形态4基本步伐组合6实基本步伐6成套规定动作8践轻器械成套规定动作6自编动作编排8素质练习4素质练习4考核2考核4课外制定个人运动方案6成套动作队形编排6合计3240六、教学方法1、通过讲授基本原理，理论联系实际，培养学生的健康意识和锻炼习惯。2、通过讲解、示范、练习，使学生掌握健美操运动的基本要领。3、通过实例分析，强调对健美操理论及技术认识，并能将之应用于实际。七、成绩评定1、考核内容第一学期第二学期2、考勤、平时表现评分标准

（1）考勤、平时表现（40℅）（2）成套动作（50%）、课外（10℅）（1）考勤、平时表现、（40℅）（2）成套动作（50%）、课外（队形变化）（10℅）3510分平时表现：①课堂学习态度积极、认真、端正记A（80-95）②课堂学习态度一般，勉强能够完成记B（60-80）③课堂学习态度差，未能按要求完成记C（60及以下）记录学生课堂表现情况，相应给出分数考试项目及标准考试内容

标准95--86

85--76 75--60

60及以下课外内容（第一学期）

完成情况符合规定完成情况中等要求

完成情况良好

未按要求完成课外内容

队形编排(第二学期)

乐节奏合拍，动作较本能够完成到位期末考试健美操

（成套动作）

独立完成动作明有感染力 小，节奏一般课外成绩占期末总成绩10%八、说明1、选修此门课程，要求学生身体健康，无心脏病、高血压等不适宜体育运动的疾病。2、根据学生掌握的情况对俭学进度进行适当调整和控制九、其他课程的评价与持续改进机制：1、教学大纲考核