高中心理健康教育-【2 动力火车开起来-学习动机辅导】

动机两人一组不能出声，用手脚或全身肢体语言比划，让对方猜是什么？一分钟内，尽可能多的猜我来比划你来猜火车开起来——学习动机辅导动机是什么？动机：激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。学习动机：激发和维持个体进行学习活动，并导致学习活动朝向一定学业目标的心理倾向或动力。学习动机是学习的动力之源。如何激发我们的动力？学习火车动力发动机心中的目标方向维持油激发朝向维持人为什么要学习你为什么来学习？去哪里？设置具体目标及达到目标的方法如何维持我们的动力？动机强度曲线中等强度兴趣是最好的老师~！1、培养对学习的兴趣，可以把对其他事物的兴趣转移到学习上来。2、对自己有着积极的期待。3、培养自我成功感。4、将外部动机转化为内部动机。持之以恒~！将外部动机转化为内部动机从前有个老头儿，安静的居住在一个院落里，可总有一群附近的小孩来骚扰他。他们恶作剧的往老头儿的院子里扔石头，惹得老头儿发怒，然后一窝蜂的跑掉，第二天再来扔石头，乐此不疲。过了很久，老头觉得再凶巴巴的发火也是没用，就另想了一个办法。有天一阵石子雨后，老头儿和颜悦色的出现在孩子们面前，说：“欢迎你们来玩，从今天起我会给每个扔石头的孩子10块钱。”小孩们一听都高兴极了：“干坏事还给钱？真是太好了！”第二天小孩们来到老头家又是一顿扔，然后每人又得到10块钱。第四天就不一样了，孩子们扔完石头后每人只得到5块钱。又过了两天更少了，老头儿只给每个孩子2块钱，孩子们对待遇的降低都不满意，石子也不好好扔了。接下来老头儿更过分了，连屋都不出，一分钱不给。孩子们这叫气：我们这辛辛苦苦的扔石头，他还不给钱，不给他扔了！——困扰老头儿已久的问题就此解除。主动会学积极好学被动苦学谢谢适度地奖励自己一件工作成功之后，若得到满意的效果，可以适度地奖励自己，肯定自己的成功，可以引起工作和学习的兴趣，提高工作和学习的效率，就会使自己下次更加努力。目标=梦想+期限世界著名的成功学大师博恩·崔西讲：成功=目标，其他都是这句话的注解。没有目标的人永远要为有目标的人服务。27%的人没有目标，生活在社会最底层；60%的人有目标但模糊，成为上班族，生活在中层；10%的人有目标，清晰，成为专家、工程师；3%的人有目标，清晰，且白纸黑字写下来，成为顶尖人物。可见，有目标和没有目标、有目标和把目标写下来是绝对不同的。设定具体目标的方法1、将有效的目标具体写下来。写出来后详细分割，没有实现不了的目标，只有分割不够细目标。2、一定要定出完成日期。3、列出达成目标的好处。4、列出达成目标的过程中会遇到的障碍。5、列出完成目标需要的条件、知识、技能、资讯和合作人。6、写出具体的行动计划。（1）我的人生目标是：（2）我的高考目标是：高一目标：本学期期中期末目标高二目标：（各学科学习目标）（3）达到目标我将获得：（4）目标完成的过程中我可能会碰到：（5）完成目标过程中我的优势是：（6）其他：我的高中目标实现目标的有效方法：（1）视觉化。把目标写在白纸上，贴到床头，使你能够经常看到，不断的输入你的潜意识，让潜意识发挥作用来帮你达成目标。（