素质拓展活动策划方案

—素质拓展活动策划方案素养拓展活动策划方案1一、主办单位：灵山县直属机关团工委二、协办单位：泰禾集团灵山县分公司三、竞赛日期和地点：20XX年5月1日前在县广场进行四、竞赛工程：1．企鹅闲逛（工作人员准备排球和足球各2个，现场请各队吹好气球10个，主持人提示队员不必吹得太大，防止爆裂。）（用时10分钟）竞赛规章：参赛者需两腿夹一个排球、两手臂分别夹2个气球，呈企鹅状在25米的跑道上规定起点、终点间行走或跳走，球掉下需夹起球，在掉球的位置连续，起点处站5人，终点5人。依次来回，以全队完成时间少者为胜。（竞赛分四组，每组10人参赛，可以男女混合。）2．滚雪球竞赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行竞赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志竞赛赛制：根据全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。竞赛规章：1）每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位快速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再快速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2）返回起点的人必需手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3）跑动中不限制队伍的排法，但必需是手拉手，不得脱手。全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。3、集体跳绳选手：每队10人，至少有4名女生，竞赛时，任选2人悠绳。规章：（1）8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。（2）悠绳者必需抓住大绳两端的抓手。（3）必需是8人完全通过，竞赛时如有队员未通过，应重跳。（4）裁判在现场大声计数。计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。4.抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组）道具：四根绳子，棒棒糖若干参与人员：每组8人，男女各占一半，可多组进行竞赛规章：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男（女）生反向用力以吃到对面女（男）生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。5、十人十一足赛竞赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比。竞赛距离：30米，竞赛赛制：按每队用时先后按计时取名次。竞赛规章：1）每队十人排成一排，腿部由布条绑坚固，竞赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好前方可连续前进。否则改队成果增加10秒作为惩处；2）鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。竞赛纪律：竞赛中应肯定听从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。6、珍宝新娘参与人员：每队3人（一男两女）。竞赛规章：竞赛开头两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手装扮成女生坐在“花轿”上，完成50米赛段。男选手假如落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。现场裁判（维持秩序）2人。五、报名和参赛人数：每队可依据以上工程组队参与，领队、教练各1人。六、运发动资格：根据规程总则执行七、竞赛方法（一）抽签分组；（二）按单淘汰制进行竞赛；八、嘉奖方法：现场颁发纪念品。九、仲裁委员会：按规程总则执行十、本规程的解释、修改和补充事宜由主办单位负责。素养拓展活动策划方案2一、活动宗旨：沟通制造价值、士气谱写意义、合作通往胜利、学习引领成长二、活动概要：星期六：（1）团队拓展训练活动（上午空中工程；下午地面工程）昆仑生态园（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体阅读灵武水洞沟：（1）参观史前旧石器时期的考古遗址博物馆（2）亲近芦花谷风光美景（3）抚摸明长城苍桑岁月（4）浏历大峡谷如入仙景（5）坐看红山湖，静观水岸城（6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回三、全体人员必需遵守的重要规定：（一）着装统一：上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤子：为保证第一天的拓展训练，必需选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必需穿便于运动的运动鞋（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必需在上午8：00前到达拓展训练基地（三）时间纪律：活动期间全程施行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：（1）上午全体人员必需在上午6：15前准时集合，点名后将准时于6：30动身，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成果评价。（2）上午8：00准时在拓展训练基地开头拓展活动。（3）拓展活动期间必需严格听从教练要求，除活动答应豁免的情况外，任何队员不得以任何借口躲避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成果评价。（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。由于不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人担当。（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充足呈现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。（四）本次训练活动结束后，将在八个参与单位中评比出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得20XX元的嘉奖和获奖证书一份。四、拓展活动工程：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。素养拓展活动策划方案3预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。目的：1、增加班级向心力和凝聚力。2、增进一班和五班同学的了解。3、考过四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的时机。活动布置：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展。九点半正式开头拓展训练：08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训发动；星光绚烂：我们的团队我们的家。活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活泼的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：30—10：30信任背摔内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的伙伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。10：40—11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条活路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同志可以连续前进，但每条活路却只能运用一次。目的：1、培育团队合作精神增进沟通。2、表达协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完善的个人，只有完善的团队！中午12：00—12：30午餐6元标准餐12：30—13：40午休游玩漂亮的情侣园，班级同学相互拍照留念下午13：40—14：30互动游戏热身14：40—15：50挑战五分钟内容：竞赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作力量。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈究竟”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，呈现团体的才智。16：00—17：00求生墙内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借互相间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失利。目的：1、鼓励和强化坚强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时分！你们敢接受这个挑战吗加油吧，精英们！17：00—17：20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比拟累，用班费支出用于包车费用。1、拓展期间要分好责任，小队长催促队员遵守活动的要求，不能单独行动。2、据充足了解，冬每天气对拓展训练影响不大，若由于天气突变，活动择日进行。3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。4、这次活动，是为了增加班级凝聚力特地组织的，既要尊重同学意愿，又要主动争取。素养拓展活动策划方案4一、活动目的：1、培育同学与人交往力量，增进同学之间相互了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。2、激发同学制造欲和，充足开发他们的潜能，增加自信念和进取心。3、学会关爱他人，在相互尊重、信任和帮忙下发展友情。4、培育同学的团队精神，合作意识及创新精神。二、活动对象、地点：1、药学系团学会全部成员2、北操场三、活动时间：1、20XX年12月13号2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透亮胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动工程操作细则：导语：像小孩一样游戏，像成人一样思索，像老人一样推断。（一）头脑风暴——团队辨认训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出、创作队歌、以艺术化的形式展现上述成果）。留意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和相互支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要推断或批判别人；c、创意越多越好，激励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。3、进行设计活动4、成果展现当其它人在说话的时分，请留意倾听而不要打断5、商量各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。留意事项：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮忙我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想听，那也可以。6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的时机。发言（商量）规章：a、当其它人在说话的时分，请留意倾听而不要打断；b、假如你说得比拟简短，更多的人有时机共享他们的观点。（二）信任背摔游戏目的：1、建立小组成员间的互相信任。2、使队员挑战自我。3、发扬团队精神，相互帮忙4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要留意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。5、背摔者动作布置（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔（三）泰坦尼克号参与人数：10～12人一组时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训练（2）应变力量的培育（3）团队合作精神培育（四）无敌风火轮1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透亮胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要留意纸环的大小适合。2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进竞赛，以最终一人过终点线为准评比名次。竞赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和商量，第二轮时加上肯定的障碍。3、竞赛规章：在行进过程中任一队员的'脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再连续前进。4、公布成果：小组沟通在本活动中的感受并作好记录。5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培育你们同心协力、同舟共济、锲而不舍心理品质且趣味性较大的活动（五）漫漫人活路参与人员：团学会全体同学、09级新生志愿者时间：180分钟场地：教室、户外道具：眼罩、绳索、竹竿活动过程：（1）两队同学分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，互相扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。（2）在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时由于有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上孤独的时分不孤独，苦恼的时分有劝慰，挫折的时分有鼓舞，迷失的时分有方向……”（3）老师总结：要想在团队中得到成长、取得欢乐、增进友情，每个人都得学会付出自己真诚和热忱，当我活在一个大家相互尊重、相互激励、相互理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美妙，生活是多么地欢乐，人生是多么地有意义。（4）异掌同声结束活动。六、活动意义：素养拓展活动丰富了我们的校内生活，对青年一代的成长，特别是完成自我心理健康与身体素养，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校内文化是对学校教育活动的完善、调整和补充。最终，预祝我系素养拓展活动取得圆满胜利。素养拓展活动策划方案5一、活动背景金秋季节，桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、陌生感。为增加我院同学党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消退成员之间的陌生感，为以后主动有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院同学党建办全体成员的素养拓展活动。本次活动、旨在营造一个宽松、良好的沟通气氛，通过干事及同学间的互相合作，加深彼此之间的了解，培育团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素养的时机。二、活动主题友情合作拼搏进取三、活动对象与材料科学学院党建办公室全体干事，09、10级各班至少4名（男女各2人）党