《自信是成功地基石》备课教案4

第二课扬起自信的风帆第二框自信是成功的基石

如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。舍我其谁的王者霸气邓亚萍“我自信，我成功”

有自信，自信是我们追求成功必备的心理素质。她取得成功的主要原因是什么？自卑、自负的人可以取得功吗？请阅读课本P23“小铭的故事”。思考：小铭为什么未能当选？

过度关注自己，对自己的评价过高，太过自负，失败后，又认为别人对自己的评价都是不好的，又转入自卑，以自我为中心，结果远离成功。你会给他什么忠告？

树立自信，要正确对待评选结果；要正确评价自己，总结经验，接受教训。一、“一对孪生子”共有的心态项目内容其实，自负与自卑是一对孪生子，二者都以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。自卑与自负的共同点是什么？以自我为中心的人的心理活动：如果让别人知道我有所不知，有所不懂，就会有失自尊。哪怕我实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它，不然会被人轻视。我应该成为人人羡慕的人。我必须受到所有人的尊敬。

我必须在什么方面都不落人后。

这些想法共同点是什么？这些想法都是自我为中心。追求的目标是虚假的。

自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。一、“一对孪生子”共有的心态项目内容自负者的追求所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他远离成功。为什么自负者和自卑者都会远离成功？

古希腊有位雄辩家，小时候声音细弱，口吃严重。每当看到别人滔滔不绝地演讲时，就希望自己也能成为雄辩家，他自信能够成功。为了使声音变得洪亮有力，他就站在海边，大声喊叫，为了增大肺活量，他跑步登山；为了使舌头灵活，他口含小石子练习朗读；为了实现自己的理想，他在镜子前反复练习演讲时的动作和姿势……终于，在一次辩论大会上，他取得了极大的成功，成为当时最著名的雄辩家之一。他的名字叫德摩斯梯尼。

这位雄辩家为什么能够获得成功？你可以说：

•他找到了锻炼嗓音的窍门；•他的口吃原本就可以矫正；

•他有表演的欲望；

•……

自信对于他取得成功，起了什么作用？

二、自信有助于成功（为什么？）

自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。自信者的哪些心理品质有助于成功呢？二、自信有助于成功项目内容一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。面对问题与失败，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到一个远离失败接近成功的通道。没有这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。为什么自信者乐观的心理品质有助于成功自信的人具有这些心理素质有助于成功乐观进取专注拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败的时候，相信自己，不轻言放弃，会想方设法创造成功的条件。没有这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。乐观

自卑的人面对问题与失败又会怎样？说一说觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，与成功无缘。二、自信有助于成功项目内容自信的人更看重自己解决问题的能力而不计较功劳的大小，他们的快乐不是来自于表扬与嘉奖，而是来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。至于其他的东西，他们并不看重。为什么自信者进取的心理品质有助于成功进取心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。

进取

自负的人会如何看待表扬与嘉奖？说一说

会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的意见，更不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险的。二、自信有助于成功项目内容自信的人对人对事能保持客观，目标明确，评奖分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰。因此在完成一项任务时，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作干事情，因此，他们把内耗的精力降到最低，使时间的有效利用率最高。他们最自信，也最有希望成功。为什么自信者专注的心理品质有助于成功华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。专注目标明确，主次分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰！点拨自信者自卑者自负者面对问题和失败乐观悲观、轻易放弃狂妄工作的动力和源泉进取名利名利从事工作的态度专注胆小眼高手低

正是由于自信者乐观、进取与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中最快、最好地到达胜利的终点。教师总结：课堂练习1、“没有成功，人生便黯淡无光；没有自信，人们便失去成功的可能；失去自信，就像一把潮湿的火柴，永远点不燃成功的火焰。”自信如此重要，是因为（）①自信使人勇敢②自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量③自信能使人发挥自己的潜能④自信是成功之基A①②B①②③C①②③④D②③④2、邓亚萍在世界乒乓球大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，反败为胜。当问及她成功的要领时，她说：“我自信，我成功。”自信者的心理品质有（）①乐观②专注③大方④进取 A①②③B①②④C①②③④D②③④

CB3、小品演员潘长江说：“浓缩的是精华。”喜剧演员葛优自嘲道：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”这表现出他们具有——的心理品质。（）A乐观B悲观C知耻D有自知之明A自信是成功的第一秘决。——爱默生天生我材必有用。