医学专题-拉玛泽分娩呼吸减痛技巧

拉玛泽分娩呼吸(hūxī)减痛技巧课堂

第一页，共三十七页。编辑ppt学习(xuéxí)的目标1、了解拉玛泽分娩呼吸技巧的来源及练习条件；2、熟悉拉玛泽分娩呼吸技巧的作用；3、掌握呼吸技巧及神经肌肉控制运动(yùndòng)在产程中的应用。第二页，共三十七页。编辑ppt拉玛泽分娩呼吸(hūxī)技巧简介来源：

1952年，由法国(fǎɡuó)产科医生拉玛泽(Lamaze)创立。又称为“心理预防自然生产法”。

作用：

让妇女在分娩过程中身心放松，降低因紧张及宫缩而引起的疼痛，使分娩过程变得轻松、愉快、永生难忘。第三页，共三十七页。编辑ppt了解(liǎojiě)分娩的生理过程

产兆：假临产、胎儿下降感、见红。第一(dìyī)产程：规律宫缩至宫口开全。第二产程：宫口开全至胎儿娩出。第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。第四产程：产后2小时。第四页，共三十七页。编辑ppt拉玛泽分娩(fēnmiǎn)呼吸技巧内容包括(bāokuò)：

一、廓清式呼吸

二、胸式呼吸三、浅而慢加速呼吸

四、浅的呼吸

五、闭气用力运动六、哈气运动七、吹蜡烛运动第一(dìyī)产程第二产程每项运动前后八、神经肌肉控制运动学习放松第五页，共三十七页。编辑ppt练习(liànxí)的条件．舒适的环境．柔和的灯光．轻柔(qīngróu)的音乐．愉快的情绪．眼光的定点练习的情景很重要！第六页，共三十七页。编辑ppt廓清(kuòqīng)式(腹式)呼吸

（每项运动前后均须做此呼吸）步骤：

1.坐、躺皆可。

2.眼睛注视一个焦点。

3.身体完全放松。

4.用鼻子慢慢吸气至肚子。

5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。注意:吸气时腹部鼓起,吐气时腹部则恢复平坦。目标(mùbiāo)：身体真正放松。第七页，共三十七页。编辑ppt廓清(kuòqīng)式呼吸

检查法：可以检查孕妇的手臂及双腿。将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量放开时，被抬起的部位会重重地掉下

——表示(biǎoshì)完全松弛

第八页，共三十七页。编辑ppt廓清(kuòqīng)式呼吸(卧位)第九页，共三十七页。编辑ppt廓清(kuòqīng)式呼吸（坐式）第十页，共三十七页。编辑ppt神经肌肉(jīròu)控制运动

（松驰）目的：分娩时使身体各部之肌肉自然的放松子宫无拘束地工作(gōngzuò)提高对产痛的耐受力轻松度过产程第十一页，共三十七页。编辑ppt神经(shénjīng)肌肉控制运动口令：廓清式呼吸缩紧XX（指身体的某一部位）放松廓清式呼吸练习(liànxí)步骤：缩紧(suōjǐn)右臂缩紧左臂缩紧右腿缩紧左腿5.缩紧右手右腿6.缩紧左手左腿7.缩紧右手左腿8.缩紧左手右腿第十二页，共三十七页。编辑ppt神经肌肉(jīròu)控制运动第十三页，共三十七页。编辑ppt神经肌肉(jīròu)控制运动第十四页，共三十七页。编辑ppt神经肌肉(jīròu)控制运动

（错误做法）第十五页，共三十七页。编辑ppt胸式呼吸时间:初步阶段,宫口开大2~3公分方法:1.完全(wánquán)放松2.眼睛注视一定点3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松4.每分钟6~9次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀第十六页，共三十七页。编辑ppt胸式呼吸口令:1.收缩(shōusuō)开始2.廓清式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、四、吐二、三、四吸……4.廓清式呼吸5.收缩结束第十七页，共三十七页。编辑ppt胸式呼吸第十八页，共三十七页。编辑ppt浅而慢加速(jiāsù)呼吸时间:

加速阶段(jiēduàn),宫口开大4~8公分。方法:

1.完全放松；

2.眼睛注视一定点；

3.由鼻孔吸气,由口吐气；

4.随子宫收缩增强而加速,随其减弱而减缓。

第十九页，共三十七页。编辑ppt浅而慢加速(jiāsù)呼吸口令:1.收缩开始2.廓清(kuòqīng)式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、吐二、三、吸二、吐二吸、吐、吸、吐……

吸二、吐二吸二、三、吐二、三、吸二、三、四、吐二、三、四4.廓清式呼吸5.收缩结束第二十页，共三十七页。编辑ppt浅而慢加速(jiāsù)呼吸第二十一页，共三十七页。编辑ppt浅的呼吸(hūxī)时间：转变阶段，收缩强、频率高。宫口开8~10公分。方法：

1.完全放松

2.眼睛注视一定点

3.微张嘴(zhāngzuǐ)吸吐(发出嘻嘻嘻音)

4.保持高位呼吸,在喉咙处发音

5.呼吸速度依子宫强度调整

6.吸及吐的气一样量,避免换气过度

7.连续4~6个快速吸吐再大力吐气,重复至收缩结束第二十二页，共三十七页。编辑ppt浅的呼吸(hūxī)口令:1.收缩开始2.廓清式呼吸(hūxī)3.嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐

……4.廓清式呼吸5.收缩结束第二十三页，共三十七页。编辑ppt浅的呼吸(hūxī)第二十四页，共三十七页。编辑ppt闭气用力(yònglì)运动时间：宫口开全方法：1.平躺,两脚抬高放椅子上,两膝屈曲分开,两手握椅子脚2.大口吸气后，闭气往下用力3.头略抬起看肚脐(dùqí),下巴前缩4.憋气20~30秒,吐气后马上再次吸气、憋气、用力直到收缩结束第二十五页，共三十七页。编辑ppt闭气(bìqì)用力运动口令(kǒulìng):1.收缩开始2.廓清式呼吸3.吸气、憋气、往下用力、用力……吐气

吸气、憋气、往下用力、用力……吐气

……4.廓清式呼吸5.收缩结束第二十六页，共三十七页。编辑ppt闭气(bìqì)用力运动第二十七页，共三十七页。编辑ppt哈气(hāqì)运动时间:不能用力(yònglì)却又不由自主想要用力(yònglì)时1.子宫口未完全扩张而有强烈便意感时2.当胎头娩出2/3时方法:1.嘴巴张开,象喘息式的急促呼吸2.全身放松口令:不要用力—哈气第二十八页，共三十七页。编辑ppt哈气(hāqì)运动第二十九页，共三十七页。编辑ppt伴随(bànsuí)着宫缩宫口全开胎头拨露屏气用力哈气……分娩(fēnmiǎn)过程与拉玛泽第三十页，共三十七页。编辑ppt闭气(bìqì)用力＋哈气运动第三十一页，共三十七页。编辑ppt吹腊烛运动(yùndòng)时间：同哈气(hāqì)运动（可二选一）方法：以吹蜡烛方式快速呼吸口令：不要用力—吹蜡烛第三十二页，共三十七页。编辑ppt小结呼吸技巧：＆廓清(kuòqīng)式呼吸:每项运动前后均须做此呼吸＆胸式呼吸:宫口开大2-3公分＆浅而慢加速呼吸:宫口开大4-8公分＆浅的呼吸:宫口开大8-10公分＆闭气用力运动:宫口开全＆哈气运动（或吹腊烛运动）：不能用力却又不由自主想要用力时第三十三页，共三十七页。编辑ppt小结呼吸(hūxī)技巧：＆廓清式呼吸＆胸式呼吸＆浅而慢加速呼吸＆浅的呼吸＆哈气运动（或吹腊烛运动）＆闭气用力运动胸式呼吸腹式呼吸(hūxī)张嘴吸一大口气(kǒuqì)，闭气，用力。鼻吸气，口吐气。口吸气，口吐气。第三十四页，共三十七页。编辑ppt准妈妈正确起床(qǐchuáng)方法第三十五页，共三十七页。编辑ppt谢谢(xièxie)！第三十六页，共三十七页。编辑ppt内容(nèiróng)总结拉玛泽分娩呼吸减痛技巧课堂。让妇女在分娩过程中身心放松，降低因紧张及