灾后危机心理干预及措施

灾后危机心理干预及措施【关键词】灾后危机心理干预当灾难发生后，对所有经历的人应该及时进行危机干预，包括参与救灾的工作人员、目睹灾难后惨烈状况的人，尤其是对那些产生严重应激障碍的人，及时地给予心理干预就显得十分必要。为进行有效的危机心理干预，必须了解人们在危机状态下有哪些心理需要，以便协助人们适应与度过危机。灾难对人体产生的心理影响生理方面失眠、做噩梦、易醒、容易疲倦、呼吸困难、窒息感、发抖、容易出汗、消化不良、口干等。认知方面否认、自责、内疚、罪恶感、自怜、无助、不幸感、无能为力感、敌意、不信任他人等。情绪方面悲观、愤怒、紧张、失落、麻木、害怕、恐惧、焦虑、沮丧、失望和思念等。行为方面注意力不集中、逃避、打架、骂人、喜欢独处、强迫性重复回忆(常想起受灾情形)、过度依赖他人等。危机心理干预方案的制定危机干预的目的积极预防、及时控制和减缓灾难的心理社会影响；促进灾后心理健康重建；维护社会稳定，保障公众心理健康。危机干预的方法社会心理监测和预报，为救援组织者提供处理紧急群体心理事件的预警及解决方放松训练、晤谈技术(CISD)等，以改善焦虑、抑郁和恐惧情绪，减少过激行为的发生，必要时适当应用镇静药物。确定干预人群和数量一般性干预宣传广泛覆盖五级人群。第一级人群：为直接卷入灾难的人能有严重的悲哀和内疚反应，需要缓解继发的应激反应；现场救护人员(消防、武警官兵、120群，是干预工作的重点，如不进行心理干预，其中部分人员可能发生长期的严重的心理障碍。第三级人群：从事救援或搜寻的非现场工作人员(后援)、帮助进行地震灾难后重建或康复工作的人员或志愿者。第四级人群：受灾地区以外的社区成员，向受灾者提供物资与援助。在某些人为灾难中，对灾难的发生可能负有一定责任的组织者也属于第四级人群。第五级人群：在临近灾难场景时心理失控的个体，易感性高，可能表现心理病态的征象。调动和发挥社会支持系统如家庭、社区等的作用，鼓励多与家人、亲友、同事接触和联系，减少孤独和隔离。危机心理干预的主攻策略干预技术要点安全确认：增进当前的和今后的安全感，帮助放松情绪，增加自我安全感的确定。稳定情绪：使在情绪上被压垮的幸存者得到心理平静、恢复情绪反应。可以使用愤怒处理技术、哀伤干预技术。和确认。和关切。提供信息：提供关于正确应付应激反应、减少苦恼和促进社会恢复的信息。交流感受：指导者要运用心理咨询中的询问技巧，详细询问其在事件发生过程中的几个关键时间的有关感受，说出自己内心感受过程本身就是一个减压的过程［1］应是每个人都会有的正常的心理反应。下一个阶段的认知调整做必要的铺垫。改变认识偏差急性期过后，与当事人重新评估灾害的损失。经历灾害的人，观念会发生巨大的改变，思维方式产生扭曲，产生“自己太渺小了”、“我是没用的人”等想法，还会以偏概全，将生活中的片断灾害扩大化，“一切都完了”，“我这么倒霉不如死了算了”，产生悲观的生活态度。心理医生要帮助受伤者学会评估自己的潜能，重新客观评价自我。搬家、旅游，远离事件，也有助于当事者愈合心理伤害。情景重现听到飞机的声音就害怕得趴在地上。针对这种情况，干预者应采取情景再现的方过来了”，从而消除恐惧感。松弛技术可以教所有被干预者学会一种放松技术，如：呼吸放松、肌肉放松、想象放松［2，3］。危机心理干预的注意事项如果参与，受到高度创伤者可能给同一会谈中的其他人带来更具灾难性的创伤。WHO参考文献［1］SARS事件的心理干预方案［J］.中国新医药杂志，2004，3(2)：10.［2］胡泽卿，刑学毅.危