考试之后如何调整演示

（优选）考试之后如何调整当前第1页\共有135页\编于星期一\13点对于我们同学说：世界上有三样东西要等好久才能到来：生日、寒假、暑假。世界上又有三样东西随时都会到来：月考、期中考和期末考。当前第2页\共有135页\编于星期一\13点对待考试，我想各位都很有经验了，因为这已经是家常便饭，但是为什么“失败乃成功之母”这句话总是不会在某些同学的身上灵验，一次次的考试失败之后还是失败。我想这跟考试后对待考试的态度有很大的关系。当前第3页\共有135页\编于星期一\13点有的同学考试前对试题卷是“可欲而不可求”，考试时则是对试题卷“奉若真神”，生怕漏了一道题，但是考试后则是把它无情的抛弃。这时，他们的眼中只有分数了。

时下不是流行可持续发展吗？那么为什么有那么多的同学没有把眼光放在以后。其实分数只不过是对你这阶段努力的一个评价，有些同学，考完后只是盯着它，盯着它难道就能把66分变成99分吗？

应该找出丢失分数的原因，并分析不清楚的知识和这阶段的不足。我们的目标不是这一次次的小考，而是将来的中考、高考。当然了，也只有在这一次次小考之后及时总结并改正，才能在未来的中考、高考中看见辉煌。当前第4页\共有135页\编于星期一\13点

考试完后总结固然重要，但是更重要的是找到新的起点。当前第5页\共有135页\编于星期一\13点有的同学一次考试失败了就一蹶不振，我想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应该静下心来重新找到自己的起点，当然了，找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋斗、前进。

有的同学考试没考好，这时他就非常的有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一大堆的决心，但是几天过后就又像以前一样了，又失去了几天前的动力。所以对待学习，我们要有坚定的毅力，如果还是一直像以前一样，不做出改变的话，那么下次考试恐怕又要名落孙山了。当前第6页\共有135页\编于星期一\13点

学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次的失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。明天是美好的。但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只有今天的努力，才能换来明天的美好。“暴风雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴空”，用一个好心情，用一种平常心去投入到下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获，但不努力一定是不会有收获的。

当前第7页\共有135页\编于星期一\13点月考之后……你“打算”怎么“做”？当前第8页\共有135页\编于星期一\13点当尝到失败带来的苦涩,我们都想过应当如何去做;

可是在付诸行动的时候，却只有很少的人能够做到身体力行。

所以,世界上有30%的人制定了目标，但只有不到3%的人能坚持执行,取得成功.当前第9页\共有135页\编于星期一\13点你是这3%当中的一个吗?当前第10页\共有135页\编于星期一\13点年月把拥有变做失去

疲倦的双眼带着期望

今天只有残留的躯壳

迎接光辉岁月

风雨中抱紧自由

一生经过彷徨的挣扎

自信可改变未来

问谁又能做到当前第11页\共有135页\编于星期一\13点心态、目标、时间管理和行动，究竟哪一个更重要？回答是：四者同等重要。因为从成功学的角度来看，它们是四位一体，不可分离的。

改变心态的时候，行动就开始了；确定目标的时候，行动就开始了；时间管理的时候，行动就开始了。而行动，则必然是心态改变了，目标确定了，时间管理开始了。心态、目标、时间管理三者集中在行动上，三者的表征是“行动”。

当前第12页\共有135页\编于星期一\13点有一条成功的公式我们耳熟能详:成功=1%天才+99%汗水当前第13页\共有135页\编于星期一\13点我们每一个人都希望体会成功的喜悦,摘取成功的果实.那么,到目前为止,你是否体会到了成功的喜悦?是否已经总结出属于自己的成功公式呢?当前第14页\共有135页\编于星期一\13点由此我们可以形成这样一个成功公式：

(积极的学习状态+勤奋刻苦的精神+牢固的基础知识+全面均衡的各科成绩+得当有效的学习方法+优秀的自学能力)×稳定并善于自我调节的心理素质=高考成功当前第15页\共有135页\编于星期一\13点成功学中有一条百试百灵的成功复制定律：复制成功者的思维和行为=复制成功者的结果。

这句话应该说很有道理的。

给成功一个公式，照着去不断努力，你必定成功！当前第16页\共有135页\编于星期一\13点当前第17页\共有135页\编于星期一\13点当前第18页\共有135页\编于星期一\13点你看到它的时候它一定是在动的吧？其实，它是一张静止的图片，你看到它是什么状态和你的心理压力有关，心理压力越大，图片就转动越快。

美国人曾以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分儿童看到的这幅图片却是静止的。

深呼吸以后让自己静下心再看它的时候，它的运动就慢了一些了。你尝试一下吧~当前第19页\共有135页\编于星期一\13点当前第20页\共有135页\编于星期一\13点当前第21页\共有135页\编于星期一\13点有趣的心理学图片

测试一下你们的心理压力吧！当前第22页\共有135页\编于星期一\13点1.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的测试下您心理的压力当前第23页\共有135页\编于星期一\13点2.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？当前第24页\共有135页\编于星期一\13点3.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。当前第25页\共有135页\编于星期一\13点4.这是一个jpg格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。当前第26页\共有135页\编于星期一\13点5.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸当前第27页\共有135页\编于星期一\13点当前第28页\共有135页\编于星期一\13点耶鲁大学耗时5年的研究成果。

如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；

如果是逆时针转，说明你用的左脑。

据说，14%的美国人可以两个方向都能看见。

可以和别人一起看，测试下，一般不同人同时看这张图的感觉都会不太一样的，真的很神奇。

当前第29页\共有135页\编于星期一\13点据说能看见九张脸的智商有一百八十当前第30页\共有135页\编于星期一\13点对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样？

是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？专家提醒：考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。当前第31页\共有135页\编于星期一\13点回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种：1、不露声色2、春风得意3、懊恼不已4、伤心欲绝5、埋怨愤怒6、满不在乎

看看你属于哪一种？当前第32页\共有135页\编于星期一\13点1．“不露声色”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。

当前第33页\共有135页\编于星期一\13点2．“春风得意”者：

请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。

良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。

当前第34页\共有135页\编于星期一\13点3．“懊恼不已”者

：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。

当前第35页\共有135页\编于星期一\13点4．“伤心欲绝”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。

当前第36页\共有135页\编于星期一\13点5．“埋怨愤怒”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。

良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。当前第37页\共有135页\编于星期一\13点“满不在乎”者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。有的甚至破罐子破摔。我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。

当前第38页\共有135页\编于星期一\13点我们应该怎么做呢？其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？当前第39页\共有135页\编于星期一\13点现在努力是必须的,再过四年或五年后,我们会在哪里呢?我想班级的绝大多数同学都会去这个地方当前第40页\共有135页\编于星期一\13点我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次提高一点,不至于此时处在其中,像蔬菜一样被人挑选.深圳招聘会当前第41页\共有135页\编于星期一\13点多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会当前第42页\共有135页\编于星期一\13点一次又一次的失败后,又一次又一次重新站起。当前第43页\共有135页\编于星期一\13点但多数的情况都是在无助的.茫然的观望着当前第44页\共有135页\编于星期一\13点广州招聘会为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也不得不冒雨来为自己的人生打拼.当前第45页\共有135页\编于星期一\13点多少期待当前第46页\共有135页\编于星期一\13点多少期望,我悔恨,如果我当初多用点功,多考几分,上一个起点高一点的大学,我会在这里企盼吗?会在这里焦灼的等待吗？当前第47页\共有135页\编于星期一\13点被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱当初没有用功学了呢？当前第48页\共有135页\编于星期一\13点为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销自己,心里只有一个想法:告诉对方,我是人才,我就是你们要找的千里马。可是……当前第49页\共有135页\编于星期一\13点我来到才发现，和我一样的“千里马”太多了当前第50页\共有135页\编于星期一\13点由于自己的起点低，使我的高薪梦破灭了，我悔恨高中的不努力，贪玩，一切都晚了。当前第51页\共有135页\编于星期一\13点悔恨的我们只能擦干悔恨的泪，继续自己的寻找，忙碌的高中学子们，为了四、五年后不至于像我们一样的无助与茫然，赶快努力吧，让自己的起点高一点，人生才会更辉煌。当前第52页\共有135页\编于星期一\13点看到了这些，你在想些什么?稍微起的早点，我们说辛苦稍微累一点，我们说坚持不住老师稍微凶一点，我们就说委屈作业稍微多一点，我们就说累比起下面的这些，你所说的“累”，你的一切借口，显的那么的苍白而无力。当前第53页\共有135页\编于星期一\13点生活的“苦和累”高中的日子塞满了试卷、题目高中的日子充满着考试、成绩高中的日子始终都是“三点一线”高中的日子简直不是人过的--------我们的生活真的叫“累”吗？看到下面的------你所说的“累”是那么的微不足道当前第54页\共有135页\编于星期一\13点王致中17岁,在贵州以背煤为生。一筐煤40公斤，从煤坑向上爬100米，然後再走1000米山路，挣1元人民币...当前第55页\共有135页\编于星期一\13点安徽省临泉县城关镇刘老家村11岁的刘小环为了能上学，每天去给一家窑厂背砖坯，她每次背16块，重40公斤，走140米，只得3分3厘工钱。当前第56页\共有135页\编于星期一\13点真的纤夫！（那有几多爱？）当前第57页\共有135页\编于星期一\13点他们看到了什么？是光明吗？是希望吗？当前第58页\共有135页\编于星期一\13点妈妈，我好饿！当前第59页\共有135页\编于星期一\13点一个不能算家的“家”当前第60页\共有135页\编于星期一\13点一天的收获当前第61页\共有135页\编于星期一\13点雨中曲当前第62页\共有135页\编于星期一\13点为了活下去,他们只好拼命干呀!当前第63页\共有135页\编于星期一\13点９月２３日早晨，９３岁的他静静地走了。无数活着的人在口口相传中记住了他——蹬三轮的老人白芳礼。这不是神话：这位老人在７４岁以后的生命中，靠着一脚一脚地蹬三轮，挣下３５万元人民币，捐给了天津的多所大学、中学和小学，资助了３００多名贫困学生。而每一个走近他的人都惊异地发现，他的个人生活几近乞丐，他的私有财产账单上是一个零。当前第64页\共有135页\编于星期一\13点我只想要回我一年的工钱而已当前第65页\共有135页\编于星期一\13点曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生，他最宝贵的：“一个书包”---------一个四百克洗衣粉塑料包装袋。当前第66页\共有135页\编于星期一\13点我们多么想像城里孩子一样，背着漂亮的书包，可我们大大的背篓只有沉重的猪菜和年幼的弟弟当前第67页\共有135页\编于星期一\13点躺在宿舍的“床”上看书当前第68页\共有135页\编于星期一\13点我们的“饭堂”当前第69页\共有135页\编于星期一\13点我们的“课室”当前第70页\共有135页\编于星期一\13点我们的“课室”当前第71页\共有135页\编于星期一\13点乞儿当前第72页\共有135页\编于星期一\13点最后的几句话：1.认真地对待自己的求学之路。3.认真地对待每一道题。2.认真地对待每一节课。当前第73页\共有135页\编于星期一\13点最后让我们体验一下一分钟有多长当前第74页\共有135页\编于星期一\13点开始当前第75页\共有135页\编于星期一\13点60当前第76页\共有135页\编于星期一\13点59当前第77页\共有135页\编于星期一\13点58当前第78页\共有135页\编于星期一\13点57当前第79页\共有135页\编于星期一\13点56当前第80页\共有135页\编于星期一\13点55当前第81页\共有135页\编于星期一\13点54当前第82页\共有135页\编于星期一\13点53当前第83页\共有135页\编于星期一\13点52当前第84页\共有135页\编于星期一\13点51当前第85页\共有135页\编于星期一\13点50当前第86页\共有135页\编于星期一\13点49当前第87页\共有135页\编于星期一\13点48当前第88页\共有135页\编于星期一\13点47当前第89页\共有135页\编于星期一\13点46当前第90页\共有135页\编于星期一\13点45当前第91页\共有135页\编于星期一\13点44当前第92页\共有135页\编于星期一\13点43当前第93页\共有135页\编于星期一\13点42当前第94页\共有135页\编于星期一\13点41当前第95页\共有135页\编于星期一\13点40当前第96页\共有135页\编于星期一\13点39当前第97页\共有135页\编于星期一\13点38当前第98页\共有135页\编于星期一\13点37当前第99页\共有135页\编于星期一\13点36当前第100页\共有135页\编于星期一\13点35当前第101页\共有135页\编于星期一\13点34当前第102页\共有135页\编于星期一\13点33当前第103页\共有135页\编于星期一\13点32当前第104页\共有135页\