教师冬季锻炼方案_第1页
教师冬季锻炼方案_第2页
教师冬季锻炼方案_第3页
教师冬季锻炼方案_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

PAGE页码页码/NUMPAGES总页数总页数参考范本教师冬季锻炼方案______年______月______日____________________部门

塑胶操场已建成，可以使用了，它很大程度上改变了学校的面貌，美化了校园，这是我们学校的喜事。我们要把这个花巨资（到目前止学校最贵的运动设施）建造的运动场利用起来，使它发挥应有的作用（塑胶操场不是拿来看的）。

身体健康比什么都重要。有一个比喻很形象，说身体健康是数字1，家庭、事业等的成功是数字0，1后面的0越多，这个数就越大。如果这个1没有了，再多的0还是0。现在我们缺少的不是健康知识（微信上健康知识多如牛毛），缺少的是行动！只要我们行动起来才有用。也可以这样比喻，如果行动是1，那么其他的健康知识都是0，如果这个1没有了，再多的知识都是空话。让我们行动起来吧！

为了促进教师的身体健康，提高教师身体素质，更好地工作和生活，现制订此锻炼方案。

一、锻炼方式

我们教师可以通过跑步、登山、走路（为锻炼而走）、打球、跳绳等方式进行煅炼。只要自己喜欢的方式都好。但最好是在学校里锻炼，因为学校操场很适合运动的场地，大家锻炼的时间不限，可以是早上，也可以放学后，晚上也行。如果当天年级段学生有轮到跑操的，老师也跟着学生跑。办公室老师几人有空的可以约起到操场上跑，跑多跑少不要紧。

二、评比方法

每位老师把每天有无锻炼（不管是什么方式）记录在传达室的登记表里，有锻炼的打radic;，没有锻炼的不做记号。也可以在第二天在传达室签到时同时记录昨天有没锻炼情况。工会每周对年级段平均次数进行统计，7个年级段每周从高到低分别按25、24、23、22、21、20、19分计分，每月累计总分计入优秀办公室评比中。本学期评比到期末为止。

三、注意事项

1、锻炼前要进行热身活动，不要太激烈，注意安全。

2、带一双运动鞋放办公室，这样可以方便随时锻炼。

3、不要过度运动，过度运动

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论