2023年三伏天是什么意思-三伏天什么时候整理

千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐2023年三伏天是什么意思_三伏天什么时候整理夏季还在连续，温度还在攀升，我们照旧还是像热锅上的蚂蚁，被烈日灼烧的上蹿下跳，这还不算完，还有更热三伏天即将到来。那么你知道三伏天是什么意思吗？下面我就来解答一下大家的疑问。

名目

三伏天是什么意思

三伏天什么时候最热

三伏天如何预防中暑

三伏天是什么意思

“三伏(DogDay)”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的季节。每年消失在阳历7月中旬到8月中旬。

其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定：“（夏至）后第三个庚日开头为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，（立秋）后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，”三伏“共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天假如消失庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份三伏都是四十天。

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三伏天什么时候最热

三伏天最热阶段：中伏

入伏后，地表湿度变大，每天汲取的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季（雨水）多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要缘由。七八月份副热带高压加强，在副高的掌握下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照耀，地面辐射增温，天气就更热。

1、说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话”冷在三九、热在中伏“，意思就是一年中最热的日子属”三伏“，而”三伏“中又以”中伏“最热。末伏过后天气慢慢凉快。

2、首先由于入伏之后，地表湿度变大，每天地面汲取的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

3、另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要缘由。

4、在七八月份，副热带高压加强，在副高的掌握下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照耀，地面辐射增温，天气就更热。

5、而进入了末伏天后天气慢慢凉快，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。由于末伏已是立秋后，即使是俗称的”秋老虎“，白天热，早晚还是凉快的。

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三伏天如何预防中暑

1、遮阳伞

出行时要躲避烈日，可以戴遮阳帽，墨镜，打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。

2、多喝水

夏季出汗较多，多喝水，保证充分的水分摄入，补充盐和矿物质。

3、喝降温汤

多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。

4、充分睡眠

保持充分睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很简单造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，简单诱发中暑，每天最好保证8小时左右睡眠。

5、穿宽松衣服

穿宽松衣服外出时，不要穿化纤品类服装，以免不能准时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物。

6、少食多餐

应少食多餐，当吃的东西越多时，所摄入的热量也越多，假如选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。

7、抹风油精

涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。

8、避开阳光下工作

避开在正午工作，正午太阳光最强，温度最高，工作的人们最好避开这段时间，另外不要连续工作，工作强度大也是诱发中暑的缘由之一。

小结：三伏天即将到来，大家可以参照（文章）中几点防暑的（方法）来