初中道德与法治-情绪的管理教学课件设计

人教版<<道德与法治>>七年级下册第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

第二框情绪的管理

寓言故事——坏脾气的乌龟从前，在一个水池里住着一只坏脾气的乌龟，它和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。有一年，天气大旱，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家。它想跟大雁一起去南方生活，但它不会飞，于是两只大雁找来一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。它们飞过翠绿的田野时，地上的孩子们看见后觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看，那只乌龟很滑稽啊！”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂孩子们。乌龟一张开口就跌落下来，碰着石头摔死了。大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀！”做情绪情感的主人情绪的管理1.认识情绪会相互感染，学会恰当表达自己的情绪。2.懂得情绪需要调节，掌握管理和调节情绪的方法。3.培养自我控制情绪的能力，以积极态度对待学习和生活。学习目标自主学习阅读课本P39~P415分钟完成后举手示意1、合理表达情绪的原因和要求？2、为什么要调节情绪？3、调节情绪的方法？使用这些

方法的作用？踢猫效应1、合理表达情绪的原因：

（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而

且关乎人际交往。合理表达情绪的要求？/怎么做:了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。让自己兴奋的事情当时的情绪对自己的影响让自己气愤的事情当时的情绪对自己的影响活动二：“时光机”2、为什么要调节情绪？(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。3、调节情绪的方法？（1）改变认知评价（2）转移注意力（3）合理宣泄（4）放松训练一位老太太有两个儿子，一个

做雨伞生意，一个做布鞋生意。于是老太太不管晴天下雨天她都愁得茶饭不思，晴天她担心雨伞不好卖，下雨天又担心布鞋卖不出去。整天愁眉苦脸…….一个路人告诉她，晴天做布鞋生意好，下雨天做雨伞生意好，不管下雨或天晴，她家的生意都好。老太太听了笑逐颜开。改变认知评价小红考试失败心情低落，她选择约朋友打羽毛球。渐渐地忘记了考试的事情，心情变好。注意力转移合理宣泄抽烟酗酒打架情绪发泄要恰当，不能伤害自己身体或影响他人。放松训练使用这些方法的作用：（1）有助于我们更好的调节情绪，成为情绪的主人。（2）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。方法与技能1愤怒管理的方法1、与信赖的长者交流2、自我提醒3、运用“我感到愤怒，是因为...”的表达方式4、寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式5、写一封信方法与技能2安慰他人的方法1、为他做些体贴的事2、做一个耐心的听众3、设身处地，向他表示理解4、帮助他转移注意情绪的管理情绪表达情绪调节原因要求情绪感染身心健康人际交往了解、接受、表达原因方法改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练1．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明(

)①人与人之间的情绪会相互感染②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动

作所表达的情绪，也会影响周围的人③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的④情绪是属于个人的，与他人无关A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④排除法A2．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是(

)A．情绪对人的影响具有唯一性B．要保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C．逆境必然引发负面情绪D．情绪会影响自己的身心健康B3．春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们(

)A.持续处于负面情绪危害身心健康B.负面情绪是不可调节的C.要做情绪的管理者，成为情绪的主人D.负面情绪都不是好的易错点：答非所问C4．漫画中人物调控情绪的方法是(

)A．改变认知评价B．转移注意C．合理宣泄法D．放松训练C5．右边漫画所表现的调节不良情绪的方法是