校园足球运动中的损伤与安全

校园足球运动中的损伤与安全防控

主讲：文冲完小

赵赞小学生足球运动伤害事故小学生足球运动伤害事故校园足球：存在不足（部分）

“运动伤害保险和救济的机制还不够健全”。（刘延东,2014.11.26）校园足球：未来发展着力解决校园的运动“伤不起”的问题。要切实提高校园足球安全防范能力等。（刘延东,2014.11.26）王登峰司长

校园足球8项工作，其中，安全风险防控，意外保险，以及建立第三方调解纠纷的机制等是彻底解决学校体育安全风险防控。1.体育运动伤害事件（事故）：是指体育运动中发生的造成人员身体损伤后果的事故（或事件）。如：擦伤、挫伤、扭伤、肌肉拉伤、骨折、关节脱臼等。损伤的分类

伤后皮肤/粘膜完整性：开放性/闭合性

伤后病程的阶段：急性/慢性受伤的组织结构：肌肉/肌腱/内脏等损伤的轻重程度：轻/中等/重2.常见类型（足球场）

常见运动损伤：擦伤、挫伤、关节扭伤、肌肉拉伤、关节脱位、骨折等

常见意外事件：低血糖、运动性中暑、运动性脱水、肌肉痉挛、脑震荡、休克等3.运动伤害的基本特征

体育从业人员（教师、教练员）应该掌握运动伤害的发生、发展规律，就可采取适当的预防措施，从而降低运动伤害的发生率，对预防与治疗运动伤害有重大的意义。青少年参加足球运动时：运动伤害

伤害是一个严重危害人类健康和生命的公共卫生问题。相对而言,中小学生个人判断能力较差,缺乏生活经验、安全意识和识别危险能力,自我保护能力较弱,是伤害发生的高危人群。

最新的研究发现：

运动能力欠缺，尤其是身体协调性和反应能力欠缺导致事故和受伤的风险增加。身体失去平衡而摔倒和跌倒导致高事故率。不能准确和快速的控制身体的动作，特别是容易导致头部受伤的机会增加70%青少年足球运动损伤发生的原因分析

损伤原因运动量过大准备活动不足技术不规范道德不规范场地问题训练水平不足其他次数24846472248012占%6.723.318206.722.23.3N=360损伤种类与程度：（1）轻：软组织损伤，占总数53%。其中，踝关节韧带扭伤约占软伤的64%。损伤频率最高的踝关节韧带是距腓前韧带和胫腓下联合前韧带。（2）重：骨折、脱位，占总体的44.1%。（3）意外：接近3%（二）学校体育运动风险（因素）：如教师：思想麻痹大意；运动前准备活动不充分；训练内容、组合不科学，方法不合理等；场地或器械因素；自然环境、运动服装等不合要求。学生：运动情绪低下或恐惧，以及过分紧张；身体素质能力太差造成。足球：人体解剖结构的弱点与技术动作的关系决定的。（三）运动伤害的潜在因素

不同运动项目会发生身体不同部位的损伤，主要是由下列两个潜在因素所决定的。

1.运动项目的特殊技术要求

2.运动员身体某部存在的解剖生理弱点。

当这两个因素由于某种原因同时起作用时，即易发生运动损伤。（四）运动伤害发生的因素

风险因素+损伤机制风险因素分为内在风险因素和外在风险因素，与单一因素相比,内在和外在风险因素同时作用时,运动员的损伤风险更大。运动损伤因果关系模式图

损伤的风险因素（远因）损伤的机制（近因）内在风险因素：●年龄●年级●身高●体重●身体素质●运动水平暴露于外在风险因素中：●运动习惯●比赛位置●场地●保护设备●天气●季节诱发事件：●运动情况●运动员或对手的行为环境预防很多损伤的发生都是在运动者没有主动用心参与的时候。适合的运动鞋不但穿着舒适，更能够起到运动防护的作用，确保运动安全。炎热的环境更应该选择天然纤维材料制成的运动服。足球课程教师必须要求学生穿着专业的足球鞋服。准备活动预防激活肌肉和肌腱增加各个肌肉的血流量，使关节做好准备使心理和生理都做好运动准备营养预防运动前2-3.5小时之前，吃一些易消化的碳水化合物，如面包、面条。运动前、中、后，少量多次的喝水（含有一定糖分、维生素和电解质的运动饮料），避免暴饮，小口慢喝才能促进水的吸收。技能预防好技能不但能获得好的运动成绩，更防伤。技能不仅是控制身体，也是“读取”一种环境状态，知道所包含的危险性，同时做好降低其危害的心理准备。体能预防组成元素：力量、速度、耐力、协调性和柔韧性。良好的体能在两方面降低受伤风险：1.协调身体各个环节。2.提高一般耐力，减少运动疲劳。协调意味着肌肉在适宜的时机，按照正确的顺序，收到“牵拉”的信息，而不是“互相较劲”。耐力包括肌肉耐力和循环-呼吸耐力。发展耐力素质能有效防止疲劳。柔韧性是肌肉素质的一个重要组成部分。在正确的时间练习，有预防损伤发生的作用。治疗预防复发的肌肉拉伤和扭伤，往往是由于关节不稳定和肌肉力量弱造成的。急性损伤时进行正确