初中道德与法治-情绪的管理教学课件设计

情绪的管理第四课揭开情绪的面纱第二框七年级下册道德与法治（部编）新闻播报生活中有不少人因情绪失控而走上违法犯罪的道路！情绪的管理第四课揭开情绪的面纱第二框学习目标情感态度和价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。能力目标：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，也能帮助他人改善情绪。知识目标：懂得情绪表达的重要性，认识适度负面情绪的作用及调节负面情绪的方法。自学思考题1.为什么以恰当的方式表达情绪？2.如何正确对待自己的各种情绪感受?4.调节情绪的方法有哪些？5.怎样调节愤怒情绪？6.如何安慰他人？7如何管理自己的情绪？（整合拓展创新1）8调节情绪的作用？？（整合拓展创新2）该视频说明了什么？人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不当，对人有什么危害？情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。漫画：当愤怒遇上愤怒探究与分享分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。学会以恰当的方式表达情绪在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。①尽量不影响自己的身心健康；②不影响人际关系的和谐;③不能违反道德和法律;④不能损害他人、集体和社会的合法权益。

我们如何对待自己的各种情绪感受？运用你的经验遇到以下情景，你会有怎样的情绪感受？1明天我和家人要去野外郊游2过生日收到好朋友的礼物4下课铃响了，老师还在拖堂5妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业正面情绪感受负面情绪看了这几张图片，你有什么感想？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。

持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的生活更加美好。②适度的负面情绪，帮助我们适应突发事件，但持续地负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

学会合理地调节情绪，有助于我们更好的适应环境，做情绪的主人。

如何正确对待自己各种情绪感受？正面情绪负面情绪转化改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练调节情绪的方法老奶奶最后调节了情绪，用了什么方法？改变认知评价（换个角度看问题）美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画改变环境做自己感兴趣的事看书写日记改变注意焦点玩游戏

转移注意法通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或通过别的方式宣泄出来。放声歌唱进行剧烈运动向他人倾述合理宣泄法合理宣泄法世界枕头大战日大声喊叫宣泄室这样的发泄方式合理吗？酗酒打架狂睡狂吃情绪发泄要恰当，不能伤害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底线。放松训练法闭上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最开心的一件事情……微笑，继续微笑……回想，慢慢回想……与信赖的长者交流寻找一位愿意倾听、值得信赖的成年人，敞开心扉与之交谈，可以帮助我们理解自己为什么生气以及接下来可以做些什么。自我提醒提醒自己避免情绪失控。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒，更有可能获得他人的积极反应。方法与技能5.怎样调节愤怒情绪？寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等，有助于我们放松和缓解压力，排解愤怒。写一封信通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意方法与技能6.如何安慰他人？情绪的管理情绪的表达情绪的调节1情绪会相互感染,影响人际交往2.学会以恰当的方式表达情绪1.学会正确对待自己的各种情绪感受2.学会调节情绪的方法3帮助他人改善负面情绪怎样管理自己的情绪？

①正确认识自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②保持积极的心态和积极乐观的心境，正确对待自己的各种情绪感受。③学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的常用方法和技能，做情绪的主人。调节情绪的方法主要有改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。整合拓展创新1调节情绪的作用？整合拓展创新2

1更好适应环境，成为情绪的主人。2有助于我们的学习和生活，有