小学体育教案-三四年级通用

时间第一周第一节课型一课时内容(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

开始部分

一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；

教室

1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

10

小

基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、

做游戏可以全面锻炼身体。2、

做游戏可以使大脑灵活。3、

做游戏可以培养优良品德。4、

做游戏可以使心情愉快。

教室

1、教室讲解语言要清晰。2、要求：①、学生认真遵守纪律。②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

1

20

小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基本部分5、

做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能抓手指。

教室

1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。

1、学生认真听讲游戏方法和规则。2、学生练习。3、学生进行游戏。

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小结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。

教室

教师总结本次可的情况。

学生按教室的座位坐好。

1

4

小场地设计

教学回顾

学生能够认真听讲，对体育的知识充满兴趣。班级：课次：2课型：授课时间：教材一队列队形二游戏：迎面接力跑学习目标通过练习使学生掌握基本的队列队形，通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生的拼搏精神。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一队列队形立正：两脚后跟并列贴紧脚尖外展，抬头、挺胸、两眼注视前方，四指并拢、拇指贴于虎口î，手臂贴紧身体。稍息：有立正姿势开始，左脚向左前方迈出半步，右脚不动，手臂贴紧。3、集合、解散：当学生听到集合的口令时，学生迅速的站好队形，听到解散的口令时，学生迅速分散开。二、游戏：迎面接力跑方法：分成人数相等的四队，当听到老师的哨声后，排头的同学迅速的向前跑去，绕过前面的标志物返回，于第二个同学击掌，然后第二个同学跑出，依次进行，县完成的队为胜队。20一组织：★教法：教师讲解示范，学生练习，教师纠正错误，大家集体练习，教师巡查指导要求：大家认真听讲，听从指挥。二、组织：◆◆◆◆教法：教师讲解示范游戏方法，◆教师指挥，学生练习，要求：学生遵守纪律。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材标志物4个练习密度预计38%课后小结学生能够积极主动的参与活动，兴趣高，课堂气氛好。生理负荷预计平均心律：120次/分班级：课次：3课型：授课时间：教材一复习：广播体操七彩阳光二游戏：头上跨下传球学习目标通过复习，使学生进一步熟练掌握广播操的动作要领通过游戏，锻炼学生的灵巧性，培养学生团结协作的能力课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一复习：广播体操七彩阳光教师讲解动作要领学生与教师一起做放音乐学生做，教师指导。二、游戏：头上跨下传球方法：学生分成人数相等的四队，成体操队行站好，教师的哨音一响，排头同学将篮球从头顶传给第二个同学，第二个同学接球后，从自己的跨下将篮球传给第三个同学，依次进行，先完成的为胜队。20一组织：四列体操队形。教法1、教师口令指挥，学生练习，2、教师纠正错误，3、学生继续练习，4、学生伴有音乐练习，5、教师进行指导。要求：学生认真练习，动作正确、舒展大方。二、组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法：教师讲解示范游戏方法教师指挥，学生游戏要求：学生遵守纪律。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材篮球4个录音机1台练习密度预计35%课后小结通过学习，学生们的动作得到了进一步的巩固，动作更舒展，大方。生理负荷预计平均心律：110次/分课次：4课型：授课时间：教材一复习：广播体操七彩阳光二游戏：挑战应战学习目标通过复习，使学生熟练掌握广播体操的动作要领通过游戏，培养学生的挑战能力，锻炼学生的勇敢顽强的精神课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课次：5课型：授课时间：教材一齐步走——立定练习二游戏：十字接力学习目标通过学习，使学生能够掌握动作要领以及能够整齐一致通过游戏，发展学生弯道跑的能力，培养学生勇于拼搏的精神课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一齐步走——立定练习动作要领：有立正姿势开始，当听到起步——走的口令时，向前迈左脚，同时右手臂向前摆臂，左手臂向后摆，手是半握拳，抬头挺胸，两眼注视前方。立定时，左脚向前再迈一步，右脚并左脚。成立正姿势站好。二游戏：十字接力方法：如图，分成人数相等的四队，听到教师的哨音，排头沿着圆跑一圈，回来后与第二个同学击掌，第二个同学继续跑，先完成的队为胜队20一组织：四列横队教法：教师讲解示范动作要领找学生单独练习纠正错误学生集体练习教师巡回指导学生继续练习要求：学生动作整齐，正确，听从指挥。二、组织：如图教法：教师讲解游戏方法教师指挥，学生游戏。要求：学生奔跑积极，注意安全。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材接力棒4根练习密度预计38%课后小结学生们上课积极主动，晚稻跑的技术很好，能够较好的完成教学计划。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：6课型：授课时间：教材一跑步走——立定练习二游戏：跳大绳学习目标通过练习，使学生掌握动作要领，提高学生的组织纪律性通过游戏，锻炼学生的弹跳性，培养学生的团结精神。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一跑步走——立定练习动作要领：有立正姿势开始，当听到跑步口令时，双手握拳抱于腰间，跑的口令时，先迈左脚，摆右臂。当听到立定的口令时，有左脚开始慢跑四步，最后一步右脚并左脚。二游戏：跳大绳方法：两人摇绳，1、一个人最多能跳多少2、一次能进多少人跳。20一组织：四列横队教法：教师讲解示范动作要领找学生单独练习纠正错误学生集体练习教师巡回指导学生继续练习要求：学生动作整齐，正确，听从指挥。二、组织自由队形教法：教师讲解跳大绳的方法，学生进行练习要求：学生积极参与，要有竞争意识。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材大绳2根练习密度预计38%课后小结学生们能够较好的完成教学计划，但个别学生掌握得不够熟练。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：7课型：复习教材一复习：广播体操七彩阳光二游戏：头上跨下传球学习目标通过复习，使学生进一步熟练掌握广播操的动作要领通过游戏，锻炼学生的灵巧性，培养学生团结协作的能力课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一复习：广播体操七彩阳光教师讲解动作要领学生与教师一起做放音乐学生做，教师指导。二、游戏：头上跨下传球方法：学生分成人数相等的四队，成体操队行站好，教师的哨音一响，排头同学将篮球从头顶传给第二个同学，第二个同学接球后，从自己的跨下将篮球传给第三个同学，依次进行，先完成的为胜队。20一组织：四列体操队形。教法1、教师口令指挥，学生练习，2、教师纠正错误，3、学生继续练习，4、学生伴有音乐练习，5、教师进行指导。要求：学生认真练习，动作正确、舒展大方。二、组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法：教师讲解示范游戏方法教师指挥，学生游戏要求：学生遵守纪律。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材篮球4个录音机1台练习密度预计35%课后小结通过学习，学生们的动作得到了进一步的巩固，动作更舒展，大方。生理负荷预计平均心律：110次/分课次：8课型：新授教材一向左、向右走。二游戏：《快快集合》教学目标通过学习使学生掌握向左向右走的动作要领；通过游戏锻炼学生快速集合的能力。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一向左向右走：教师讲解动作要领教师示范找学生示范学生分小组练习纠正错误10一组织：同（一）要求：学生要认真听讲，认真练习。二游戏：《快快集合》教师讲解游戏方法；找几个学生示范；开始游戏。10二组织：学生由解散状态，变成集合状态。要求：速度要快，要整齐，安静，按要求去做。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材田径场练习密度预计36%课后小结本课学生学习积极性很高涨，对内容掌握较好。生理负荷预计平均心律：110次/分课次：9课型：授课时间：教材一跋山涉水争第一二游戏：老鹰捉小鸡学习目标通过练习，全面的锻炼学生的跑跳等方面的素质。通过游戏，增加学生兴趣，培养学生的保护意识。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一跋山涉水争第一方法：分成人数相等的四队，当哨音响起时，排头的同学跑步前进，越过一做小山，然后连续的跳过几条小河，最后钻过一个小山洞，到达目的地，延原路返回，于第二个同学击掌，依次进行，先完成的小队为胜对。游戏：老鹰捉小鸡方法：大家自由组合，排头当老鹰，第二个同学当鸡妈妈，其余的同学当小鸡，跟在鸡妈妈的身后，老鹰只能抓最后一个小鸡，鸡妈妈负责保护好自己的鸡宝宝。一定时间后交换，看那位同学抓道德小鸡最多。20一组织：如图○▲♀♀♀♀▲○○□♀♀♀▲○○□♀♀♀▲○○□♀♀♀▲○○□教法：教师讲解方法，并示范。学生练习，教师指挥。要求：学生听从指挥组织：自由队形教法：教师讲解游戏的方法，学生练习教师组织好学生。要求：学生动作快，注意安全结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材呼啦圈8个、小体操垫4个木钻架4个练习密度预计38%课后小结学生能够积极参与，课堂气氛活跃。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：10课型：授课时间：教材一150米跑二游戏：头上跨下传球学习目标通过练习，发展学生的奔跑能力，培养学生跑的姿势。通过游戏：培养学生的兴趣，即学生团结协作的精神。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一150米跑二游戏：头上跨下传球方法：学生分成人数相等的四队，成体操队行站好，教师的哨音一响，排头同学将篮球从头顶传给第二个同学，第二个同学接球后，从自己的跨下将篮球传给第三个同学，依次进行，先完成的为胜队。20一组织：两人一组。教法：教师讲解动作方法，学生慢跑体会学生谈感受，教师进行总结，学生练习，教师进行指导。要求：学生练习认真。二、组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法：教师讲解示范游戏方法教师指挥，学生游戏要求：学生遵守纪律。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材篮球4个练习密度预计38%课后小结学生练习认真，能够较好的完成教学任务。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：11课型：授课时间：教材一立定跳远二游戏：接力往返跑学习目标通过练习，锻炼学生的的弹跳能力，发展学生的跳跃力量通过游戏，发展学生跑的能力以及学生的急停练习。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一立定跳远动作要领：有立正姿势开始，手臂预摆，屈膝，由脚前掌登地开始，伸踝、伸膝、手臂向前上方伸出带动身体向高处、远处跳起，跳起后，屈膝，当达到最高点时，手臂后摆，当快要落地时，双腿前身，身体向前方到地，完成动作。二游戏：接力往返跑方法：如图，分成人数相等的四队，但听到哨音师，排头向前跑去触摸第一个标志物后返回，触摸起点线后再返回，然后去触摸地二个标志物后返回，与第二个同学击掌，依次进行，先完成的小队为胜队20一组织：★教法：教师讲解示范动作要领学生练习教师巡回指导教师进行个别指导学生继续练习要求：学生听从指挥。二、组织：如图♀♀♀♂♂♀♀♀♂♂♀♀♀♂♂♀♀♀♂♂2教法：教师将解示范方法。教师指挥，学生练习要求：学生积极参与。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材标志物8个练习密度预计38%课后小结学生能够积极参与，课堂气氛活跃,学生能够较好的掌握立定跳远的动作要领。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：12课型：授课时间：教材一50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）学习目标通过练习，发展学生的奔跑能力。通过足球比赛，使学生能够提高传切配合及团结协作的能力；通过跳小绳，发展学生的弹跳性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一、50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）方法：分成人数相等的两队进行比赛，在规定的时间内那个队进球多为胜队，方法：两人一组，由组长同一计时，看那个同学在规定的时间内跳绳的个数最多，谁就为胜利者20一组织：四人一组。教法：教师讲解动作方法，学生慢跑体会学生谈感受，教师进行总结，学生练习，教师进行指导。教师指挥要求：学生练习认真。二、组织：教法：分成男、女两个大组，教师讲解方法，有组长带领进行活动，教师进行巡回指导。要求：学生遵守纪律，听从指挥。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材足球1个、短跳绳10根。练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的面对测试项目，兴趣很高生理负荷预计平均心律：120次/分课次：13课型：新授教材一前滚翻二迎面接力跑学习目标通过练习，巩固学生的技术动作，使学生能够熟练的做动作。通过练习，发展学生跑的能力，提高学生的身体素质。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一前滚翻动作要领：1、从蹲立两手向前撑垫开始，提臀，同时屈臂低头，用头后部在两手支撑点前着地。2、两腿登地，颈、背、腰、臀依次找点，屈膝团身向前滚动。3、当背部着垫时，两手抱小腿中部，上体紧跟大腿向前滚动成蹲立。保护与帮助：保护帮助者右腿跪立在练习者的右侧，左手拨臀部，右手放在其头后部，当滚翻至臀部将着垫时，顺势推送至蹲立。二迎面接力跑方法：分成人数相等的四队，当听到老师的哨声后，排头的同学迅速的向前跑去，绕过前面的标志物返回，于第二个同学击掌，然后第二个同学跑出，依次进行，县完成的队为胜队。20一组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法：教师将解示范动作要领学生进行练习教师进行指导教师进行集体纠正学生继续练习要求：学生认真练习动作准确到位二、组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教法：教师讲解示范游戏方法，教师指挥，学生练习，要求：学生遵守纪律。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材大体操垫4块练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的掌握本课所学习知识，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：14课型：新授教材一上好体育课的课后要求。二游戏：《投准》教学目标通过学习使学生掌握上好体育课的课后要求。通过游戏提高学生的投准能力，使学生对体育课产生兴趣。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一上好体育课的课后要求：1体育课后要及时将体育器材送还体育室。按时完成老师课后布置的作业在进行了剧烈运动的体育课后要自己注意放松肌肉。注意做好放松运动。10一组织：同（一）要求：队伍保持整齐。学生认真听讲，认真记录。二游戏《投准》老师讲解游戏方法：学生分四组，排头开始先进行投准运动，然后捡回沙包，以此类推，看看最后哪组同学投进的最多。学生开始游戏。10二组织：学生分四组站好，每组面对一个投掷靶，进行投掷。要求：学生要认真投准，保持好纪律，争取做到最好。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材田径场、投掷靶四个、小沙包20个。练习密度预计37%课后小结本课学生基本上能够掌握所学知识，纪律较好。生理负荷预计平均心律：110次/分课次：15课型：复习教材一复习广播操：七彩阳光二游戏：《快快集合》教学目标通过复习使学生进一步掌握七彩阳光的动作要领；通过游戏锻炼学生快速集合的能力。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一复习广播操：初鹰起飞教师讲解动作要领教师示范找学生示范学生分小组练习纠正错误10一组织：同（二）要求：学生要认真听讲，认真练习。二游戏：《快快集合》教师讲解游戏方法；找几个学生示范；开始游戏。10二组织：学生由解散状态，变成集合状态。要求：速度要快，要整齐，安静，按要求去做。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材田径场练习密度预计39%课后小结本课学生学习积极性很高涨，对内容掌握较好。生理负荷预计平均心律：120次/分班级：四年级课次：16课型：新授教材一复习广播体操七彩阳光二游戏：投准学习目标通过复习，使学生把动作掌握的更牢固，正确，舒展大方。通过游戏，锻炼学生的准确性，培养学生的投准能力。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。基本部分20一复习广播体操:七彩阳光教师讲解动作要领教师带领学生做操教师让学生喊操再做一遍教师放音乐再做一遍二、游戏：投准方法：学生每人五个沙包，站在投掷线后，距离投掷靶五米距离，听教师鸣哨后进行投掷，看那位同学投准的最多，最多着为胜。20一组织：四列体操队形。教法1、教师口令指挥，学生练习，2、教师纠正错误，3、学生继续练习，4、学生伴有音乐练习，5、教师进行指导。要求：学生认真练习，动作正确、舒展大方。二、组织：如图

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♀教法：教师讲解示范方法，教师指挥，学生练习。要求：学生积极参加。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材投掷靶四个，沙包五十个练习密度预计38%课后小结本课学生能够很好的掌握教学内容，对课兴趣很高涨。生理负荷预计平均心律：110次/分课次：17课型：新授教材一立定跳远二游戏：接力往返跑学习目标通过练习，锻炼学生的的弹跳能力，发展学生的跳跃力量通过游戏，发展学生跑的能力以及学生的急停练习。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一立定跳远动作要领：有立正姿势开始，手臂预摆，屈膝，由脚前掌登地开始，伸踝、伸膝、手臂向前上方伸出带动身体向高处、远处跳起，跳起后，屈膝，当达到最高点时，手臂后摆，当快要落地时，双腿前身，身体向前方到地，完成动作。二游戏：接力往返跑方法：如图，分成人数相等的四队，但听到哨音师，排头向前跑去触摸第一个标志物后返回，触摸起点线后再返回，然后去触摸地二个标志物后返回，与第二个同学击掌，依次进行，先完成的小队为胜队20一组织：★教法：教师讲解示范动作要领学生练习教师巡回指导教师进行个别指导学生继续练习要求：学生听从指挥。二、组织：如图♀♀♀♂♂♀♀♀♂♂♀♀♀♂♂♀♀♀♂♂2教法：教师将解示范方法。教师指挥，学生练习要求：学生积极参与。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材标志物8个练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的掌握本课所学习知识，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：18课型：练习教材一50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）学习目标通过练习，发展学生的奔跑能力。通过足球比赛，使学生能够提高传切配合及团结协作的能力；通过跳小绳，发展学生的弹跳性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一、50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）方法：分成人数相等的两队进行比赛，在规定的时间内那个队进球多为胜队，方法：两人一组，由组长同一计时，看那个同学在规定的时间内跳绳的个数最多，谁就为胜利者20一组织：四人一组。教法：教师讲解动作方法，学生慢跑体会学生谈感受，教师进行总结，学生练习，教师进行指导。教师指挥要求：学生练习认真。二、组织：教法：分成男、女两个大组，教师讲解方法，有组长带领进行活动，教师进行巡回指导。要求：学生遵守纪律，听从指挥。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材足球1个、短跳绳10根。练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的掌握本课所学习知识，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：19课型：综合课教材一考试：50米跑（达标测试）教学目标通过测试了解学生的50米跑的水平。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一50米跑达标测试学生男生先测试，女生后进行测试。20一组织：学生两个人一组，由体育委员发令，进行测试。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材秒表，成绩记录本练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的面对测试项目，兴趣很高生理负荷预计平均心律：120次/分课次：20课型：综合课教材一达标测试：400米跑教学目标通过测试了解学生的400米跑的水平。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一400米跑达标测试学生男生先测试，女生后进行测试。20一组织：学生两个人一组，由体育委员发令，进行测试。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材秒表，成绩记录本练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的面对测试项目，兴趣很高生理负荷预计平均心律：120次/分课次：21课型：综合课教材一达标测试：仰卧起坐教学目标通过测试了解学生的仰卧起坐的水平。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一仰卧起坐达标测试学生男生先测试，女生后进行测试。20一组织：学生两个人一组，由体育委员发令，进行测试。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材秒表，成绩记录本练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的面对测试项目，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：22课型：综合课教材一达标测试：测试身高体重教学目标通过测试了解学生身高体重的情况的水平。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一达标测试:身高体重学生男生先测试，女生后进行测试。20一组织：学生两个人一组，由体育委员发令，进行测试。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材秒表，成绩记录本练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的面对测试项目，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：23课型：新授教材一立位体前屈二游戏：《抢救伤员》教学目标通过学习立位体前屈锻炼学生的柔韧性。通过游戏锻炼学生的灵活性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一学习立位体前屈教师讲解动作要领：双手交叉，膝关节不能弯曲，然后两手尽量往下触地，看谁的手触地的距离最大。教师示范找学生示范教师讲解要求学生分学习小组练习10一组织：同（二）要求：两膝关节要保持直立。两手尽量往下触二游戏《抢救伤员》教师讲解游戏方法：学生分四组，每组的排头手拿篮球先跑，至终点，将球放到那里再拿回排球，交给下一名同学，看哪一组速度快。教师找学生进行示范学生开始分小组练习。10二组织：学生分四组进行练习。要求：要过线后才能交给下一位同学。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材田径场篮球4个排球4个练习密度预计38%课后小结本课学生掌握的较好，学习兴趣很高涨。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：24课型：练习教材一50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）学习目标通过练习，发展学生的奔跑能力。通过足球比赛，使学生能够提高传切配合及团结协作的能力；通过跳小绳，发展学生的弹跳性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一、50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）方法：分成人数相等的两队进行比赛，在规定的时间内那个队进球多为胜队，方法：两人一组，由组长同一计时，看那个同学在规定的时间内跳绳的个数最多，谁就为胜利者20一组织：四人一组。教法：教师讲解动作方法，学生慢跑体会学生谈感受，教师进行总结，学生练习，教师进行指导。教师指挥要求：学生练习认真。二、组织：教法：分成男、女两个大组，教师讲解方法，有组长带领进行活动，教师进行巡回指导。要求：学生遵守纪律，听从指挥。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材足球1个、短跳绳10根。练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的掌握本课所学习知识，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：25课型：练习教材一50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）学习目标通过练习，发展学生的奔跑能力。通过足球比赛，使学生能够提高传切配合及团结协作的能力；通过跳小绳，发展学生的弹跳性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一、50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）方法：分成人数相等的两队进行比赛，在规定的时间内那个队进球多为胜队，方法：两人一组，由组长同一计时，看那个同学在规定的时间内跳绳的个数最多，谁就为胜利者20一组织：四人一组。教法：教师讲解动作方法，学生慢跑体会学生谈感受，教师进行总结，学生练习，教师进行指导。教师指挥要求：学生练习认真。二、组织：教法：分成男、女两个大组，教师讲解方法，有组长带领进行活动，教师进行巡回指导。要求：学生遵守纪律，听从指挥。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材足球1个、短跳绳10根。练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的掌握本课所学习知识，兴趣很高。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：26课型：新授教材一立位体前屈二游戏：《抢救伤员》教学目标通过学习立位体前屈锻炼学生的柔韧性。通过游戏锻炼学生的灵活性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一学习立位体前屈教师讲解动作要领：双手交叉，膝关节不能弯曲，然后两手尽量往下触地，看谁的手触地的距离最大。教师示范找学生示范教师讲解要求学生分学习小组练习10一组织：同（二）要求：两膝关节要保持直立。两手尽量往下触二游戏《抢救伤员》教师讲解游戏方法：学生分四组，每组的排头手拿篮球先跑，至终点，将球放到那里再拿回排球，交给下一名同学，看哪一组速度快。教师找学生进行示范学生开始分小组练习。10二组织：学生分四组进行练习。要求：要过线后才能交给下一位同学。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材田径场篮球4个排球4个练习密度预计38%课后小结本课学生掌握的较好，学习兴趣很高涨。生理负荷预计平均心律：120次/分课次：27课型：综合课教材一考试：50米跑（达标测试）教学目标通过测试了解学生的50米跑的水平。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动三韵律操健身8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。放音乐师生一起做韵律操。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一50米跑达标测试学生男生先测试，女生后进行测试。20一组织：学生两个人一组，由体育委员发令，进行测试。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材秒表，成绩记录本练习密度预计38%课后小结学生对达标测试的成绩很认真的对待,做的较好.生理负荷预计平均心律：120次/分课次：28课型：练习教材一50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）学习目标通过练习，发展学生的奔跑能力。通过足球比赛，使学生能够提高传切配合及团结协作的能力；通过跳小绳，发展学生的弹跳性。课的部分时间课的内容练习分量组织教学与要求次数时间开始部分2一课堂常规：体育委员整队，师生问好。2宣布本课内容、任务。3检查学生着装。4安排见习生。2一组织：（一）要求：队伍集合快、静、齐。准备部分8一慢跑：学生按四列纵队绕操场慢跑两圈。二徒手操：颈部运动扩胸运动振臂运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动踝、腕关节运动8一要求：排头要压住步子，匀速前进，是身体逐渐进入适宜运动的状态。二组织：（二）要求：动作正确舒展，大方有力，有节奏感。课的部分时间课的内容练习分量组织教法与要求次数时间基本部分20一、50米跑二小足球比赛（男）跳小绳（女）方法：分成人数相等的两队进行比赛，在规定的时间内那个队进球多为胜队，方法：两人一组，由组长同一计时，看那个同学在规定的时间内跳绳的个数最多，谁就为胜利者20一组织：四人一组。教法：教师讲解动作方法，学生慢跑体会学生谈感受，教师进行总结，学生练习，教师进行指导。教师指挥要求：学生练习认真。二、组织：教法：分成男、女两个大组，教师讲解方法，有组长带领进行活动，教师进行巡回指导。要求：学生遵守纪律，听从指挥。结束部分5一放松活动二本课小结三布置作业四宣布下课，师生再见。5一组织：同图（二）要求：动作放松自然。场地器材足球1个、短跳绳10根。练习密度预计38%课后小结本课学生能够较好的掌握所学习的知识，学习的兴趣很高涨。纪律较好。生理负荷预计平均心律：120次/分目录第一章总论 11.1项目背景 11.2项目概况 31.3结论与建议 6第二章改造的意义和必要性 82.1项目实施的背景 82.2项目实施的意义和必要性 8第三章改造方案 123.1技改前情况 123.2改造方案 12第四章场址方案 144.1场址所在位置现状 144.2场址建设条件 14第五章技术方案、设备方案与工程方案 185.1技术方案 185.2主要设备方案 26HYP