冀教版高中全一册《体验跨栏跑》教学设计_第1页
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文档简介

冀教版高中全一册《体验跨栏跑》教学设计一、教学目标本次教学的主要目标是让学生通过体验跨栏跑的方式，全面了解栏杆走法的技术和训练方法，提高学生的敏捷性和灵活性，培养学生勇敢、坚定、自信的品质，增强学生的体魄。具体教学目标如下：1.了解栏杆走法技术和训练方法；2.掌握栏杆走法的基本姿势和动作；3.提高学生的敏捷性和灵活性；4.培养学生勇敢、坚定、自信的品质；5.增强学生的体魄。二、教学重点和难点1.教学重点1.栏杆走法的基本姿势和动作；2.提高学生的敏捷性和灵活性。2.教学难点1.栏杆走法跑步时的重心掌握；2.栏杆走法的勇气和自信。三、教学内容1.预备动作首先，教师引导学生进行正确的预备动作。学生先平躺在地上，双臂用力向两边展开，双腿弯曲，踝部紧贴地面，然后向上弯曲，使膝、颈和肩部离地面不超过10cm。2.技术动作1.开始时，学生站在起跑线上，双臂自然下垂，准备出发。2.小跑几步后，迎面而来的栏杆，跑过第一个栏杆时，应使身体尽量靠近杆，同时右脚先落地，以避免撞杆。3.当右脚落地时，将左腿抬高向前方跨出，使身体越过栏杆，身体的重心应随之向前转移。4.越过栏杆后，左脚着地，前提是右脚已经在空中了，重心再次向右侧转移，手臂自然向外展开，以保持平衡。5.下一步，再次小跑几步，直到第二个栏杆出现，重复上述过程跨过第二个栏杆。3.注意事项在训练的过程中，学生应注意以下几点：1.果断、勇敢地跨过栏杆；2.在落地时要轻柔，迅速调整身体姿势，以避免撞杆或重心失衡；3.跨过栏杆后，要迅速加速，以便应对下一个栏杆的到来。四、教学过程安排热身运动热身运动是体育运动不可缺少的部分，特别是在高强度的训练或比赛前，更加重要。为了避免学生在训练时受伤，教师应该为学生安排适当的热身运动。姿势、动作讲解教师应当向学生详细介绍栏杆走法技术、姿势和动作。特别是强调栏杆走法的重心掌握，以及学生需要勇气和自信的品质。练习训练学生开始进行训练，练习栏杆走法。教师应当督促学生注意自身动作的规范性、重心掌握，同时不断强调勇气和自信的重要性。课堂总结在课堂结束前，教师应当对本节课的教学内容进行回顾和总结，巩固学生所学的知识和技能。五、教学评价口头评价教师会直接对学生在训练时的动作做出口头评价，以提高学生的积极性。视频记录评价教师可以用手机等设备记录学生在训练中的视频，用于后期评价和复盘。六、教学资源教学器材栏杆训练器材。教学场地足球场。七、教学反思栏杆走法是一项涉及到技巧、勇气和自信等多种因素的综合性运动，相比其他项目，它还是一个新生事物。在本次教学过程中，学生表现出了较好的学习积极性和合作意识，但也面临着一些挑战。教师可以在后

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