高中心理健康教育-我的能力我的梦教学设计学情分析教材分析课后反思

我的能力我的梦（教学设计）---高中生涯规划指导之“多元智能理论与自我认知”一、生涯感知：霍金的故事(视频)思考与分享;霍金他取得如此成就的原因是什么？（1）易于常人的意志品质（2）独特的思维与创造力导入：霍金他虽然全身上下只能移动三根手指，但他的成就依然举世瞩目，促使他取得如此成就的原因有很多，不管是霍金异于常人的意志品质和其独特的思维与创造力还是其他因素，归结起来就是两个字：能力。能力是一个人取得成功的基本保证。我们这节生涯规划课探索的主题就是“我的能力我的梦--能力探索”（板书）既然我们今天要探索的是能力，那同学们思考“对自己能力更加深刻的认知，对我们的生涯发展有价值吗？有怎样的价值？”有句话说得好“你的能力在哪里，你的舞台就在哪里”。探索能力，知道自己在哪些地方比较有胜任感对于将来我们就业、生涯发展很重要。可能你对某一工作非常感兴趣，但是却没有相应的能力去完成它，那么就无法胜任这份工作。对于高中生来说，找到适合自己能力特点的职业范围，并积极培养自己的兴趣，对于制定自己的生涯规划非常有帮助。另外，在自己感兴趣的领域，及早发现自身能力的不足，并加以改进，也很重要。另外，无论你将来从事什么职业，选择什么工作，外部世界如何变化，科技如何飞速发展，你拥有的能力、潜能都是你今后奋斗发展的财富。那么我们同学对于自己的能力、优势了解多少呢？接下来我们进入生涯体验活动“能力词汇大爆炸”二、我的能力（生涯体验活动一：能力词汇大爆炸）1．请同学们多角度多方面，尽可能多地写下自己目前所拥有的能力。会唱歌、会跳舞、有出色的口才、记忆力好、思维能力强、自制力强、组织能力强这些都是能力。一个人的能力包括很多种类，有些是可以看到的，有些是潜在的。2．小组成员互评，轮番轰炸，记录他人对你的“能力轰炸”。3．各小组推举代表来分享结果与感受。4．教师小结：很多同学不是很清楚自己的能力优势，或者对自己的能力优势了解的不够全面，这些都容易造成我们对自己的能力被埋没。美国心理学家加德纳的多元智能理论为我们积极、客观地认识自己的能力提供了更广的视角。三、多元视角看能力美国心理学家、哈佛大学教授加德纳在1983年提出了多元智能理论。他认为每个人都拥有八种主要智能:语言智能数学逻辑智能空间智能音乐智能身体一运动智能人际智能内省智能自然探素智能特质/智能敏感于倾向于能够语言智能声音、意义、结构、语言风格听说读写说话自如（教师、宗教领袖、政治家）或书写流畅（诗人、记者、作家、广告撰稿人、编辑）数学逻辑智能模型、数字和数据、因果关系、客观和定量的推理发现模型、进行计算，形成和验证假设，使用科学方法，演绎和归纳推理用数字有效的工作（会计、统计师、经济学家）和有效推理（工程师、科学家、程序员）视觉空间智能色彩、形状、视觉游戏、对称、线条、意象将观念视觉化，创造心理意象，注意视觉描绘，绘画和素描视觉创造（艺术家、摄影师、工程师、装潢人员）和视觉准确定位（导游、侦查、巡逻员）身体运动智能触摸、运动、自己身体的状况、体育（竞赛）需要力量、速度、灵活性、手眼协调好平衡的活动用手去固定或者创造（机械工、外科医生、木工、雕刻家、泥瓦匠），用身体去表现（舞蹈者、运动员、演员）音乐智能音调、节拍、速度、旋律、音高、声音听、唱、弹奏乐器创作音乐（作曲家、音乐家、乐师、乐队指挥）和分析音乐（乐评家）人际关系智能身体语言、情绪、感受、声音关注他人的感受与个性，并作出回应与人共事（行政人员、经理、咨询师、教师），并帮助人们发现问题、解决问题（治疗师、心理学家）自我认识智能自己的优点、弱点、目标和需求确立目标，评估人的能力和弱点，监控自己的思维调解，反思，展示自律，保持冷静，超越自我自然智能自然物体、植物、动物，自然规律，生态问题对生物和自然物的鉴别和归类分析生态和自然环境及数据（生态学家和逻辑员），从生物中学习（动物学家、植物学家、兽医），在自然环境中工作（猎人、侦查员）分析这八种智能与学科学习的关系，更匹配的职业。例如自然智能较好的同学，可能更擅长生物、地理，更擅长的职业是生物学家、考古、环境科学、农学、园艺等。这八种智能在每个人身上以不用的方式、不同的程度组合，如同一个分为八块的饼形图，每块的面积比例因人而异,因为每个人的智能结构不同,所体现出的优势也不一样。每个人都拥有不同的智能优势组合,单纯与其他人比较某一个方面的能力优劣是没有意义的,因为每种智能在个体的智能结构中都占有很重要的位置。不能说哪一种智能重要、哪一种不重要，正如我们不能说丘吉尔、莫扎特、爱因斯坦、毕加索、乔丹谁更聪明，谁更成功一样。同学们千万不要被自己在某一学科或领域的失败掩盖住其他方面的能力优势。及早发现自己的智能组合并有针对性地训练和培养,可以帮助我们寻找到更适合自我发展的职业方向和生活空间,帮助你在相关领域取得更突出的成就。四、我的多元智能八卦图（生涯体验活动二:绘制八卦图）八项多元智能在每个人身上显现的方式与程度不同。想一想，要绘制只属于自己的多元智能八卦图，这八项智能的比例有何不用，请将它们画下来。注意优势智能所占面积较大，弱势智能所占面积较小。讨论与分享1．思考以下问题，然后在小组内交流分享。（1）这一活动使你对自己的能力有了什么新的认识？能力与你各科的学习成绩之间具有怎样的关系？（2）你的职业理想是什么？哪些是你最强的能力？它们与你未来想从事的工作有关吗？你应该如何进一步发展自己的能力优势？（3）哪些是你目前还比较薄弱的能力？它对你的生涯发展会有什么影响？你应该如何对待自己的“能力短板”？2．全班分享。3．教师小结：高中生正处在能力培养的重要时期，在这个阶段我们应该刻苦学习、积极参加各种活动，积极提升各方面的能力。五、结束语能力并不是一成不变的，它可以通过我们的日常学习和生活有意识地培养和锻炼。现代社会对个人的能力要求越来越全面，所以培养相对比较全面的能力是比较重要的。比较理想的状态是，对于自己能力水平比较高的某些方面要重点培养，达到卓越的水平，在自己的优势领域发挥长处；对于自己相对比较弱势的能力，在平时的学习和生活中也要有意识地去改善和提高，让自己不会在某一方面有明显的欠缺。这样才能够让自己无论在生活还是职业生涯中都有更好的发展。生涯规划就是要让每个人努力寻找自己、发现自己，找到自己最喜欢、最擅长的事情，并在不断尝试中逐渐激发潜能，发展出能力优势，做最好的自己。同学们:勇敢的去迎接挑战、面对压力，努力去做最好的自己吧！我的能力我的梦（学情分析）---高中生涯规划指导之“多元智能理论与自我认知”现今，高中生生涯规划的意识还很淡薄。多数学生清楚地知道自己的目标是“考大学”，但是至于考什么大学，学什么专业，或者将来有意向从事什么工作，未来想过怎样的人生，都没有仔细思考过。学生缺乏生涯规划的意识。根据2014年9月《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》，我省2018年的高一新生将按照新高考要求参加高考，新高考六选三到底该怎么选？因为不同大学的不同专业对于选考科目组合有不同的要求，我们选择什么样的加三学科，直接决定了我们可以报考哪些大学的哪些专业、以及不能报考哪些大学的哪些专业；而读什么样的大学以及大学读什么专业，又跟今后的职业选择、未来的生活、工作有着密切的关联。在新高考的背景下，学生一进入高中就得选择未来的职业方向、职业道路，高中职业生涯规划变得越发重要。而这些选择更重要的是在对自我内在世界和对外部世界的深刻认知的基础上做好选择。但是，现在的高中学生，他们绝大部分不是很了解自己。喜欢什么？适合做什么？擅长什么？最想要什么？自己喜欢、适合、想要读什么样的专业和大学，自己喜欢的专业是学什么的？未来想要从事什么样的工作，甚至不是很清楚考大学又是为了什么。不知道适合自己的方向，茫茫然前行，困惑地走在南辕北辙路上------高中学生职业生涯规划是系统的综合的工程，要全面思考分析兴趣爱好、性格脾气、能力水平、学科特长、情感价值、家族背景、身体素质等，所以高中学校对学生开展生涯规划指导教育一方面帮助学生了解自我优势特长和学科能力，做好生涯规划，解决高考六选三和选课走班、高考选考等问题，促进学生的高中学业和大学教育的科学衔接，避免学生在大学专业报考上的盲目性，培养学生的生涯发展能力。另一方面生涯规划的真正意义是帮助人发展自己的人生、成长自己的人生；生涯规划的真正价值是以其激发自我，确立目标，为之奋斗，实现蓝图，幸福人生，努力成长为最美好最喜欢最幸福的自己。著名的心理学家马斯洛曾经说过：“一个人能够成为什么,他就必须成为什么,他必须忠实于他自己的本性。”人需要“倾听内在的声音”，“选择在本质上适合自己的东西”，才能达到自我实现。每个人都是独一无二的，都是自己生命的主角，唯有清楚了解自己的兴趣、能力、价值观、性格、等方面，充分利用自己独特的资源，才能为自己规划最合适的生涯旅程。观察学生的不同特点，我们会发现有的孩子就是不会写作，对文字一点感觉也没有，但数理逻辑能力很强，所以在语文老师眼里他很糟糕，但在数学老师眼中却可能是一个“天才”。有些孩子主科都不好，但是他在体育或音乐方面很在行。还有的孩子他们学业表现不佳，但是却非常善解人意。也有的学生内省能力非常强，有很强的与自我对话的能力。了解多元智能理论就能够意识到，学生的表现其实都正常，但是在现有的教育体制和学业压力下，一部分孩子因为成绩不佳（中考学科）而丧失了自信。我们应该让孩子认识到智能是有多个维度的，不能仅仅站在某一个或两个维度和他人进行比拼。以往通常以语言能力和数理推理能力来衡量一个人的能力，因此学校传统的学习科目就是语文和数学，如果一个学生的语文和数学成绩好，我们就会认为他能力出众，才会有出息。后来随着社会的发展，对人才的要求越来越多元化，对智力的看法也发生了改变，其中最著名的就是加德纳提出的多元智能，他反驳了传统智力观点，认为每个人至少都有八种相对独立的智能，包括语言智能、逻辑数理智能、视觉空间智能、身体动觉智能、音乐节奏智能、人际交往智能自知自省之能自然观察智能，这八种智能之间不存在哪一种智能更重要、哪一种更优越的问题，八种智能在个体的智能结构中占有同等重要的地位，只是在每个人身上以不同方式不同程度组合在一起，使得每个人有不同的职能特点。能力探索是生涯辅导认识自我（知己）模块的重要组成部分，其探索目标是知道自己目前能做什么，哪些方面存在优势，哪些方面存在弱势。很多中学生在成长过程中经历了学习中的挫败，以至于他们的能力感和自信心都很低，甚至不相信自己可以建立一些可用于生涯的技能。所以，在能力探索模块，我们需要通过学生对能力观念的深入认识，发掘出学生不同的能力与优势，借此让他们更加认识自己，建立对自己的信心，发挥潜能，实践自己。我的能力我的梦（效果分析）---高中生涯规划指导之“多元智能理论与自我认知”本课通过多种途径让学生深入了解多元智能理论，学会全方位、多角度、客观评价自己，明确自己的优势和劣势，特别突出认识能力优势的视角来引导学生认识自己，其目的是要达到增强学生的自信心与能力感，以期对学生的生涯发展起到帮助。

通过整节课来看，多学生从一开始对自己的能力优势无从下笔，到后来通过思考，组内交流，写下满满一张的优势海报，这个过程对学生来说，是一个极佳的认识自己并提升自信的过程。学生在各种活动中积极参与课堂，认真绘制自己的多元智能八卦图，积极讨论、积极思考、分享，通过这节课一步步的认识自己的能力。通过这节课对能力探索学生能够在以下方面有所收获：（1）深入了解多元智能理论后，初步开始尝试、开始思考全方位、多角度、客观评价自己，初步了解自己的优势和劣势。（2）明白了每个人的智能结构都是不一样的，认可自己、认可他人、接纳自己、接纳他人。（3）明白了每个人的智能结构都是有优势的，不必把自己的弱势和他人的优势相比，发挥自己的优势可能比一定要补自己的短板更重要（不过还是要顺应时代，适应社会）。（4）了解了智能某种程度上是天生的，但是智能对于大多数人来可以通过后天习得，特别是通过刻意练习而获得的。智能从脑科学机制上来说无非就是细胞之间的链接网络密度高，且稳固。我们其实还真的没到拼天才的程度。能力并不是一成不变的，它可以通过我们的日常学习和生活有意识地培养和锻炼。现代社会对个人的能力要求越来越全面，所以培养相对比较全面的能力是比较重要的。比较理想的状态是，对于自己能力水平比较高的某些方面要重点培养，达到卓越的水平，在自己的优势领域发挥长处；对于自己相对比较弱势的能力，在平时的学习和生活中也要有意识地去改善和提高，让自己不会在某一方面有明显的欠缺。这样才能够让自己无论在生活还是职业生涯中都有更好的发展。生涯规划就是要让每个人努力寻找自己、发现自己，找到自己最喜欢、最擅长的事情，并在不断尝试中逐渐激发潜能，发展出能力优势，做最好的自己。我的能力我的梦（教材分析）---高中生涯规划指导之“多元智能理论与自我认知”从高中生的生涯发展的需要和面临的困惑出发，高中生涯规划指导可以分四个阶段实施。高一上学期，适应性发展阶段，本阶段包括高中生的适应高中生活、认识自我、唤醒潜能，规划高中学业，试探性的初步规划人生发展目标。高中生的生涯规划是让他们全面的认识自己和了解职业，学会生涯规划的理念与方法，进而决定自己的生涯目标和发展方向，最终实现自我价值和生命的意义。如果说生涯规划是一张地图，那么自我认知就是地图的起点，全面的认识自己，也就是“自我认知”是最重要的第一步。自我认知是从“兴趣”、“能力”“性格”和“价值观”四个维度进行的，即要了解“我想要做的”、“我能做的”、“我适合做的”以及“我值得做的”。优势决定了你能做好什么，兴趣决定了你能在这条路上坚持多久。能力探索则生涯规划与指导中认识自我（知己）模块的重要组成部分，其探索目标是知道自己目前能做什么，哪些方面存在优势，哪些方面存在弱势。很多中学生在成长过程中经历了学习中的挫败，以至于他们的能力感和自信心都很低，甚至不相信自己可以建立一些可用于生涯的技能。所以，在能力探索模块，我们需要通过学生对能力观念的深入认识，发掘出学生不同的能力与优势，借此让他们更加认识自己，建立对自己的信心，发挥潜能，实践自己。以往通常以语言能力和数理推理能力来衡量一个人的能力，因此学校传统的学习科目就是语文和数学，如果一个学生的语文和数学成绩好，我们就会认为他能力出众，才会有出息。后来随着社会的发展，对人才的要求越来越多元化，对智力的看法也发生了改变，其中最著名的就是加德纳提出的多元智能，他反驳了传统智力观点，认为每个人至少都有八种相对独立的智能，包括语言智能、逻辑数理智能、视觉空间智能、身体动觉智能、音乐节奏智能、人际交往智能自知自省之能自然观察智能，这八种智能之间不存在哪一种智能更重要、哪一种更优越的问题，八种智能在个体的智能结构中占有同等重要的地位，只是在每个人身上以不同方式不同程度组合在一起，使得每个人有不同的职能特点。一个人的能力与他能从事的职业关系极大，可能你对某一工作非常感兴趣，但是却没有相应的能力去完成，那么就无法胜任这份工作，对高中生来说，深入探索自己的能力，找到适合自己能力特点的职业范围，并积极培养自己的兴趣，对于制定生涯规划是非常有帮助的，另外，在感兴趣的领域，及早发现自身能力的不足，并加以改进，也能帮助自己扫除未来职业发展上的一些障碍。我的能力我的梦（学习任务单）-----高中生涯规划之“多元智能理论与自我认知”一、生涯感知:霍金的故事史蒂芬·威廉·霍金，1942年1月8日出生于英国牛津，毕业于牛津大学和剑桥大学，并获得剑桥大学博士学位。他在21岁时不幸患上了会肌肉萎缩的卢伽雷氏症，从此被禁锢在轮椅上，只有三根手指可以活动。疾病已经使他的身体严重变形，头只能朝右边倾斜，肩膀左低右高，双手紧紧并在当中，握着手掌大小的拟声器键盘，两脚则朝内扭曲着，嘴已经弯曲成S形，只要略带微笑，马上就现出“龇牙咧嘴”的样子。这已经成为他的标志性的形象。1985年霍金因患肺炎做了穿气管手术，被彻底剥夺了说话的能力，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。当时医生预测他只能活两年，但他至今仍然顽强地活着。史蒂芬·威廉·霍金的经历是非常富有传奇性的，在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一，他的贡献是在他被卢伽雷氏症禁锢在轮椅上20年之久的情况下做出的。他的研究对于人类的观念有深远的影响，在公众评价中，他被誉为是继阿尔伯特·爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家。但科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“恨不整洁”，老师们觉得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，他班上有两个男孩用糖果打赌，说他永远不能成才，同学们还带有讽刺以为的给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知20多年后，当年并不出众的小男孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？原来，随着年龄见长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣，他经常把东西拆散开来以追根究底，但再把它们组装回去时，他却束手无策，不过，他的父母并没有因此而责罚他，她的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容易、太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索，并成为21世纪最伟大的科学家。〖思考与分享〗霍金他取得如此成就的原因是什么？二、我的能力生涯体验活动：能力词汇大爆炸1．请可能多地写下自己目前所拥有的能力。2．小组成员互评，轮番轰炸，记录他人对你的“能力轰炸”。3．各小组推举代表来分享结果与感受。三、多元视角看能力特质/智能敏感于倾向于能够语言智能声音、意义、结构、语言风格听说读写说话自如（教师、宗教领袖、政治家）或书写流畅（诗人、记者、作家、广告撰稿人、编辑）数学逻辑智能模型、数字和数据、因果关系、客观和定量的推理发现模型、进行计算，形成和验证假设，使用科学方法，演绎和归纳推理用数字有效的工作（会计、统计师、经济学家）和有效推理（工程师、科学家、程序员）视觉空间智能色彩、形状、视觉游戏、对称、线条、意象将观念视觉化，创造心理意象，注意视觉描绘，绘画和素描视觉创造（艺术家、摄影师、工程师、装潢人员）和视觉准确定位（导游、侦查、巡逻员）身体运动智能触摸、运动、自己身体的状况、体育（竞赛）需要力量、速度、灵活性、手眼协调好平衡的活动用手去固定或者创造（机械工、外科医生、木工、雕刻家、泥瓦匠），用身体去表现（舞蹈者、运动员、演员）音乐智能音调、节拍、速度、旋律、音高、声音听、唱、弹奏乐器创作音乐（作曲家、音乐家、乐师、乐队指挥）和分析音乐（乐评家）人际关系智能身体语言、情绪、感受、声音关注他人的感受与个性，并作出回应与人共事（行政人员、经理、咨询师、教师），并帮助人们发现问题、解决问题（治疗师、心理学家）自我认识智能自己的优点、弱点、目标和需求确立目标，评估人的能力和弱点，监控自己的思维调解，反思，展示自律，保持冷静，超越自我自然智能自然物体、植物、动物，自然规律，生态问题对生物和自然物的鉴别和归类分析生态和自然环境及数据（生态学家和逻辑员），从生物中学习（动物学家、植物学家、兽医），在自然环境中工作（猎人、侦查员）四、我的优势多元智能生涯体验活动：绘制多元智能八卦图八项多元智能在每个人身上显现的方式与程度不同。想一想，假如你要绘制只属于自己的多元智能八卦图，这八项智能的比例有何不用，请讲它们画下来。注意优势智能所占面积较大，弱势智能所占面积较小。〖思考讨论与分享〗思考以下问题，然后在小组内交流分享。（1）这一活动使你对自己的能力有了什么新的认识？能力与你各科的学习成绩之间具有怎样的关系？（2）你的职业理想是什么？哪些是你最强的能力？它们与你未来想从事的工作有关吗？你应该如何进一步发展自己的能力优势？（3）哪些是你目前还比较薄弱的能力？它对你的生涯发展会有什么影响？你应该如何对待自己的“能力短板”？五、拓展阅读：《21世纪的核心技能》、《美国一流大学要培养的十种能力》、《未来员工需要的十项新技能》书籍推荐：《世界因你而不同》（李开复自传）、《我体验真理的故事-甘地传》《霍金传》、《史蒂夫乔布斯传》我的能力我的梦（课后反思）---高中生涯规划指导之“多元智能理论与自我认知”能力探索有很多角度，本课通过多种途径让学生深入了解多元智能理论，学会全方位、多角度、客观评价自己，明确自己的优势和劣势，特别突出认识能力优势的视角来引导学生认识自己，其目的是要达到增强学生的自信心与能力感，以期对学生的生涯发展起到帮助。

生涯规划课不是一个重在知识传授的课程，它应该是体验性课程形式，在老师的带领下，学生之间、学生与老师之间交流互动，通过团体活动的形式让学生体验、领悟，以此达到认识自己的能力，探索生涯的目的。所以，生涯规划课应该极其重视活动的设计。本课主要设计了两个学生活动，分别是“能力词汇大爆炸”和“绘制我的多元智能八卦图”。“能力词汇大爆炸”活动目的有两个，首先，通过创设小组之间比拼能力高低的竞争氛围，促使学生积极思考自己的能力优势，组员之间也会就能力优势互相反馈。活动过程中，我们会看到，很多学生从一开始对自己的能力优势无从下笔，到后来通过思考，组内交流，写下满满一张的优势海报，这个过程对学生来说，是一个极佳的认识自己并提升自信的过程。其次，通过各组之间能力的比拼，让学生领悟到，人具有多种能力，并且各种能力之间并没有孰优孰劣之分，只是不同的组合形式。其目的是让学生认识到不要以某一种或几种能力的高低来衡量自己，进一步增强能力感与自信心。第二个活动“绘制我的多元智能八卦图”则是以加德纳多元智能理论视角来探索能力。生涯规划课虽然不注重知识的学习，但教师也需要在教学活动中建设性的融合一些知识与理念，这样能够更好的提升学生对自我的认识。通过介绍多元智能理论的八种智能，让学生更为结构化的认识自己的能力优势与弱势，并且通过活动感悟、能力与职业关系等问题的思考与讨论，在老师的带领下，一步步的认识自己的能力，认识能力与职业乃至生涯发展的关系，最终达到教学目标。

能力探索可以采用的活动形式有很多，包括“成就故事”（分享人生经历中通过克服困难而达成目标的成就事件）、填写“能力清单”等。但一堂课只有45分钟，实际教学过程中往往最多采用两个活动，像“成就故事”这个能力探索活动，笔者教学中要用一整节课的时间才有可能完成。所以，一节生涯课的活动选择不要求多，关键是教师要把活动深入下去，而不是浮于形式，流于表面，通过活动激发学生的生涯探索兴趣，教师要尊重、接纳每一位学生，在理解、支持、鼓励、欣赏、温暖信任的课堂氛围中，积极启发、激励、引导学生，活动中及时分享总结，力求让学生真正在活动中自得、自悟、自我发展。帮助学生认识能力，是生涯规划中的重要环节。若教师能以乐观和积极的态度与学生探索他们的能力，他们必能建