第三套广播操舞动青春全套教案

第三套广播操舞动青春全套教案

教学内容：学习第三套广播操——舞动青春预备节。认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。技能目标：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点：各节动作路线，动作方法，动作节奏。教学难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法。课的部分时间：开始部分1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装，安排见习生。组织：四列横队。教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切。要求：快、静、齐。基础教学1.慢跑两圈。2.徒手操：-头部运动。-肩部运动。-体转运动。-腹背运动。-弓步压腿。-侧压腿。-膝关节运动。3.队列练习——立正、稍息、看齐。动作要领：（略）组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐。教法：-教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。-教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。教与学：-教师讲解示范指导练习。-学生练习。-教师纠错指导学生练习。-学生练习。要求：-教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。-学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：-两臂头上交叉后衔接踏步。-手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。应对策略：-在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。-练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。基本部分预备节：动作要领：预备姿势——直立。第一个八拍：1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3-4两臂头上交叉两次（左手在前）。5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。3-头左转90度。4-头还原。：左脚向前迈一步，同时双臂向上伸展至头顶，手心相对。第二个八拍：左脚收回，同时双臂向上向左绕至体侧，还原成直立。第三个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第四个八拍：同第二个八拍，但方向相反。结尾部分：回到预备姿势，放松身体。四、放松小节1.进行放松操，缓解身体疲劳。2.集合整队，进行课后小结。3.宣布下课，师生再见。要求：认真练习，注意放松身体。要求：快、静、齐，保持良好的态度和纪律。教学目标：学习第三套广播操的第一节伸展运动，掌握动作路线、方法和节奏，提高学生的协调性、柔韧素质和灵敏素质。通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学内容：动作路线、方法、节奏，上下肢动作的协调一致，手臂伸展和动作位置、力量的控制。教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法。教具包括广播操音乐和讲解PPT。教学组织与要求：组织为四列横队，要求教师声音宏亮、精神饱满，注重仪表和语言亲切。要求学生快、静、齐，认真听讲和练习。教学重点和难点：重点是掌握动作路线、方法和节奏，难点是手臂和身体重心的控制。应对策略是分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制。课堂常规：体育委员整队，检查人数，向老师报告；师生问好；宣布本节课的教学内容与要求；检查着装，安排见习生。基础教学：慢跑两圈；徒手操，包括头部、肩部、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿和膝关节运动；队列练习，使用三面转法。伸展运动：预备姿势为直立，动作要领为左脚向前迈一步，同时双臂向上伸展至头顶，手心相对；左脚收回，同时双臂向上向左绕至体侧，还原成直立；同第一个八拍，但方向相反；同第二个八拍，但方向相反。最后回到预备姿势，放松身体。放松小节：进行放松操，缓解身体疲劳；集合整队，进行课后小结；宣布下课，师生再见。要求学生认真练习，注意放松身体，快、静、齐，保持良好的态度和纪律。教学内容：第三套广播操——舞动青春扩胸运动教学目标：1.认知目标：了解第三套广播操第二节扩胸运动构成及健心作用。2.技能目标：通过学习与练习，掌握预备节。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3.情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学内容：本节课教学第三套广播操——舞动青春扩胸运动。包括预备节和五个八拍的动作。教学方法与教具：教学方法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法。教具：无教学组织与要求：组织：四列横队要求：快、静、齐教法：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切教学重点：掌握预备节，上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。教学难点：扩胸动作充分到位，膝关节屈伸与上肢动作协调一致。教学过程：1.课堂常规：体育委员整队，检查人数，向老师报告，师生问好，宣布本节课的教学内容与要求，检查着装，安排见习生。2.基础教学：慢跑两圈，徒手操，单人跳绳练习。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐。教法：1.教师跳绳动作要领及要求并示范。2.学生练习。要求：认真练习。3.第三套广播操教学：组织：四列横队成体操队形散开。教与学：1.教师讲解示范指导练习。2.学生练习。3.教师纠错指导学生练习。4.学生练习。要求：1.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2.学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1.扩胸动作充分到位。2.膝关节屈伸与上肢动作协调一致。应对策略：1.强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。2-3右脚跟离地，向前踢出，同时两臂下举经侧至胸前平屈后振（握拳）4-还原成直立5-6右脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）6-7左脚跟离地，向前踢出，同时两臂下举经侧至胸前平屈后振（握拳）8-还原成直立第二个八拍1-3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）4-身体直立，两臂成前举5-6提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转90度7-8同4第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反第五至八个八拍同第一至第四个八拍结束部分1.集合整队，进行课后小结。2.宣布下课，师生再见。教学内容：本节课教学目标是学习第三套广播操的踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。教学重点是上下肢动作的协调一致，踢腿的高度，动作位置与力量的控制。教学难点是如何让学生掌握踢腿运动的技巧和动作要领。教学方法包括讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法等。教学组织与要求：本节课的教学组织包括四列横队，教学要求是快、静、齐。教师需要注意声音宏亮、精神饱满、注重仪表、语言亲切等方面。学生需要注意注意力集中、认真对待参与。准备部分：本节课的准备部分包括体育委员整队，检查人数，向老师报告、师生问好、宣布本节课的教学内容与要求、检查着装、安排见习生。在基础教学部分，学生需要进行慢跑两圈和复习前三节的内容。最后，本节课的结束部分包括集合整队，进行课后小结和宣布下课，师生再见。无乱窜现象。教学内容：第三套广播操——舞动青春体侧运动教学目标：1、了解第三套广播操第四节体侧运动的构成。2、掌握体侧运动，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3、培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点：各节动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点：上下肢动作的协调一致，侧腰时伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法。教学组织与要求：1、组织：四列横队。2、教法：声音宏亮、精神饱满、注重仪表、语言亲切。3、要求：快、静、齐。教学步骤：一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装，安排见习生。二、基础教学1、绕田径场慢跑两圈（250m*2）。2、进行徒手操，包括头部、肩部、体转、腹背、弓步压腿、侧压腿、膝关节运动。三、教学练习1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习，注意观察和认真练习。3、教师纠错指导学生练习。4、学生继续练习。四、结束部分1、集合整队。2、课后小结。3、宣布下课，师生再见。难点及易犯错误：1、踢腿力度与高度的控制。2、学生练习时拳与掌分不清。应对策略：1、踢腿动作专门练习。2、上肢动作的分解练习。教学内容：第三套广播操——舞动青春体转运动的学习教学目标：通过学习与练习，掌握体转运动，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点：各节动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点：上下肢动作的协调一致，身体旋转幅度适度，动作位置与力量的控制。教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法。教学组织与要求：四列横队，要求声音宏亮、精神饱满，注重仪表，语言亲切，练习快、静、齐。教师首先讲解体转运动的构成和要求，并进行示范。然后用口令指挥学生进行练习，并及时纠错指导学生练习。学生应认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。教师应讲解清楚、示范正确、纠错及时，学生应认真听讲、注意观察、认真练习。难点及易犯错误是体侧屈时上体前倾和手臂上举不到位，以及提膝动作时重心不稳。应对策略是慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制，以及下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。在学习体侧运动时，预备姿势为直立，第一个八拍包括左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对），右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立），提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内），两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）。其他八拍同理，最后进行小结与放松，集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。一、课堂常规1.体育委员应当整队并报告人数给老师。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装并安排见习生。二、基础教学1.首先进行慢跑两圈。2.进行跑的基本练习，包括小步跑、后踢跑、跨步跳和背弓跳。动作要领请参考教材。组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。要求：体委带领，队伍整齐，精神饱满。教法：1.教师讲解跑的基本练习的动作要领及要求并进行示范。2.教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。三、学习体转运动动作要领：预备姿势：直立。第一个八拍：1-2两腿屈伸一次，同时两手插腰。3-4左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）。5-6上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）。7-8上体右转180°（眼看右手）。第二个八拍：右臂胸前平屈（眼看左手）。3-4上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）。5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）。7-8左脚收回，还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作。组织：四列横队成体操队形散开。教与学：1.教师讲解示范指导练习。2.学生练习。3.教师纠错指导学生练习。4.学生练习。要求：1.教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2.学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1.转体时脚跟离地重心转移。应对策略：1.双手叉腰体转练习，体会腰肩发力转体。2.两人背对背体转练习。四、集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习。要求：快、静、齐。六、教学内容教学目标：学习第三套广播操——舞动青春腹背运动。1.认知目标：了解第三套广播操第六节腹背运动的构成。2.技能目标：通过学习与练习，掌握腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3.情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。教学重点：各节动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点：上下肢动作的协调一致，动作位置与力量的控制。教学方法与教具：请参考教材。课的部分时间：请参考教材。教学内容：第三套广播操——舞动青春跳跃运动教学组织与要求：组织：四列横队，成体操队形散开。要求：快、静、齐。教师声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。开始部分：1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装，安排见习生。课堂常规：1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装，安排见习生。基础教学：1.绕田径场慢跑两圈（250m*2）。2.游戏（坐凳子）。方法：（略）3.复习。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐。教法：教师讲解游戏方法及要求，用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分：三、腹背运动动作要领：预备姿势：直立。第一个八拍：1-2两臂经侧摆至上举，两手相握。3-4左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。5-6上体还原，同时两手插腰。7-8上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）。第二个八拍：1-2上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）。3-4体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）。5-6左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作。组织：四列横队成体操队形散开。教与学：1.教师讲解示范指导练习。2.学生练习。3.教师纠错指导学生练习。4.学生练习。要求：教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：体前屈时屈膝，上体前屈不足。手臂位置控制不准确。应对策略：加强下肢柔韧练习，各部位动作停控练习。结束部分：四、关节放松①肩部拉伸练习②体侧拉伸练习③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习五、集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习。情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。教学重点：跳跃运动的动作要领和协调一致，动作位置和力量的控制。教学难点：上下肢动作的协调一致，动作位置和力量的控制。教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法。课的部分时间：整节课时。各节动作路线、动作方法和动作节奏：详见以下教学内容。教学内容教学组织与要求：组织：四列横队。教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切。要求：快、静、齐。开始部分：1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装，安排见习生。基本部分：一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。2.师生问好。3.宣布本节课的教学内容与要求。4.检查着装，安排见习生。二、基础教学1、慢跑两圈。2、游戏（坐凳子）。方法：（略）。3、复习组织：绕田径场慢跑两圈（250m*2）。教法：1、教师讲解游戏方法及要求。2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：积极参加，认真对待。组织：四列横队成体操队形散开。教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习。3、教师纠错指导学生练习。4、学生练习。要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、跳跃动作无力，上肢动作不清晰、控制不准确。2、后踢腿跳动作不协调。应对策略：双手叉腰反复进行弓步跳、开合跳和后踢腿跳练习。三、学习跳跃运动动作要领：预备姿势：直立。第一个八拍：1-左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）。2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）。3-左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。4-右转45°跳，还原成直立。5-6原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）。7-跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）。8-还原成直立。第二个八拍：1-右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）。2-左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）。3-右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）。4-跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）。5-6跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）。7-8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作。（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回。）四、重复上肢动作练习，然后再进行上下肢的完整练习。1-4弓步跳，同时两臂摆至前举（掌心向下）5-8开合跳，同时两臂向下，还原成直立第六、七个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反结束部分四、集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。要求：认真练习。要求：动作轻快、节奏强，弓步跳和开合跳分腿到位，上下肢配合协调。在学习整理运动时，注意动作的控制和呼吸的调整，使动作更加自然舒展。通过学习，提高学生的协调性、柔韧素质和灵敏素质，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。在课堂中要保持快、静、齐的状态，认真听讲、观察，认真练习，达到教学目标。最后，集合整队，课后小结，宣布下课，师生再见。教学内容：损伤与防治学习领域：身体健康教学目标：本节课介绍挫伤发生的原因、一般的处理方法和预防措施。教学过程：一、什么是挫伤？挫伤是钝性外力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤。分单纯性和混合性两种。1.单纯性挫伤：是皮肤和皮下组织的挫伤，其症状为伤部有疼痛、肿胀、皮肤青紫和运动功能障碍等。2.混合性挫伤：是单纯性挫伤伴随其他组织器官损伤。二、发生原因1.在不平整场地上活动时的跌跤，造成膝、肘等部位的挫伤。2.活动或比赛中，同学间的相互碰撞，造成肢体挫伤。3.在器械类运动中，由于准备活动不充分，动作不熟练，力量差等因素，都有可能因之体育器械的撞击而造成肢体严重挫伤。4.以动作方法不当引起挫伤。三、挫伤后的处理1.发生单纯性挫伤，应用冷水毛巾或冰袋冷敷挫伤部位，或用消毒绷带加压包扎，抬高挫伤部位，防止继续内出血。2.挫伤发生48——72小时后，才可用热水毛巾敷，或对受伤部位进行按摩，或用酒精、松节油擦涂挫伤部位。3.如果发生严重的混合性挫伤，造成器官损伤、休克或