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文档简介

全身保健按摩程序黎汉钦全身保健按摩程序头面部1、开天门、抹双柳、揉太阳2、轻摩眼眶，点攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明3、推鼻翼至颧廖，点颧廖4、推摩水沟至地仓5、轻摩下颌至颊车,揉头之两侧

6、按压印堂至百会7、点攒竹至百会旁8、勾点风池9、梳理头皮10、轻揉耳廓胸腹部

1、按压双肩2、分推胸部至两肋3、掌揉腹部4、轻拿腹肌5、点压上、中、下脘、天枢、气海、关元6、摩腹。

上肢部

1、指揉三阴三阳2、按揉腕关节3、点按曲池、手三里、合谷、内关、神门、劳宫4、推揉手掌并拔伸指5、抖动上肢6、摇肩关节颈、肩部

1、拿揉颈部2、指压棘突3、拿揉肩部4、按压肩井穴、秉风、天宗5、滚肩部

背腰部

1、直推背腰部2、掌按膀胱经3、掌揉足太阳膀胱经4、点拨足太阳膀胱经5、滚腰背部6、转右侧重复1至57、按揉肾俞8、搓命门9、拍打背腰部下肢后侧部1、直推臀部及下肢后侧2、拿揉臀部及下肢后侧3、滚臀部及下肢后侧4、轻压环跳、承扶、殷门、委中、承山穴5、拿揉昆仑、太溪6、抱揉下肢后侧7、叩击臀部8

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