心理学习心得

第页共页心理学习心得心理学习心得心理学习心得1我很荣幸参加本次的培训知识学习，在这个培训中我也学会了很多，也让自己理解到心理委员的重要性，我相信经过这次培训我在将来的工作中，会做的越来越好。在当今社会，大学生的心理问题频发，留神理压力过大时，甚至会导致许多大学生违法犯罪和跳楼轻生，事实证明，如今的大学生的心理并不是很好。这也暗示我们关注大学生心理问题刻不容缓。通过这次培训，我才知道心理委员是全班同学的心理安康保驾护航的守护者。用平等尊重的态度效劳同学，为需要需要的同学提供帮助，承当或者协助施行针对班级心理安康教育的各类事务和活动等。我认为我还是对我们班的同学不理解。例如，不理解他们的爱好，因此我还需要更加深化的进展我的工作，希望同学们也能完全信任我，和我分享他们内心深处的不快乐，让我们可以一起走出这片阴霾，重见阳光。这次心理培训之后，我也做出一些工作方案。1、保持浓重的学习兴趣和求知欲，学生来学校就是来学习的，首先我们要把自己的主要任务好好完成。2、在班级宣传心理安康知识，这可以让同学们对心理问题有一个很好的认识。心理问题并没有大家想象中的可怕，通过积极的阐述和疏导都可以得以解决，大家应该积极的面对它。3、认真做好晴雨表，多留心班同学的心理状况，及时向辅导员汇报本班的心理情况，共同做好预警预防工作。可能我的感想并非那么深化，但我坚信自己能说到做到，将班上情况及时搜集并上报。希望我们都能做好情绪的主人，抑制消极情绪，拥抱美妙的明天。心理学习心得224号正式报名参加了心理咨询师的学习，学费真是贵呀，心痛了好半天。领到书在回去的路上暗暗下定决心，这是我想学的东西呀，以前太小没有明白自己真正想学习的东西，如今终于可以学了，这就是我的理想，我向这一天走过那么多的路，希望了那么屡次，终于可以跨这一步了，感到了满足。下午上课却有些出乎我的意料，原以为只会涉及哲学的东西，没想到却是从生理、医学开场，大量的信息输入让我有些准备缺乏，回家赶紧翻开课件复习，妈妈笑我懊悔了吧，我却要学习得很兴奋。25号全天都是根底知识，起早床的滋味真难受，中午冲回家吃饭又冲到学校，下午第一节课完全打不起精神，一次性吃了两颗提神的薄荷糖还是没效，足足40分钟完全在硬撑，寒自己一个。好在这是暂时现象，过了那个时间人马上清醒过来了，接下来就是把自己当海绵无限吸收吸收再吸收。思维、言语、想象、意识、注意、需要、动机、情绪、情感、意志、人格，荣格、弗洛伊德、冯特、巴普洛夫、希波克拉底类型……这些人、这些理论、这些研究、种种施行都让我着迷。心理学习心得3一、课程和教学的关系要想明确课程和教学的关系，就必须知道“课程”终究指的是什么?这个问题一直众说纷纭。从现行的教育教学观念对一门学科的定位来说，我们可以把“课程”视为一种“在教学目的、内容、方案等方面都已设计和编制完备的静态的产品”。已经设计和编制好的课程一旦被选用，课程就进入了施行阶段，课程施行就是教学活动的过程。换句话说，教学是以“课程为中介而展开的老师与学生的统一行动。”因此“教学”可以说是一种动态的、施行课程的活动过程。不少课程论者把教学看作是课程领域的一个局部。因为他们认为没有教学，课程设计和编制变成了一件没有实际意义的事情。美国学者塞勒等人提出了以下三个隐喻，对于我们考虑和认识课程与教学的关系非常的有益。“隐喻一：课程是一幢建筑的设计图纸;教学是详细的方案和详细的说明。老师那么是施工的工匠，教学效果是以到达设计图纸的要求程度来衡量的。隐喻二：课程是一场球赛方案，这是赛前有教练和球员一起制定的;教学那么是球赛进展的过程。球员要根据赛场的详细情况随时作出明智的反响。隐喻三：课程可以被认为是一个乐谱;教学那么是作品的演奏。同一乐谱，可以有完全不同的演奏效果;关键在于指挥家和乐队对于乐谱的理解和演奏技巧。”这三个隐喻告诉我们课程和教学肩负的任务不同，但它们之间又存在着先后相续、动静有致的联络。在我们的教育教学中，我们更多的是想方设法的做一个出色的工匠、球员和演奏者，却很少注意考虑和研究学科课程的目的和内容是如何确定的。其实我们每个人假如能加强课程研究，使自己对所担负的课程教学任务有一个清醒的、明确的认识，那么进步教学质量和效率就会容易得多。当我们跳出课堂、跳出学科，站到课程的位置，用课程研究者的目光重新审视自己的教学时，我们会有更多的考虑和发现。教什么，怎样教，为什么这样教，学什么，怎样学，为什么这样学，也会在自己的头脑里变得明晰和粗浅。课程与教学的关系，我们明确了之后，可以再重新审视这三个隐喻，来考虑自己课堂上老师和学生的关系。课堂的师生关系，是工匠与材料的关系?还是教练和球员的关系?还是指挥和乐队的关系?不一样的师生关系，能反映出不一样的课堂，不一样的教学考虑，不一样的教学情态和效率。我们可以对照这三个关系和三个隐喻来检讨自己的教学，来审视和标准自己的行为，来提升自己的认识。心理学习心得41、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的比照是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的安康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容易，也远比治愈真正的心理障碍或精神疾病容易的多。消极研究多用于心理治疗，是为理解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复安康，但是难度比拟大，占用了过多的精力和资。积极研究多用于预防和心理障碍或精神疾病康复后的积极恢复，促成人向安康的方向变化，增强了应对挫折和不良情绪的才能，但是对已经陷入心理障碍的人作用有限。只关注消极研究会让人只看到人性中消极的、黑暗的一面，而积极研究关注人性中美妙的、善的一面，同时从这两个角度看问题才会对人性有一个合理的认识。积极心理学让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情，形成了一种平衡。2、目前现实中抑郁、焦虑等不良情绪障碍增加的原因是什么?因为一方面人们的意识程度进步了，对于不良情绪障碍的认识程度、诊断程度和相关知识的普及程度进步了，也就是说以前不良情绪障碍同样存在，只不过由于以上原因人们没有意识到存在的问题是不良情绪障碍，没有诊断出来而已，并不是不存在。另一方面不良情绪障碍在客观上确实增加了，1、随着社会和文明的进步，人们对物质需要和精神需要的要求进步了，也就是说对于生活的满意度标准进步了，而满足需求资的有限和匮乏特别是优质资的稀缺始终存在，因此满足需求的难度也进步了，需要的受挫容易导致不良情绪的产生。2、社会竞争压力的增大和对物质、精神追求的不平衡导致不良情绪的产生，对舒适安逸生活方式的过度追求和对未成年人的不合理培养方式降低了我们的适应才能。3、信息的泛滥和传媒的兴旺等原因让未成年人在还没有做好准备，没有有效应对方法的时候就受到了不良文化信息的影响，区分才能不够容易被误导，应对方式不合理容易导致不良情绪的产生。3、为什么应该研究和推广积极心理学?因为首先集中研究有用的东西至关重要，会变成现实，在世界上起更大的作用。其次积极心理学作为一门独立领域的研究学科是重要的，这是因为快乐并非对痛苦的否认，摆脱我正在经历的抑郁或者焦虑并不意味着我同时就变得快乐了，情况并非是这样，问题不会这样被解决。最后预防在今天来说非常重要，预防困苦，不管是抑郁还是焦虑的最有效的方法是通过专注于培养积极心态来解决。4、专注于有效方法的重要性：积极心理学的目的是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美妙的事情。专注于研究有效的东西至关重要，不管是对我们自身，还是对我们的关系，对于其别人和社会，因为只有这样才可以获得更多有效的东西。问题的关键是如何专注于研究有效的东西?这个问题的答案就在于我们提出的问题的本身，好的问题是成功的一半，好的问题可以引领我们去探究未知，让我们去____忽略了的重要的东西。5、帮助高危人群的研究，开场时是消极研究，考虑的问题是为什么这些人会失败?安康的文化造就安康的个人，病态的文化造就病态的人。这些人的失败中确实有文化因素和环境因素，但是要改变对人造成不良影响的环境和文化因素难度很大，付出宏大收效甚微，甚至情况还会继续恶化。后来出现了范式转移，也就是问了一个相反的问题，同样是面对不理想的现实环境，为什么有的人成功了?把关注的焦点从环境转向个人，对成功的原因进展研究，这才是解决问题的关键，找到了问题的本质研究出了有效的东西才能模拟和推广，对大家起作用。心理学习心得5这个新年春节一场突如其来的肺炎疫情，是对全国人民的一次压力考验。除了国家的紧急响应应对机制，社会各职能各地区互相联动配合外，对于我们每个人来说，这不仅是防护好身体安危的挑战，也是能否保持正常生活节奏和心态情绪的挑战。在这样的特殊时期，我学习了武汉理工大学平安应急学院关于《研究生的压力应对与安康心理》课程，从中学习了不少关于心理安康方面的知识，收获颇丰。这场疫情短时间蔓延席卷了全国，对突然发生变化的反响，心理学研究中，叫做应激状态，这是一种特殊的情绪状态。面对应激，我们通常会有两种反响类型：战斗或逃走。我身边的朋友对这场疫情的大局部的感受都是：秩序被打乱，生活的失控感引发恐慌紧张焦躁等情绪。对疫情而产生的各种恐惧焦虑甚至身体的不适等反响，就像我们面对狗吠，被狗追时反响是一样的，是逃跑还是面对，都是正常的身体和心理反响，其中的消极反响也是一种面对和应对，这都是人类自我保护与防御机制。而如今的情况，逃避问题并不利于我们攻克疫情，那么，如何直面这场疫情危机，我个人通过课程学____结了一些建议：(1)适度关注不过度。对于信息选择、获取应该保持适度适量，保证自己不被动卷入互联网过多的密集疫情信息中，防止造成替代性创伤反响，建议大家选择几个固定信息来，如中央电视台发布的信息或权威媒体的报道，或将手机新闻客户端的后台更新推送关闭，用固定时间来获取，保持信息通畅即可，定点定时阅读，而非时时关注。(2)积极面对不抱怨。不断查看疫情危机的更新信息，在心理学上是类似不断闪回的.呈现，焦躁不安等身体反响是对过量信息获取的反响，我们在不知不觉中摄入过多无法区分真伪的信息而导致情绪被调动，疫情过程中有很多我们无法区分真伪的信息以及无法改变的事件，这需要我们保持积极乐观心态，做好自己该做的局部，做好自我保护，面对各种杂乱信息不抱怨，少指责。(3)互助友爱共面对。我们的亲朋家人、国家此刻都凝聚在一起，支持系统的建立和不断增强互相之间的联结，此刻，国家和家人在共同面对这场危机。目前隔离措施中，大家都不能分开家的范围，这样的时刻家人之间建立有效的互相支持鼓励，尤为重要，同时这也是一个特别的时机，与家人进展亲密的联结和情感交流。假设是一人在外的朋友，主动与人沟通交流，主动提供并积极获取社会支持。通过网络和家人、朋友保持联络交流，传递温暖，互助友爱，共同抵御这场危机，传递温暖和力量，共渡难关。疫情当下，我们应该选择直面不逃避，众志成城，守望相助，成为战胜这场危机的重要力量!心理学习心得6最近学习了皮连生的教育心理学，通过学习，使我进一步理解到老师职业的神圣，同时也感责任的重大。我们不仅学到了丰富的知识，还进一步进步了业务素质，下面我从以下几个个方面谈谈我对学习的心得：一、热爱教育事业，献身教育事业是师德的思想根底"老师是太阳底下最崇高的事业。"人们常把老师比喻为"红烛"、"人梯"、"春蚕"、"铺路石"，意在表达教育这一职业的无私和伟大。所以，老师从自己执教之日起，就该对老师这一职业有充分的认识，才能彻底去除"拜金"。"仕爵"观念，把自己的全部心血奉献给自己所人事的教育事业，象陶行知所说的那样："捧着一颗心来，不带半根草去"，无论何时，都可以理直气壮地说，投身教育事业，我终生无悔。二、热爱、尊重学生是师德的根本要求教育是爱的共鸣，是心和心的照应。老师只有热爱学生，才能教育好学生，才能使教育发挥最大限度的作用。可以说，热爱学生是老师职业道德的根本。对学生冷漠，缺乏热情，决不是一个有良好师德的好老师。老师爱学生表达在"严"和"慈"上。常言道："严师出高徒。"又说："严是爱，宽是害。"对学生不严格要求，严格训练，是难以培育出跨世纪的可靠接班人和合格的建立者。"自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。"所以，对学生不严不行。当然，严要得法，严要有度，不能按式的训练来要求。慈，就是对学生要关心、保护、宽容、尊重。充分鼓励学生的自尊和自信，关心学生的学习和成长进步，使学生全面开展。三、为人师表是师德的核心老师是人类灵魂的工程师，"为人师表"是老师最崇高的荣誉，也是老师的神圣天职。二十一世纪的中国，不仅在经济开展上将上一个新台阶，而且在社会精神文明建立上更将跃上一个新高度。作为一个人民老师，负担着全面进步国民素质、进步全体人民，特别是青少年一代文明程度的直接责任。"教育者先受教育"。只有最大限度地进步老师为人师表的程度，才能胜任人民老师的历史使命，无愧于人民老师的荣耀称号。这就要求老师要时时处处以身作那么，为人师表，凡要求学生做的自己必须先做到做好。比方要求学生不迟到早退，老师自己就不能迟到早退；要求学生文明礼貌，老师自己言谈举止切切不可粗鲁；要求学生遵守行为规那么，老师应自觉遵守老师守那么。否那么，光要求学生，而自己又不身体力行，反而胡作非为，学生就认为这样的老师言行不一，出尔反尔而不可信赖。正如孔子所说："其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。"正说明这个道理。四、教好书是师德的关键老师要把自己的学生培养成为全面开展的有用人才，就必须把书教好。这就要求老师要具渊博知识。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而老师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的此岸，风雨无阻，无怨无悔。浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢？选择了老师职业就选择了艰辛和挑战。胸无点墨，混迹社会，腰缠万贯者大有人在，但我们无法想象，更不能容忍一个滥竽充数的老师堂而皇之立于那些求知假设渴者目光聚焦的神圣讲坛。心理学习心得7大学生安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生安康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的安康问题。下头就是本人学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生那么承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里安康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度、进取从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。那么，如何消除他们的心理障碍呢其详细的途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学研究所证明。安康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期坚持学习的效率，必须科学地安排好每一天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，防止用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿本领减退。第二，加强自我心理调节。自我调节心理安康的核心资料包括调整认识构造、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应本领等。让学生正视现实，学会自我调节，坚持同现实的良好接触。进展自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自我的梦想目的。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康。第三，进取参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的安康开展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心安康。经过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。开展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经历的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指经过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。心理安康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能获得好的学习效果，并且有益于终身的开展。仅有安康的心理素质和安康的生理素质相结合，加之其他进取因素的互相作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的进步中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了进取的作用。心理学习心得8心理学，一个既熟悉又感到生疏的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有时机接触与之相关的课程。因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。其次，我想对自己有个深化的理解和认识。而《心理学与生活》或许能帮助我更加的理解自己，学会让自己急躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持安康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理安康有着重要意义，同时对于关注别人，帮助别人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解别人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的抚慰，以缓解轻度的心理上的问题。对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深化理解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一局部同学对于大学的大局部课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂气氛。与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是互相联络，互相影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来于生活，又指导生活。在蔡老师的课堂上，我们更加深化的理解了心理学的微妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的，并非故弄玄虚，也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程根本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要理解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐理解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是如今我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时承受着理论的检验。我理解了，我不怨了。我学会了忍受，学会了宽容。通过心理学与生活的学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开场学会如何去关心别人，处理事情时开场考虑的周到了些。逐渐开场观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的抚慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸大的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。心理学与生活不仅让我理解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇的。虽然心理学与生活的课程已经完毕了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去理解和领悟。如前，开场有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有时机的话我想多点理解一些关于心理学的专业知识，深化学习现代心理学，理解心理学的开展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和别人，进步自己和帮助别人的才能。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己急躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的安康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!心理学习心得9听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理安康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐开展和素质全面进步的教学活动，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且需要安康的心理状态和良好的社会适应才能。经过这次心理安康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到理解决,我真正认识到了心理安康的重要性。以下是我学习后的一些心得：一、老师自己必须是心理安康的人通过一线的教学经历，深深的体会到老师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人。老师的心理安康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应该可以处理好两个方面的关系——既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的老师在需要的时候能承受宏大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为老师，只有不断进步自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体验中获得的经历、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、经常关注特殊学生的心理辅导老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级气氛中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理安康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的间隔，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进展疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别咨询辅导，另一方面也进展了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通老师和学生的心理通道，及时理解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是宏大的，体会可能浅薄，切记心理安康的前提是身体安康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!心理学习心得10在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己可以从中找寻到属于自己的一片天空。通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是互相联络，互相影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来于生活，又指导生活。对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到别人的认同；其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开场学会如何去关心别人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开场观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予抚慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多。心理学不仅让我理解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会抚慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危。心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理安康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担忧，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们如今还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼回绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。最后这个学期的心理课也即将完毕了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好！心理学习心得11俗话说：“人非草木，孰能无情。”情绪作为人们对客观事物的一种感受，极大地影响着我们的精神生活，在日常生活中，我们也经常会碰到某某小朋友今天来园心情不好，不愿意上幼儿园，不愿意与同伴、老师交流，情绪很不好，读了这篇文章后，更让我知道情绪对幼儿的重要性。新《幼儿园教育指导纲要》也在安康领域明确提出了“培养幼儿乐观、积极的态度——在集体生活中情绪稳定、愉快”这一目的。然而，情绪既有积极的一面，又有消极的一面，保持良好的情绪状态固然重要，对于我们来说，能否正确应对消极情绪并选择合理的方式宣泄和表达同样不容无视。在教育工作实际中，由于手相对封闭、保护和优越的家庭教养环境等因素的影响，许多独生子女形成了以自我为中心，抗挫才能差、情绪不稳，且不会正确表达与宣泄消极情绪的不良现象，在很大程度上影响了他们的正常成长，假如不加以正确引导，势必会给他们将来良好个性的形成带来不利影响，影响他们心理安康的成长，这对幼儿来说是极其不利的。情绪调空才能是情绪智力的重要品质之一，是心理安康的一个重要标准。这种才能能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控才能是幼儿情感教育的目的之一，也是幼儿情感教育的重要内容。幼儿的初步情绪调控才能主要表如今两方面：一方面表现为幼儿能对自己情绪中那局部对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子对任性、执拗、攻击性等情绪的适当调控；另一方面表现为幼儿能适当地调节自己的情绪，既能抑制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达，使自己开心、快乐。总的来说，幼儿的情绪调控才能是比拟薄弱的，作为幼儿心理安康开展的重要内容，并不一定随年龄增长而进步，其开展更多的是教育培养、教育环境影响的结果。它更多地强调感受、感知、体验、理解和反响，在教育过程中更多地强调情感经历的积累。所以，从教育途径上，应更多地考虑以合适幼儿年龄特点的方式来进展疏导。心理学习心得12通过学习，我对心理安康有了新的认识。下面谈几点体会：一、我认为，加强老师学习，进步老师心理素质。要对学生进展心理安康教育，必须进步老师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对剧烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不安康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学消费生不良影响。学校要重视自身的心理安康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调节情绪的才能。老师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，安康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，安康的情绪投入教育教学工作中去。二、老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么，新的教育理论要求每一位老师都应该从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点学习心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，进步心理承受才能；调整情绪，保持心理的平衡；擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。心理学习心得13百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于老师，因此老师的人格和心理安康状况直接或是间接影响老师自身的开展状况和学生的教育。在当今迅速开展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素质，而劳动者的素质取决于教育的程度，而老师是教育中的根本。由此得知，老师在教育乃至社会开展竞争中占有根底性地位。目前商品大潮冲向了本已经存在矛盾的老师行业引起“波澜起伏”，一些老师的内心发生了动乱和倾斜，进而加剧内心的冲突。假如内心的矛盾得不到妥善处理，势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，老师的心理安康，是关系着学生的开展，社会的进步，乃至人类的进步。时代要求老师应提升自身的心理安康。美国品德结合会____麦克唐纳说：“光有品行，没有知识是脆弱的;但是没有品行，光有知识是危险的，是对社会潜在的威胁。”从麦克唐纳的话中分析^p出，老师心理安康特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的开展方向。所以，不管从整个社会，时代的角度出发，还是从学生个人的角度出发，老师的心理安康意义显得非常必要，而且迫切。老师的心理安康到底受到哪些因素的影响?1、社会责任重大，民众对于老师的期望过高信息时代、经济时代的降临，学生家长日益迫切感觉到了教育和知识的重要性。因此对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对老师对孩子的教育作用过分倚重。特别是教毕业班的老师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观原因导致了学习成绩不好，学科老师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，经常逃学等等，家长只把目光投向老师。假设认真分析^p，很多学校与家庭应结合教育学生的事情如今只投在老师的身上。也就是说，老师承当着一些本由多方结合承当的责任。社会给予老师的责任实在太多，给予的厚望太大，压得老师喘不过气来。2、老师的审核评价和老师的管理体制中仍然存在着一些不是非常合理的地方。这也是影响老师心理安康的重要因素。有些制度注重看的是老师所教科目的学习成绩，但是忽略了老师在改变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽略了老师在教学工作以外的付出的汗水和心血。老师的教育的对象是一个人，一个正在不断开展的个体。老师教育学生的劳动成果，不能简单地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到开展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生开展表现需要长时间观察，也是多个教育力量的合力所为。总之，有效准确衡量学生的成长作为老师考评的根据目前仍是非常困难的。因此，不完善的考核评价体制对老师的心理安康仍有着一定的影响。3、人际关系也是影响老师心理安康的因素。同行之间既有互相合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。老师之间的竞争性是很大的。符合条件的人很多，但是名额却是很有限的。一些老师为了凸显科研成果，采用一些不适当的手段，这无疑给自己和别人带来了一定的心理阴影。老师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重老师的负担。时代的开展对老师的业务要求也越来越高，有些老师心理承受着宏大压力的才能可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响老师的心理安康。4、身体安康是影响老师心理安康的重要因素。老师的工作远没有社会上说得那样简单和轻松。老师行业虽然很荣耀和伟大，可是在这荣耀背后，是需要老师付出大量的劳动来应对备课、上课、修改作业、学校事务等大量的工作。此为，老师还要承当起一大局部育人的责任。因此，繁重的工作势必威胁老师的身体安康。很多老师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲惫的状态，再加上身体的病痛会进一步影响老师的心理安康。总的来看，老师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力假如得不到及时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致老师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等。因此产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。老师心理安康很重要，因此在日常的工作中，老师应要注意维护自己的心理安康。作为一名知识分子，并且具备了一定的心理学知识的人，老师应该充分认真考虑自己对自身的才能，和期望作出合理的判断，形成一个较为恰当的值。这样可以防止老师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。老师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完美标准。老师应同时正确认识来自于社会上的压力。学生，家长，学校领导，社会上其别人员对老师提出一些要求，遵守职业道德，只求奉献，不求享受，比一般人要做得好。社会人员对老师在培养学生及遵守行为标准方面得高要求和高期望。社会上一些不正之风蔓延对学消费生一系列的影响，使得老师难以在工作中获得成就感。面对社会上的种种压力，老师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负担。其次，老师应仔细分析^p社会压力的来，正确分析^p寻求自己努力的方向。在合理的标准下，老师可以主动进展挑选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。老师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强对学生的理解，加强对科学文化知识的学习，全面充实和进步自己。用自己荣耀的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价值取向，减少来于学生的负面影响。心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。老师应注意自身情绪上的变化。老师应采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。1、老师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等根本动作，来降低机体的能量的消耗，从而控制不良情绪。2、转移注意力。老师在紧张的工作之余，参与丰富多彩的业余活动，调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。3、与朋友交谈。老师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找自己的亲密朋友，家属等人同他们进展交流，把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，老师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些抚慰。老师也可将压力看成是一种挑战，用自己坚强的意志磨练自己，抵抗过去，增强自身的抗压性。压力只是人对于某件事情刺激的主观反响。对于同件事的刺激，不同的人所产生的反响是不一样的。有的人感到头晕