团体辅导活动方案7篇

团体辅导活动方案7篇团体辅导活动方案篇1

一、活动主题

人际关系团体心理辅导

二、活动背景

人际关系，是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系，或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系，也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或反感，对别人的行为简单接受或无动于衷、主动的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中，人们互相之间的情感距离和互相吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、主动、亲热的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的;相反，不和谐、紧急、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系，对一个人的工作、生活和学习是有害的。

大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理进展期，大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要，帮助大学生进展良好的人际交往能力，调适其人际交往偏差和心理问题，优化其人际关系以促进他们心理健康进展的进展型团体心理辅导。

三、活动目的

大学新生刚步入大学，对新事物敏感且简单接受、寻求自我并期望实现自我、渴望友情和沟通，但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活，特设计此次新生团体心理辅导方案。期望通过该方案到达班级成员关系更加融洽，增进自我认识，增进成员间互相认识，增添亲切感和归属感，形成坚实的团体凝聚力，为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。

本团体依据心理学理论和实证讨论，结合认知、商量、自我探究、团体合作等策略，设计1次活动，时间为2小时，由医学院心理咨询室主任带着开展活动。

四、活动时间及地点

1、活动时间—20xx年11月23号

2、活动地点—医学院足球场

五、主办单位

南昌大学医学院心理咨询室

第二临床医学院心理进展部

六、参加对象

第二临床医学院20xx级心理委员

七、活动流程策划

1、青蛙跳水

在场人员手拉手围成一个大圈，主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水]，接下来两只青蛙，以此循环，说错的人首先给大家做自我介绍，然后接受惩处，接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。

2、虎克船长

众人围坐，约10多人;主持人说自己是虎克船长，也可以指别人;被指为虎克之人，不做任何其他动作，直接指认别人为船长或虎克;被成为船长之人，右手搭于眉上，呈远翘状，船长左右二人分别划桨，左边人左手划，右边人右手划，并说"嘿咻，嘿咻!〞;若无差错，船长再指一人为虎克或船长，游戏继续;若出差错，游戏暂停，出错者回答或表演其他人出的难题。

3、爱的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起围成圈走，然后主持人说出一个钱数，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，组成的钱数必需是裁判说出的数字，最终淘汰掉没有抱在一起的人。

4、传纸杯

18个人分为两组，男女混合搭配，竞赛时第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最终一人的纸杯内的水倒入一个小水缸内，时间规定为3分钟。3分钟之后看哪一队缸内的水最多，整个过程只能用嘴巴完成，输了的组接受惩处。

5、盲人和哑人

分为两组，一队蒙上眼睛，由另外一队搀扶着过一道道的关卡，然而搀扶的这个人不能讲任何话语，在过完全部关卡后，由“盲人〞自己去找寻带他过重重关卡的那个“哑人〞。

6、心有千千结

现场全部同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，伸手牵自己从前拉的“左手〞和“右手〞，从而形成很多结，不能松手，但可以钻、可以绕，共同想方法解决困难，恢复到起始的状态。

全部游戏结束以后大家可以互相共享一下刚刚做游戏的体会，以增进成员之间的感情，而且可以到达共同成长的目的。

八、应急预案

1、因为活动在室外，所以要考虑天气，假如有雨可以考虑推延活动，并准时通知全部参加人员。

2、室外活动应考虑安全隐患，活动过程谨慎当心，尽量避开出现此类问题。

团体辅导活动方案篇2

活动名称：敞快乐扉交朋友

活动目标：

1．增进团体成员间的了解。

2．协助成员树立主动主动的人际交往看法。

3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参加、互动程度。

4.让成员学会敞快乐扉，主动去接纳、喜爱和确定他人。

5.在朋友之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。

活动预备：

各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动程序：

〔一〕“坐地起身〞暖身游戏〔10分钟〕

1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂互相交叉地坐在地上。当领导者发出“开始〞的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。假如胜利站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。假如失败则重新再来一次，直到胜利方可再增加一人。如此类推，小组成员全部胜利地一起坐地起身者为胜方。

3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始〞的指令，并监督各小组不要犯规。

〔二〕“爱在指间〞〔30分钟〕

1．活动过程

将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。

当领导者发出“手势〞的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：〔1〕伸出1个手指表示“我如今还不想认识你〞；〔2〕伸出2个手指表示“我情愿初步认识你，并和你做个点头之交的朋友〞；〔3〕伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个一般朋友〞；〔4〕伸出4个手指表示“我很喜爱你，很想和你做好朋友，与你一起共享欢乐和苦痛〞。

当领导者发出“动作〞的口令，成员就按以下规则做出相应的动作：〔1〕假如两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；〔2〕假如两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；〔3〕假如两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；〔4〕假如两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；〔5〕假如两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势〞，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势〞为止。

2．领导者引导成员进行阅历共享

〔1〕刚刚自己做了几个动作?握手和拥抱的亲热动作各完成了几个?为什么能完成这么多〔或为什么只完成了这么少〕的亲热动作?

〔2〕当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

〔3〕从这个游戏中你得到什么启示?

3．领导者点评

在人际交往中，我们有一个共同的倾向——期望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜爱自己。但是任何人都不会无缘无故地喜爱我们、接纳我们。别人喜爱我们也是有前提的，那就是我们也要喜爱他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜爱与厌烦、接近与疏远是互相的。一般而言，喜爱我们的人，我们才会去喜爱他，情愿接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞快乐扉，接纳、确定、支持、喜爱他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、确定、支持、喜爱我们。

4．成员分小组进行商量：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜爱和确定?〞

5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关怀别人，主动约别人一起出去玩，等等。

〔三〕盲人旅行〔20分钟〕

1．活动过程

〔1〕将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不行以有肢体接触。

〔2〕时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，商量刚刚的感受。

2.领导者引导成员进行阅历共享。

〔1〕成为盲者的那一刻你是什么感觉？可怕？担忧？还是兴奋？当知道与你一起伙伴的是你不熟识也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你信任你的伙伴会正确的带路吗？有想过要把伙伴交换成自己熟识的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？

〔2〕当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？

〔3〕当你看着本不了解的两个人协作默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，假如是自己，会顺利完成吗？

〔4〕你从这个游戏中学到了什么？

3.活动小结。

人与人之间的交往应当是团结合作互相信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比方刚刚的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及敬重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。假如，你不信任对方，迟迟不愿前行，还这里问，那里摸，领路者也确定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和敬重也是不行或缺的，我们更是要

〔四〕“团体检测站〞〔15分钟〕

请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中选择一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参加程度〔温度越高表示在团体中的参加程度越高〕，然后加以解释说明。

〔五〕小结〔5分钟〕

领导者总结今日团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的互相原则。强调敞快乐扉、主动交往以及敬重和信任的重要性。

团体辅导活动方案篇3

人的本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和。肯定的社会交往是个体生存和进展的前提。个体无法脱离社会群体单独获得进展。借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标。人的认知阅历、动作阅历和心情阅历等也是可以通过人际交往获得的。社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一。

在此基础上，人的独特品质得以形成，能力素养得以进展。为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习把握人际交往的有效行动指南。活动地点：音乐教室活动时间：60分钟顺序活动目标时间具体支配一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟识45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了〞主活动25分钟“征兵总动员〞商量与共享10分钟三期望10分钟写给将来的信/画

〔一〕活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表，大家分别进行自我介绍。

〔二〕人际适应和熟识此活动有三个环节组成：

1、暖身活动：火星人来了

1〕预备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌

2〕师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必需手拉手，不能松手。他们用充气棒触碰任何同学说：“噼里啪啦，噼里啪啦〞。被碰到的同学说：“碰！〞做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到全部同学都被抓到，计时。共享：

1、当你被抓到时你的感觉是什么？

2、为什么人越多的时候就越不简单抓人？

3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？

2、主活动：征兵总动员

1〕活动预备：音乐、抽签纸

2〕师：语言引入学生围站成一圈，由我抽签选三人当“小队长〞，限时十分钟，允许小队长自由教室里走动，邀请其他同学加入自己所在的队伍，假如游说胜利，则新加入的队员与其他队员手拉手，一起帮队长加快“征兵〞行动；假如游说不胜利，不能强行“征兵〞。比比哪小队人数最多，就是胜利者。时间宽松的话，可以轮换小队长，重复游戏。共享与商量：

1、你通常用什么方式认识新朋友，跟别人介绍自己？

2、为什么有的人可以很简单的就劝说别人，而有的人则不行？

3、你喜爱跟什么样的人呆在一个小队里？

4、假如你当小队长，你认为如何进行“征兵〞最有效？

〔三〕活动临时结束：

写给将来的信/画两张信纸，可以用画也可以装饰信封。你们可以在信上写下你那时的自己期望，你可以使用这些词汇来表达你的计划，例如“学会……〞“转变……〞“成为……〞“实现……〞等，信被保存在一个地方，我们将在不久的时间内发到主人手上，那时对比一下，自己是否实现了自己承诺的那些行为？

团体辅导活动方案篇4

辅导目的：通过本活动增添学生的社会责任感，信任自己，信任老师，信任同学，为了自己的进步，愿意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特殊是作业不完成的学生。

辅导者：

l、心理辅导员〔要求敏捷性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承当〕。

2、要有一位助手协作。

辅导场地：

1、活动室要相对大一点。

2、师生座站图：“☆〞代表教师，“○〞代表学生。

器材预备：

l、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

2、奖品〔练习本、笔若干〕抽奖纸条若干张。

3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：

一、跟我一起做〔约2分钟〕

师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思索，也学着跟我一起做，连续仿照做3遍。〔师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧急心理，把学生的留意力集中起来〕。

二、结识新友〔约5～6分钟〕〔自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己〕。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但互相之间不肯定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

师：这个游戏的名称叫“结识新朋友〞，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停〞时，每个人都必需要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。〔我是鬃学校啄昙蹲班的喜爱鬃〔唱歌、打篮球、画画或爱笑〕的鬃祝ㄐ彰〕，我的学习状况、性格特点爱好等等〕。一方介绍时，另一方仔细听，不明的地方可以提问。做到尽可能多地了解对方。明白了吗〔明白了?

师：游戏如今开始〔经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2〕分钟，然后再进行一次或二次〕

师：同学们，刚刚我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

〔请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓舞的语言；奖品是练习本和铅笔。〕

三、信任之旅〔8对～10对〕〔约20分钟〕

目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培育乐于助人和接受帮助的意识。

师：为了加深朋友之间的友情，我们大家做—个游戏，好吗?

师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，根据规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组协作最好，方法最好。

步骤：

1、邀8～10位同学参与游戏扮“盲人〞。〔可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等〕，排到走廊里〔这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛〔以上请助手完成，然后让他们原地转3圈〔目的：失去方向感〕。

2、师：〔神秘而紧急地语气〕同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且确定有很大的困难。谁情愿做好心人，去帮助他们?〔选8～10位〕要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

在他一对一结对完成后，进行一段困难的真正的：“信任之旅〞。

附：困难路线图，可设置在教室里〔如能走走楼梯最好〕。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

师：宣布“信任之旅〞开始，请好心人帮助“盲人〞走好客观存在困难的历程。〔线路可以曲折点，在“信任之旅〞活动开始之前，这些障碍不要布置，待参与游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最终一对学生到终点为游戏结束。〕

3、情感沟通：〔围成圆圈状〕

师：①先问蒙住眼睛的学生：

a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最期望什么？

b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？

c、你对帮助你的朋友满不满意？〔2～4位学生〕。

②问好心人：

a、你看到“盲人〞时，首先想到的是什么？

b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？

c、通过对朋友的帮助，你有什么感受？〔2～4位学生〕

③问观看的学生:看了这个游戏，你有什么想法？〔这里要求教师抓住以下重点区组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友的帮助；当朋友帮助你时，你要愿意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。〕〔时间允许的话，可以换一批学生再做，再沟通〕。

4、小结：

师：同学们，游戏结束了，我发觉大家今日交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但信任他们也已经有了新的感受和想法。特殊是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友情之手，真心诚意的、耐烦地给予帮助，他们认为这是一种责任，你就要情愿、愿意接受老师、学生、朋友对你的帮助。接受别人对你的帮助，是自己不断进步，也是有责任心的表现。

团体辅导活动方案篇5

1.团体名称

“打快乐扉交朋友〞——小学生人际交往团体心理辅导

2.团体性质

封闭式、结构式、同质性、成长性

3.团体目标

本团体期望通过“心理游戏〞的形式，为组员营造一个真诚、敬重和暖和的小组气氛，引导他们思索自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培育一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲热沟通、彼此信任的同时，学会关怀、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。

4.团体对象

新造镇在校小学生，需有比较剧烈的的认识自我的意愿，期望提高人际交往能力，能仔细地对待小组活动。

5.团体规模

12~16人(团体人数为偶数)

6.团体时间

活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。

7.团体地点

新造镇家庭综合服务中心

8.团体领导者

领导者：吴xx，湛江师范学院大二在校生。2020222022年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往〞团队。

9.理论根据

1.人际沟通理论

人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的沟通过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。

人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承当社会角色，形成健全独特的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。

人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增添沟通效果、建立良好的人际关系、避开或削减交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观看、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。

2.社会学习理论

社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上进展起来的理论，着重说明人是怎样在社会环境中学习的。

社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观看和仿照来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观看学习。团体咨询为来访者创设了一种特别的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的改变必将引起个体行为的转变。

3.社会交换理论

社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得酬劳，要么是为了躲避惩处;并且，人们是根据昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，进展出代价与酬劳的关系理论，提出了获得酬劳与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与酬劳的不对称。海斯(hays，1988)对交换关系得失的讨论说明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响心情、失去独立性及对其他人际关系的否认影响。

4.马斯洛需要层次理论

马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、敬重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、敬重和观赏以及形成良好人际关系的能力;团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。

团体辅导活动方案篇6

辅导目的：

构建团体关系，融洽团体气氛，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的气氛，培育团体凝聚力，为以后的团队建设和相关团体辅导活动开展打下基础。

辅导时间：

90分钟

材料：签字笔〔自带〕，彩色笔，白纸若干，彩色卡纸，剪刀。

具体流程：

一．促进团体成员相识的练习

1.知你识我

目的：初步相识

时间：约8分钟

预备：足够的空间，可移动的桌椅

进行：在指导者喊“开始〞后全部成员必需面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与全部的人握一次手，问一声好。在指导者喊——停后全部人马上停止全部动作，此时，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，原来所属学校，身份，性格特点个人兴趣爱好，家庭状况，以几个人情愿让对方了解的有关自我的资料。每人2分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言和非语言观看，尽可能多的了解对方。

2.对对碰

目的：扩大交往圈子，拓展相识面

时间：约10分钟

进行：刚刚自我介绍的两个组合，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚刚认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2—3分钟。并查找这四个人的共同点，看哪个组的共同点最多，用非言语描述，一个共同点可以成为两个共同点，1前面一个组的共同点，后一个组不能再说。3.连环自我介绍

目的：进一步扩大交往范围，引发个人参加团体的兴趣

时间：约8—10分钟

操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必需包含三个内容，姓名，所属，自己别出心裁的特征。规则是：当地1个人说完后，第2个人必需从第1个人开始讲起，第3个人始终到第8个人都必需从第1个人开始讲起，这样做使全组留意力集中，互相有协助他人表达完好正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。4.棒打薄情郎

目的：尽快相识，增加团体的凝聚力

时间：约10钟

预备：有挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

操作：期望大家通过这个游戏记住我们这个团队全部成员的名字，期望大家多多加油！全体成员围圈而坐，轮番介绍自己的名字，兴趣，出生年月等个人资料。每个人都用心去记住其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。假如叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，知道大家熟识相互的姓名为止。假如一个人3次被打到就必需站出来表演，作为惩处。此练习适合在游戏中互相相识。

二、促进新教师适应环境并加强同事之间沟通的练习。

1.爱心小天使〔神秘伙伴〕

领导者给组员每人一张小纸条，让他们写上自己的名字，折叠后交给领导者。领导者按抽签的方式让组员逐一抽取，并强调记住纸条上的名字但不要说出来，假如抽到自己的名字则放回重新抽取。

领队强调：每一个人都抽到了一个名字，你就是这个人的小天使，在接下来的活动中，你要给他写“鱼仔〞，你要时刻记住悄悄的给予他帮助、支持，在他遇到困难时给送他一句鼓舞的话、可以帮他出点想法，或者是一个眼神同时，你也要留意觉察你的身边也有一个小天使他在悄悄的关注你，支持你，你要感受他

2的存在并把他找出来，但是先不要指出他是谁，在活动之后有一个小天使揭秘，看谁能精确的找出自己的小天使。2.我们的家

目的：加强团体认同，增添团体凝聚力时间：15钟

操作：根据报数的方法分组，让小组内成员互相介绍〔循环介绍方法，竞赛哪个小组记得又快又好〕。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，口号，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。

设计好后，每个小组派一名代表向全部的成员解释本小组的设计。然后全部的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。打分评比。留意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参加进去。

留三分钟时间给成员共享〔敏捷把握此环节〕3.集体创作——小组才艺展示

目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成。预备10分钟+共享30分钟

规则：组员沟通，预备5分钟表演一个小节目，组员人人要参与，信任你的队友，你们肯定能默契的完成这个任务。然后展示，打分评比

三.建立互相信任和彼此接纳的练习

1.人椅

目的：建立团体信任感和培育团体融洽感时间：约20分钟

预备：按组活动，肯定的空间可以活动

操作：组内成员围成一圈。将双手放在前面一位组员的双肩上，半蹲呈预备状态，听从指令“坐〞，缓缓地坐在身后组员的大腿上。坐下后，组织同学叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。〞以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

32.信任跌到

目的：建立团体信任感和培育团体融洽感时间：约20分钟

预备：按组活动，肯定的空间可以活动

操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其他成员必需用双手支撑圈内同学的肩部、背部、腰部，并顺时针缓慢转动圈内同学两圈。不能让圈内同学摔倒，使圈内同学体味从紧急到很放松、从可怕到信任。轮番换人到圈内去体验。共享感受。

3.隐秘大会串：

目的：运用团体动力，帮助成员面对与处理目前的困扰，使其能拥有较开心的生活，并能顺利进展将来。

时间：15分钟

操作：回到小组:〔1〕请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，并将纸折叠好置于团体中央。〔2〕领导者抽取一张纸并读出其内容，请成员共同思索问题的解决方法。〔3〕解决问题的方式可以采纳商量，示范，角色扮演，书面资料提供等。〔4〕逐个解决问题4.戴高帽子

目的：学习发觉别人的优点并观赏之，促进互相确定与接纳，了解到观赏的重要性，推己及人，要多多表扬别人的优点，也是自我了解的一种方式。时间：约15分钟

操作：小组成员轮番坐到中央，其他成员从他身上找特殊的地方，然后用发自内心的语言赞美对方。

团体共享：当别人赞美你时，你的感觉如何？你赞美别人时，通常赞美哪些地方？你能给全部的人不同的赞美吗？你在赞美别人时，感到自然吗？为什么会这样？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

四、课程总结

4课程目的：再次强化团体认同，使成员对系列活动有一个思索与总结，适当结束整个活动。

1、温馨道别时间：15分钟

操作：〔1〕小组成员围圈而坐，由一位成员当主角，大家商量他如今与刚参与团体时有何不同，参与团体后在哪些方面转变了。然后再换另一位成员。〔2〕依此类推，对每位成员反馈〔3〕结束时每人发一张鱼仔，在鱼仔上写上“对〔自己的名字〕的祝愿〞，然后向右传给每一位成员，每人都写下自己对他人的祝愿和建议，或绘图表达〔4〕当转完一圈时，每一位成员细细阅读他人的祝愿和建议，并对他人怀着深深的感谢，一一握手道别。2.成长三部曲

目的：打开团体气氛，有效的暖身时间：3分钟

规则：回到大团体，有指导者带着示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋〞，接着鸡蛋查找鸡蛋进行“石头、剪刀、布〞，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续查找鸡蛋，小鸡可以查找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布〞的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋查找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布〞的游戏力争进化。

3、放松活动：互助按摩〔5分钟〕

全体站成一圈，相互帮助前面的人按摩肩背部放松；然后全体转身，交换按摩。

4、结业式〔15分钟〕

〔1〕、团体指导者总结整个团体活动，发表心得，每位成员自由发表意见，谈感想。

〔2〕全体合影。

〔3〕、全班成员可以一起唱《相亲相爱的一家人》来结束整个课程。

团体辅导活动方案篇7

一、团体方案名称：

良好课堂，友好关系——我可以

二、团体规模

由7—9人一小组、9个小组组成

三、参与对象

赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：

20xx年12月2日下午4:00——5:30

活动地点：赣师附中校内(具体待定)

五、团体整体目标

不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特殊是中考接近，初三学生的精神压力大。我们发觉，部分学生还存在上课不专心听讲，留意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的进展是不利的。为此，期望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组气氛，使同学们通过活动和共享，学会认识自我、悦纳自我、调整自我，准时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加主动的心态面对学习，工作和生活。

六、团体活动具体支配：

第一单元促进认识加深了解

活动一：串名字游戏(大约15分钟)

游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣