三年级心理与健康教案8篇

三年级心理与健康教案8篇三年级心理与健康教案篇1

教学目的：

帮助中学生正确认识和对待青春期身心进展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成肯定的身心自我调控能力，能适应身心的`改变。

教学内容：

1.通过讲解或阅读，使学生认识心情的内涵与类型，了解中学生心情进展的特点，认识青春期心情进展中的特别现象。

2.通过自我心情分析，使学生了解自己和他人的心情状态，把握心情健康标准，使其学会心情自我调整的方法，培育主动心情，转变消极心情，做自己心情的主人。

教学重点：

中学生心情进展的特点。

课型及授课方式：

讲授课、讲授与训练相结合

教学过程：

一、讲读(教师讲解，学生阅读)

1.明确什么是心情?

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生肯定的看法，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种看法上的体验，这种体验，心理学上称之为心情。

2.心情在交际中的作用。

(1)心情与认识的关系;心情由认识而产生，它比认识更具体，更真实，更剧烈。

(2)心情在现实交往中的巨大作用。

(3)心情能让人相互了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立互相关系的纽带。

3.心情的不同表现形式。

(1)孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

(2)宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的心情分类法。

(3)今日，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。

4.心情的特点及不同类型。

(1)心情肉格性的特征;

(2)按冗杂性，心情可分为简洁心情和冗杂心情;

(3)按所起作用心情分为增力性心情和减力性心情;

(4)按强度不同可分为强弱两种状态;

(5)按性质不同分为确定心情和否认心情。

5.中学生的心情特点。

(1)没有摆脱两极性，烦躁担心是其心情的主旋律;

(2)中学生心情更冗杂，一方面，心情的延续性增加了;另一方面，心情也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

二、学生依据自己的实际进行自我心情分析

三、训练：

要想做自己心情的主人，关键在于把握心情自我调整的方法。一方面培育主动的心情，另一方面把消极的心情引导和调整到主动的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的心情是冗杂多样的，处于青春期的中学生，心情世界同样是冗杂多变，丰富多彩的。我们的心情无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增添的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调整和利用。因此，我们每一个中学生要学会调整自己的心情，努力培育主动的心情，使消极的心情向主动的方面转化，做自己心情的主人。

五、作业

结合自身心情的特点，谈一谈不同的心情在学习生活中的不同作用。

板书设计

做自己心情的主人

1.什么是心情?

2.心情的作用。

3.心情的演化。

4.心情的特征。

5.中学生的心情特点。

6.心情的调整。

三年级心理与健康教案篇2

一、教学目标：

帮助学生认识困难与挫折是人生道路上常常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培育他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要主动向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和顽强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。

二、教学预备：

名人战胜困难与挫折的配乐录音故事；学生书写个人经受挫折的白纸；写有战胜挫折的名人名言的书签。(此书签要留有学生抄写其他名人名言的空白)；成龙演唱的“真心英雄〞歌曲录音。

三、教学过程

(一)导入

教师提问：同学们，今日上课我们先来共同思索以下的几个问题：

1、我们从小长到如今，总是一帆风顺的吗？

2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。

教师：听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经受的事，向学生们讲解并描述困难与挫折是人的生活中常常发生的事)。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应当用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们肯定会有正确的答案。

(二)学文明理

1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用主动的看法战胜挫折的故事的录音。

2、教师：听了刚刚的故事，同学们肯定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有很多人都能正确对待挫折，用士气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特殊敬佩的，请你们讲个故事给大家听一听。(学生上讲台讲自己所敬佩的名人战胜挫折的事。)

(三)活动明理

1、教师将事先预备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的苦恼。(假如学生情愿写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要准时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采纳正确的方法向别人寻求帮助。)

2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有苦恼的同学进行帮助。(听到了别人的苦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的苦恼，你认为自己的苦恼还严重吗？)

3、如今请同学们和老师一起做个放松操。(放松游戏：悄悄想、哈哈笑)

4、分别进行情景表演(情景表演1~4)。教师：刚刚同学们的表演是我们生活中常常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好想法，与遇到困难的同学共同去战胜它。

(四)总结全课

教师：今日，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关学问。知道了挫折并不行怕，只要有正确的方法，就能克服和战胜。在今后的学习和生活中，期望同学们学会运用今日所学到的学问，遇到挫折和困难时，不要苦恼，不要可怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的缘由，看到挫折的背后可能有胜利，学会向有阅历的人寻求帮助，最终战胜挫折取得胜利。教师送给同学们的书签上的名名言会在你遇到挫折时给你智慧和力量。假如你也查到了自己所喜爱的名名言，就请你把它抄写在书签的另一面。愿这小小的书签伴随着你们健康欢乐地长大。(播放：《真心英雄》的歌曲录音，并发给学生书签。)

三年级心理与健康教案篇3

一、教学目的

帮助学生了解自己的留意特点、培育自己的留意能力。学会调整和掌握自己的留意力、提高留意的稳定性。

二、教学过程

〔一〕导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与留意力集中不集中有关。下面我们学习一课与留意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

〔二〕学文明理

〔1〕教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

〔2〕〔分组商量：吴义为什么成果不佳，学习时为什么要专注？〕

〔三〕学生活动

1、说一说，商量后，找代表发言。

吴义为什么成果不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，常常走神儿，所以老师讲的学问他没有听到，作业当然就不会了。帮助学生归纳出以下几点：a、要用眼，认真看。b、要用耳，认真听。c、要用脑，勤思索。d、要动口，敢发言。e、要动手，仔细写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得学问的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组互相启发，培育合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调整和掌握自己的留意力，留意力简单分散，通过“想想做做〞或在规定时间内开展竞赛，培育和训练学生的留意力。

3、做一做

依据小学生留意力不能长久集中和掌握能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，留意力也就集中了。

训练时特殊留意三点：

a、保持良好坐姿：趴在桌上听讲简单疲惫，也简单影响身体的发育。

b、留意排除干扰：课桌上不要放简单分散留意力的文具，当自己留意力分散时，心理就要示意自己，写出明显的警示语提示自己。

c、怎样调整自己的课堂行为呢：人留意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要留意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思索一段时间后，就会产生疲惫；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

〔四〕总结全课

三年级心理与健康教案篇4

教学目的`：让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康

教学重点：

1．让学生了解健康和心理健康的标准。

2．如何应对成长中的苦恼。

教学过程：

1〕．引导环节在上课之前首先在黑板上画一个人形的轮廓；老师启发：同学们，我们一起回想一下，逢年过节的时候我们总是会祝愿别人身体健康，如今重庆也提出健康重庆这个口号，可见“健康〞这个词呢，在我们生活中有着重要的意义，那么请问大家，觉得健康的状态应当是怎样的呢？【引导学生从身体，心理和社会人际关系去重新诠释健康】

2〕．讲授健康新标准随着社会生活的进步和进展，世界卫生组织who生组织宣布：健康不仅仅指人的身体没有疾病，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力，认识心理健康。选择健康是我们对生命的尊敬，是对人类生存意义的追求。世界卫生组织对健康提出了新的标准，即“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱〞。

?图解：将人形轮廓一分为二，即身体和心理】近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志：

1、精力充足，能镇定自若地应付日常生活和工作；

2、处事乐观，看法主动，乐于承当任务不挑剔；

3、擅长休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应各种环境改变；

5、对一般感冒和传染病的肯定抵抗力；

6、体重适当，体态均匀，头、臂、臀比例协调；

7、眼睛光明，反应敏锐，眼睑不发炎；

8、牙齿清洁，无缺损，无痛苦，牙龈颜色正常，无出血；

9、头发光滑，无头屑；

10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。健康的四大基石【板书】健康需要均衡的养分、充分的睡眠、适当的运动、健康的心理。

3〕．怎么看待心理健康心理健康的具体标准：

1、自我认识方面：应当能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；

2、独立性方面：应当具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题；

3、心情方面：要求心情基本稳定，心态比较主动，能够适当掌握自己的心情；

4、人际交往方面：应当能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足感；

5、环境适应方面：要求能够接受现实、承受挫折，并实行合理措施应对困难。

此外，心理健康包含自我和谐与社会和谐。心理健康不是静态的指标，是动态改变的过程。心理健康标准不是疾病诊断标准，应适合群众。如何看待我们平日的苦恼等等，是不是就意味着你的心理不健康呢？讲解并描述身边同龄人的故事，让学生明白这些苦恼不是个人特有的，自己有也很正常。老师启发：我们的身体其实也不是始终都健健康康的，偶尔也会生病，天气凉了，我们简单感冒，那么我们就会留意，吃药，增衣，以免感冒加重。我们的心理跟身体一样，也是会生病的；有的时候，我们的心情比较低落，对自己的某一些方面不是很满意，不知道怎么去和别人沟通，会可怕某些事物等等，这个时候，我们的心理就跟我们的身体一样，生了病，病也是分轻重的，有的时候，我们的一些苦恼随着时间，或者自己能够解决，有的时候我们会取求助身边的朋友，长辈，那么有的时候，我们可能就需要心理咨询师，协助我们来走出逆境。

4〕．结尾老师总结：今日我们主要了解了健康的新含义，虽然我们不行能始终都是开快乐心，心情也会起伏跌宕的时候，会遇到一些困难挫折和困惑，其实这些都是我们成长中全部的苦恼，走过这些苦恼，我们才真正地长达成人了。在以后的课堂，我们将逐一去探究我们的内心，了解自己。

三年级心理与健康教案篇5

一、活动目的

为推动我校心理健康教育工作，锻炼学生心理品质，提高学生心理素养。以“阳光心态欢乐成长〞为主题，通过“五个教育〞——感恩教育、爱的教育、适应教育、合作教育、生命教育全方位关注大学生心灵，主动营造学生身心健康、和谐进展的校内气氛，引导学生主动面对各种困惑，并主动探求解决途径，全面欢乐成长。

二、活动主题

阳光心态欢乐成长

三、活动时间

20xx年9月5日-12月5日

四、活动内容

五个教育

通过感恩教育、爱的教育、适应教育、合作教育、生命教育五个教育，全面开展心理健康教育季活动。

(一)感恩教育

感恩是最强的美好“促进剂〞，与人们的美好感亲密联系。它可以帮助我们深入负面心情，促使我们主动应对消极事件。通过一系列的感恩活动，让大家更深刻地体会感恩的意义，更加主动地面对生活，面对人生。

1、感恩教师节，心联送祝愿

内容：教师节当天，心联的同学们带上感恩贺卡与平安果以及专心diy的康乃馨，走遍了学校每一个教室和办公室，为老师送上教师节的问候。

2、感恩中秋节，问侯送父母

内容：中秋节当天，心联向全校学生发出建议：感恩中秋节，问侯送父母，给父母发一则感恩短信，并送去节日的问候。

3、三三结合“美心工程〞

内容：走出校内，与地方结合，到机关、社区、中小学开展心理健康宣扬活动，服务地方，感恩社会。

4、感恩征文

内容：通过征文的形式，让同学们学会感恩、感动、感悟，学会发觉自己、提升自己，提示他们用换位思索的方式去看待事物，理解他人。

5、心理素养拓展训练营

内容：以学校心理健康教育学生骨干力量为主要对象，通过“坎坷人生路〞等项目，对心理进展联合会、院系心理部、班级心理委员、宿舍心灵信使开展感恩教育，让学生在开心、主动的参加中，学会顽强、学会合作、懂得感恩。

(二)爱的教育

爱是一种主动的心情，能够激发出每个人身上美妙的品质，让人获得长久的活力与精神的鼓舞。通过爱的教育让学生换位思索，理解他人，宽容他人，建立对学校、对集体的归属感，营造和谐的校内文化气氛。

1、别样迎新

内容：在迎新当天，开展“安师印记〞、“写给珍宝的一封信〞、“美好的瞬间—笑脸念时光〞等活动，以富有特色的方式欢迎新生的到来。

2、心之初体验

内容：相识心灵驿站，为新生照入学第一张“全家福〞;给新生发放心理健康教育宣扬卡套和宿舍宣扬画。

3、心之长相随

内容：《心灵之约》广播站心理栏目;编印《心理健康报》;开通微博“心灵栖息地〞，充分利用网络咨询、信件咨询、电话咨询等多种形式，帮助大学生解决心理问题。

4、“心随影动〞影片播放主题班会

内容：细心选取能提高大学生心理健康水平,增添大学生心理保健意识的心理电影，以主题班会的形式由各院系自行组织观影。中心提供影片资源以及影片心理点评ppt，各院系组织观影并作影片心理点评，电影放映结束后，同学们自由发表感悟，沟通思想。

(三)适应教育

针对大学生适应问题，尤其是大一新生的适应不良问题，通过讲座、课程、自助手册等多种方式开展适应教育，使其在大学生活中充分发挥自身潜能，实现自我价值。

1、新生入学适应心理健康教育讲座

内容：从环境适应、学习适应、人际关系适应、心理适应四个方面开展新生入学心理健康教育讲座，并组织新生参观体验心理中心。

2、“美好心生活，欢乐心工作〞系列大讲堂之五

“美好心生活〞系列大讲堂

内容：邀请河南大学教育科学学院心理学系教授王瑶，为我校新进教师做题为《享受生活，品味美好——健康心态保持与调适》的专题讲座。

“欢乐心工作〞主题活动

内容：通过心理督导、危机干预工作坊等形式对学工队伍进行学生心理危机应对技能培训;组织学工人员报考心理咨询师资格，报名培训;征集全校大学生心理健康教育精品案例;与人事处、学工部结合，做好对新进教师、辅导员、班主任、宿舍管理员等的心理健康技能培训。

4、为新生印制《心理健康自助手册》。

5、拍摄心理健康教育与咨询中心宣扬片。

6、在新生中开设《大学生心理健康教育》必修课程。

(四)合作教育

为培育学生与人合作的意识，训练学生的合作行为，增加学生的团队意识，设计一系列活动让学生学会沟通，学会合作，感受团结的力量。

1、心理素养拓展训练营

内容：以学校心理健康教育学生骨干力量为主要对象，通过“孤岛求生〞、“生死电网〞等项目，对心理进展联合会、院系心理部、班级心理委员、宿舍心灵信使开展团队合作教育，让学生在活动中学会沟通，学会合作，感受来自团队集体的感动与力量。

2、成立朋辈心理咨询团，

内容：通过朋辈心理咨询团，增添学生心理自助与互助能力。

3、举办第二届心理运动会

内容：通过开展千足一心、月球行走、煽动人心、生命之水等11个项目，培育学生的团队精神，使学生充分感悟合作与共享。

(五)生命教育

生命是人生的起点，也是人生的终点。让学生认识生命的珍贵，珍爱生命，珍惜当下，学会捍卫生命的尊严，激发生命的潜能，提升生命的品质，实现生命的价值。

1、心理普查

内容：开展2014级新生心理普查，并建立学生心理档案。对普查中筛查出的重点学生准时反馈、重点谈话、定期跟踪。

2、危机干预

内容：完善四级网络的运转和服务，加强各学院心理健康工作站的建设，坚持心理危机周报制、月报制和随时汇报制度。做好心理危机学生的危机干预工作。

特色活动

为了提升学生的心理素养，促进学生健康人格的培育，营造“人人关注心理，人人注重健康〞的校内文化气氛，举办一系列富有特色的大型心理健康活动，全面贯彻感恩教育、爱的教育、适应教育、合作教育、生命教育的理念。

1、万人心理运动会

在全校范围内开展第二届心理运动会，设置群众参赛项目、代表参赛项目、教工参赛项目，竞赛项目包括千足一心、月球行走、煽动人心、生命之水等11个项目。其中群众参赛项目分年级进行，要求各院系分别按一、二、三、四年级学生人数的90%、70%、60%、60%组织学生参与本年级的竞赛项目。通过舞蹈安师小苹果、心理健康操表演以及各种竞赛项目让师生共同感受感恩教育、爱的教育、适应教育、合作教育、生命教育。

2、心理素养拓展

以学校心理健康教育学生骨干力量为主要对象，设定特别的环境，让受训者直接参加整个过程，在参加的同时，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过孤岛求生、高空断桥、生死电网、坎坷人生路等项目，使其充分认识到感恩、爱、适应、合作、生命在学校生活和学习当中的重要性。

三年级心理与健康教案篇6

一、[教学理念]

人在具有独特的同时，还具有社会性。社会性要求人们有人际交往。现代社会对人际交往有更高的要求。学生面对的重要转变之一，就是交往的范围从家庭扩展到学校和社会。我国的独生子女较多，很多独生子女由于家庭过多爱护，不会或者不情愿与人交往，这会严重影响他们的社会适应能力。

二、[教学目标]

教师：

1、了解学生在人际关系方面存在的问题。

2、帮助学生认识人际交往的重要性。

学生：

1、找出自己在人际交往方面的优缺点。

2、从正反两方面认识人际交往的重要性。

3、反省自己在人际交往方面的表现。

三、[教学方式]

自我检测，感受情景，自由商量，畅所欲言。

四、[教学内容与步骤]

〔导入〕：播放一段有关小学生的生活片段，并附解说词，说明人际交往是学生生活的重要内容，并且播放一个典型的人际孤独的案例，引入主题。

1、明镜台〔自我检测〕

我们是由你、我、他共同组成的，与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。你和别人的交往能力如何做下面的题目，自我检测一下。〔通过自我检测，学生可以检查自己在与人交往方面的缺乏之处。并对得分低的同学给予鼓舞〕

2、智慧泉〔共同探究〕

为什么社会中的人际交往感受写出来。〔用幻灯片分别出示预备好的情景图片及问题，与学生一起感受图中的人和事〕

情景一：目的是想让学生明白人是社会的人，每个人的生存与进展都离不开人与人之间的互相依靠、互相支持、互相合作。

情景二：使学生明白人际关系是社会关系的基础，良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。

情景三：使学生体会到一个人的力量是弱小的。脱离社会离群索居是不易生存的。

情景四：启发学生认识到人们之间互相沟通思想感情是一种心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。

情景五：融洽的人际关系能给人安全感和稳定感，有信念面对困难。轻松一刻：与学生一起共享歌声与微笑。〔播放歌曲〕

3、回音壁〔自我反省〕

反省自己与人交往时的'体验和感受，然后商量。促进学生情愿与人友好交往的意愿，明白别人的帮助能促使自己进步，交往中要有付出，留意体察别人的心情，注重同龄人的

三年级心理与健康教案篇7

执教者：

马井学校杨xx

主题活动名称：

感觉气球

主题活动类型：

心理游戏

主题活动设计思路：

每个人都会面对各种心情，然而这些心情因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种心情的来源，让孩子们在活动中体验各种心情所带来的不同感受，儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极心情，通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极心情。通过这个活动，教师会引导学生面对自己的心情并帮助他们学习解决心情问题的方法。

活动目的：

提供一个支柱，帮助了解学生心里的感觉，学会面对和解决心情问题。

活动场地：

室内

活动人数：

40-50人

活动道具：

纸张、水彩笔、气球

活动步骤：

1、热身活动：小游戏

2、每位同学发一张纸，一支笔

3、指导语：同学们喜爱气球吧，今日我们要一起画自己的感觉气球，首先请大家选择自己喜爱的水彩笔，然后在白纸上画下三个气球，气球肯定要画得大些，因为一会儿我们还要在气球里写字。

4、等画好三个气球之后，教师指导语：“如今在你画的第一个气球里，写下全部你的感觉，比方欢乐、生气、难过、苦恼、高兴……〞“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人，比方爸爸、妈妈、朋友、老师……〞“在第三个气球里，写下你印象深刻的事情，比方做作业、逛公园、上学……〞“最终请大家对这三个气球做连线，比方妈妈带你去公园，你很高兴，那么把高兴、妈妈和去公园连起来，都明白了吗？〞

5、在写完后，给每个小组成员发一个气球，在小组成员给气球充满气后，教师可以指导学生说：“如今你们可以把自己的身体想象成这个气球，气球里有许多感觉，有欢乐，也有哀痛和生气，当我们像气球那样充满了生气、哀痛、苦恼与沮丧的时候，大家想想，我们会舒适吗？那么当我们苦恼、沮丧、哀痛的时候应当怎么办才能帮自己解决问题，重新变得欢乐呢？〞

6、以小组为单位，大家集体商量应对的方法，可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法，最终每个小组推选一个成员与全班同学共享本组想出的全部解决方法。

7、最终，教师引导学生将充满气的气球想象成苦恼的气球——里面包含了生气、哀痛、苦恼、沮丧等各种消极心情，大家集体将气球踩破，释放消极心情。

活动的共享与延展：

在写消极心情的时候，教师要引导学生思索当遇到苦恼时应当怎么办，在学生共享完他们想到的应对方法时，教师要