健康梦演讲稿8篇

健康梦演讲稿8篇健康梦演讲稿篇1

尊敬的领导，同事们：

大家下午好！

通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素养、促进中学生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改良中学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，讨论中学生的心理进展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与健康的独特心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要主动主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们中学生更要培育良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和睦相处。通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增添心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康进展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中互相敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中学生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的沟通，并履行爱的责任。

心理健康是中学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增添自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。

健康梦演讲稿篇2

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从稚嫩走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧急、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不自由。

4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公平。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不干净爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，掌握不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调整自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志顽强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的表达，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、奉献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。

基于此，我期望同学们能学会：

用爱装点生命。喜爱生活，感恩生活，勇于担当

用沟通暖和心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为独特健康进展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对四周的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜美和喜悦

专心理健康学问补给养分，充盈心灵，主动维护身心健康。主动学习心理健康方面的学问，主动参加学校各项活动

用正确的看法看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理

时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐

戒除网瘾，回来社会，用阳光的心态主动参与丰富多彩综合实践活动

同学们：

让我们一起参加多彩的活动，汲取学问的养分，迎接阳光生活每一天

让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样灿烂

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、顽强的意志。期望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝福每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生美好。

健康梦演讲稿篇3

敬重的领导、老师，友爱的同学们：

你们好！

今日我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。

莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步〞；确实，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间到处充满团结、友爱。

今年全市的中小学运动会就要开始了，从前那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所创造的价值在我们心中却是永久的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永久激励着我们前进。

运动——像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永久诠释着生命的最高境界，永久揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有生机，让生命为之抖动！

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。

各位领导、老师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保存着这样一段格言：假如你想聪慧，跑步吧；假如你想强壮，跑步吧；假如你想健康，跑步吧。为此，我想同学们一起大声说；“假如你想拥有健康的心灵，假如你想拥有强壮的体魄，请来参与运动吧。〞因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。

健康梦演讲稿篇4

各位老师、友爱的同学们：

大家好!

同学们，你们爱自己吗?人一生的宝藏是自己，的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯;生活可以轻松，生命却要仔细;目标可以一个一个的到达，实现自我却是永无止境。

人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增添心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承当社会责任的前提和基础。

因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的安静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的暖和，去享受身心健康的欢乐，享受美妙的生活!

同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，互相拥抱才能展翅翱翔!有谁不是一边受伤一边学会长大?让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点顽强，让我们对生命充满信念和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放哀痛，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污__;让心烈如火焰，点燃生命!

感谢大家!

健康梦演讲稿篇5

友爱的同学们、老师们

大家(晚上)好!

今日，我演讲的题目是“健康中国，至善弘医〞。

人民是国之根本，人民的健康是国家繁华兴盛的关键，无论在哪个时代“健康中国，至善弘医〞都是永久不变的话题，更是我们医学生不行推卸的责任!

众所周知，我们成医精神即是“玉汝于成，至善弘医〞。那么作为医学生的我们，到底应当为“健康中国，至善弘医〞做些什么呢?

首先，学生应以学为本。

作为一名医学生，把握专业学问和技术是我们实现健康中国的首要任务和第一步。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习医学，讲究的是实干加方法。

面对浩瀚的医学海洋，我们的勤奋是一把有力的桨，主动是一把满帆，教师的引导是指引我们前进的灯塔。

我们都知道华佗是三国时期的神医，但你听说过华佗求医的故事吗?华佗年幼时他母亲就病死了，华佗就宣誓肯定要做个除人类知病痛的好医生，从今他风餐露宿，爬山涉水，不管乔风下雨，还是烈日炎炎，从不停止求医的征途，找到老神医的时候华佗已经累晕了过去，可见古人求医之心诚。

但如今我们，你敢说不是你熬夜玩游戏?你敢说早上没课就躺在床上的不是你吗?你敢说不是你上课睡觉打手机吗?

你敢说选慕课只是为了拿学分的不是你?你敢说不是你在网上问度娘的吗?

我想说有些事你不能开玩笑。我们今日的学问储备是你面对明天人类生活的决策基础。科学是时间问题，时间是时间问题。一步和一步之间的差异将导致他人终身苦痛。假如我们如今投机取巧，将来会懊悔的。

2015年11月10日腾讯新闻报道，李女士在工地上干活时突然晕了过去，送到医院检查，竟发觉一块纱布藏在她体内近3年。

是3年前她剖宫产时，医生的一个疏忽，却让病人活活苦痛了三年，3年啊，可想而知病人因为家穷没能去医院承受了多少的折磨啊。纱布取出时已经发黑发臭，引起了肠粘连，对李女士的身体造成终生的损害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里经济条件本就不好，伤好后，还不得不去打工挣钱。

“健康所系，性命相托〞肯定不是闹着玩的。除了把握学问和技术外，还要注重自身医德医风的培育。

一个优秀的医生必需有良好的品行和高尚的境界，包括爱、责任、怜悯、侠义和平凡。爱可以在我们和病人之间建立良好的信任;责任使我们对世界上最珍贵的生命负责;怜悯心加深与患者之间的沟通;侠义心要求我们看病不能惟利是图;平常心引导我们平等对待每一个病人。

对于绝大多数医学生来说，从事医疗工作是我们将来实现健康中国的主要途径，优秀医生的品质就是我们所应具备的品质。在平常的学习和生活中，要留意培育将来医生对病人的爱、责任、爱心、侠义和平凡。

我们都知道绝大多数疾病都是可以预防的，想要实现“健康中国〞之梦，我们不仅要努力学习科学学问，提高自身素养;主动宣扬医学学问，号召中国人民珍惜健康和生命;让人们成为健康的主人，成为自己的医生，成为疾病的摇篮。

健康所系，我们因何存在?性命相托，我们如何存在?前路漫漫，我们该走向何方?求学，弘医，根本停不下来!

“至善〞就是要做到极致，做到完善，做到最好。“健康中国〞就是要把“弘医〞做到极致!做到完善!做到最好!

健康梦演讲稿篇6

老师们，同学们，大家好！

今日我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、秀丽的校内，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从如今做起〞的主题教育活动。通过教育，很多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发觉还是有个别同学掌握不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购置零食吃，把包装袋乱扔，校内的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们留意：

第一、常常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充分，简单造成养分不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品〞，这些“垃圾零食〞中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会损害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的剧烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本缺乏以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生爱护，特殊是边走路边吃零食，更不卫生，简单得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校内文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，掌握住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们建议：维护健康，拒绝零食。从我做起，从如今做起

健康梦演讲稿篇7

友爱的老师和同学们：

秀丽不肯定表达在光鲜的外表上，更应当表达在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康〞，并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查，有一些中学生缺乏远大理想、自主能力、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中学生，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面进展，成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。

在我看来，首先，我们应当培育主动的生活看法。

学生常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，浪费时间。其实人生的道路总是要经受很多的起起落落，这是任何人都无法避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此宽阔，青春的花朵是如此秀丽。

其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过：“仁者寿〞，说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过：“有德则乐，乐则能久〞，这明确说明了只有高尚的道德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。帮助别人，别人也会帮助自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最终，养成努力学习的好习惯。

一些学生由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。因此，我们必需仔细对待学习，培育主动的学习兴趣，养成良好的学习习惯。通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。只有这样，生活才能变得精彩和有价值。

祝每个学生都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成长，做最好的自己。