读《阳光心态》有感

第页共页读《阳光心态》有感读《阳光心态》有感读《阳光心态》有感1说句实话，当了将近二十年的老师，工作的压力让我或多或少都产生了职业倦怠症，每天的忙繁忙碌让自己的心里少了快乐、幸福感，多了紧张、迷茫、失落……感觉自己的生活质量在降低，有时候会比拟悲观。阅读了《塑造阳光心态》一文，让我如沐春风，让我的心灵得到了一次洗礼，为我翻开了心结，这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深化的教育。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深化而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，它能引导我们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。文章中说到当今社会有种怪现象：我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深化的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；……对此我深有同感：这些年过来，虽然自己的年龄、收入在不断地增长，但是总感觉自己过得没有以前快乐。很思念以前的单纯、青春，虽然没有什么钱，但是却感觉自己的精神和物质条件都很好，很简单地可以为收到朋友的一封信就开心不已，工作时会全身心地投入，并且觉得很快乐……那时的自己应该是具有阳光心态的，觉得自己乐观、积极、向上。是什么让我们改变？总觉得如今在我们日常生活中，经常会遇到各种费事和困扰：工作会遇到不满意，期望中的事情落空，好心未得好报，先____比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。假如总是想不开，越想越气，自控才能减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。终究哪里出了问题？阅览《塑造阳光心态》一文，我明白了是我们的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。阅读短文，其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深：第一，养成一个习惯：擅长发现美。第二，学会放下。第三，学会利用而不是无奈。最后，效劳别人。这几点让我懂得了要学会用阳光心态享受生活，擅长发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。我们假如能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我应该要具有乐观的心理状态，遇到困难和问题不能老想着不好的方面，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克制困难。不要只和比你条件好的人攀比，也要想想还有比不上你的呢，俗话说得好‘比上缺乏比下还有余’嘛！无论做什么事情不必要求最好的，只要自己尽力了就好！工作中我要有积极的工作态度，把工作当成一种乐趣，不要太追求完美，这样自己也没有那么累！读《阳光心态》有感2屡次在书上看到这句话：人生不如意十有____。以前觉得很纳闷：不如意怎么会“十有____”呢？太夸大了吧！如今随着年龄的增长，真的对此体会越来越深化了。这“十有____的不如意”，总是不停地出如今我们周围，假如不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很快乐，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，缔造阳光心态的12个工具给我留下深化印象，如：改变心态以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些淘气捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢？许多的伟人小时候不都是这样的吗？我的小学同学中，也有许多是小时淘气捣蛋，不爱学习，长大了却很有长进的啊！我小时候还经常地数学考不及格呢！谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不准哪块云彩会下雨！我如今生气，只是白白气坏了自己而已！于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地开展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？干嘛如此想不开？这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。享受过程《阳光心态》里的一个故事让我印象深化：甲、乙两个人去看风景。开场的时候你看，我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早一眼看前面的风景。乙一看，心想：你想比我早看一眼？这怎么行？于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，如今变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩懊悔。这个故事不正是现代人的写照吗？学生的读书，老师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美妙。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么薄弱与苍白！为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢！其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。假如我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢？所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。心造幸福如今，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊！读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，假如拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。假如拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地仁慈，心中充满爱与宽容，但凡往积极方面看，自然时时充满快乐。此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反响过度失去自我”、“擅长发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。有人说，人和书也是有缘分的。我和《阳光心态》有缘！尽管“人生不如意十有____”，但因为拥有“阳光心态”，我相信我一定能超然、洒脱地活，能带着好心情享受人生！读《阳光心态》有感3我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深化而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深化的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精巧的.房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望理解外星人，却不想理解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的安康程度在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德程度在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。在我们日常生活中，经常会遇到各种费事和困扰：工作环境不满意，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有才能自己购置住房，长期野外工作安康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先____比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。假如总是想不开，越想越气，自控才能减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：终究哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造安康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态可以很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权利没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；假如你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；假如你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地承受挑战和应付费事。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有____。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活，擅长发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信将来一定会更美妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的时机。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。一个人没多大本领的时候，养自己；本领大了，养家人；本领再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同