《两脚前后站立投掷沙包》（教案）-2022-2023学年《体育与健康》（水平二）三年级上册 人教版_第1页
《两脚前后站立投掷沙包》（教案）-2022-2023学年《体育与健康》（水平二）三年级上册 人教版_第2页
《两脚前后站立投掷沙包》（教案）-2022-2023学年《体育与健康》（水平二）三年级上册 人教版_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

两脚前后站立投掷沙包（教案）一、教学目标能够正确地掌握两脚前后站立的姿势及站稳的技巧。能够正确地握持沙包，在两脚前后站立的姿势下完成投掷操作。能够自主思考、尝试并解决中途出现的问题，提升对运动技能的综合应用和运用能力。二、教学重点及难点教学重点：两脚前后站立的姿势掌握与投掷技能的训练。教学难点：对于初学者较难掌握站稳维持稳定姿势，并在该姿势下进行投掷动作。三、教学过程1.热身活动跑步热身：全班进行跑步热身，时长约5-10分钟。肌肉放松活动：由老师带领学生进行肌肉放松训练，包括肩部伸展、手臂放松、双腿放松等，时长约5分钟。2.知识点讲解两脚前后站立姿势的讲解确定自己的前后脚。略微弯曲膝盖，双脚双肩宽度，前后脚间相隔约40-50cm左右。重心放在脚跟上，脚跟不能离地。肩膀、背部挺直，眼睛并不专注地看着前面。沙包握持轻重讲解对于初学者来说，选择较轻的沙包好练习。将沙包握在手心中，用手指将沙包箍住。沙包被手掌包裹，但不要太用力以致影响投掷操作。3.投掷练习练习目标学生在学习两脚前后站立姿势为基础上，尝试进行沙包投掷练习，提高对动作的稳定性、准确性。教学步骤第一步：站好姿势，接过沙包。第二步：将沙包放在头顶上，感受沙包的重量及用力要领。第三步：掌握好沙包的用力技巧，手臂反应自然，沙包向上抛出。第四步：为了保证沙包抛到的位置准确，需要注意身体及手部力度。投掷练习考察在练习过程中，老师需注意学生练习的姿势是否正确，沙包的抛出力度是否合适。当学生出现投掷不稳定、向后倒或不足等问题时，老师及时指导学生重新矫正姿势，并给予技能操作提示，如增加手臂的力度等。4.扩展训练练习目标为了更好地锻炼学生的投掷和站稳技能，教师可增加沙包投掷次数、投掷距离、调整投掷高度等，以达到扩展学生体育运动技能的目的。教学步骤第一步：在原有基础上，增加投掷次数、调整投掷距离等。第二步：老师与学生进行小组或个人竞赛，加强学生体育技能的综合运用能力。第三步：对于表现出色的学生进行鼓励和表彰，激励学生自主思考、尝试并解决中途出现的问题，提升对运动技能的综合应用和运用能力。四、教学评估学生操作时，老师需用心观察学生姿势、运动技能是否正确，在操作出错或存在问题时，及时指出并给予重新训练。在扩展训练阶段，老师需评估学生的投掷距离、准确性等，针对不同学生的表现，采用不同的考察方式和难度级别，以达到体现学生潜力和对学生技能表现的评估。五、教学总结本次教学重点在于涵盖基础姿势的讲解及投掷操作技能的训练。通过练习，学生可以更好地掌握姿势和投掷的技能，提高技能的运用能力和姿势稳定性。教

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论