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文档简介

快速跑（教案）教学背景本节课是在人教版体育四年级下册中的运动技能课程中，属于“趣味田径”这个单元。本单元的主要目的是让学生学会运用跑步作为一种基本的体能提高方法，在提高身体素质的同时也能享受运动的乐趣。教学目标能够正确的站姿开始跑步能够学会用正确的方法去热身学会不断调节呼吸方式来让自己跑得更快能够在学定的区域中保持快速跑的速度教学重点和难点教学重点：跑步前的准备动作调节呼吸的方法在定区域内保持快速跑的速度教学难点：学生初次学习快速跑需要寻找呼吸的方式和有节奏的跑步步伐在练习的过程中如何保证每一个同学都有充足的时间和机会教学准备场地：教学场地最好是有运动场地的室外操场或者室内运动馆，保证有足够的空间让学生进行快速跑练习。器材：橙色纸条或者路障，供学生在间隔区域中进行沟通与分割。装备：老师需要准备指挥笛，带来一定音量的音乐以及一些文体用品，例如：绷带、球拍等。教学流程第一步：引入在引入教学中，可以首先通过学生的生活经验，向学生们征询快跑的必要性以及如何让快跑变得更加方便、更加有效。让学生们一起思考关于如何有效的与身体锻炼保持一个健康的联系。第二步：热身让学生们进行一些简单的体操热身，以各种舒展活动来达到身体准备的效果，如伸展、转动等可提高运动准备能力的动作，循序渐进至快速跑的状态。有音乐的陪伴，让学生们学会如何在体育活动中顺畅呼吸和保持有安排的跑步步伐。第三步：快速跑的训练让学生们站在各自区域的起点上，以站姿开始跑步。然后引导他们不断的调整呼吸方式、准备好每一步的跑步步伐以及了解步幅的长短，所有这些动作都让他们跑的更加顺畅。沿着指定好的间隔区域和划定好的区域在这个范围内保持快速跑的状态。这个训练和练习不光在加强身体的运动能力，并且在提高学习动作发现自我策略和反应，增加他们的独立和自主性。第四步：总结在运动结束之后，老师可以对今天的课程进行一个总结，鼓励他们还可以通过个人实践来提升自己的运动能力。并且鼓励他们通过自我勉励的方式来完成身体健康和心灵成长的使命，从中体验和摸索他们自己运动的过程中的快乐。考核评价在运动的过程中，老师可以边走边观察来确保学生的动作和姿势都正确(如站姿、跑步步伐、呼吸方式等)。在课程结束之后，让学生们对今天课程中发现的难点和自己印象最为深刻的运动瞬间进行分享，来梳理课堂内容，互相借鉴和学习。教学后记本课程让我的学生们了解了如何在进行有趣的运动中加强

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