不上火的活法课件

2020不上火的活法演讲人2025-11-1101.02.03.04.目录一阴阳失衡，『火』气找上门二辨明体质，清火更有效三四季养生，调养脏腑才能不上火四不同人群，防火清火有良方01一阴阳失衡，『火』气找上门一阴阳失衡，『火』气找上门01“火”不是万恶之源02“火”气足，身体才能更健康03所谓“上火”04这些人群易上火05要想不上火，阴阳平衡是关键06人体阳气随年龄与体质而变化一阴阳失衡，『火』气找上门辨明“虚”“实”，轻松去火一阴阳失衡，『火』气找上门“火”不是万恶之源A“火”是生命的必需品“火”是人体最根本的能量BC适当的运动可以增强火力B中医理疗，助长阳气效果好D平衡阴阳，养成良好的生活习惯A要想“火”力强，首先要吃好一阴阳失衡，『火』气找上门“火”气足，身体才能更健康一阴阳失衡，『火』气找上门所谓“上火”01什么是“上火”02上火的特征一阴阳失衡，『火』气找上门这些人群易上火贪食肥甘厚味者脾气火爆者都市快餐族熬夜、作息紊乱者易上火体质者情志抑郁不舒者一阴阳失衡，『火』气找上门要想不上火，阴阳平衡是关键辨明阴阳是前提1在变化中寻求阴阳平衡2一阴阳失衡，『火』气找上门人体阳气随年龄与体质而变化人体阳气随年龄变化而变化养生顺应体质，远离上火一阴阳失衡，『火』气找上门辨明“虚”“实”，轻松去火实火清泻虚火清养02二辨明体质，清火更有效二辨明体质，清火更有效阴虚体质，滋阴润燥是方向气虚体质，补养元气助消虚火湿热体质，防火先要祛湿平和体质，防火重在“不过头”阳虚体质，补肾健脾是关键痰湿体质，通气血、祛湿痰二辨明体质，清火更有效特禀体质，益气固表才能远离火气血瘀体质，活血化瘀是首选气郁体质，修养身心、静以去火二辨明体质，清火更有效平和体质，防火重在“不过头”平和体质的特征及养生法则适合平和体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法二辨明体质，清火更有效阴虚体质，滋阴润燥是方向阴虚体质的特征及养生法则适合阴虚体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法二辨明体质，清火更有效阳虚体质，补肾健脾是关键阳虚体质的特征及养生法则阳虚体质者的特征推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法适合阳虚体质者的防火食材及药材二辨明体质，清火更有效气虚体质，补养元气助消虚火气虚体质的特征及养生法则适合气虚体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法二辨明体质，清火更有效痰湿体质，通气血、祛湿痰痰湿体质的特征及养生法则适合痰湿体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法二辨明体质，清火更有效湿热体质，防火先要祛湿湿热体质的特征及养生法则中医理疗去火养生法适合湿热体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方二辨明体质，清火更有效血瘀体质，活血化瘀是首选血瘀体质的特征及养生法则适合血瘀体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法二辨明体质，清火更有效特禀体质，益气固表才能远离火气特禀体质的特征及养生法则适合特禀体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法二辨明体质，清火更有效气郁体质，修养身心、静以去火气郁体质的特征及养生法则适合气郁体质者的防火食材及药材推荐食谱和药膳方中医理疗去火养生法03三四季养生，调养脏腑才能不上火三四季养生，调养脏腑才能不上火A春阳升发防肝火C秋燥伤身防肺火B夏日炎炎防心火D冬寒阴盛防肾火三四季养生，调养脏腑才能不上火春阳升发防肝火0103春季的养生要点春季的养生原则春季六大节气防火去火要点02040506春季防火健康提示春季经络穴位去火养生春季防火食材及药材春阳升发防肝火推荐食谱和药膳方三四季养生，调养脏腑才能不上火三四季养生，调养脏腑才能不上火夏日炎炎防心火0103夏季的养生要点夏季的养生原则夏季六大节气防火去火要点02040506夏季防火健康提示夏季经络穴位去火养生夏季防火食材及药材夏日炎炎防心火推荐食谱和药膳方三四季养生，调养脏腑才能不上火三四季养生，调养脏腑才能不上火秋燥伤身防肺火0103秋季的养生要点秋季的养生原则秋季六大节气防火去火要点02040506秋季防火健康提示秋季经络穴位去火养生秋季防火食材及药材秋燥伤身防肺火推荐食谱和药膳方三四季养生，调养脏腑才能不上火三四季养生，调养脏腑才能不上火冬寒阴盛防肾火0103冬季的养生要点冬季的养生原则冬季六大节气防火去火要点02040506冬季防火健康提示冬季经络穴位去火养生冬季防火食材及药材冬寒阴盛防肾火推荐食谱和药膳方三四季养生，调养脏腑才能不上火四不同人群，防火清火有良方04四不同人群，防火清火有良方儿童阳气盛，远离上火有讲究老年人要降火，生活习惯要健康女性防上火，滋阴养生是关键男性肾气足，火气不会找上门四不同人群，防火清火有良方儿童阳气盛，远离上火有讲究儿童易上火，找准原因才能对症下药儿童降火调理要点儿童宜食的降火食材及药材推荐食谱和药膳方四不同人群，防火清火有良方老年人要降火，生活习惯要健康01科学饮食防上火02老年健身操，增强体质03老年人宜食的降火食材及药材04推荐食谱和药膳方四不同人群，防火清火有良方女性防上火，滋阴养生是关键01女性防火养生保健操02女性降火饮食调理要点