《智商与情商》课件

《智商与情商》课件服从真理，就能征服一切事物《智商与情商》课件《智商与情商》课件服从真理，就能征服一切事物东北大学工商管理学院窦胜功学习是指从感知、探究、实践中获得知识或技能的过程。这一过程只有通过亲身体验才能最终有效地完成。教学中所指的体验是指教师以课堂为舞台、以任何可用感官接触的媒介为教具，以学生为主体，创造出值得学生回忆、让学生有所感受、留下难忘印象的学习活动。体验学习强调身体性参与。学习者要用脑想、用眼看、用耳听、用嘴说、用手做，即用自己的身体去亲自经历，用自己的心灵去亲自感悟。这不仅是理解知识的需要，更是激发学生生命活力，促进学生生命成长的需要。体验学习重视直接经验，是把学生的个人知识、直接经验、生活世界看成重要的课程资源，尊重学生的个性感受和独特见解，使学习过程成为一个富有个性的过程。一、积极创设教学情境兴趣是最好的老师。学生一旦对学习有了兴趣，就会积极主动去体验课堂学习。托尔斯泰说：“成功的教育所需要的不是强制，而是激发学习的兴趣。”在教学中教师要善于营造激发情感的课堂教学氛围，使学生入境动情，将情感和乐趣融为一体，自觉去获取知识，主动体验学习过程。例如，在讲“圆周运动的实例”这节课时，我邀请学生上台做了这样一个实验：用绳子拴着一个装水的小桶在竖直平面内做圆周运动，当桶在最高点时，水并没有洒，这种现象激起了学生强烈的好奇心，思维马上变得活跃起来。二、强化课堂教学互动在课堂教学中，教师经常要面对学生进行陈述和表达。教师如果能有效倾听，就会加强师生间的沟通，促进学生对问题的理解和体验，激发学生的潜能。那么，教师应当怎样做呢？首先，要营造一种轻松愉悦的氛围，让学生大胆地发表自己的见解、展现自我。教师应通过自己的体态语言，即丰富的表情动作表现出对讲话学生及其所讲内容浓厚的、始终如一的兴趣。其次，要善于倾听。要把讲话者所讲的内容、感觉和意思真正听明白，及时捕捉学生言谈中显露出的各种相关信息，这样既可了解学生的理解程度、对知识的掌握情况，又可掌握好教学进程。同时还要适时反馈。倾听是一种双向交流的过程，不仅讲者要陈述自己的观点，听者也要有适当的反馈，教师可以通过姿态、眼神及面部表情等体态语来对学生的表达进行反馈，也可通过简单重复、适当升华等语言评价来反馈。通过倾听，教师了解了学生，也锻炼了学生的表达能力、分析能力和沟通能力，同时加深了对所学知识的体验和感受。三、引导学生自主探究自主探究是学生根据自己的认识水平和已有的知识经验，在教师的指导和帮助下，通过自己的独立探索和发现，从而获取知识的过程。探究过程为学生创设了一种再发现的学习情境，学生不但能从中发现知识，还能从中发现方法，掌握技能。探究中需要学生用脑子去思考、用身体去感受、用心灵去体验，能使学生的身心与探究过程充分交融，因而有利于学生对知识形成过程的再发现。例如：在“电磁感应现象”教学中采用自主探究的教学方法，模拟法拉第的实验情景，给学生提供足够的实验器材，让学生分组自己去实践探索，最后再进行归纳总结，得出产生感应电流的条件。这样在教学过程中，就给学生留出了充分的时间和空间，通过自主探究、动手实践，亲身体验和感悟科学研究的过程，让学生从知识的最本源去“发现”知识，在这个过程中学生既能发现新知识，又能掌握科学研究的方法。四、分层设置教学内容在教学中教师要结合教材和学生的实际，对不同层次、不同特点的学生分别施教，注意设置教学内容的层次和梯度，适应学生的智力发展，让学生能亲身感受到学习中的快乐，感受成功的喜悦，激励他们的上进心，保护学生学习的积极情感。但在学习过程中，如果学生思维过分顺利，也会出现思维的疲软而无法进入最佳的思维状态。教育心理学理论认为，适度的挫折可以帮助人们驱走惰性，积极奋进。克服了挫折和艰辛，就会获得更愉快的体验。课堂教学中，设计合适而恰当的“挫折”，能激发起学生思维活动的“火花”，从而冲破学生思维上的疲软与平静。例如，在教学中故意在一些问题上设计“陷阱”或“障碍”，就是一种有效的“挫折”设计。又如，引导学生在思维活动中进入繁难境地，然后再引导、点拨出简洁的思路及渗透新的思维方法，也是一种效果独特的“挫折”设计，这样学生对新思想、新思路的学习，就会更感兴趣。在学习过程中，学生经历挫折与失败、成功与兴奋，对学生都具有重要的教育价值，这其中的许多感受和体验是他们真正获得独立和自信的基础。总之，新课程下的物理教学充分体现了以人为本的教育理念，充分注重了学生的感觉、感受和感知，发展了学生的综合素质，提高了课堂教学效益。促进语文课堂的高效教学十分必要。在农村地区，小学语文课程内容、教学时间等与城市之间存在较大差异。基于城乡之间的差异，为了让学生自主学习，在有限时间内掌握更多知识，要在实践工作中有效执行教学改革，以促进农村小学语文教育的发展和进步。一、农村小学语文课堂教学现状（一）教师方面在农村小学语文课堂教学中，教师存在多个方面的问题，无法保证教学效果的提升。第一，由于传统教学理念的影响，教师对新时期的教育理念不理解，教学思想落后。当前，在农村小学语文课堂教学中，还是将考试作为目标，通过成绩来评判。在大量课时教学中，教师对语文课堂教学的观念认识不清，忽视人文性教学，缺乏明显的表现形式，认为语文学科本身就具备人文性，不需要专门挖掘。同时，一些教师对教学内容无法充分理解，社会理念、价值理念等无法形成，在教学中引导方式不正确，不符合当前的教学理念。第二，教师专业水平低。在一些农村地区，小学教师数量有限，专业教师数量更少。教师的知识水平、专业能力以及责任心等与教学质量都存在较大关系，但是，很多教师更注重课程基础知识，对专业学科不重视。第三，教师责任意识淡薄。教师的责任意识和敬业精神与教学效率相?P。一些教师对自身工作和学生、社会的发展不够重视，只是简单地完成教学任务，教学效率得不到提升。（二）学生方面在农村小学语文课堂教学中，学生也存在一些问题。第一，自身认识不足，对课程学习无法提起兴趣。由于语文和其他学科相比，内容比较分散，导致学生没有认识到语文课程的重要性，认为语文学习回报效果低。同时，在应试教育压力下，一些学生将语文课程学习时间用来学习其他学科，语文课堂上也没有用心听讲。在传统的语文课程学习中，学生处于明显的被动地位，对知识只是死记硬背，没有积极参与到课程学习中，从而影响了学习效率。第二，学生未掌握学习策略。虽然教师丰富课堂教学内容，能够激发学生的学习兴趣，增强学生的主动参与兴趣，但是很多学生无法掌握学习策略，在有限时间内完不成学习任务，学习效率不高。二、农村小学语文高效课堂教学意义促进农村小学语文高效教学，能保证学生掌握充足的知识，丰富理论学习，学会在课程教学前进行预习。在实际教学工作中，很多教师重点对作业进行批改、检查，认为学生的作业完成质量与学生掌握知识的效果存在重要关系，忽视预习的重要性。同时，学生的学习兴趣也降低，影响高效课堂教学。在农村小学语文教学中，这种现象更明显。农村小学与城市小学之间还存在较大差距，需要在多个方面实现有效的课堂教学，促进有效课程教学意义的实现。（一）教师掌握备课技巧第一，教师能够掌握新课程下的主要要求。农村教师认为语文课程只是普通的教学，没有认识到课程标准发挥的作用。高效课程的实现，能使教师在课程开展前进行备课，充分了解《新课程标准》。同时，根据《新课程标准》，对教学模块进行划分，促使教学目标更加合理，从而为高效课堂的积极开展提供保障。第二，教师能加强对课程内容的分析。在课程讲解前期，为了促进高效课程的积极开展，教师会对文章进行详细掌握，认识到文章中表达的思想感情和内涵，理解作者的写作目的。农村地区的小学语文教学中，这种形式发挥的效果更明显。因为农村学生比城市学生的阅读量小，对文章的理解程度、领悟能力较弱，在整体上存在明显差距。所以，农村教师在教学之前应先对学生充分了解，并在讲课期间对学生积极引导，实现课堂知识的构建，也能促进高效课程的实现。第三，促进教学资源的合理应用。在农村地区，教学资源较为落后，甚至一些地区还没有实现多媒体教学，学生在学习期间，对抽象知识也无法有效理解，在整体上面临更多困难。所以，实现高效课堂教学，能基于客观条件，对教学资源进行挖掘。如：使用农村资源作为替代，促进教学目标和教学任务的完成。对当地区域资源充分应用，不仅能展现地区优势，弥补其不足，也能促进高效课堂的实现。在实际教学中，可以引导学生感受农村自然环境，抒发情感，促进学生语言能力的培养。第四，能促进对学生学情的分析。农村地区小学生和城市学生不同，具备特殊性。为了实现高效课堂，教师需要在前期对学生的实际情况进行分析和了解，重点分析学生的学习情况、兴趣、实践经验以及心理需求条件等，基于，这些情况的分析与了解，选择出更合理的教学策略。在这种方式下实现的高效课堂不仅能促进学生的进步和发展，也能达到良好的教学效果，从而为农村地区小学语文教学提供保障。（二）实现知识体系的合理构建在小学农村语文课程教学中，实现高效课堂，能发挥学生的主体作用，调动学生的学习积极性。因为《新课程标准》主要的教学理念是将学生作为主体，促进学生地位的提升，保证学生的全面化和个性化发展，实现学生的综合进步。同时，教师和学生之间的关系，也能在高效课堂下有所改善。教师是语文教学中的合作者，能与学生相互沟通、交流，也能使学生发现其存在的问题，促进学习氛围的优化。并且，在高效课堂中，农村学生也会改变胆怯、羞涩等现象，增强学习积极性，更好地参与到语文学习中。在高效课堂中，教师还能做到及时评价，为学生的学习提供强大动力。小学生和其他阶段的学生不同，他们的学习兴趣、学习动力不够持久。基于高效课堂的实现，教师能针对不同学生的表现，给出合理评价。同时，在该背景下实现的评价并不是对学生的考试成绩进行分析，评价工作体现在多个方面。不同的评价方式不仅能激发学生的学习兴趣，使其积极参与到学习中，也能保持其学习的持久性。并且，评价方式是建立在客观发展的基础上，改变了随意、扩大以及无原则化的方式，保证学生学习作用和功能的实现。三、农村小学语文高效课堂教学研究（一）创建教学情境做好备课，保证教学情境的合理创建。在实际教学工作中，很多语文教师根据多年的工作经验，都会在课前做好充分的准备工作，以保证获得良好的课程教学效果。所以，为了促进小学语文课程效率的提升，一定要备好课。教师要认真分析教材内容，保证对各个知识点都能充分理解。同时，还需要做好课程设计，重点研究课堂，设计提问环节。问题的设计，要尽量选择一些开放性、矛盾性的问题。同时，在实际教学工作中，还要引入多媒体设备，使用PPT等对教学知识进行展示，也要准备一些应急方案。当学习一些课文知识的时候，教师可以对现有资源进行整合，创建合适的教学情境。例如，学习《王小二》这篇文章时，依靠传统朗诵阅读的方式引导学生掌握内容，学生无法充分理解。因此，教师可以为学生播放一些有关战争的视频、电影等，使学生体会到其中的情境，也能激发学生的兴趣。同时，教师对课堂知识进行延伸，也能加深学生对文章的理解。（二）激发教师热情教师在教学中，要更有激情。没有感情地学习课程文章，将无法获得良好的教学质量。一般情况下，文学作品中含有丰富、复杂的情感因素，为了理解其内在的思想感情，可以关注情感阅读，激发教学热情和积极性，以促进教学效果的提升。同时，为了使文章的思想感情感染学生，要积极融入文章中，利用精美的语言，充分表达，感受其思想情感，也能锻炼学生感悟能力，达到精神上的共鸣。（三）实现多元评价在农村小学语文教学中，应用多元化的评价方式，能为学生的学习提供强大动力。在新课程改革发展下，要为学生学习、教师教学等建立评价体系。工作中，需要改变教师的垄断评价现象，运用家长评价、学生自评以及学生和学生、教师和学生的互评方式，以实现多方面的提高。不仅可以用口头评价，也可以使用实物进行评价，还可以使用眼神、鼓掌等行为模式进行评价，实现整体的多元化发展，以丰富课堂教学。教学评价方式需要根据《新课程标准》和教?W内容进行选择，保证科学性。如：激活评价语言，可以通过游戏、竞赛等实践方式，对学生的书面、演示、思考等方面进行评价，促进评价形式的创新。还需要对评价标准进行更新，尤其是在对学生成绩进行评价期间，可以使用等级和个性化评语结合的方式，增强学生的学习自信，缓解学生的心理压力。四、总结促进农村小学语文课堂教学工作的有效执行，是当前社会发展以及新课程教育工作的主要趋势，也为其提出新要求。因此，需要教师对教学工作进行创新，挖掘教学重点，优化当前的教育资源。同时，针对教学工作中存在的各个问题，将学生放在主要位置，不仅能促进农村小学语文教学效率的提升，也能缩短城乡教育水平的差距。【东北大学工商管理学院窦胜功人的一生，20%由智商（IQ）决定，80%由情商（EQ）主宰。基本观点目录一.什么叫智商什么叫情商二.情商的培养四.三.情商的表现一.智商IQ智商即智力商数的简称（IQ）。所谓智力即人的一般能力，它是人们做一切事情都必须具备的能力。人的智力实际上是一个系统，这个系统具体包括:观察力，记忆力，思维力，分析力，想象力，判断力，创新力，学习力……人们通常把智力高的人叫做聪明。就是说，人必须聪明，人不聪明，什么事情也做不好。1.智商的含义2.智商的计算计算智商的理论公式为：CA：生理年龄MA：智力年龄IQ=——MACA×100高智商往往并不是获得成功的决定性条件。一个人若没有高智商，不聪明，很难获得成功，这是不言而喻、显而易见的。但是，有了高智商的人，却未必一定成功。古今中外，无数事实证明，高智商并不一定是成功的决定性因素。美国“领导者中心研究所”在对美国和欧洲的大企业总裁调查以后，列出的管理者“九大致命缺点”中，大都不属于智力方面的问题。3.智商理论的新思考

二.情商EQ情商即情绪智商的简称（EQ）。情商（EQ）是一个和智商（IQ）相对形式命名的术语。

实质上，情商也是一种能力，是一种区别于智力的另一种能力，是一种做人的能力，或者说是一种生存能力与技巧。

美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出了如下公式：成功100%=IQ20%+EQ80%IQ（低）（高）(做事)EQ（低）（高）(做人)1高EQ高IQ（圣人）2高EQ低IQ（贤人）3低EQ低IQ（庸人）4低EQ高IQ(小人)⒈把握与控制自己情绪的能力；⒉了解、疏导与驾驭别人情绪的能力；⒊乐观人生、自我激励与管理能力；⒋面对逆境、挫折的承受能力；⒌通过情绪的自我调节与控制，不断提高生存质量的能力。对于情商的概念，可以这样理解：

⒈把握与控制自己情绪的能力；人有七情喜—伤心脏怒—伤肝脏思—伤脾脏恐—伤肾脏忧—伤肺脏“恐”：心理学试验人有七情喜——伤心脏怒——伤肝脏忧——伤肺脏恐——伤肾脏思——伤脾脏悲——伤五脏悲哀则心动，人有七情喜——伤心脏怒——伤肝脏忧——伤肺脏恐——伤肾脏思——伤脾脏悲——伤五脏惊——伤神经能否把握与控制自己的情绪，不但决定一个人的事业成败，甚至决定人生的命运。对于自己的情绪一定要把握与控制！

有智而气和斯为大智；有才而性缓之属大才。心平气和，遇乱不惧；受宠不惊，受辱不躁。大智大慧，大觉大悟，但不卖弄显露。为此牢记：①有言有黙，言黙有道修炼言黙之道②隐而不显，含而不露喜怒不形于色。看透而不说透，知恨而不亮底；内心明白似镜，但却大智若愚。③事缓则远，欲速不达不立即反应，开门见山常惹祸。④不怒而威，不寒而栗怒使人害怕，敬而远之，最终孤家寡人；威使人折服，情愿跟随，最终众望所归。

⒉了解、疏导与驾驭别人情绪的能力；①慧于心，秀于言；②言其所喜，避其所讳；③水深流得慢，贵人话语迟。

⒊乐观人生、自我激励与管理能力；

法国作家大仲马曾经说过：

“人生是一串无数大大小小的烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着捻完这串念珠的。”

六失⑴失学⑵失业⑶失败⑷失意⑸失足⑹失恋⒋面对逆境.挫折的承受能力；“未经天魔非铁汉，不遭人嫉是庸才。”“没有崎岖和坎坷就不叫攀登，没有烦恼和痛苦便不叫生活。”耶稣在星期五被钉死在十字架上，那是世界上最绝望的一天，但三天后，就是复活节。所以，人在困境或绝望中，应该学会至少再等三天。⒌通过情绪的自我调节与控制，不断提高生存质量的能力。风月无古今，情怀自浅深，唯心所造。花落水流红，闲愁万种，无语怨东风。三.情商的典型表现

1.自动自发高情商者做一切事情的动力来自于内部，有很强的自觉性、主动性和自发性。这种人善于自我激励、自我鞭策、自我肯定、自我强化、自我管理，因此，容易获得成功。相反，低情商者做事的动力主要靠外界的推动，靠外部的督促和压力，即使这种人有高智商，但却不能持久，最终也就难以成功。“知之容易行之难，行之容易终之难”。“耕牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”！2.目光远大高情商者目光长远，不沉溺于短暂的利益之中，他们想问题，做事情，眼光放得远大，他们懂得：“人无远虑，必有近忧”。

而低情商者恰恰相反，急功近利，鼠目寸光，沉溺于眼前的一得一失，满足眼前的一点点欲望。不能抵抗暂短的利益诱惑，这种人的社会适应能力必然脆弱，也就必然难以成功。举例：美国心理学家的著名“软糖”试验①荣宠旁边辱等待，不必扬扬；②困贫背后福跟随，何须戚戚。3.控制情绪高情商者善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，抑制情感的冲动，克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪，使自己永远保持良好心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。低情商者恰恰相反，他们控制不住自己的情绪，极易发作，他们不懂得：“事业往往毁于急躁。”很多时候，人们容易被触怒、动火、发脾气。其实,发脾气不解决任何问题。生气实际上是用别人的错误来惩罚自己。

①不可乘喜而轻诺；不可乘快而多事；②喜时之言多失信，怒时之言多失体；

③当你对从前勃然大怒或耿耿于怀的事一笑了之时，你成熟了！4.认识自我高情商者善于从不同的角度了解、认识自己，对自己能客观评价，正确定位，贵有自知之明，因此，能处理好周围一切关系，成功的机会总是比较大。低情商者往往对自己估价过高，既缺乏自知之明，又缺乏知人之明，难以了解别人的情感，因此，难以适应社会，当然也就难以成功。⑴听到顺耳之言不沾沾自喜、得意不忘形。—明白自己的斤两“一个人在没出名之前，别人不知道他是个什么东西；出名之后，他自己不知道自己是个什么东西。”几点感悟⑵听到逆耳之言不再大惊小怪—尊重别人的意见知道别人为什么这么说，所以，我不生气，不见怪。只在乎人家说什么，不在乎人家怎么说；知道自己为什么这样做，所以，别人怎么说，与我无关，不受别人的干扰，集中精力做成大事，完成自己的人生。“肚量是由委曲撑大的”。无论听到表扬还是批评，依然“我行我素”⑶“一反一复道也”做人做事，一天到晚都要十分小心谨慎，要保持本分，保持常态，永远这样。人在得意时，就怕忘了形。得意了，上台了，要特别小心，因为反复，有得意就有失意，有上台就有下台，有好处就有坏处，“一反一复道也”。这是自然法则，必然的，谁也逃不了。⑷“进.退.存.亡.得.失”六字真言做人做事，万事不要做绝了，不要做过了头。凡事不可求满，满了就不会长久，因为“盈不可久也”。只知进不知退；只知存不知亡，只知得不知失，人很容易犯这个毛病。所以，易经告诫人们要懂得：“进、退；存、亡；得、失”六字真言。5.人际技巧

高情商者人际关系和谐融洽，善于洞察并理解别人的心态，设身处地为别人着想，领悟对方的感受，平等客观地对待人。这种人既讲原则，更讲方法和技巧，善于人际沟通与合作，在复杂的人际环境中游刃有余，自然也就容易获得成功。低情商者恰恰相反，郁郁寡欢，落落寡和，与人难以相处，格格不入，以至众叛亲离，成为孤家寡人。

研究表明：一个人的成功，在德才一定的情况下，30%取决于机遇，70%取决于人际关系。1.“不知礼，无以立”《论语》;2.谨于言，敏于行;3.言而有信,少说多做;4.韬光隐晦，善于守拙;5.小胜在智，大胜在德。⑴依靠但不依赖；服从但不盲从；到位但不越位。⑵献策不决策；超前不抢前；出力不出名。处理人际关系的原则与技巧对上级:

⑴有责任不推；有权力不争；有困难不让；有功劳不揽。⑵理解不误解；补台不拆台；分工不分家；交心不存心。对同级⑴决断不独断；帮办不包办；爱护不庇护；信任不放任。⑵用人不整人；管事不多事；讲话不多话；严格不严厉。对下级四.情商的培养人的情商，开始于幼儿期，形成于儿童期和少年期，成熟于青年期。人的情商的形成是一个漫长的过程，不是一时一事，一朝一夕，一蹴而就。人的情商培养必须从幼儿、儿童期开始。否则，幼儿、儿童期缺乏情感训练，从而导致情商缺陷，将影响人的一生。胎儿期幼儿期儿童期少年期青年期成年期06121830人的一生大致分成以下阶段：㈠培养积极的思维方式

思维方式即思考问题的方式方法。思维方式比知识能力的本身更重要。积极的思维方式即用积极的态度来认识和处理问题，用积极的态度对待人生的一切遭遇。“太好了”“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是笔财富，对于弱者是一个万丈深渊”。巴尔扎克说过：㈡勤奋地工作与学习勤奋能使人忘却烦恼和忧愁，勤奋能使人取得成绩，成绩会给人带来无穷的欢乐。人们往往有这样的体验：奋发学习与工作的时候，也就是一个人最快活的时候。当一个人无事可干或有事不干的时候，就会产生烦恼，“百无聊赖”，“无事生非”。

“发奋忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”

—论语•述而1.自我平衡如果人的情感是自然而发，不但不会对自己造成伤害，反而有益于身心的健康。因为，没有悲伤就没有喜悦；没有忧虑就没有解悦，没有恐惧，就没有警醒。㈢对自己的情绪既要管理，又要顺从

例如：怒极伤肝。但对那种没有火气或抑郁的人，怒则可激发他的阳刚之气，宣泄内心的郁结之火；忧极伤肺。但对那种长期忍气吞声，忍辱负重的人，适度忧伤可以一哭解千愁；恐极伤肾。但遇到危险时，适当的恐惧，会使人的肾上腺激素迅速分泌，给人以平时数倍的能量去应对危险。因此，人该喜则喜，该怒则怒，该忧则忧，该思则思，该恐则恐，该悲则悲，该惊则惊。但要有一个限度，不可过度而无节制，这就是要求人们学会自我平衡。2.善于移情所谓移情是指理解和感受别人的感情。一要设身处地。将别人的痛苦与欢乐作为自己的痛苦与欢乐，这样就很容易理解与同情别人。

二是推己及人。

“己所不欲，勿施于人”。与人友好相处，自然也就得到别人的喜欢。

三是角色转换。

善于站在对方的立场上考虑问题，这样就容易使自己保持心理的平衡。1.什么叫恕？将他人的心比自己的心，用自己的心推及他人，善待他人，这样就会变得宽容，就叫恕。即“如”“心”为“恕”。

四是修炼“恕”道

2.怎样做到恕

⑴别人不了解自己，也不愤怒子曰：“人不知而不愠，不亦君子乎。”

—论语•学而⑵理解别人，坚持自己孟子有句名言：“人生在世，有不虞之誉，有求全之毁”。

－《孟子.离娄上》以平常心对待人生中所发生的一切事情。理解别人，坚持自己。3.学会快乐

⑴心态平和《黄帝内经》：“志闲而少欲，心安而不惧”。《老子》：“少则得，多则惑”。幸福不在得到的多，而在计较得少。宋代大文豪苏东坡。

赞佛

“稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，

“八风”是：称、誉、利、乐；讥、毁、逆、苦。“四顺四违”，是人生成败得失的总和。称颂赞美，名誉利禄，各种快乐的享受，是谁都会陶醉的；而遇讥嘲诋毁，则怒形于色；逢逆缘苦境，则忧戚于心，也是人之常