篮球操心得体会7篇

篮球操心得体会7篇篮球操劳得体会篇1

活到老，学到老，作为一名教师要想不被淘汰，就要不断的充电，才能不至于被教学淘汰。这次参与了篮球培训，收获许多，这样的机会显得弥足宝贵。由衷感谢为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，同时也要感谢授课老师，他们丰富的学问和阅历，生动的讲课，深深地吸引了我，使我感受许多，收获许多。

首先是在安庆的理论培训，梁教授的理论学问使我们感受许多。虽然有些学问点，我们大部分了解，但他却能从独特的角度和方式，引起我们的兴趣，有了新的收获和心得。教科书式的教学，我们一直不提倡，篮球是理论与实践的结合。通过他的课使我感受到，篮球裁判员教学跟篮球一样，不是纯粹的机械式的，是真正靠脑子来上课，书本的学问的是匮乏的，只有在临场实践中不断摸索与讨论。特殊是对于篮球裁判的理论学问的讲解，如何站位、如何奇妙的掌握竞赛节奏以及各种违例、犯规。特殊是在当下篮球水平进步这么快的时代，裁判法则也在一点一点的变动，自己一点点地被淘汰，使我真正感觉到了活到老学到老这句话的真谛了。

通过这次的培训，理论和实践明显感觉提升了一个档次。书到用时方恨少，因为平常就有这个感受，所以特殊珍惜这次机会，虽然是短短几天的培训，但感觉到达了事半功倍的效果，对于篮球裁判的认识更加进步的了解与稳固了，期望以后能多多有这样的机会继续充电，全面进展自己，提高自己的学问水平。

篮球操劳得体会篇2

时光飞逝，一转瞬，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我的确学到了一些平常学不到的学问与技能。

高中的时候，喜爱看nba等篮球竞赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了憧憬之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，开始很高兴，因为最终可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发觉一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简洁，它总是反着你的意愿。我觉得“兴趣是最好的老师〞这句话也实在不适合放在我身上了。

可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球竞赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有碰到，当时很灰心，担忧考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，的确有些懊悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但渐渐地，在与篮球一点一点地接触中，我发觉篮球运动其实十分好玩，也没有刚接触时那么难了。

十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以傲慢地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不行能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应当是给自己找一项既好玩又能锻炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生假如不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们削减，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根〞。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的兴趣。上了大学，有了许多自由的空间，我觉得我们在学习文化学问的同时，也应当把身体锻炼好。至少我如今会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动永久没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。

其实我觉得人生许多事情都跟打篮球很像。许多事情，你总是想的很天真，但事实上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难没关系，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙〞，任何事情只有做的时间长了才会娴熟，打篮球亦是如此。要想打得好打得美丽，不勤奋练习是肯定不行的。我信任那些国家队或者nba的运动员们，也肯定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今日的胜利。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有常常去做，你才会从一次次地练习中取得阅历，从而提升自己。

篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热情是不会结束的。最终我想说，十分感谢老师这一学期的谆谆教导，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地把握一些技能。总之篮球课不但让我锻炼到了身体，也让我收获了一些友情，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我信任，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！

篮球操劳得体会篇3

在两班班委的细心策划、老师的关心、同学们的主动协作下，我们xxx班和xx班的篮球竞赛赛圆满结束。

我们对这次篮球赛的定位是健身、娱乐、以此到达增进同学们之间的友情、扩大接触面，班级之间加强沟通、合作，提高班级凝聚力的目的。在这次的篮球赛中表达了同学们对体育的兴趣和爱好。同学们在竞赛中都能互相体谅，也表现出了友情第一、竞赛第二的精神。竞赛中同学们团结拼搏，每位同学都尽力发挥自己的才能，展示自我，显示出了同学们高涨的热情。

总之，在竞赛中，两个班级的运动员都表现出了坚持到底、顽强拼搏的精神，赛出了水平、赛出了风格。虽然我班战败了，但这并不重要，重要的是加强了我们两班的友情，并且我们也收获了许多阅历。

比方在竞赛中，同学们不断的加油声、呼喊声，激励了每一个在场的运动员，观众的激励也是运动员的最大精神支柱。这就表达了同学们的集体荣誉感和班级凝聚力。因此，我们也会多举办一些类似的活动。

我们的细心策划、主动预备和合理的支配也在这次竞赛中表达了出来。通过竞赛，同学们的生活和学习压力得到了释放，扩大了交往面，丰富了自己的课余文化生活，在自己的青春是带有增加绚丽的一页！

篮球操劳得体会篇4

就在开学不久，我们经济管理学院就举行了一次新生杯篮球赛。由于刚入学不久，同学们对彼此的了解也并不深，要在短时间内磨合出一支精英球队好像不是一件简单的事。为此，我们班的队员们也很努力。看他们正在练习着，传球，过人，飞身，上篮...阳光映射在他们的脸上，比平常更添了几分英气。这不禁让人想到《灌篮高手》，想到那种对篮球的喜爱与执着。一次做得不好，就再来一次。

转瞬间，就快到竞赛的日子了抽签的结果是我们需要对阵强队。我们的确看到了与强队之间的差距。但我们的队员并没有丧失信念，他们带着一股不服输的拗劲儿，在第二天的下午又开始了体能训练。

就是这样不断地练习，默契就在无声无息中慢慢地形成了。

竞赛的日子最终到来了，赛场上洋溢着战火的气息，扣人心弦。虽然战果差强人意，但竞赛过程中，队员间的默契协作、合作精神也是决定竞赛可欣赏性的关键。看了竞赛，有好多队员都主动抢球，然后特别美丽地传球给队友，投篮，这或许是一种战术，但假如没有彼此的默契，球最终也是进不了篮框的。于是我在想，一种友情，一种心有灵犀的合作也莫过于赛场中那几次传球，那几次两掌相击的瞬间。人各不同，融于一个团队中，都会舍弃一些东西，重新组建一个队伍或者选择一种打球的风格，都会涉及到这个和谐的问题，我们通常都很不情愿的去包涵或适应别人，但有些人却选择谦让或者和谐地生活在一起，他们才是胜者。其实生活在这个社会中，彼此的关系很重要，只有学会理解他人，劝慰自己，我们才会有一个温馨和善的生活环境。

篮球操劳得体会篇5

初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最终一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为宠爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜爱上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!〞那一刻深深震撼了我：一个真正喜爱篮球的人，是不行能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不怜悯况的同学进行不同的教育，基础较好的就让多进行团队间对抗竞赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不行少的。老师待我们特别友善，同学们都特别愿意向他学习。通过他的悉心教育，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。常常参与篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，进展灵敏、速度、力量和耐力等身体素养，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素养。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友情、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的欢乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的喜爱仍在继续。

总之，这学期的篮球课带给我许多收获，许多感慨。

篮球操劳得体会篇6

从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感受了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永久是验证真理的唯一标准，篮球书上写许很多多的技术，看似很简洁，原来到了自己真正实践的时候才知道太不简单了，假如连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能娴熟把握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了许多篮球学问同时也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增添。

以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。

这门课上，给我印象最深的，是老师对看法的强调。首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批判，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是看法的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是看法，做人也一样。

想一想，老师说的很对。球假如想打好，就要有一个端正的看法，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定会有收获。防守上假如不专心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被战胜。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的看法而被战胜的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的看法。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不仔细听讲就会遗漏重点，再聪慧也无济于事，生活上没有一个端正的看法，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充足，只要专心，肯定会有所收获。假如如今没有一个好习惯，遇事不能端正看法，以后就很难有什么成就了。

坑下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需把握肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了许多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需把握肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术把握得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场竞赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已进展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的进展现状是，由于预备动作的随便性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、转变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来很多新的改变，使得不同身高的队在竞赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使竞赛更精彩，战局更加改变莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观看、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，......

从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。

我认为篮球是给人以欢乐的运动。好胜心必不行少，可是赢球不是唯一目的之所在。更多的，是乐在其中。胜故欣然败亦喜是最好的看法。不要因为输球而输人，那样太没品了。输球了好家伙了，瞪双牛眼脸红脖子粗看谁都不爽了满某污言秽语，或者把身子一转装作沙子迷了眼开始抹眼泪……不太可取。我承认，这是很爱篮球的表现，我以前也有过。但如今，更多的是享受乐趣，也就把胜负抛开了。尽力了，打好了，就够了，至于输赢，whatever？

球是在肯定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有肯定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观看竞赛，似乎事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参加到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变能力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、英勇顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和英勇、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，进展灵敏、速度、力量和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积长期参与篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素养得到全面的进展，同时对改善人们的心理素养、提高安排和集中留意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培育学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、主动拼搏的精神；

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素养，增添体质。

精拼搏精神。

通过两年的篮球课我收获了很多，也学到了很多，感谢老师的辛勤的教导，我会把这美妙的回忆记在心里陪伴我一生。

篮球操劳得体会篇7

学校也是组织我们在这个假期里面进行培训，让我们对于工作有了更深的体会，同时也是听优秀的老师讲课，让我也是知道差距，懂得自己其实还有很长的路要去走，即使之前有所成果，但是也是需要去