新型妈妈孕育观培训课件

新型妈妈孕育观目的孕期和产后自我照顾产前产后运动的作用孕期和哺乳期营养指导新生儿护理家庭的支持2新型妈妈孕育观？饮食注意什么不可以吃吃什么对BB最好孕期不需要补钙，除非有特别需要！合适的体重增加！（孕期总共增加12.5kg左右）一、孕期自我照顾3新型妈妈孕育观4新型妈妈孕育观简单的碳水化合物转换每餐份量=约50克淀粉质=约225千卡=一平碗饭(饭5满汤匙)=2½碗粥/麦皮=2片大面包/3片小面包=1¼碗米粉=12/3碗通心粉=2包梳打饼5新型妈妈孕育观

孕妇一日食谱：以25岁以上，体重57kg，中等运动量为例：每日3碗半饭，7两肉（1只麻雀大小），2杯脱脂奶，2份水果，2碗青菜及2汤匙油

常规3次正餐，3次点心6新型妈妈孕育观孕期不适的处理恶心和呕吐胃灼热便秘尿频阴道分泌物脚抽筋静脉曲张足部水肿腰背痛晕眩腹部瘙痒腕管综合征7新型妈妈孕育观孕妇正确的坐姿:腰、大腿、小腿、足跟都是90度，共3个90度

8新型妈妈孕育观孕妇正确的站姿:背部要直，腹部收起靠墙站立时，约是1个拳大的弧位9新型妈妈孕育观孕妇正确的提抱姿势:提抱时先屈膝，腰部挺直，身体贴近孩子或物件，伸直膝关节从而提起孩子或物件10新型妈妈孕育观腕管综合征11新型妈妈孕育观好处能舒缓情绪、让血液及胎盘有更多的氧气与能量平稳的呼吸能放松绷紧的肌肉由于伸展肌肉的动作和强化心肺，减少孕期不适症状锻炼腹部及盆腔肌肉，有助缩短产程，预防尿失禁加速产后复完，保持身材苗条，有效预防产后抑郁症二、产前、产后运动12新型妈妈孕育观种类分娩球产前及产后瑜珈或游泳、散步、踩单车13新型妈妈孕育观伤口护理会阴伤口每次大小便后用流动水冲洗伤口，每天6～8次，保持清洁腹部伤口观察敷料有否渗血和渗液，术后第五天换敷料

注意：

出院后，保持伤口清洁及干爽，切勿自行使用消毒剂清洁伤口，若有发烧或发现伤口有发炎征状，如红、肿、热、痛及有溢液渗出，请立即求诊！

三、产后自我护理14新型妈妈孕育观为什么要倡导母乳喂养?1900年发明了母乳代用品婴儿期或之后出现的便秘、过敏症状、中耳炎、消化系统疾病母亲较在机会患上骨质疏松、贫血、卵巢癌、乳癌及子宫癌三聚氰氨重出江湖15新型妈妈孕育观母乳喂养尽早开始早接触、早吸吮母婴同室，夜间也要频密喂哺，每天哺乳10～12次保持乳房清洁，每天冲凉16新型妈妈孕育观性生活

产后六周，到妇产科门诊检查，这时，生殖系统基本上复完，可以恢复性生活，但是，要注意避孕！17新型妈妈孕育观营养需求健康的，均衡的且充足营养，恶露未干净不能进食补品！采用母乳喂养的产妇，少量多餐，每天5～6小餐优于每天3顿大餐，以满足泌乳的需要根据食欲进食口渴时喝水泌乳不足与母亲营养状况及水的摄入不相关避免饮酒及喝咖啡四、哺乳期营养指导18新型妈妈孕育观19新型妈妈孕育观新生儿护理预备篇母乳喂养的观察出生第六天开始，6～8次小便/天体重增加0.5kg/月当母亲生病时可以继续挤奶给婴儿，提供具有免疫力的母乳（除HIV感染）五、新生儿护理20新型妈妈孕育观脐部护理沐浴后用软毛巾轻轻擦干，再用75％酒精消毒脐带，保持脐部清洁和干爽。尿片必须包在脐带下方脐带一般5～10天就会脱落有以下情况，必须寻求医护人员指导脐带周围皮肤变红脐带有恶臭味婴儿发烧有状似脓性的分泌物从脐带渗出脐带脱落部位有肉芽长出21新型妈妈孕育观沐浴及抚触

沐浴时注意事项室温一般是28℃左右,不要有对流风沐浴前先调好水温，一般38~41℃,先加冷水，再加入热水注意擦洗皮肤皱褶部位沐浴后才喂奶23新型妈妈孕育观扫风24新型妈妈孕育观丈夫的鼓励与支持家庭成员与产妇情感上的分享，家务上的分担六、家庭的支持25新型妈妈孕育观预防产后抑郁认识怀孕期间生理及心理的转变认识生产及育婴知识在经济上及居住环境准备下有计划的生育避免其他生活上的转变（如转职或搬家）家人给予谅解支持，并在实质支持上安排坐月陪月、处理家务及照顾婴儿或孩童参加产前讲座安排足够的作息及轻松时间26新型妈妈孕育观Thanksyour27新型妈妈孕育观1、孕期总共增加多少kg?答：总共增加12.5kg左右。28新型妈妈孕育观2、产后会阴伤口冲洗每天起码要多少次？答：每天6～8次。29新型妈妈孕育观3、母乳喂养的新生儿每天要喂哺多少次？答：每天喂哺10～12次。30新型妈妈孕育观4、泌乳不足与哪两个因素无关？答：泌乳不足与母亲营养状况及水的摄入不相关31新型妈妈孕育观5、新生儿出生第六天开始，每天有多少次小便？答：有6～8次小便/每天。32新型妈妈孕育观6、新生儿每月体重增加是多少kg？答:每月增加0.5kg。33新型妈妈孕育观7、脐带一般多长时间会脱落？答：一般5～10天。34新型妈妈孕育观8、请讲出两点脐带异常的情况？答：脐带周围皮肤变红、脐带有恶臭味、婴儿发烧、有状似脓性的分泌物从脐带渗出、脐带脱落部位有肉芽长出。35新型妈妈孕育观9、换尿片时，尿片要包在脐带的上方还是下方？答：尿